張超?吳月玲

〔摘要〕近年來，高中生心理問題頻頻出現(xiàn)，由心理問題導(dǎo)致的傷害自己與他人的行為也屢見不鮮，因此，引起社會廣泛關(guān)注。本文從大一新生的角度來研究高中生尤其是高三學(xué)生心理狀態(tài)，因為大一學(xué)生離開了高中狀態(tài)，能夠?qū)Ω咧械臓顟B(tài)做出更加客觀的評價，并且是剛剛離開所以不會遺忘當(dāng)時的心理狀態(tài)。研究包括對時間管理的有效程度、壓力來源及緩解方法、與老師及父母的關(guān)系、高中時的生活狀態(tài)，分析了不同性別、不同層次、不同省市的高中學(xué)生在這些方面的差異，力圖尋求客觀真實的高中生的心理狀態(tài)。

〔關(guān)鍵詞〕高中生；心理狀態(tài)；壓力；考試

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2018）20-0004-06

一、引言

近年來，高中生心理問題頻頻出現(xiàn)。據(jù)不完全統(tǒng)計，我國每年因心理問題而做出傷害行為的高中生人數(shù)呈現(xiàn)遞增趨勢，逐漸成為嚴(yán)重的社會問題，許多心理學(xué)學(xué)者據(jù)此開展對高中生心理狀況的研究。

心理狀態(tài)是指人在某一時刻的心理活動水平，是聯(lián)系心理過程和心理特征的過渡階段。例如一個人在一定時間里是積極向上還是悲觀失望，是緊張、激動還是輕松冷靜等。心理狀態(tài)猶如心理活動的背景，心理狀態(tài)的不同，可能使心理活動表現(xiàn)出很大的差異性。高中生的心理狀態(tài)即學(xué)生在高中時期的心理活動水平。2006年傅文清等人的《高考生考前心理狀態(tài)與人格特征調(diào)查研究》顯示高考生在考前存在嚴(yán)重的心理問題[1]。

人際關(guān)系是指人際交往過程中形成的人與人之間的心理關(guān)系。在高中階段，學(xué)生所面對的人際關(guān)系大部分是與父母等親人、老師、同學(xué)間的關(guān)系。2010年的研究調(diào)查顯示，當(dāng)前師生關(guān)系的一些主要狀況為：師生文化差異下教師與學(xué)生兩個群體的割裂；教師傳統(tǒng)的權(quán)威化價值取向和教育實施過程的強迫性；師生關(guān)系沾染商品交換氣息。師生關(guān)系追求的民主、平等的狀態(tài)因條件不充實而不能完全實現(xiàn)，呈現(xiàn)出過渡階段的四不像形態(tài)，師生關(guān)系不盡人意 [2]。2006的研究調(diào)查顯示：積極宣泄的應(yīng)對方式與來自父母的精神支持有正相關(guān)，與父母的人生觀等多方面有正相關(guān)，其中消極宣泄是負(fù)相關(guān)[3]。1999年，研究者對兒童的社會支持系統(tǒng)與同伴關(guān)系進行的研究發(fā)現(xiàn)，高中生與同性朋友的陪伴與親密程度、沖突以及滿意程度要高于母親、父親及老師[4]。在孤獨程度上，性別沒有顯著差異，社會支持度越高，孤獨感越低[5]。

壓力是指心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗過程。2000年《心理科學(xué)》雜志第23卷第2期發(fā)表的樓瑋群、齊銥所寫的《高中生壓力源和心理健康的研究》中提到，高中生所感受到的壓力水平和心理健康水平有顯著相關(guān)。關(guān)系最密切的是社會人際關(guān)系以及性發(fā)展方面的壓力，其次是學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)方面以及健康方面的壓力[6]。2004年發(fā)表的鄭希付的研究顯示：考試焦慮與高中生的學(xué)習(xí)成績呈顯著負(fù)相關(guān)[7]。2009～2010年中國學(xué)生成長狀態(tài)研究顯示：4.32%的高中生認(rèn)為自己的心理有問題，67.84%的高中生認(rèn)為高中階段的主要心理影響是學(xué)習(xí)壓力大，又要處理休息、鍛煉、親情、交情、情感、消費和外貌等問題，所以經(jīng)常處于焦慮中。關(guān)于心理狀態(tài)，高中生47.3%選擇獨立，28.38%選擇依賴，12.43%選擇逆反，9.19%選擇封閉。關(guān)于心理需求，高中生41.35%選擇希望別人認(rèn)同與肯定，28.65%選擇希望得到平等與尊重，17.3%選擇希望得到鼓舞與支持，9.19%選擇希望得到關(guān)懷與愛[8]。

高中生心理問題究竟有哪些？是自己賦予的還是外界因素施與的？高中生的心理狀態(tài)究竟如何？哪些因素會對高中生心理狀態(tài)產(chǎn)生影響？以及高中生由心理問題引發(fā)的生理問題的頻率是多少？本研究從大一新生的角度來研究高中生尤其是高三學(xué)生心理狀態(tài)，因為大一學(xué)生離開了高中狀態(tài)，能夠?qū)Ω咧械臓顟B(tài)做出更加客觀的評價，并且是剛剛離開所以不會遺忘當(dāng)時的心理狀態(tài)。本研究力圖尋求客觀真實的高中生的心理狀態(tài)。

二、研究方法

（一）研究對象

我們選取江蘇省七所高校（蘇州科技大學(xué)、蘇州大學(xué)、常州工學(xué)院、常熟理工學(xué)院、常州機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院、淮陰工學(xué)院、蘇州工藝職業(yè)技術(shù)學(xué)院）的大一同學(xué)為樣本，收回有效問卷共691人，其中本一328人，本二235人，?？?28人。性別比例為男生381人，女生310人。

（二）研究工具

本研究采用問卷法，使用自制問卷。

三、研究結(jié)果

（一）性別比較

由表1可得：在0.05的顯著性差異水平下，不同性別的學(xué)生在高中時期是否自律、支持來源、由心理問題引發(fā)的生理問題的次數(shù)這些方面有顯著性差異；而在對時間管理的有效程度、考試失利會產(chǎn)生的影響、困惑傾訴對象、希望父母對待自己的態(tài)度、是否會產(chǎn)生孤獨感、考試焦慮次數(shù)、高中的生活狀態(tài)、對高中的滿意程度這些方面沒有顯著性差異。

進一步分析，具體表現(xiàn)為：對時間管理的有效程度上，男生多數(shù)人選擇“比較有效”（36.2%），女生多數(shù)人選擇“效果一般”（41.3%）；在是否自律上，多數(shù)人選擇“是”（男生64.3%、女生54.8%）；在困惑傾訴對象上，多數(shù)人選擇“朋友”（男生51.4%、女生56.1%）；在希望父母對待自己的態(tài)度上，多數(shù)選擇“平常對待”（男生82.2%、女生76.8%）；在支持來源上，多數(shù)人選擇“父母”（男生38.1%、女生46.1%）；在是否產(chǎn)生孤獨感上，多數(shù)人選擇“是”（男生69.3%、女生74.2%）；在焦慮次數(shù)上，多數(shù)選擇“五次以內(nèi)”（男生32.8%、女生35.5%）；在生活狀態(tài)上，多數(shù)選擇“節(jié)奏不快不慢”（男生51.7%、女生56.5%）；在由心理問題引發(fā)生理問題的次數(shù)上，多數(shù)選擇“沒有”（男生61.9%、女生48.7%）；在對高中的滿意程度上，多數(shù)選擇“比較滿意”（男生37.8%、女生48.1%）；在考試失利產(chǎn)生的影響上，男女生多數(shù)選擇“情緒波動大”（情緒波動大占35.2%，更加努力占32.3%，認(rèn)為自己無能占15.3%，沒有影響占17.2%）。

（二）就讀不同類別大學(xué)學(xué)生的高中心理狀態(tài)對比

由表2可得，在0.05的差異顯著性水平下，不同層次的大學(xué)學(xué)生在高中時期，在對時間管理的有效程度、考試失利的影響、是否產(chǎn)生孤獨感、考試焦慮的次數(shù)、高中時期的心理狀態(tài)、由心理問題引發(fā)的生理問題的次數(shù)、對高中的滿意程度、高中時期的支持來源方面有顯著差異，而在是否自律方面沒有顯著性差異。

進一步分析，發(fā)現(xiàn)：高中時期對時間管理的有效程度，學(xué)生多數(shù)人認(rèn)為是比較有效（比較有效占37.8%，非常有效占14.3%，效果一般占37.5%，不太有效占9.1%，毫無效果占1.3%）；對于考試失利的影響，34.2%的人認(rèn)為會造成自己情緒波動大，31.3%的人表示自己會更加努力，22.5%的人會覺得自己沒用，11.9%的人覺得考試失利對于自己沒有影響；對于是否產(chǎn)生孤獨感，學(xué)生有72.6%表示產(chǎn)生過，27.4%說沒有產(chǎn)生過孤獨感；對于高中時期產(chǎn)生考試焦慮的次數(shù)，19.5%的學(xué)生表示沒有產(chǎn)生過，34%的學(xué)生表示1～5次，24.3%的學(xué)生表示6～10次，22.2%的學(xué)生表示10次以上；對于高中時期的心理狀態(tài)，22%的學(xué)生表示愉悅，享受學(xué)習(xí)，53.5%的學(xué)生表示學(xué)習(xí)節(jié)奏不快不慢，26.5%的學(xué)生表示學(xué)習(xí)緊張，有點厭倦；對于由心理問題引發(fā)的生理問題的次數(shù)，有56%同學(xué)選擇沒有，26.3%的學(xué)生是1～2次，10.5%的學(xué)生是3～5次，7.2%的學(xué)生是5次以上；對高中時期的滿意程度，15.9%的學(xué)生表示非常滿意，42.4%的學(xué)生表示比較滿意，30.7%的學(xué)生表示一般，9%的學(xué)生表示比較不滿意，2%的學(xué)生表示非常不滿意。

（三）高中所在地比較

由表3可得，高中時期的學(xué)生，江蘇和非江蘇的學(xué)生在對時間管理有效程度、是否自律、壓力大小的來源、考試焦慮次數(shù)、生活狀態(tài)這些方面有顯著差異；在緩解壓力的方式、考試失利的影響、與老師交流頻率、希望父母對自己的態(tài)度、是否有孤獨感、由心理問題引發(fā)生理問題的次數(shù)、對高中的滿意程度這些方面沒有顯著差異。

進一步分析：關(guān)于對時間管理的有效程度，江蘇學(xué)生選擇比較有效的人最多，而非江蘇學(xué)生選擇一般的人最多；在是否自律方面，江蘇考生選擇自律的比非自律高一些，而非江蘇學(xué)生是自律比非自律高一點。在困惑傾訴對象方面，學(xué)生選擇向朋友傾訴的最多；在希望父母對待自己的態(tài)度上，學(xué)生選擇平常對待的人數(shù)最多；在高中的支持來源上，學(xué)生選擇父母的最多；在是否會產(chǎn)生孤獨感，學(xué)生選擇是的高于否的；在產(chǎn)生考試焦慮的次數(shù)方面，學(xué)生選擇5次以內(nèi)的人數(shù)最多；在高中生活狀態(tài)方面，學(xué)生選擇節(jié)奏不快不慢的最多。

（四）壓力比較

對于在高中時期給過自己壓力的因素，63.5%的學(xué)生的選擇中包括了父母的期待，45.6%的人的選擇中包括了自己，42.3%的人的選擇中包括了老師的期待，35.3%的人的選擇中包括了同學(xué)間的競爭，還有1.4%的學(xué)生認(rèn)為沒有壓力。

在認(rèn)為高中時期有壓力的同學(xué)中，多數(shù)學(xué)生認(rèn)為給自己壓力最大的是父母的期待（父母的期待占41%，自己占27.5%，同學(xué)競爭占22.7%，老師的期待占6.1%，其他占2.2%）。

而對于緩解壓力的方式，25.8%的人選擇找人傾訴，21.9%的人選擇運動，18.7%的人選擇睡覺，15.1%的人選擇網(wǎng)絡(luò)，14%的人選擇自己憋著，還有4.6%的人選擇其他，其他中包括偶像的力量等。

（五）老師的影響

由表4 可得，跟老師交流頻率的不同對高中學(xué)生之后就讀的大學(xué)類別、考試失利會產(chǎn)生的影響、是否會產(chǎn)生孤獨感、考試焦慮的次數(shù)、高中時的生活狀態(tài)、由心理問題引發(fā)的生理問題的次數(shù)、對高中的滿意程度等方面有顯著差異。在交流結(jié)果方面，一周交流多次的人最多的是本一，其次是本二，最后是大專；在考試失利帶來的影響上，一周多次的學(xué)生會更加努力，而幾乎沒有交流的同學(xué)情緒波動更大；在是否產(chǎn)生孤獨感上，一周多次和幾乎沒有的人選擇是的人數(shù)都遠高于選擇否的人。

（六）其他結(jié)果

對于影響自律的因素，學(xué)生認(rèn)為同學(xué)的影響最大，占33.3%；其次是自己后天學(xué)習(xí)，占28.7%；最后是父母和老師，各占19%。

關(guān)于跟父母的相處方式，79.6%的學(xué)生認(rèn)為父母平常對待就好，15.2%認(rèn)為應(yīng)該要至少一人照顧起居，5.2%的人選擇其他，其他中大多認(rèn)為比平常適當(dāng)增加多一點關(guān)注即可，不要一直盯著。

關(guān)于由心理問題引發(fā)的生理問題的次數(shù)，56%的學(xué)生選擇沒有，44%的學(xué)生選擇有，其中26.3%的學(xué)生反映產(chǎn)生過1～2次，10.4%的學(xué)生選擇3～5次，7.3%的學(xué)生選擇5次以上。

四、討論

高中時期的主要任務(wù)當(dāng)然是學(xué)習(xí)，而與學(xué)習(xí)效果相關(guān)的十個因素為：學(xué)習(xí)態(tài)度、動機行為、時間管理、抗焦慮水平、專心程度、信息加工、選擇重點、學(xué)習(xí)輔助、自我測試、考試策略[9]。結(jié)合本研究，可以從以下幾個方面來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果：

（一）父母與孩子保持良好親子關(guān)系

父母通過與孩子溝通，逐漸形成與孩子恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞?，不是所有的孩子都有同樣的想法，要找到適合自己孩子的教養(yǎng)方式。

（二）老師與學(xué)生保持良好關(guān)系

融洽師生關(guān)系的途徑：多與學(xué)生溝通，盡量理解學(xué)生的心理；給予學(xué)生愛與寬容；教師要嚴(yán)于律己；平等對待不同家庭文化的學(xué)生[10]；尊重學(xué)生，保護其人格；關(guān)愛學(xué)生，滿足合理需求；贊美學(xué)生，給予合理期待；聆聽學(xué)生，適當(dāng)換位思考；信賴學(xué)生，相互理解[11]。

（三）學(xué)生提高自我效能感，正確應(yīng)對考試焦慮

考試焦慮是指學(xué)生在考試過程中產(chǎn)生的焦慮情緒，是一種與認(rèn)識困難相伴的不適情緒狀態(tài)。強烈的考試焦慮對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活有明顯的消極影響。我國有學(xué)者認(rèn)為，考試焦慮是在一定的應(yīng)試情景下激發(fā)的，在家庭、學(xué)校的壓力以及學(xué)生自身的生理、心理等客觀因素的共同作用下形成的，以對考試結(jié)果擔(dān)憂為特征，以防御或逃避為行為方式的負(fù)性情緒反應(yīng)。而研究發(fā)現(xiàn)，高中生考試焦慮與自我效能感呈負(fù)相關(guān)[12]。前人研究結(jié)果顯示：關(guān)于高中生的考試焦慮，重度焦慮占27%，中度焦慮占48%，輕度焦慮占48%，且在高中生中，考試焦慮與學(xué)習(xí)成績無顯著相關(guān)。研究者提出，心理干預(yù)能有效改善高焦慮者的焦慮狀況，提高初中生的考試成績，心理干預(yù)應(yīng)該從初中開始，對高中生應(yīng)進行綜合干預(yù)[13]。

（四）學(xué)生訓(xùn)練自己的應(yīng)對方式更好應(yīng)對壓力

應(yīng)對方式是指個體面對挫折或壓力時為減輕其影響所采用的認(rèn)知和行為的能力程度，是個體的穩(wěn)定因素與情景因素交互作用的結(jié)果。應(yīng)對方式是心理應(yīng)激過程中的中介因素，影響個體的適應(yīng)活動和情緒狀態(tài)，對于緩解壓力、保持個體的身心健康具有重要意義。社會支持與應(yīng)對方式都是影響個體心理健康的重要因素，且兩者之間存在重要關(guān)系，個體的社會支持水平高低是影響其應(yīng)對方式的重要因素。社會支持是指個體與來自社會各方面包括家庭、親戚、朋友、同事、伙伴等社會人或社會組織所產(chǎn)生的精神上或物質(zhì)上的聯(lián)系程度[14]。

（五）給學(xué)生足夠的社會支持，避免產(chǎn)生孤獨感

社會支持是特定的人際關(guān)系，它具有相互依存性、可靠的紐帶性、協(xié)調(diào)性等特點，包含一種在人際交往中獲得信任和安全的性質(zhì)，并且具有“引導(dǎo)”的功能。研究認(rèn)為，良好的社會支持能有效地緩解個體的心理壓力，維護和增進個體的心理健康和生活質(zhì)量，并提出了社會支持的主效果模型和緩沖器模型，證實了社會支持對個體緩解心理壓力可以發(fā)揮普遍和具體的作用[15]。孤獨感是指個體對自己社會交往數(shù)量的多少和質(zhì)量好壞的感受。當(dāng)一個人的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)令他滿意的程度低于他的期望時，孤獨感就產(chǎn)生了，研究發(fā)現(xiàn)[16]，焦慮程度是影響孤獨感的重要原因。

（六）幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系

學(xué)校開展的心理咨詢活動顯示：中學(xué)生人際關(guān)系的優(yōu)劣與否，成了影響學(xué)校教育活動成功與否的重要因素，而營造良好的人際關(guān)系環(huán)境，成了學(xué)校十分重要的工作。提高人際關(guān)系品質(zhì)的重要途徑有：認(rèn)知調(diào)整，糾正認(rèn)知偏差是建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)；塑造良好的個性品質(zhì)，良好的個性品質(zhì)是人際吸引力的重要因素；共情能力培養(yǎng)，共情是指能設(shè)身處地從別人的角度去體會并理解別人的情緒、需要與意圖的一種人格特質(zhì)，有助于人際關(guān)系的建立；行為訓(xùn)練，提供人際交往的機會，讓學(xué)生能把理論與實踐結(jié)合起來[17]。

此外，從由心理問題引發(fā)生理問題的次數(shù)的回答分布來看，如今，高中生的心理問題已經(jīng)越來越廣泛，并且已經(jīng)開始會引起生理問題，所以，即使心理問題本身不會影響到學(xué)生的整體狀態(tài)，生理問題也會影響到。因此，我們需要對高中生的心理狀態(tài)給予更多的關(guān)注，來幫助高中生一起面對。

參考文獻

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（作者單位：蘇州科技大學(xué)，蘇州，215011）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/于 洪

附錄

大一學(xué)生在高中時期狀態(tài)調(diào)查表

同學(xué)：

您好！我們是做社會調(diào)查的學(xué)生，為了了解大一學(xué)生在高中時期的心理狀態(tài)，特邀您參加此次調(diào)查，請您放心填寫，我們將會對您的一切資料保密，不以任何一種方式泄露。

感謝您的配合！

（注：除特殊標(biāo)注外，選擇為單選，請您將選項字母填在括號內(nèi)）

基本信息： 性別（ ）

A.男 B.女

就讀大學(xué)類別（ ）

A.本一 B.本二 C.本三 D.?？?/p>

就讀高中所在地（ ）

A.江蘇 B.非江蘇

1.您覺得自己對時間管理的有效程度（ ）

A.非常有效 B.比較有效

C.一般 D.不太有效

E.毫無效果

2.您覺得自己是否自律（ ）

A.是 B.否（跳過第3題）

3.您覺得哪一方面對您自律的影響最大（ ）

A.父母的習(xí)慣 B.老師的引導(dǎo)

C.同學(xué)的影響 D.自己后天學(xué)習(xí)

4.您覺得嫉妒心給您帶來的影響是（ ）

A.壓力 B.動力

C.壓力和動力 D.沒有嫉妒心

E.其他

5.（多選）您覺得高中時期給您壓力的是（ ）

A.父母的期待 B.老師的期待

C.同學(xué)競爭 D.自己

E.其他

6.以下因素中，給您壓力最大的是（ ）

A.父母的期待 B.老師的期待

C.同學(xué)競爭 D.自己

E.其他

7.以下因素中，給您壓力最小的是（ ）

A.父母的期待 B.老師的期待

C.同學(xué)競爭 D.自己

E.其他

8.一般您會如何緩解自己的壓力（ ）

A.找人傾訴 B.運動

C.睡覺 D.網(wǎng)絡(luò)

E.自己憋著 F.其他

9.考試的失利，對您產(chǎn)生的最多的影響是（ ）

A.情緒波動大 B.更努力

C.認(rèn)為自己無能 D.沒有影響

10.（多選）在學(xué)習(xí)方面，您處于那種情形（ ）

A.不厭學(xué) B.厭學(xué)某一學(xué)科

C.厭學(xué)一些學(xué)科 D.討厭全部

E.喜歡某一學(xué)科 F.喜歡一些學(xué)科

G.都喜歡

11.高三時期，您課下跟老師的交流（包含主動與被動）頻率（ ）

A.一周多次 B.一周一次 C.兩周一次

D.三周一次 E.一月一次 F.幾乎沒有

12.您覺得老師的教學(xué)方式對您的影響（ ）

A.非常大 B.比較大

C.一般 D.沒什么影響

E.完全沒影響

13.您不喜歡的老師授課時您的反應(yīng)是（ ）

A.認(rèn)真聽講 B.不理他，不聽

C.搗亂，違紀(jì) D.其他

14.您希望父母在高中尤其是高三怎么對您（ ）

A.平常對待 B.至少一人陪讀照顧起居

C.其他

15.您有困惑時會跟誰傾訴（ ）

A.父母 B.老師 C.同學(xué)

D.朋友 E.誰都不說 F.其他

16.您覺得高中時期給您最大支持的是（ ）

A.父母 B.老師

C.同學(xué) D.自己的進取心

E.其他______

17.您是否產(chǎn)生過孤獨感（ ）

A.是 B.否

18.高中三年考試焦慮產(chǎn)生的次數(shù)（ ）

A.沒有 B.五次以內(nèi)

C.五到十次 D.十次以上

19.您高中生活狀態(tài)是怎么樣的（ ）

A.愉悅，享受學(xué)習(xí) B.節(jié)奏不快不慢

C.學(xué)習(xí)緊張，有點厭倦

20.您曾經(jīng)因為心理問題產(chǎn)生生理問題的次數(shù)（ ）

A.沒有 B.兩次及以內(nèi)

C.三到五次 D.五次以上

21.您對整個高中階段的滿意程度（ ）

A.非常滿意 B.比較滿意

C.一般 D.比較不滿意

E.非常不滿意