李陽

【摘 要】本文對(duì)中職生的時(shí)間管理傾向現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，選取 24 名時(shí)間管理傾向得分較低的學(xué)生作為被試，將他們分為實(shí)驗(yàn)組和控制組，實(shí)驗(yàn)組采用自編的《中職生時(shí)間管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)》方案進(jìn)行干預(yù)，控制組的學(xué)生不給予干預(yù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)中職生的時(shí)間管理能力處于中等水平，時(shí)間價(jià)值感較強(qiáng)，時(shí)間監(jiān)控觀水平較低，女生的時(shí)間管理能力比男生強(qiáng)，年級(jí)越高學(xué)生的時(shí)間管理能力越強(qiáng)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能有效提高中職生時(shí)間管理能力。

【關(guān)鍵詞】中職生 時(shí)間管理傾向 現(xiàn)狀 干預(yù) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2018）05B-0015-03

大量研究表明，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績與他們的時(shí)間管理傾向呈顯著的正相關(guān)，越能掌控時(shí)間的人學(xué)習(xí)能力越強(qiáng)。據(jù)調(diào)查，大部分中職生每日花在玩手機(jī)上的時(shí)間都在兩三個(gè)小時(shí)以上，少數(shù)達(dá)到五六個(gè)小時(shí)，已經(jīng)到了沒有手機(jī)很難受的地步，但多數(shù)學(xué)生并沒有利用手機(jī)從事與學(xué)習(xí)有關(guān)的事，而是用于上網(wǎng)和娛樂，這嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)和未來的發(fā)展。與中小學(xué)校相比，中職學(xué)校留給學(xué)生自由支配的時(shí)間較多，老師和父母對(duì)他們的監(jiān)管不夠及時(shí)，況且中職生處于青春期，他們的身心發(fā)展還不完全成熟，自控能力和自律性都較差，這就使得中職生的時(shí)間管理顯得更為重要。本研究對(duì)中職生的時(shí)間管理傾向現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，采用實(shí)驗(yàn)的方法驗(yàn)證了團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)提高中職生時(shí)間管理能力的有效性，為同類學(xué)校提高學(xué)生的時(shí)間管理能力提供借鑒。

一、研究對(duì)象

（一）中職生時(shí)間管理傾向現(xiàn)狀調(diào)查。研究以廣西 4 所中職學(xué)校 1-3 年級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，男女比例相當(dāng)。采用《青少年時(shí)間管理傾向量表》對(duì)他們進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放問卷 550 份，回收有效問卷 502 份，有效率為 91.3%，其中男生 268 人，女生 234 人，一年級(jí) 168 人，二年級(jí) 236 人，三年級(jí) 98 人 。

（二）中職生時(shí)間管理傾向干預(yù)研究。在廣西某所中職學(xué)校中選取《青少年時(shí)間管理傾向量表》得分較低的學(xué)生 24 人為研究對(duì)象（以自愿為原則），將這 24 人分為 1 個(gè)實(shí)驗(yàn)組和 1 個(gè)控制組，每組 12 人。

二、研究工具

（一）青少年時(shí)間管理傾向量表。采用黃希庭和張志杰 2001 年編制的《青少年時(shí)間管理傾向量表》。該量表由時(shí)間價(jià)值感（包括社會(huì)取向和個(gè)人取向）、時(shí)間監(jiān)控觀（包括設(shè)置目標(biāo)、計(jì)劃、優(yōu)先級(jí)、反饋和時(shí)間分配）和時(shí)間效能感（包括時(shí)間管理效能和時(shí)間管理行為效能）三個(gè)因子構(gòu)成。量表共有 44 個(gè)項(xiàng)目，采取 5 級(jí)計(jì)分制，從“完全不符合”到“完全符合”，記 1-5 分。經(jīng)實(shí)踐證明，量表因子結(jié)構(gòu)清晰，具有良好的信度和效度。

（二）自編的時(shí)間管理團(tuán)體輔導(dǎo)方案。自編的時(shí)間管理團(tuán)體輔導(dǎo)方案，共分為 8 次活動(dòng)，每次活動(dòng) 90 分鐘左右，一周一次，共實(shí)施 2 個(gè)月。內(nèi)容包括：

1.建立團(tuán)隊(duì)。增進(jìn)小組成員彼此之間的認(rèn)識(shí)，建立信任感。通過“讓你知道我是誰”“疾風(fēng)勁草”“信任跌倒”“同舟共濟(jì)”等活動(dòng)增強(qiáng)組員對(duì)團(tuán)隊(duì)的歸屬感，建立團(tuán)體合約。

2.時(shí)間管理的重要性輔導(dǎo)。通過“猜謎語”“撕紙游戲”“時(shí)間切割”等活動(dòng)讓成員知道時(shí)間的稀缺和寶貴，認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理的重要性，樹立愛惜時(shí)間、珍惜時(shí)間的意識(shí)。

3.明確時(shí)間浪費(fèi)的因素。通過“算一算”、“畫時(shí)間餡餅圖”、案例分析（小寧的時(shí)間被誰偷了）和“時(shí)間的偷盜者”等活動(dòng)讓成員更好地了解自己時(shí)間利用的情況，找出時(shí)間浪費(fèi)的因素。

4.時(shí)間管理的技巧輔導(dǎo)。通過實(shí)驗(yàn)演示“大石頭”、頭腦風(fēng)暴（時(shí)間管理的小技巧）、時(shí)間管理矩陣圖，讓成員學(xué)會(huì)制定時(shí)間管理表，學(xué)會(huì)將要做的事按照輕重緩急進(jìn)行分類，歸入相應(yīng)的坐標(biāo)系。

5.目標(biāo)管理輔導(dǎo)。讓成員認(rèn)識(shí)到設(shè)置目標(biāo)的重要性，能根據(jù)自己的實(shí)際情況設(shè)定短期、中期和長期目標(biāo)，引導(dǎo)成員討論如何分解目標(biāo)，學(xué)會(huì)制定適合自己的目標(biāo)，學(xué)會(huì)科學(xué)合理地制訂計(jì)劃及根據(jù)實(shí)際情況更改自己的計(jì)劃。

6.團(tuán)體活動(dòng)感悟、分享和總結(jié)。簽訂管理時(shí)間的合同、談?wù)勛约旱氖斋@和變化。

三、研究思路和過程

為了解中職生時(shí)間管理傾向的現(xiàn)狀，選取廣西4所有代表性的中職學(xué)校 1-3 年級(jí)學(xué)生作為研究對(duì)象，學(xué)生專業(yè)類型包括文科類、理科類和藝術(shù)類，男女比例相當(dāng)。對(duì)學(xué)生發(fā)放《青少年時(shí)間管理傾向量表》進(jìn)行集體施測，當(dāng)場回收問卷，對(duì)回收的問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入，采用 spss18.0 軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。選取量表得分較低的 24 名學(xué)生作為干預(yù)的研究對(duì)象，結(jié)合他們的主觀意愿，用實(shí)驗(yàn)法對(duì)學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理的輔導(dǎo)干預(yù)研究。將研究對(duì)象分為實(shí)驗(yàn)組和控制組，每組 12 人，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生給予時(shí)間管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)，每周 1 次，共計(jì) 8 周，控制組的學(xué)生不給予任何輔導(dǎo)。事后對(duì)實(shí)驗(yàn)組和控制組的學(xué)生進(jìn)行《時(shí)間管理傾向量表》后測，了解其時(shí)間管理傾向的變化情況，結(jié)合班主任和任課教師的評(píng)價(jià)，驗(yàn)證團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)對(duì)提高中職生時(shí)間管理能力的有效性。

四、結(jié)果與分析

（一）中職生時(shí)間管理傾向的總體特點(diǎn)。從表 1 可知，中職生時(shí)間管理傾向量表總體得分處于理論中值之上，其中時(shí)間價(jià)值感得分最高，時(shí)間監(jiān)控觀得分最低，時(shí)間效能感得分居中。

（二）中職生時(shí)間管理傾向的性別差異分析。由表 1 可知，中職生時(shí)間管理傾向的得分在時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感等三個(gè)因子上都存在顯著的性別差異，在總分上差異達(dá)到了極其顯著的水平。從均分上來看，女生的得分高于男生，也就是說，女生的時(shí)間管理傾向較男生要好，尤其表現(xiàn)在時(shí)間監(jiān)控觀因子的優(yōu)先級(jí)上。

（三）中職生時(shí)間管理傾向的年級(jí)差異分析。從表 2 可知，中職生的時(shí)間管理傾向在各因子和總分上存在顯著的年級(jí)差異，從均分上來看，在時(shí)間價(jià)值感和時(shí)間監(jiān)控觀因子上，三年級(jí)的得分最高，其次是一年級(jí)，得分最低的是二年級(jí)，在時(shí)間效能感因子上，得分從高到低依次是二年級(jí)、三年級(jí)和一年級(jí)。事后比較可知，在時(shí)間價(jià)值感和時(shí)間監(jiān)控觀因子上，一年級(jí)和三年級(jí)顯著高于二年級(jí)，在時(shí)間效能感和總分上，二年級(jí)和三年級(jí)顯著高于一年級(jí)。

（四）實(shí)驗(yàn)組和控制組中職生時(shí)間管理傾向干預(yù)前后測差異性比較。由表 3 和表 4 可知，將實(shí)驗(yàn)組中職生時(shí)間管理傾向量表得分作前后測對(duì)比，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)以后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在青少年時(shí)間管理傾向量表各因子上的得分與干預(yù)之前存在顯著的差異，后測的得分顯著地高于前測?？刂平M的學(xué)生在前測和后測得分上的差異并不明顯，沒有達(dá)到顯著性的水平，這說明時(shí)間管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于提高中職生時(shí)間管理傾向能力是效果顯著的。

五、討論

（一）中職生時(shí)間管理傾向現(xiàn)狀。本研究中，中職生的時(shí)間管理傾向處于中等水平，時(shí)間價(jià)值感得分最高，時(shí)間監(jiān)控觀得分最低。這主要是因?yàn)橹新毶鷦偨?jīng)歷中考，學(xué)生普遍對(duì)時(shí)間價(jià)值有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，都比較重視時(shí)間，但由于中職學(xué)校和管理模式和普通中學(xué)有所不同，他們的心理發(fā)展還不夠成熟，老師、父母對(duì)他們的監(jiān)管不夠及時(shí)，在他律水平較低的情況下，他們?nèi)菀资芩擞绊?，?duì)自己的要求降低，表現(xiàn)在目標(biāo)設(shè)置、計(jì)劃安排、時(shí)間分配、統(tǒng)籌安排等方面的自覺性不高，因此出現(xiàn)了時(shí)間監(jiān)控觀較低的情況。

（二）中職生時(shí)間管理傾向的性別差異。研究中發(fā)現(xiàn)，中職生時(shí)間管理傾向存在顯著的性別差異，女生的時(shí)間管理水平高于男生，這與研究者趙哲宇的研究結(jié)果一致?？赡苁且?yàn)樵谥新氹A段，女生在生理和心理上比男生更早的成熟，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也比男生更完善，女生對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況和時(shí)間分配能進(jìn)行更好的監(jiān)控，善于對(duì)時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃，分清學(xué)習(xí)中的輕重緩急，優(yōu)化時(shí)間安排。而且，從性格上來說，女生更愿意聽老師的話，更遵守要求，服從管教，男生還處在相對(duì)不太成熟時(shí)期，自己的時(shí)間管理能力較差。

（三）中職生時(shí)間管理傾向的年級(jí)差異。研究表明，中職生時(shí)間管理傾向存在顯著的年級(jí)差異，在時(shí)間價(jià)值感和時(shí)間監(jiān)控觀上，三年級(jí)和一年級(jí)的得分顯著高于二年級(jí)，這是因?yàn)橐荒昙?jí)的學(xué)生剛經(jīng)歷中考，深感時(shí)間的重要性，在時(shí)間分配上還延續(xù)著初中的習(xí)慣，而到了二年級(jí)，由于中職的管理模式和初中不一樣，多數(shù)學(xué)生心理有所松懈，對(duì)自我放松了要求。到了三年級(jí)，中職生都面臨著實(shí)習(xí)、找工作和升學(xué)，對(duì)于他們來說時(shí)間是非常寶貴的，他們也愈發(fā)珍惜時(shí)間，這兩項(xiàng)的得分有所升高。在總分上，呈現(xiàn)出年級(jí)越高，時(shí)間的管理傾向水平越高的趨勢，這是由于隨著年齡的增加，學(xué)生的心智發(fā)展水平不斷成熟，對(duì)自己未來發(fā)展的目標(biāo)越來越明確，越來越意識(shí)到時(shí)間的重要性，同時(shí)，也能逐漸做到科學(xué)、有效地管理時(shí)間。

（四）團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)中職生時(shí)間管理能力的效果分析。研究結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組的被試在進(jìn)行了自編的時(shí)間管理傾向團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)后，時(shí)間管理傾向總分及時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感三個(gè)分量表的得分均顯著提高，而沒有進(jìn)行過干預(yù)的控制組量表的前后測得分沒有顯著性差異。這一結(jié)果說明時(shí)間管理傾向團(tuán)體心理輔導(dǎo)在改善學(xué)生的時(shí)間管理能力方面是有效的，能夠提高中職生時(shí)間管理水平。首先，團(tuán)體是以自愿和問卷得分較低為原則篩選被試，征得其本人同意，保證了成員有主動(dòng)改變的愿望，并控制了團(tuán)體輔導(dǎo)的人數(shù)，這些都為團(tuán)體輔導(dǎo)的有效性奠定了基礎(chǔ)。其次，自編的中職生時(shí)間管理團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)合理，本次團(tuán)輔活動(dòng)針對(duì)中職生的實(shí)際情況進(jìn)行精心設(shè)計(jì)，具有一定的科學(xué)性和連貫性，內(nèi)容圍繞提高學(xué)生時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感三個(gè)方面展開，每次活動(dòng)都設(shè)置了相應(yīng)的活動(dòng)內(nèi)容，通過教師的引導(dǎo)和學(xué)生的積極參與及領(lǐng)悟取得了良好的效果。

六、結(jié)論

第一，中職生時(shí)間管理傾向呈中等水平，中職生時(shí)間管理的得分存在顯著的性別和年級(jí)差異，女生的得分高于男生，三年級(jí)和一年級(jí)學(xué)生的時(shí)間價(jià)值感和時(shí)間監(jiān)控觀顯著高于二年級(jí)學(xué)生。

第二，時(shí)間管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于提高中職生時(shí)間管理能力具有顯著效果。

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【作者簡介】李 陽，心理學(xué)碩士，廣西藝術(shù)學(xué)校講師，國家二級(jí)心理咨詢師，研究方向：學(xué)生心理健康教育和心理咨詢。

（責(zé)編 劉 影）