劉紫榭

【摘要】經(jīng)過(guò)調(diào)查顯示，現(xiàn)階段我國(guó)中學(xué)生群體中普遍存在心理健康問(wèn)題，其中包括情感、人際、學(xué)習(xí)以及人格偏離等多個(gè)方面。而通過(guò)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行音樂(lè)教育，則可以有效解決這些問(wèn)題。這是因?yàn)橐魳?lè)教學(xué)可以有效提高中學(xué)生的審美能力、建設(shè)中學(xué)生高尚的人格品質(zhì)以及培養(yǎng)出中學(xué)生良好的心理素質(zhì)，等等。對(duì)此，淺析了音樂(lè)教育對(duì)于中學(xué)生心理健康的影響。

【關(guān)鍵詞】音樂(lè)教育 中學(xué)生 心理健康 影響

音樂(lè)是一種可以反映出人類(lèi)現(xiàn)實(shí)生活之中情感的藝術(shù)形式。根據(jù)音樂(lè)的表現(xiàn)形式可以將之劃分為聲樂(lè)以及器樂(lè)兩種類(lèi)型，也可以將之分為古典音樂(lè)、民間音樂(lè)、原生態(tài)音樂(lè)以及現(xiàn)代音樂(lè)（包括流行音樂(lè)）等多個(gè)類(lèi)型。我國(guó)古籍禮記·樂(lè)記之中曾說(shuō)過(guò)“音之起，由人心生也”；“樂(lè)者，音之所由生也。其本在人心之感于物也。”這也表明了音樂(lè)已經(jīng)成為了人們表達(dá)自身情感的一種方式。比如，當(dāng)人們結(jié)婚時(shí)就播放喜慶的音樂(lè)表達(dá)自身的喜悅之情，當(dāng)親朋好友去世時(shí)就播放悲傷的音樂(lè)表達(dá)哀思之情，等等。人們通過(guò)音樂(lè)抒發(fā)出自身的情感，可以使自身的情緒得到有效釋放。

一、對(duì)中學(xué)生開(kāi)展音樂(lè)教育的意義

中學(xué)生正處于身心發(fā)育的黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，中學(xué)生的心理發(fā)展趨勢(shì)是隨著自身年齡的增長(zhǎng)以及生理的成熟而產(chǎn)生的，因此這一時(shí)期也被稱(chēng)作是危險(xiǎn)期。這段時(shí)間是中學(xué)生心理發(fā)展最為重要的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)中學(xué)生的心理健康將會(huì)給中學(xué)生的未來(lái)發(fā)展造成非常顯著的影響。特別是在現(xiàn)如今我國(guó)社會(huì)“萬(wàn)般皆下品，惟有讀書(shū)高”主流思想之下，中學(xué)生面臨著來(lái)自家庭、學(xué)校以及社會(huì)各方面帶來(lái)的重重壓力，導(dǎo)致其不堪重負(fù)。

家庭壓力主要是因?yàn)槲覈?guó)開(kāi)展計(jì)劃生育政策導(dǎo)致大部分中學(xué)生在家庭之中都是獨(dú)生子女，長(zhǎng)輩的期望在無(wú)形之中給中學(xué)生造成了非常大的壓力；學(xué)校壓力主要是競(jìng)爭(zhēng)壓力，這股競(jìng)爭(zhēng)壓力主要來(lái)自于學(xué)校與學(xué)校之間的競(jìng)爭(zhēng)、班級(jí)與班級(jí)之間的競(jìng)爭(zhēng)以及學(xué)生與學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)，這些競(jìng)爭(zhēng)壓力也給中學(xué)生的自主學(xué)習(xí)帶來(lái)了一定程度上的影響，使中學(xué)生憑空多了一股學(xué)習(xí)壓力；社會(huì)壓力主要是隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，信息社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的形勢(shì)之下給中學(xué)生帶來(lái)了很大的社會(huì)壓力，這種壓力即使是一個(gè)成年人也無(wú)法承受住，更別說(shuō)身心還未發(fā)育完全的中學(xué)生了。這種情況會(huì)導(dǎo)致中學(xué)生非常容易出現(xiàn)自尊心過(guò)于強(qiáng)烈、自卑心理嚴(yán)重以及自我為中心的情況。此外，情緒化和責(zé)任感不強(qiáng)等心理問(wèn)題，也將會(huì)使中學(xué)生非常容易走上犯罪道路。

比如，在2014年發(fā)生在山東省日照市東港區(qū)的一起搶劫案件，案件的起因就是16歲的沈某想要去網(wǎng)吧，所以他攔路搶劫了8塊錢(qián)，最終得到了有期徒刑一年緩刑兩年的懲罰。有關(guān)專(zhuān)家指出，這是由于中學(xué)生的心理健康問(wèn)題導(dǎo)致了類(lèi)似悲劇的發(fā)生。

而通過(guò)音樂(lè)教育可以在培養(yǎng)出學(xué)生的音樂(lè)感知能力的同時(shí)，有效培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)和生活的興趣，同時(shí)在枯燥的學(xué)習(xí)過(guò)程之中增加了樂(lè)趣，有效緩解了中學(xué)生內(nèi)心積攢的壓力，達(dá)到使其心理得到凈化的最終目的，有效防止了以上情況發(fā)生。

二、音樂(lè)教育對(duì)中學(xué)生心理健康發(fā)展的影響

1.提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率

由于中學(xué)教育之中中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，非常容易讓中學(xué)生產(chǎn)生心理焦慮以及恐懼等心理問(wèn)題，導(dǎo)致中學(xué)生無(wú)法全身心的沉浸到學(xué)習(xí)之中去，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降的后果，而這種情況無(wú)疑又會(huì)加大家庭以及學(xué)校對(duì)中學(xué)生施加的壓力，最終形成惡性循環(huán)。而通過(guò)音樂(lè)則可以有效解決這一問(wèn)題，通過(guò)給學(xué)生播放輕松愉快的音樂(lè)，借此為學(xué)生營(yíng)造出一個(gè)輕松愉快的環(huán)境是學(xué)生的精神放松，緩解日常學(xué)習(xí)之中積攢下來(lái)的壓力，暫時(shí)將學(xué)習(xí)煩惱忘記，將緊張的神經(jīng)放松，從而達(dá)到重塑中學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力之中被磨滅的自信的目的。

比如，可以給中學(xué)生播放班得瑞系列音樂(lè)。這主要是因?yàn)檎麄€(gè)班得瑞系列的音樂(lè)都是在阿爾卑斯的山林之中創(chuàng)造出來(lái)的，其中沒(méi)有摻雜進(jìn)一絲一毫的人工混音，并且其中的每一聲蟲(chóng)鳴、鳥(niǎo)啼以及流水等聲音都是制作者深入阿爾卑斯山林與湖泊之中采集而來(lái)的。因此最終制作而出的班得瑞音樂(lè)系列具有非常有效的減壓作用。經(jīng)過(guò)心理治療的實(shí)踐證明，改善情緒可以有效解決患者的心理健康問(wèn)題。通過(guò)音樂(lè)向中學(xué)生傳遞情感，對(duì)于緩解中學(xué)生壓力來(lái)說(shuō)無(wú)疑是非常有效果的，它可以培養(yǎng)中學(xué)生積極向上的思想，經(jīng)常聆聽(tīng)類(lèi)似班得瑞系列的音樂(lè)可以使學(xué)生保持一個(gè)輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)之中，有效提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，并讓學(xué)生樹(shù)立起了自信心，各方面的壓力也隨之減小，最終形成良性循環(huán)。

2.提高中學(xué)生的人際交往能力

人際交往是人類(lèi)重要的心理需求之一，因此培養(yǎng)中學(xué)生的人際交往能力就顯得至關(guān)重要。通過(guò)人際交往可以有效緩解中學(xué)生壓力過(guò)大的問(wèn)題，除此之外在于他人交往的過(guò)程之中也可以準(zhǔn)確反映出中學(xué)生心理是否出現(xiàn)問(wèn)題、與他人的溝通能力是否存在障礙以及是否能夠自如的表達(dá)出自己內(nèi)心的真實(shí)想法等情況。通過(guò)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行音樂(lè)教學(xué)可以有效培養(yǎng)出中學(xué)生良好的性格，一個(gè)良好的性格是人際交往的重要前提條件。除此之外，通過(guò)音樂(lè)教學(xué)還可以幫助中學(xué)生通過(guò)音樂(lè)來(lái)表露出自己的心聲。

比如，通過(guò)讓中學(xué)生練習(xí)合唱來(lái)培養(yǎng)出他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及人際交往能力，合唱是將多名學(xué)生視為一個(gè)整體，需要每一名合唱的人員之間都要注重搭配的合理性，每個(gè)人在合唱時(shí)除了要明確了解自己在合唱之中的職責(zé)，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行分工。通過(guò)練習(xí)合唱的過(guò)程，在有效培養(yǎng)出了中學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及人際交往能力的同時(shí)，也避免了中學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。

3.陶冶中學(xué)生的情操

音樂(lè)是一種可以用最強(qiáng)烈的力量深入人們內(nèi)心最深處的藝術(shù)，運(yùn)用合理的音樂(lè)教育方法可以使音樂(lè)之中蘊(yùn)含的美好情感浸潤(rùn)中學(xué)生的心靈，陶冶中學(xué)生的情操，從而有效避免中學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。經(jīng)研究顯示，通過(guò)有效的音樂(lè)教學(xué)，可以幫助中學(xué)生豐富自身的內(nèi)在情感以及形成獨(dú)特的人格魅力。除此之外，通過(guò)音樂(lè)還可以讓中學(xué)生感受到這個(gè)世界的美好以及奇妙之處，開(kāi)拓他們的眼界。而進(jìn)行音樂(lè)教育之中的歌唱教學(xué)則可以有效存進(jìn)中學(xué)生的表現(xiàn)情緒以及情感能力的發(fā)展，此外中學(xué)生通過(guò)在學(xué)?；蛘甙嗉?jí)開(kāi)展的文藝晚會(huì)之上進(jìn)行歌唱或者表演某些不同的節(jié)目時(shí)，還可以讓中學(xué)生從這些作品之中感受到不同情感，讓中學(xué)生體驗(yàn)到每個(gè)角色的不同之處，可以從情感的立場(chǎng)上能夠換位思考，對(duì)比與現(xiàn)實(shí)之間的情感沖突，可以使其更好的珍惜現(xiàn)有的生活。

比如，通過(guò)演唱《歌唱祖國(guó)》這首歌，中學(xué)生可以在演唱的過(guò)程之中體會(huì)到詞曲作者對(duì)于祖國(guó)的熱愛(ài)之情，有效培養(yǎng)了中學(xué)生的愛(ài)國(guó)之情；在演唱《軍港之夜》這首歌時(shí)，中學(xué)生可以在演唱的過(guò)程之中體會(huì)到人民解放軍的生活以及使命感，等等，借此可以讓中學(xué)生的心理得到更加成熟的發(fā)展，同時(shí)培養(yǎng)出了中學(xué)生正確的人生觀、價(jià)值觀以及世界觀。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，中學(xué)生的正處于身心發(fā)展的黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)中學(xué)生的心理十分敏感，非常容易受到外界因素的干擾導(dǎo)致出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。而通過(guò)音樂(lè)教學(xué)可以有效幫助中學(xué)生凈化心靈、陶冶中學(xué)生的情操，重視音樂(lè)教育可以使中學(xué)生的美好心靈得到釋放。從而激發(fā)學(xué)生的音樂(lè)興趣，塑造學(xué)生健康的心理，為中學(xué)生的未來(lái)成長(zhǎng)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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