體育拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用

李岳峰

摘要：拓展訓(xùn)練顧名思義就是在傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項目的基礎(chǔ)上，實施的一種綜合性的訓(xùn)練方式，其對提高學(xué)生的體能狀況和綜合素質(zhì)具有重要的意義。體育是高校教育教學(xué)的重點科目，做好體育教學(xué)對大學(xué)生的健康成長和我國體育事業(yè)的發(fā)展都是非常有益的。因此，要在高校體育教學(xué)中充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用，發(fā)揮其高效的教育優(yōu)勢。

關(guān)鍵詞：體育拓展訓(xùn)練；高校體育；應(yīng)用

當前我國很多高校體育教學(xué)仍然在延用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，單一的授課方法和枯燥的課堂氛圍，很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致體育教學(xué)效果并不理想。拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，提倡的是發(fā)揮學(xué)生的主體性和體育潛力，使學(xué)生能夠在以往體育技能的基礎(chǔ)上，得到整體素質(zhì)的提升?？梢哉f此種訓(xùn)練方式具有一定的挑戰(zhàn)性，十分有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)實踐中的應(yīng)用效果也是非常顯著的。以下筆者將對此進行具體分析，以供參考。

一、科學(xué)選擇體育拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

體育拓展訓(xùn)練對于高校體育教學(xué)來說是一個新的開始，在之前很少有可以借鑒的教學(xué)內(nèi)容，所以體育教師要根據(jù)本校體育教學(xué)的要求、教學(xué)環(huán)境、硬件設(shè)備等進行拓展訓(xùn)練內(nèi)容的科學(xué)選擇，在具體的選擇過程中主要可以從以下幾個方面入手。

第一，內(nèi)容的可行性。教師要考慮所選擇的拓展訓(xùn)練內(nèi)容是否與學(xué)校的實際情況相吻合，在高校目前的體育教學(xué)條件下是否可行。

第二，內(nèi)容的健康性。教師所選擇的教學(xué)內(nèi)容既要符合學(xué)校的教學(xué)要求，也要能夠切實提高學(xué)生的體能素質(zhì)，達到體育教學(xué)促進學(xué)生身體健康成長的目的。

第三，內(nèi)容的安全性。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，實施場地等都要考慮到安全問題，避免學(xué)生在體育運動過程中發(fā)生危險事件。同時，在教學(xué)過程中教師也要做好安全教育，對學(xué)生進行安全督導(dǎo)，保證學(xué)生能夠在安全的環(huán)境下進行體育訓(xùn)練。

第四，內(nèi)容的教育性。拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，最重要的就是要發(fā)揮其教育性的目的。所以其內(nèi)容的選擇必須要能夠教育學(xué)生，要使學(xué)生在體育活動過程中，學(xué)習(xí)到團隊合作、可吃苦耐勞、敢于挑戰(zhàn)等品質(zhì)。同時，體育拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，是對傳統(tǒng)教學(xué)方式的創(chuàng)新，此種教學(xué)方式更加突出學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體性，對教師和學(xué)生的角色進行了轉(zhuǎn)化，在具體的教學(xué)應(yīng)用過程中，能夠使學(xué)生在訓(xùn)練時勇于挑戰(zhàn)自己，從而達到自我教育的目的。

第五，內(nèi)容的趣味性。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容要具有趣味性，這樣才能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，使學(xué)生積極主動的參與到高校體育教學(xué)活動中來。

二、加強高校體育師資團隊的建設(shè)

教師在高校體育教學(xué)中發(fā)揮著重要的作用，拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用雖然要以學(xué)生為主體，發(fā)揮學(xué)生的體育潛能，但教師要做好教學(xué)引導(dǎo)和教學(xué)監(jiān)督，要為學(xué)生做訓(xùn)練的引路人。因此，體育拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，必須要加強師資團隊的建設(shè)，用高質(zhì)量的師資隊伍為拓展訓(xùn)練的應(yīng)用提供保證，推動拓展訓(xùn)練更好的開展。

拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用對于我國的高校體育教學(xué)來說還處于初級的起步階段，所以在這方面可以借鑒的教學(xué)經(jīng)驗，可以請教的教師是非常有限的。因此，高校要對自身的教師結(jié)構(gòu)進行調(diào)整，對師資團隊進行重建。首先，高校要積極引進國外在拓展訓(xùn)練方面先進的教學(xué)經(jīng)驗，組織體育教師對國外去學(xué)習(xí)有關(guān)拓展訓(xùn)練的相關(guān)知識，并到國外進行實地考察，之后將所學(xué)到的經(jīng)驗與我國國情和學(xué)校的實際情況進行結(jié)合，得出一套適合本校體育教學(xué)的拓展訓(xùn)練體系。然后在日后的教學(xué)過程中總結(jié)經(jīng)驗，結(jié)合學(xué)校的地域、特色等進行拓展訓(xùn)練內(nèi)容的完善，從而更好的推動高校體育事業(yè)的發(fā)展。

三、加快體育拓展恢復(fù)體系的完善

拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，最主要的目的就是要鍛煉學(xué)生的整體素質(zhì)，所以其在具體的應(yīng)用過程中必然比常規(guī)體育訓(xùn)練力度要大。這種體育負荷對于專門學(xué)習(xí)體育的運動員來說是一種體能訓(xùn)練，但對于普通的大學(xué)生來說，高強度的體能訓(xùn)練是很難承受的。所以在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，要進行長時間的體能恢復(fù)，這很可能就會影響到后續(xù)體育活動的開展。因此，在應(yīng)用拓展訓(xùn)練之后要進行拓展恢復(fù)體系的完善，制定相應(yīng)的體能恢復(fù)內(nèi)容，并將這部分內(nèi)容納入到體育拓展訓(xùn)練教學(xué)中去，以此來保證學(xué)生做好體能恢復(fù)，能夠在精力上好后續(xù)的體育課程。

體育拓展恢復(fù)訓(xùn)練對于學(xué)生來說是非常重要的，因為參加體育拓展訓(xùn)練的學(xué)生并非否是專業(yè)的體育生，在拓展訓(xùn)練過程中不可避免會發(fā)生一些不適或者傷病，所以學(xué)校要在拓展訓(xùn)練應(yīng)用基礎(chǔ)上，加快體育拓展恢復(fù)體系的完善，為學(xué)生的健康保駕護航。

四、結(jié)束語

綜上所述，體育拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，是一種教學(xué)創(chuàng)新，也是學(xué)校與時俱進，豐富教學(xué)方法的重要體現(xiàn)，這對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)高素質(zhì)的人才具有重要意義。體育拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的引入，既是機遇也是挑戰(zhàn)，其能夠滿足當代大學(xué)生的身心發(fā)展需求，符合當前體育教學(xué)的發(fā)展趨勢，但也為學(xué)校教學(xué)環(huán)境、教師素質(zhì)等產(chǎn)生了很大的挑戰(zhàn)。因此，高校要在應(yīng)用體育拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，不斷完善自身的教學(xué)環(huán)境、教學(xué)設(shè)備，加強師資隊伍建設(shè)，從學(xué)生的體育學(xué)習(xí)提供堅實的保障。

參考文獻：

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（作者單位：蘭州財經(jīng)大學(xué)長青學(xué)院）