水平三前額正面頭頂球技術(shù)的教學(xué)方法

趙衛(wèi)新 王秋平

一、技術(shù)動(dòng)作說明

前額正面頭頂球技術(shù)是利用空間優(yōu)勢(shì)，用頭部前額正面完成的進(jìn)攻技術(shù)。其技術(shù)特點(diǎn)是讓進(jìn)攻隊(duì)員通過頭部前額正面頂空中球來改變足球的飛行路線，從而在比賽中獲得優(yōu)勢(shì)。此項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作不僅彌補(bǔ)了隊(duì)員腳部難以處理空中球的缺失，而且還利用了隊(duì)員身高與頭球技術(shù)的有機(jī)結(jié)合，形成了具有攻擊性的進(jìn)攻技術(shù)，并能夠連同腳下運(yùn)控球技術(shù)構(gòu)建起立體與平面的多維進(jìn)攻體系。前額正面頭頂球技術(shù)通常運(yùn)用于發(fā)角球時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員在同伴開出角球后迅速擺脫防守隊(duì)員起跳搶點(diǎn)，形成前額正面頭頂球攻門，以獲得最佳的破門良機(jī)。本項(xiàng)技術(shù)的重點(diǎn)是隊(duì)員如何快速判斷移動(dòng)選位，難點(diǎn)是隊(duì)員如何準(zhǔn)確把握起跳時(shí)機(jī)與頭頂球位置。

二、教學(xué)方法呈現(xiàn)

在教學(xué)中，如何在激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣的同時(shí)，提高學(xué)生前額正面頭頂球技術(shù)動(dòng)作水平，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力是體育教師需要思考的問題。筆者通過鉆研《體育與健康（教師用書）》，思考如何突破教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)，并進(jìn)行了反復(fù)實(shí)踐，創(chuàng)新出多種解決辦法，來發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性以及柔韌性等身體素質(zhì)。

1.高人矮人（圖1）

方法：兩人一組，一人站在踏臺(tái)舉球（軟式排球），另一人利用前額正面進(jìn)行頂球練習(xí)。

實(shí)效：兩人的配合練習(xí)激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣，發(fā)揮了學(xué)生間的相互指導(dǎo)、相互促進(jìn)的幫扶作用，達(dá)到了提升學(xué)練效果的目標(biāo)，提高了學(xué)生前額正面頭頂球的準(zhǔn)確性，培養(yǎng)了學(xué)生間的默契配合能力。

2.鐘擺連聲（圖2）

方法：學(xué)生進(jìn)行前額正面頂擺動(dòng)吊球（軟式排球）練習(xí)。

實(shí)效：通過該項(xiàng)練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生用前額正面準(zhǔn)確地頂?shù)降跚蛑胁浚w驗(yàn)上體正確的發(fā)力順序，提高了學(xué)生額頭正面頂球的穩(wěn)定性，發(fā)展了學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性與柔韌性，培養(yǎng)了學(xué)生的空間感與判斷力。

3.頂球比遠(yuǎn)（圖3）

方法：學(xué)生通過自拋?zhàn)闱蜻M(jìn)行前額正面頭頂球練習(xí)。

實(shí)效：學(xué)生在有準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行自拋?zhàn)皂斍蚓毩?xí)，此練習(xí)加強(qiáng)了學(xué)生尋找最佳頂球時(shí)機(jī)的預(yù)判能力，提高了學(xué)生前額正面頭頂球的準(zhǔn)確性，增強(qiáng)了學(xué)生頭頂球的力量。

4.人隨球動(dòng)（圖4）

方法：兩人一組，一人移動(dòng)拋球，另一人在做移動(dòng)選位后，進(jìn)行前額正面頭頂球練習(xí)。

實(shí)效：學(xué)生能夠在有準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行互助練習(xí)，通過自我判斷并利用移動(dòng)選位，尋找最佳的頂球時(shí)機(jī)，高效地完成前額正面頭頂球動(dòng)作。

5.螃蟹前行（圖5）

方法：兩人一組進(jìn)行前額正面頭頂球游戲。

實(shí)效：通過此游戲，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)練興趣，提高了學(xué)生前額正面頭頂球的意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生找到準(zhǔn)確的頂球位置，發(fā)展學(xué)生身體的靈活性與協(xié)調(diào)性，并使學(xué)生逐步形成默契的配合。

三、學(xué)生鍛煉指導(dǎo)

1.學(xué)生在自主練習(xí)前一定要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，要進(jìn)行針對(duì)性的頭頸部準(zhǔn)備活動(dòng)，避免在進(jìn)行前額正面頭頂球練習(xí)時(shí)造成頸部損傷。

2.學(xué)生在自主鍛煉時(shí)需要選擇一塊安全又平整的場(chǎng)地和空曠的墻面，在離墻面一定距離的地方站好，自拋球后進(jìn)行前額正面頭頂球練習(xí)。同時(shí)，學(xué)生也可以在同伴幫助下，完成一人拋高空球，一人進(jìn)行前額正面頭頂球攻門的動(dòng)作練習(xí)。

3.學(xué)生還可以利用有一定高度的橫桿上掛吊球的方式，助跑幾步后進(jìn)行前額正面頭頂球游戲，比一比誰頂球的準(zhǔn)確性最高。