淺析普通高中陽光體育活動(dòng)有效開展

郄君彥

摘要：實(shí)行陽光體育教學(xué)，其重點(diǎn)是因材施教，讓每個(gè)學(xué)生都能在不同的體育項(xiàng)目中發(fā)揮所長，針對于不同年齡的學(xué)生以及性別的不同，教師開設(shè)的體育課程的內(nèi)容要根據(jù)情況進(jìn)行改變，才能更好地進(jìn)行一系列活動(dòng)的實(shí)施，這樣很多比較不喜歡鍛煉的學(xué)生對于體育課不再持有排斥的心理，而是樂于參加各種體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的競爭斗技意識(shí)，這才是陽光體育活動(dòng)開展的主題意義。

關(guān)鍵詞：高中體育；陽光體育；教學(xué)分析

在高中體育教學(xué)過程中，教師必須要讓學(xué)生積極參與課堂，教學(xué)是面向?qū)W生的，教學(xué)的最終目的是要促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，興趣是最好的老師，因此要培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，讓他們充分感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣。在對體育教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行備課時(shí)，要果斷地加入學(xué)生感興趣的因素，要將體育教學(xué)打造成“陽光體育”。

一、陽光體育開展的重大意義

陽光體育課程的開展，其意義不在讓學(xué)生進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉，因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子運(yùn)動(dòng)的時(shí)間機(jī)會(huì)很少，如果突然產(chǎn)生高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的身體就會(huì)不適宜，更多的還是以游戲的形式為主，讓學(xué)生在體育課堂上感到快樂，可以有所放松心情，畢竟在進(jìn)行了體育課后，陽光體育教育的旨意在于讓學(xué)生能夠通過體育運(yùn)動(dòng)，思想得到放松，就更好地投入學(xué)習(xí)，如果運(yùn)動(dòng)過度了，學(xué)生反而顯得疲憊，對于其他的科目就更不容易集中他們的精力了。所以，對待學(xué)生，體育教師更應(yīng)當(dāng)以積極地態(tài)度投入工作，把自己的熱情傳染給學(xué)生?，F(xiàn)在的體育測試考試，主要分為這樣幾個(gè)主要的測試項(xiàng)目：坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、男生的1500米長跑，女生的800米長跑，還有短跑100米等等項(xiàng)目，有些學(xué)校還會(huì)為學(xué)生設(shè)置什么仰臥起坐或者俯臥撐等等項(xiàng)目的測試，其實(shí)這些都是最基本的體育項(xiàng)目，很多體育素質(zhì)很好的學(xué)生，可以輕松通過這些小測試，但是對于很大一部分學(xué)生，這些體育測試就是一個(gè)老大難問題。所以想要在那么短的體育課堂時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生快速提高測試成績是很難得的，教師其實(shí)不應(yīng)當(dāng)把重心放在這些地方，而是要讓學(xué)生在一堂體育課堂上充分鍛煉到自己的身體，并且對于那些不太愛鍛煉的學(xué)生也有所提升。所以要充分切實(shí)陽光體育教學(xué)，就應(yīng)當(dāng)讓每個(gè)學(xué)生都參與其中，讓那些喜歡安靜的學(xué)生也愛上體育課，而對于測試的成績方面，就不是那么過于看重，把測試成績的分?jǐn)?shù)與平時(shí)成績的分?jǐn)?shù)分開統(tǒng)計(jì)，這樣才能調(diào)動(dòng)到每一個(gè)學(xué)生的積極性。

二、中學(xué)開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的策略

（一）增添多元化的體育教學(xué)內(nèi)容。學(xué)校開展體育課的目的就是鍛煉學(xué)生的身體，緩解學(xué)生的壓力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生也可以進(jìn)行身心的自我調(diào)節(jié)。

很多學(xué)生體育課不在操場或運(yùn)動(dòng)場的很大一部分原因是，有很多體育老師基本就沒怎么上課，讓學(xué)生自由活動(dòng)，或者上完課后，也沒有組織什么活動(dòng)，學(xué)生自己也沒有運(yùn)動(dòng)的激情，所以，學(xué)生最后選擇回到教室。從小到大，幾乎所有的體育課都是這是這樣的，所以，學(xué)生早就厭倦這中體育教學(xué)課堂。讓學(xué)生鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)有很多，老師可以換著各種形式的運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生在體育課上動(dòng)起來。例如，老師可以教學(xué)生打太極，讓學(xué)生扎馬步，教學(xué)生各類型的廣播體操，或者教學(xué)生們打排球，籃球，乒乓球，羽毛球。這些都是很好的方法，不但讓學(xué)生得到了鍛煉，讓學(xué)生也對體育課得到改觀，讓學(xué)生漸漸的對體育課產(chǎn)生興趣。通過這個(gè)方式還可以教會(huì)學(xué)生更多的東西，學(xué)到更多運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生的得到更好的鍛煉。其實(shí)，有很多時(shí)候?qū)W生不想運(yùn)動(dòng)的很大一部分原因是，學(xué)生除了會(huì)跑步，其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，基本都不怎么會(huì)，有時(shí)候?qū)W生想去運(yùn)動(dòng)，但又怕被同學(xué)嘲笑，所以，學(xué)生干脆就放棄了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的念想。但是通過這樣的教學(xué)模式，學(xué)生可以學(xué)會(huì)多種運(yùn)動(dòng)，在其中總有那么一兩種是學(xué)生感興趣的，這樣在私下的時(shí)候，學(xué)生也可以更多的去運(yùn)動(dòng)。

（二）打造陽光體育，打造陽光體育教師。在體育教學(xué)的過程中，教師發(fā)揮的作用是不可忽視的，在中學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力還不夠強(qiáng)，許多知識(shí)的學(xué)習(xí)上需要教師及時(shí)教導(dǎo)、引路。因此，要想做好高中體育教學(xué)工作，首先就要將教師打造好。作為一名專業(yè)的體育教師，本身對專業(yè)知識(shí)的掌握必須達(dá)到教學(xué)的要求。同時(shí)還要在教學(xué)的過程中，結(jié)合學(xué)生發(fā)展的實(shí)際需要，對教學(xué)方式進(jìn)行調(diào)整，盡量使教學(xué)符合學(xué)生發(fā)展的進(jìn)度。此外，特別要重視的一點(diǎn)是，體育教師要有獨(dú)特的個(gè)人魅力，要成為積極向上的教師，與學(xué)生建立起友好的關(guān)系，學(xué)生喜歡教師，在教師的教學(xué)過程中是快樂的，是收獲滿滿的，就會(huì)主動(dòng)積極參與課堂。在實(shí)際的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)有些教師容易將個(gè)人情緒帶到課堂上，遇到不如意的事就拿學(xué)生出氣，讓學(xué)生去跑操或是訓(xùn)斥學(xué)生。這樣的情況時(shí)有發(fā)生，學(xué)生會(huì)因此產(chǎn)生反感的心理，久而久之也就對體育學(xué)習(xí)失去興趣了，十分不利于學(xué)習(xí)和發(fā)展。因此，必須重視教師在教學(xué)課堂上的陽光氣質(zhì)培養(yǎng)，讓學(xué)生喜歡體育教師，喜歡體育學(xué)習(xí)。

（三）開設(shè)適合學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成是學(xué)生在長期參與體育活動(dòng)中取得的快樂體驗(yàn)，這種快樂體驗(yàn)?zāi)軌驖M足學(xué)生生理和心理的需求，促進(jìn)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，形成堅(jiān)持體育活動(dòng)的良好習(xí)慣。培養(yǎng)高中生良好的體育鍛煉習(xí)慣，引導(dǎo)其養(yǎng)成健康的生活方式，對于處于快速生長發(fā)育的高中生來說尤為重要。學(xué)校課程的時(shí)間安排相對較為緊湊，學(xué)生參加體育課和課間操的時(shí)間比較固定，課間自由活動(dòng)時(shí)間相對較少，所以，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)僅僅依靠學(xué)校是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施重點(diǎn)在于讓學(xué)生有更多的時(shí)間自由、自發(fā)地參與校外體育活動(dòng)，走向操場、親近大自然、呼吸新鮮的空氣，根據(jù)自身的喜好自主選擇喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。參加校外體育活動(dòng)能夠使學(xué)生更多地享受到體育活動(dòng)帶來的快樂，愉悅身心，減少由于緊張學(xué)習(xí)所帶來的精神壓力。通過參與各種形式的體育活動(dòng)，能夠全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體正常生長發(fā)育。

三、結(jié)語

高中的學(xué)習(xí)任務(wù)十分的繁重，很多學(xué)生只是著眼于高考的考試科目，而體育課卻更像一種休閑娛樂的課程，這種現(xiàn)象非常普遍，而現(xiàn)在普遍提倡的是一種新模式的陽光體育教學(xué)，這樣的教學(xué)不是讓學(xué)生曬太陽，而是讓學(xué)生更加充滿活力，像太陽一樣，散發(fā)出青春的氣息。

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課題項(xiàng)目：保定市教育科學(xué)規(guī)劃立項(xiàng)課題。

課題名稱：滿城區(qū)普通高中陽光體育活動(dòng)實(shí)施效果研究。

課題批號(hào)：163005