高校輔導(dǎo)員做好學(xué)生心理健康教育工作的策略研究

姚瑤

摘 要：心理健康教育工作是大學(xué)生教育工作中重要的組成部分，它對(duì)高校輔導(dǎo)員的理論素養(yǎng)和工作能力有更高的要求，因?yàn)樗粌H需要扎實(shí)的心理學(xué)，管理學(xué)等相關(guān)的理論知識(shí)，更需要將理論知識(shí)運(yùn)用到突發(fā)事件的處理，危機(jī)干預(yù)以及心理疏導(dǎo)和康復(fù)當(dāng)中。作為高校輔導(dǎo)員需要將學(xué)生心理健康教育工作放在重要位置，不斷提高自身的理論素養(yǎng)和工作能力。

關(guān)鍵詞：高校輔導(dǎo)員；大學(xué)生；心理健康問題；心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育工作一直是高校學(xué)生工作的重中之重，大學(xué)生因?qū)W(xué)習(xí)，生活，戀愛，交友，擇業(yè)等不適應(yīng)而出現(xiàn)心理障礙和心理問題使大學(xué)生精神分裂、抑郁癥、孤獨(dú)癥等患者越來越多，甚至出現(xiàn)了馬加爵，藥家鑫，林森浩等影響較為惡劣的殺人事件。另外，大學(xué)生在校園內(nèi)的輕生現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。這些現(xiàn)象的發(fā)生其根本原因是因?yàn)閷W(xué)生心理健康出現(xiàn)了問題從而導(dǎo)致行為出現(xiàn)偏差，嚴(yán)重者，甚至走向自殺或者犯罪。根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局和教育部發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)目前共有在校大學(xué)生人數(shù)為2695.8萬，然而很多大學(xué)生受到各種心理問題的困擾。以全國(guó)12.6萬大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的人數(shù)竟占23.6%。而教育部對(duì)我國(guó)大學(xué)生的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生中有20.3%的人存在不同程度的心理障礙，而且男生比女生表現(xiàn)更為突出。因此，作為高校輔導(dǎo)員做好學(xué)生心理健康教育，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和解決心理健康問題，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)是十分必要并且刻不容緩的。

一、目前高校學(xué)生常見心理健康問題分析

（一）對(duì)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境不適應(yīng)引起的心理問題

首先，學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后在學(xué)習(xí)模式和學(xué)習(xí)強(qiáng)度上也和以前不一樣，初高中是應(yīng)試教育，教師在學(xué)習(xí)中占有很重要的位置，學(xué)生學(xué)習(xí)的好壞很大程度上依賴于老師的授課，同時(shí)每天的學(xué)習(xí)強(qiáng)度很大，學(xué)生的目標(biāo)很明確那就是把書念好，考上大學(xué)，學(xué)生很充實(shí)，而大學(xué)里更多的是提倡追求自主學(xué)習(xí)，通專并重，學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性在學(xué)習(xí)中占有非常重要的位置，學(xué)習(xí)目標(biāo)需要學(xué)生自己去制定，每天學(xué)習(xí)時(shí)間也相對(duì)松散，很多同學(xué)因?yàn)闆]有辦法適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)模式或?qū)W習(xí)自覺性和自律性欠缺，而出現(xiàn)了初入大學(xué)后在學(xué)習(xí)上感到迷茫，嚴(yán)重者出現(xiàn)逃課，厭學(xué)或打游戲上癮等一系列問題。其次，在生活中，現(xiàn)代的大學(xué)生很多都是獨(dú)生子女，大學(xué)以前他們過著衣食無憂的生活。到了大學(xué)以后日常生活需要自理，這對(duì)于那些習(xí)慣了依賴家庭和父母的學(xué)生來說一時(shí)難以適應(yīng)，別的同學(xué)可以輕松應(yīng)對(duì)和解決的生活問題，對(duì)他們卻是個(gè)難題，這會(huì)使他們產(chǎn)生心理壓力和挫折心理。

（二）因?yàn)槿穗H關(guān)系交往引起的心理問題

大學(xué)里學(xué)生來自全國(guó)不同的地區(qū)，語言、習(xí)俗、生活習(xí)慣難免會(huì)存在差異。而有些同學(xué)不能正確看待和處理這些差異，認(rèn)為自己做的都是合理的，而別人做的都是不合理的，逐漸與周圍的同學(xué)產(chǎn)生了隔閡，自己也由于不能融入到周圍同學(xué)當(dāng)中，產(chǎn)生失落感和孤獨(dú)逐漸感。在大學(xué)這樣一個(gè)集體生活環(huán)境中，如果不懂得換位思考，不能以一種包容的心態(tài)對(duì)待身邊的同學(xué)，很難融入集體生活中，人際關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)危機(jī)，這樣會(huì)引起心理失衡，引發(fā)心理問題。

（三）因戀愛受挫引起的一系列心理問題

大學(xué)生戀愛一直是大學(xué)生活里比較熱門的話題，因失戀或戀愛受挫引起的一系列問題也是引起大學(xué)生心理問題的一個(gè)重要因素。戀愛動(dòng)機(jī)不端正，沒有拒絕愛的能力，無法正確看待和面對(duì)告白失敗，分手，失戀，亦或是無法正確處理好戀愛、學(xué)業(yè)、事業(yè)三者之間的關(guān)系等等都會(huì)因心態(tài)失衡而引起一系列心理問題，嚴(yán)重者甚至?xí)龀鰝ψ约夯蛩说氖隆賽凼侨松囊患笫?，但并不是人生的全部。大學(xué)生現(xiàn)階段最主要的身份仍然是學(xué)生，應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重，學(xué)習(xí)和培養(yǎng)自己各方面的綜合能力是大學(xué)生的主要目的。主張以學(xué)業(yè)和事業(yè)為主，不宜過早地戀愛。但也不要認(rèn)為愛情是事業(yè)的絆腳石，處理得好的話，愛情也能對(duì)學(xué)業(yè)起到催化作用。

（四）因人生規(guī)劃的不確定性畢業(yè)后是選擇繼續(xù)求學(xué)還是就業(yè)或而產(chǎn)生的焦慮心理

大學(xué)以前學(xué)生都有一個(gè)明確的目標(biāo)，那就是努力學(xué)習(xí)考上理想中的大學(xué)。進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)一下子失去了努力的方向，不知道自己該干什么了，感覺生活空虛、無聊，這是當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的困惑。有的同學(xué)認(rèn)為中學(xué)時(shí)所有的時(shí)間都用在了學(xué)習(xí)上，到了大學(xué)總該好好放松和玩，于是再也沒有了努力的動(dòng)力，這樣日復(fù)一日，在面對(duì)日益增強(qiáng)的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力時(shí)逐漸產(chǎn)生了焦慮心理。同時(shí)有些同學(xué)在大三、大四時(shí)在選擇繼續(xù)求學(xué)還是就業(yè)問題上非常糾結(jié)，在面對(duì)選擇求學(xué)還是就業(yè)這個(gè)問題上，如果學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)能力沒有清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己未來人生沒有比較清楚的規(guī)劃，很容易會(huì)在不知道究竟是選擇求學(xué)的問題上產(chǎn)生焦慮從而引起一系列心理問題。

二、高校輔導(dǎo)員在做好學(xué)生心理健康教育工作的路徑

（一）提高自身的心理素質(zhì)并且加強(qiáng)自身關(guān)于心理學(xué)相關(guān)的理論知識(shí)學(xué)習(xí)

高校輔導(dǎo)員要做好學(xué)生的心理健康教育工作，在平時(shí)的工作中要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生提高識(shí)別和正確處理心理問題的能力。高校輔導(dǎo)員作為學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中接觸最多并對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響最大的老師，其自身需要不斷提高心理素質(zhì)，為學(xué)生培養(yǎng)良好的健康心理做好帶頭模范作用，輔導(dǎo)員在平時(shí)的工作和生活中也會(huì)面臨工作瑣碎，工作壓力大，工作和家庭無法同時(shí)兼顧，家庭矛盾等一系列問題，其自身應(yīng)該不斷提高心理耐受能力，鍛煉自己對(duì)待困難和挫折的承受能力。以健康積極的心態(tài)和精神面貌去感染，影響學(xué)生，給學(xué)生傳遞正能量，熱愛生活，熱愛工作，為學(xué)生樹立一個(gè)積極追求進(jìn)步，全面健康發(fā)展的好榜樣。

（二）做好心理健康知識(shí)的宣傳和普及工作，組織開展促進(jìn)大學(xué)身心健康的活動(dòng)

高校輔導(dǎo)員可以通過主題班會(huì)以及開展一系列有益于身心健康的活動(dòng)來開展心理健康教育工作。通過召開心理健康知識(shí)普及的主題班會(huì)可以讓學(xué)生了解自己的心理狀況，讓學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)有一定的了解和意識(shí)，能初步掌握自我調(diào)節(jié)心理的能力。其次，開展各種集體活動(dòng)，針對(duì)學(xué)生不同的心理健康問題，開展有效地集體活動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感，提高人際交往能力，培養(yǎng)健全人格和積極向上的心理。

（三）針對(duì)學(xué)生不同階段的大學(xué)學(xué)習(xí)生活，分層次，有側(cè)重地開展心理健康教育工作

大學(xué)生從新生入校到大四畢業(yè)離校在不同的階段會(huì)面臨不同的心理健康問題。從高中到大學(xué)學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)性問題，和寢室同學(xué)因?yàn)樯盍?xí)慣和生活方式不同而產(chǎn)生矛盾，戀愛受挫，人際交往問題，就業(yè)還是繼續(xù)求學(xué)問題等等，高校輔導(dǎo)員應(yīng)該分清大學(xué)期間每個(gè)階段的主要和具有普遍性的心理健康問題是哪些，抓住關(guān)鍵點(diǎn)，分清主次，有所側(cè)重地來開展工作。大一新生入校，這個(gè)階段應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生對(duì)環(huán)境適應(yīng)性教育和人際關(guān)系交往方面的教育；大二大三這個(gè)階段應(yīng)該加強(qiáng)激發(fā)學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，樹立正確戀愛觀等方面的教育；大四這個(gè)階段則應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃方面和挫折教育。在平時(shí)工作中高校輔導(dǎo)員應(yīng)該深入學(xué)生寢室和課堂，從正面談心談話以及從側(cè)面發(fā)動(dòng)班委的力量來全面掌握學(xué)生思想，學(xué)習(xí)，生活等各方面的動(dòng)態(tài)，以更好地做好心理健康教育工作。

（四）加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，配合學(xué)校心理咨詢相關(guān)部門做好學(xué)生心理健康教育工作

當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題時(shí)，高校輔導(dǎo)員要第一時(shí)間了解學(xué)生目前的狀態(tài)，正確辨別目前學(xué)生心理問題的嚴(yán)重性，同時(shí)加強(qiáng)和學(xué)生家長(zhǎng)的溝通，了解學(xué)生出現(xiàn)心理問題誘因是否跟原生家庭有關(guān)系，如果只是一般的情緒管理方面的問題或通過談心談話，情緒疏導(dǎo)就能緩解的一般心理問題，就需要輔導(dǎo)員通過和學(xué)生面對(duì)面談話，耐心傾聽，正面引導(dǎo)和鼓勵(lì)以及和學(xué)生家長(zhǎng)共同努力來緩解學(xué)生目前的心理健康問題，但如果學(xué)生心理問題比較嚴(yán)重則需要尋求學(xué)校心理咨詢部門的幫助，共同做好學(xué)生的心理健康教育工作。

（五）建立信息聯(lián)動(dòng)機(jī)制，充分發(fā)揮班委干部的作用，第一時(shí)間掌握并及時(shí)處理因心理健康問題引發(fā)的突發(fā)事件

高校輔導(dǎo)員在平時(shí)工作中面臨中所帶學(xué)生眾多，日常事務(wù)冗雜且繁多等問題，保持和班委干部信息暢通，建立信息聯(lián)動(dòng)機(jī)制很有必要，充分發(fā)揮班委干部和寢室長(zhǎng)的作用，利用一起上課和休息等時(shí)間，及時(shí)掌握學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、心理健康等各方面的狀況，特別是對(duì)個(gè)別有情緒問題或心理問題的學(xué)生更要做到高度重視和關(guān)心，如果發(fā)現(xiàn)有異常則要及時(shí)上報(bào)給輔導(dǎo)員。并且要有發(fā)現(xiàn)和掌握學(xué)生心理問題變化和危機(jī)干預(yù)的能力，當(dāng)出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，及時(shí)上報(bào)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，并及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)和危機(jī)轉(zhuǎn)介，盡量把危機(jī)扼殺在搖籃之中，以最大能力減少和避免心理危機(jī)事件的

發(fā)生。

高校心理健康教育工作一直是一項(xiàng)長(zhǎng)期而且艱巨的任務(wù)，高校輔導(dǎo)員要做好學(xué)生心理健康教育工作就需要從思想和行動(dòng)上真正把學(xué)生心理健康放在重要位置，努力提高自身的理論素養(yǎng)和專業(yè)能力，積極投入和參與心理健康教育工作中，秉承著“教書育人，立德樹人”的教學(xué)理念，將學(xué)生當(dāng)做自己的孩子，朋友，親人，以真情實(shí)感去關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生，以積極陽光，正能量的精神面貌去感染和帶動(dòng)學(xué)生，為學(xué)生成長(zhǎng)成才提高良好的環(huán)境，幫助學(xué)生不斷地發(fā)現(xiàn)，完善自我，不斷自我成長(zhǎng)，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)，強(qiáng)國(guó)夢(mèng)，培養(yǎng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)者和接班人而努力奮斗。

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