摘 要：初中生是青少年群體中的特定群體，正處于可塑性最強(qiáng)、發(fā)展迅速的重要時(shí)期，極易受到不良因素的影響，繼而產(chǎn)生心理健康問題，影響學(xué)生的全面發(fā)展。面對(duì)這種情況，初中班主任應(yīng)該積極實(shí)施心理健康教育活動(dòng)，結(jié)合學(xué)生的心理特征，對(duì)學(xué)生心理活動(dòng)規(guī)律進(jìn)行準(zhǔn)確把握，營(yíng)造健康和諧的班級(jí)氛圍，強(qiáng)化學(xué)生心理調(diào)適能力，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的情感，用智慧啟發(fā)學(xué)生，逐漸成為學(xué)生的良師益友，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的整體提升。

關(guān)鍵詞：班主任 心理壓力 疏導(dǎo)

現(xiàn)代科學(xué)規(guī)定的健康包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面，而良好的社會(huì)適應(yīng)也需要基于基本的生理和心理健康。隨著生活水平的提升，飲食和營(yíng)養(yǎng)不斷完善，初中生的身體都比較健康，但是心理健康方面由于沒有直觀的外顯標(biāo)準(zhǔn)，因此學(xué)生和家長(zhǎng)都比較容易忽視，此外，良好的社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)于初中生的健康成長(zhǎng)也具有重要指導(dǎo)意義。

壓力對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)是必然存在的，而且隨著年齡的增長(zhǎng)壓力只會(huì)越來(lái)越大，班主任要傳授學(xué)生正確的排壓方法，如傾訴、戶外運(yùn)動(dòng)、飲食、注意轉(zhuǎn)移等，還要通過(guò)疏導(dǎo)，給予及時(shí)、適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助。

一、班主任對(duì)學(xué)生實(shí)施心理疏導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)

班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理壓力疏導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)是在于家長(zhǎng)、以及心理咨詢中心工作者等比較之后所得出的。

第一，家長(zhǎng)在進(jìn)行心理疏導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)和不足。家長(zhǎng)陪伴著孩子成長(zhǎng)，對(duì)他們的各方面都非常的了解。但孩子從邁入小學(xué)后，他們的大部分時(shí)間卻都是在學(xué)校里度過(guò)，家長(zhǎng)就難以全面掌握孩子的情況。即便是在家中，缺少特定的環(huán)境，孩子的表現(xiàn)有所不同，家長(zhǎng)難以發(fā)現(xiàn)孩子所出現(xiàn)的問題。另一方面，相對(duì)于諳熟教育學(xué)和心理學(xué)的專業(yè)教師而言，家長(zhǎng)們沒有時(shí)間也缺乏相應(yīng)的能力去對(duì)孩子實(shí)施心理疏導(dǎo)。班主任教師可以花費(fèi)很多時(shí)間在學(xué)校了解學(xué)生和觀察他們，另外受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練和培訓(xùn)的，他們知道如何對(duì)學(xué)生實(shí)施心理疏導(dǎo)。

第二，心理咨詢工作者進(jìn)行心理疏導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)和不足。無(wú)疑，心理咨詢工作者在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)會(huì)更加的專業(yè)。然而并不是所有的學(xué)校都配備有心理咨詢師。即便學(xué)校為學(xué)生安排了心理咨詢師，也難以有效發(fā)揮心理咨詢師的優(yōu)勢(shì)。因?yàn)樵趯W(xué)生意識(shí)中，只有有“神經(jīng)”問題的學(xué)生才需要咨詢心理老師或醫(yī)生。這種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，使得學(xué)生對(duì)咨詢心理老師或醫(yī)生產(chǎn)生抗拒。另外相對(duì)于龐大的學(xué)生群體而言，所配備的咨詢師數(shù)量是很小的，而且他們也只能被動(dòng)的等待，缺乏主動(dòng)性。但班主任教師則不同，由于跟學(xué)生朝夕相處，彼此之間相互的信任和值得依賴，學(xué)生更容易敞開心扉，這樣有利于心理疏導(dǎo)工作的實(shí)施。

二、班主任實(shí)施心理疏導(dǎo)應(yīng)具備的素質(zhì)

（一）應(yīng)具有較高的政治修養(yǎng)和道德情操

班主任要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，前提條件是班主任自身有較高的政治修養(yǎng)和道德情操。不然對(duì)學(xué)生的疏導(dǎo)，只能是誤導(dǎo)，不僅沒有幫助還有可能適得其反，效果更差。因此班主任應(yīng)在這一方面不斷提高自己。

（二）具有良好的認(rèn)知思維模式

班主任在對(duì)學(xué)生實(shí)施心理疏導(dǎo)時(shí)，必須提前掌握各種信息，并且判斷信息是否完整和真實(shí)。了解情況后去思索學(xué)生心理問題的癥結(jié)所在，然后再結(jié)合自身的水平去制定恰當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)方案。班主任必須具備良好的認(rèn)知思維模式，否則會(huì)給其心理疏導(dǎo)過(guò)程帶來(lái)麻煩。

三、初中班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的策略

（一）鼓勵(lì)為主加強(qiáng)自律

一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生對(duì)初中生活的新鮮感會(huì)在開學(xué)后一個(gè)月以內(nèi)就被各科老師的鞭策敲打的煙消云散，這時(shí)班主任非常有必要及時(shí)安慰并用必勝信念鼓勵(lì)學(xué)生以更高的目標(biāo)要求自己，以更加飽滿的精神投入學(xué)習(xí)。所以依據(jù)初中學(xué)生的心理特點(diǎn)，要鼓勵(lì)并引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主管理，自律是做好班級(jí)管理工作的重要方法。

（二）重視交流加強(qiáng)開導(dǎo)

中國(guó)歷來(lái)講究“嚴(yán)師出高徒”，因此很多班主任習(xí)慣扮演黑臉?？墒敲總€(gè)學(xué)生們的情況是不同的，師生都不斷在接觸新的世界，我們一貫的把所有學(xué)生逼到死角，窮追猛打和喋喋不休只會(huì)把事情弄糟，班級(jí)管理過(guò)程中強(qiáng)化對(duì)他們進(jìn)行態(tài)度、情感、價(jià)值觀的方面的開導(dǎo)，設(shè)身處地的為學(xué)生的未來(lái)謀對(duì)策，以真心鼓勵(lì)他們，用文字與學(xué)生進(jìn)行心靈交會(huì)，一句得當(dāng)?shù)摹靶撵`雞湯”勝過(guò)苦口婆心的千言萬(wàn)語(yǔ)。

（三）開好班會(huì)提升德育

班級(jí)活動(dòng)是班主任德育開展的主要陣地，教育的對(duì)象比較廣泛而且教育的效果顯而易見。班會(huì)是師生暢所欲言的重要窗口，也是情感交流溝通的紐帶。除了學(xué)校布置要求的開學(xué)班會(huì)、放假班會(huì)、期中期末班會(huì)等，班主任要重視每一次常規(guī)班會(huì)，把班會(huì)組織為積極動(dòng)員學(xué)生的班級(jí)運(yùn)轉(zhuǎn)潤(rùn)滑劑。初中階段學(xué)習(xí)的知識(shí)都比較難，學(xué)生們學(xué)習(xí)壓力比較大，因此在組織班會(huì)的過(guò)程中教師要?jiǎng)側(cè)岵?jì)、張弛有度，既可以讓學(xué)生感受到班主任的用心，還應(yīng)注意激發(fā)學(xué)生自身的無(wú)限潛力。例如定期舉辦主題班會(huì)，主題班會(huì)的內(nèi)容要體現(xiàn)時(shí)代性，使學(xué)生有一種親近感、現(xiàn)實(shí)感，明確成人成才的方向?？梢詤⒖肌段沂茄菡f(shuō)家》《朗讀者》《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》等綜藝節(jié)目的形式采用演講、朗誦、答題等多種形式，主題切口要小，挖掘要深。

（四）增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)

除班會(huì)外，科研活動(dòng)、文娛活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、參觀展覽、團(tuán)隊(duì)表演等豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)開展過(guò)程中學(xué)生們不僅可以認(rèn)識(shí)自我，提升自我，還可以正確認(rèn)識(shí)自我與集體、他人的關(guān)系，擺在自己位置，釋放學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)體責(zé)任感。對(duì)學(xué)生進(jìn)行工作性指導(dǎo)，要教會(huì)學(xué)生如何從繁瑣的事物中理出頭緒，按部就班來(lái)完成一系列事情，讓學(xué)生試著自己去組織活動(dòng)，參與活動(dòng)，在活動(dòng)的過(guò)程中不斷學(xué)習(xí)，忙碌的生活也會(huì)使他們更加充實(shí)，沒有時(shí)間去胡思亂想。

總之，初中階段是學(xué)生個(gè)人能力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，他們的主觀能動(dòng)性越來(lái)越強(qiáng)，適當(dāng)?shù)慕o予他們空間，讓他們學(xué)會(huì)正確處理生活和學(xué)習(xí)中的瑣事，能夠促進(jìn)中學(xué)生健康人格的養(yǎng)成。提高初中生的心理健康水平也是構(gòu)建和諧校園的基礎(chǔ)，學(xué)生們健康的心理是校園文化穩(wěn)步繁榮的重要保障。

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作者簡(jiǎn)介

黃利琴（1978.02—），女，漢族，山西襄汾人，大學(xué)本科學(xué)歷，中學(xué)一級(jí)職稱，研究方向：班級(jí)管理。