“高校體育”APP跑步軟件對高職院校學(xué)生參與體育鍛煉的影響

馬麗波

摘 要：文章運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談法等研究方法，對“高校體育”手機APP跑步軟件在廣東環(huán)境保護工程職業(yè)學(xué)院2017級學(xué)生中的使用情況進行調(diào)查分析。研究發(fā)現(xiàn)“高校體育”跑步軟件的使用情況較為普遍，也在不同程度上促進了學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，但是也存在一些問題。本研究旨在為今后的體育教學(xué)和軟件優(yōu)化提供一些指導(dǎo)性建議。

關(guān)鍵詞：“高校體育”APP跑步軟件；高職院校；大學(xué)生；體育鍛煉

1引言

隨著科技的不斷進步，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展正越來越多地融入到我們社會生活中的方方面面，人們的生產(chǎn)和生活方式也會隨著手機APP的運用而不斷改變。手機APP跑步軟件對高職院校學(xué)生參與體育鍛煉應(yīng)該有非常深遠的影響，應(yīng)該說是開啟大學(xué)生跑步鍛煉的新模式。高職院校的學(xué)生也非常容易接受與APP跑步軟件類似的軟件，他們甚至可以借助APP運動類軟件來獲取健康信息，從而更好地督促自己完成體育鍛煉的任務(wù)。有的學(xué)生甚至通過APP跑步軟件養(yǎng)成了跑步的好習(xí)慣。

2高職院校學(xué)生使用APP跑步軟件的概況

目前在高職院校學(xué)生中，體育運動類的APP已經(jīng)擁有了非常龐大的用戶數(shù)量群。由于高職學(xué)生自身的自律性也不是很強，所以在培養(yǎng)體育行為習(xí)慣的過程中非常有必要借助體育運動類的APP來完成。包括GPS定位系統(tǒng)、無線數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)惡化高性能的CPU系統(tǒng)等功能可以經(jīng)過完美的融合，進而全方位地指導(dǎo)廣大擁有智能手機的高職院校的學(xué)生擁有監(jiān)測身體指標的功能。類似APP跑步軟件本身出了具有記錄運動數(shù)據(jù)和指導(dǎo)大學(xué)生運動的功能之外，還具有通知學(xué)生賽事的功能。一些運動交友、運動數(shù)據(jù)分享、好友排名、好友點贊和運動經(jīng)驗分享等有趣的社交功能都是APP跑步軟件所衍生出的功能。此外，包括運動計劃、計步功能和卡路里消耗的記錄功能等能夠幫助高職院校的學(xué)生提高其身體活動的能力和培養(yǎng)其體育鍛煉的習(xí)慣。

3“高校體育”APP跑步軟件對高職院校學(xué)生參與體育鍛煉的影響

本文對包括1260位高職院校的學(xué)生參與體育鍛煉的過程進行調(diào)查，關(guān)于學(xué)生使用APP和使用APP之后的情況做了如下的歸納和概括：

從表1中的情況可以看出，高職院校的學(xué)生使用體育類APP前后的情況對比異常明顯。很多高職院校的學(xué)生通過APP跑步軟件逐步接觸到其他類型的APP，從而更多地參與到步行、騎車、球類運動、健身、舞蹈等其他類型的項目中。

表2為高職院校學(xué)生使用APP跑步軟件前后體育鍛煉時間的對比（n=1260），通過這張表格，我們也能夠做出相應(yīng)的分析。

從上述的表格可以明顯看出，高職院校學(xué)生在使用APP跑步軟件之后，其體育鍛煉的時間明顯增多。

4“高校體育”APP跑步軟件對高職院校學(xué)生參與體育鍛煉的影響

4.1激發(fā)高職院校學(xué)生體育鍛煉的積極性

在高職院校學(xué)生進行體育鍛煉的過程中加入APP跑步軟件，可以在最大程度上激發(fā)廣大高職院校學(xué)生進行體育鍛煉的興趣。從上述兩個表格的數(shù)據(jù)中可以看出，廣大高職院校的學(xué)生只有更多地參與到體育鍛煉中才能夠更好地實現(xiàn)自身價值。而以“高校體育”APP跑步軟件為媒介，可以最大程度地提升學(xué)生對于其他運動醒目的興趣，從而不斷地督促學(xué)生投身到其他類型的體育鍛煉中。

4.2提升高職院校學(xué)生的自我認同感

不少高職院校的學(xué)生反映自己通過“高校體育”APP跑步軟件往往能夠?qū)⒆陨韮?nèi)部的認同感不斷地激發(fā)出來。讓他們知道自己是可以通過不斷地努力所達到之前設(shè)定的體育鍛煉計劃和目標。此外，通過體育鍛煉，他們也可以認識到蘊藏在自身身體內(nèi)部的體育能力是可以不斷地被改變和提高的。不少學(xué)生也坦言自己在體育鍛煉的過程中體會到了喜悅感和幸福感。

4.3提升了學(xué)生在《國家體質(zhì)健康測試》中的達標率

近年來，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試結(jié)果顯示我國大學(xué)生體質(zhì)狀況依然呈下降趨勢。2017級學(xué)生借助“高校體育”跑步軟件開展了每周3次的運動計劃，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成堅持跑步的好習(xí)慣，不僅增強了全校學(xué)生的爆發(fā)力、耐力、心肺功能以及同學(xué)們整體的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了學(xué)生的毅力和信心。

通過對體能測試中心的李老師訪談了解到，2017級學(xué)生在今年的體能測試成績得到了迅速提高，通過手機APP實施運動計劃，數(shù)據(jù)表明男生1000米體測平均成績較去年提高5.7%，女生800米提高8.3%，學(xué)生的整體達標率由去年的63%提升至77%。由此可見，“高校體育”APP對高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的提升起到了積極地促進作用。

5結(jié)束語

本文主要就“高校體育”APP跑步軟件對廣東環(huán)境保護工程職業(yè)學(xué)院的學(xué)生參與體育鍛煉的影響進行了全面的分析，研究證明，“高校體育”APP跑步軟件在促進高職院校學(xué)生參與體育鍛煉的積極性方面助力良多，但是軟件在數(shù)據(jù)上傳、跑步路徑規(guī)劃等方面還需要進一步的完善，希望相關(guān)技術(shù)開發(fā)人員加以改進。

參考文獻

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