袁玲芝

〔摘要〕班級(jí)心理委員是心理教師開展學(xué)校心理健康教育工作的得力助手。為了充分有效地發(fā)揮班級(jí)心理委員的作用，在班級(jí)中深入開展心理健康教育工作，作者在自己所就職的普通高中學(xué)校進(jìn)行了實(shí)踐探索。本文從班級(jí)心理委員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)、自身心理成長以及指導(dǎo)他們開展班級(jí)心理工作等方面進(jìn)行了詳細(xì)闡述。

〔關(guān)鍵詞〕心理委員；班級(jí)；中小學(xué)；心理健康

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2018）34-0052-02

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，開展中小學(xué)心理健康教育，既要立足教育和發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，又要注重預(yù)防和解決學(xué)生的心理行為問題，在應(yīng)急和突發(fā)事件中及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，大部分普通高中都設(shè)立了班級(jí)心理委員，協(xié)助心理教師掌握班級(jí)同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)，實(shí)施心理健康教育課程，開展校級(jí)心理活動(dòng)等。但心理委員的工作內(nèi)容及方式有別于其他課代表或班干部，除了這些，班級(jí)心理委員還能做什么？如何彰顯班級(jí)心理委員的獨(dú)特性和重要性？如何充分有效地發(fā)揮班級(jí)心理委員的作用？帶著這些思考，我在自己所就職的普通高中學(xué)校從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了實(shí)踐探索。

一、扎實(shí)做好培訓(xùn)，落實(shí)常規(guī)工作

班級(jí)心理委員是學(xué)校心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)中的重要一員，他們有一項(xiàng)重要的工作就是關(guān)注班級(jí)同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)并及時(shí)反饋，同時(shí)給予力所能及的心理支持。由于學(xué)生危機(jī)意識(shí)薄弱，觀察力及提供人際支持的能力有限，故對(duì)新上崗的心理委員進(jìn)行系統(tǒng)專業(yè)的培訓(xùn)顯得尤為重要。培訓(xùn)內(nèi)容主要包括：心理委員的工作職責(zé)及要求、心理正常與異常的區(qū)分、中學(xué)生常見心理困擾及重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象、心理危機(jī)識(shí)別與干預(yù)等。除了常規(guī)培訓(xùn)之外，我還會(huì)下發(fā)《心理委員工作指導(dǎo)手冊(cè)》，學(xué)生有疑問可及時(shí)翻閱。經(jīng)過培訓(xùn)的心理委員熟悉工作內(nèi)容，工作態(tài)度良好，能很好地發(fā)揮老師與學(xué)生之間的橋梁作用。心理委員的積極關(guān)注和及時(shí)反饋很好地幫助了班主任及心理教師掌握班級(jí)的心理動(dòng)態(tài)，并采取有針對(duì)性的措施給有需要的學(xué)生心理支持。

二、開展小組團(tuán)輔，促進(jìn)心靈成長

心理委員是班級(jí)的陽光使者，需要在心理狀態(tài)調(diào)整上做好表率作用，但同時(shí)心理委員也是有待自我完善的學(xué)生，所以促進(jìn)其自身的心理成長也很重要。為此，我針對(duì)心理委員組建了“你我同行”成長小組，制訂了成長計(jì)劃書，每周開展一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)。該團(tuán)體招募的對(duì)象是注重心靈成長的部分心理委員，人數(shù)限制在八至十名，屬于成長性、封閉性、結(jié)構(gòu)性的小組。該成長小組設(shè)置了“很高興認(rèn)識(shí)你”“我值得信賴”“溝通你我他”“我的心事大家?guī)汀薄靶蕾p與贊美”等主題活動(dòng)，活動(dòng)形式以活動(dòng)體驗(yàn)、互動(dòng)分享為主，旨在幫助心理委員擁有一個(gè)安全的人際圈，掌握人際溝通技巧，學(xué)會(huì)積極關(guān)注，提升其處理人際沖突、提供人際支持的能力。人際成長小組的組建，加強(qiáng)了心理委員之間的溝通，使其互相建立了深厚的友誼。同時(shí)，通過參與心理活動(dòng)，心理委員對(duì)心理學(xué)越發(fā)感興趣，更加認(rèn)可心理工作的重要性。而且，成長小組活動(dòng)中學(xué)到的人際態(tài)度及技巧對(duì)心理委員工作的開展也起到了良好促進(jìn)作用。

三、嘗試特色活動(dòng)，有效服務(wù)班級(jí)

因?yàn)樾睦斫】到逃ぷ鞯奶厥庑?，班?jí)心理委員的工作有別于其他班干部或課代表。班干部如班長、學(xué)習(xí)委員等參與的班級(jí)事務(wù)較多，而且做了什么，效果怎樣有目共睹。但如果心理委員工作僅僅只是關(guān)注班級(jí)同學(xué)心理動(dòng)態(tài)，上交“心理晴雨表”，那做得更多的是幕后工作，而且也不適宜公開，故心理委員的價(jià)值沒有得到充分發(fā)揮，其付出也往往容易被忽視。所以很難調(diào)動(dòng)心理委員的積極性。于是，為了豐富心理委員的“干部”工作，讓心理委員從幕后走向臺(tái)前，我在校實(shí)施了“心理委員成長計(jì)劃”。人際成長小組本是“心理委員成長計(jì)劃”中的“參與心成長”板塊。除此之外，我還指導(dǎo)督促各班心理委員在班級(jí)開展了以下活動(dòng)。

（一）普及“心”知識(shí)

心理委員要編輯制作《心理周刊》，并在班上進(jìn)行張貼和宣傳。《心理周刊》的主題要契合高中生的興趣及需要，如青春期情感、抑郁癥等，相關(guān)心理知識(shí)要兼具科學(xué)性及可讀性。負(fù)責(zé)《心理周刊》制作的心理委員均需經(jīng)過心理教師的招募、選拔和指導(dǎo)。截至目前，《心理周刊》已經(jīng)進(jìn)行到第15期，主題包括“被誤解的心理咨詢”“什么是催眠”“我們一起來談?wù)剱矍椤薄巴詰賹ｎ}”“抑郁癥專題”“非暴力溝通”“讓我們一起來睡個(gè)好覺”“陽光心態(tài)如何打造”等。《心理周刊》的發(fā)行加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)自身心理健康的關(guān)注，使學(xué)生了解了科學(xué)、實(shí)用的心理健康知識(shí)。學(xué)生普遍表示每周閱覽《心理周刊》已經(jīng)成為一種習(xí)慣。

（二）傳播“心”理念

心理委員每周要在班上播放一次心理短視頻，視頻內(nèi)容盡量與《心理周刊》主題保持一致，如《最好的愛情是愛自己》《我有一條黑狗》等。我提供視頻資料，各班心理委員需要提前拷貝，負(fù)責(zé)在合適的讀報(bào)課時(shí)間播放，讓全班統(tǒng)一觀看。同時(shí)，心理委員還要針對(duì)視頻內(nèi)容進(jìn)行簡單的講解和總結(jié)。心理短視頻與《心理周刊》相輔相成，通過學(xué)生喜聞樂見的方式進(jìn)一步深化了學(xué)生對(duì)某個(gè)心理主題的認(rèn)識(shí)和理解。

（三）放松身心靈

在不影響正常上課的前提下，心理委員每周要在課間帶領(lǐng)班上同學(xué)玩放松游戲，如健腦操、手指操等。我負(fù)責(zé)提供游戲資源庫，各班心理委員自由選擇。游戲既豐富了學(xué)生的課余生活，也放松了身心。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)游戲的實(shí)施還能促進(jìn)班級(jí)凝聚力及和諧人際氛圍的形成。實(shí)施“心理委員成長計(jì)劃”近一個(gè)月后，我召開了一次心理委員工作總結(jié)會(huì)。在該會(huì)議上，絕大部分心理委員反映班級(jí)同學(xué)對(duì)《心理周刊》很感興趣，每周都特別期待看到心理短視頻，因?yàn)檫@不僅滿足了大家對(duì)心理學(xué)的好奇心，還引領(lǐng)他們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)認(rèn)識(shí)自己及世界的新視角，帶給同學(xué)們不少新的思考和啟發(fā)。班級(jí)心理活動(dòng)的開展在幫助學(xué)生維護(hù)良好心理狀態(tài)的同時(shí)，還拉近了他們和心理委員之間的距離。心理委員們坦誠，開展這些活動(dòng)后，更多的同學(xué)愿意和他們搭話了，這讓他們感受到不少成就感和存在感。

四、做好考核工作，表彰優(yōu)秀心理委員

雖然學(xué)校在每學(xué)期均有針對(duì)班干部的統(tǒng)一評(píng)比和表彰，但是心理委員的付出往往容易被忽視。因此，為了持續(xù)激勵(lì)心理委員，針對(duì)心理委員進(jìn)行單獨(dú)的考核和表彰尤為重要。故我會(huì)詳細(xì)記錄心理委員參加培訓(xùn)會(huì)議、上交“心理晴雨表”以及開展班級(jí)心理活動(dòng)的次數(shù)、質(zhì)量等情況，結(jié)合班主任的評(píng)價(jià)進(jìn)行考核，在每學(xué)期期末評(píng)選出優(yōu)秀心理委員并召開表彰總結(jié)會(huì)。由此，一批積極主動(dòng)、表現(xiàn)突出的心理委員涌現(xiàn)出來，成為大家學(xué)習(xí)和效仿的榜樣。新學(xué)年召開新上崗心理委員培訓(xùn)會(huì)時(shí)，優(yōu)秀心理委員的工作經(jīng)驗(yàn)分享也可以激發(fā)大家的熱情，調(diào)動(dòng)大家的積極性。

五、總結(jié)與反思

從我所在學(xué)校近一年心理委員開展班級(jí)心理工作的情況來看，以上舉措在提高心理委員工作積極性和專業(yè)性，促進(jìn)心理工作的全面深入開展等方面取得了顯著的效果。但同時(shí)，還需要注意以下事項(xiàng)。

（一）心理教師要加強(qiáng)指導(dǎo)

學(xué)生搜集資料，辨別真?zhèn)蔚哪芰τ邢蓿凇缎睦碇芸芳靶睦矶桃曨l的內(nèi)容準(zhǔn)備上，心理教師需要把控方向，認(rèn)真審核，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步修改完善，確保資料的科學(xué)、專業(yè)及實(shí)用。經(jīng)心理教師審核通過后，心理委員才能將資料下發(fā)至各班。

（二）提供平臺(tái)和機(jī)會(huì)給更多的心理委員去成長鍛煉自己

在“心理委員成長計(jì)劃”系列活動(dòng)中，可以招募更多的心理委員參與制作《心理周刊》，鼓勵(lì)心理委員開創(chuàng)新的方式開展班級(jí)心理活動(dòng)。同時(shí)，在開展學(xué)校大型心理活動(dòng)時(shí)，心理委員除了起到宣傳作用，還可以擔(dān)任活動(dòng)志愿者，參與活動(dòng)的現(xiàn)場組織，這樣勢必能帶動(dòng)更多的同學(xué)參與其中。

（三）心理委員在班級(jí)開展心理工作要爭取得到班主任的支持

心理教師要鼓勵(lì)心理委員與班主任加強(qiáng)溝通。一方面心理委員要及時(shí)反饋班級(jí)心理動(dòng)態(tài)，尤其是發(fā)現(xiàn)有亟需心理支持的同學(xué)時(shí)；另一方面要主動(dòng)遞交《心理周刊》及心理短視頻等資料，讓班主任了解心理委員的工作內(nèi)容，看到資料在學(xué)生心理保健方面的價(jià)值。這樣既能彰顯心理委員的獨(dú)特與重要，又能得到班主任的支持，從而有利心理工作的順利開展。

（四）關(guān)注并提高班級(jí)同學(xué)的參與度

心理委員在開展心理活動(dòng)時(shí)，要密切關(guān)注班級(jí)同學(xué)的參與度，心理教師要經(jīng)常向心理委員了解活動(dòng)開展情況。為了提高班級(jí)同學(xué)參與活動(dòng)的熱情，周刊及視頻內(nèi)容要結(jié)合當(dāng)下熱點(diǎn)，緊跟學(xué)生的需求及興趣。同時(shí)，學(xué)校還可以開展和“成長計(jì)劃”活動(dòng)內(nèi)容相匹配的活動(dòng)，如“心理知識(shí)搶答賽”，進(jìn)一步提高學(xué)生閱覽《心理周刊》、觀看心理短視頻的興趣，從而促進(jìn)學(xué)生真正理解和實(shí)踐運(yùn)用。

班級(jí)心理委員是學(xué)校心理健康教育工作中的重要力量，通過一系列舉措調(diào)動(dòng)心理委員的積極性，充分發(fā)揮心理委員的作用，無疑會(huì)使學(xué)校心理健康教育工作起到事半功倍的效果。

（作者單位：湖南省株洲市第二中學(xué)，株洲，412007）

編輯/劉 芳 終校/于 洪