楊二晨

摘 ?要：本文采用文獻資料調(diào)查、邏輯分析等方法對足球運動納入軍隊日常訓(xùn)練進行了必要性分析。在軍隊日常訓(xùn)練中融入足球元素旨在培養(yǎng)和提高軍人在體能、戰(zhàn)術(shù)意識、心理能力和智能等方面的綜合素質(zhì)。既豐富了軍事體育理論研究，又能夠在未來戰(zhàn)爭中增強軍隊的單兵、團隊和整體的協(xié)同作戰(zhàn)能力。為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的“強軍夢”提供了一次有益的探索與嘗試。

關(guān)鍵詞：足球運動 ?軍隊 ?訓(xùn)練 ?必要性

中圖分類號：G808 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（a）-0050-02

“足球即戰(zhàn)爭”這是荷蘭已故足球名宿米歇爾斯的經(jīng)典名言。足球運動，作為世界第一運動，也被稱為“綠茵場上的戰(zhàn)爭”。戰(zhàn)爭中的很多規(guī)律在足球運動中同樣適用。現(xiàn)代軍事訓(xùn)練更加突出強調(diào)的是逼近實戰(zhàn)。但是前人對于軍事體育訓(xùn)練的研究大都是如何能夠跑的更快、跳的更高。更多強調(diào)的是體能，而在戰(zhàn)術(shù)、心理和智能等方面的研究則相對比較缺失。將足球運動納入到軍隊日常訓(xùn)練中，既可創(chuàng)造性地解決了部隊士兵在戰(zhàn)術(shù)、心理和智能等方面的不足，又豐富了軍隊日常訓(xùn)練活動，使得士兵能夠更加積極、主動地去訓(xùn)練，通過游戲活動獲得提升，最終為實現(xiàn)偉大復(fù)興的強國夢、強軍夢提供保障。

1 ?足球運動與軍事體能訓(xùn)練

現(xiàn)代足球比賽每場時間為90min，分為相等的上下兩個半場，每個半場為45min。這么長時間的比賽就要求運動員有高水平的體能來支撐。一方面是為了滿足比賽的需求，另一方面是保證運動員在比賽中技戰(zhàn)術(shù)能力的正常發(fā)揮。據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)在高水平足球比賽運動員的平均跑動距離不低于8km。而對于優(yōu)秀的中場球員的跑動距離能夠達到12km。在跑動類型上主要包括了20%的慢跑、30%高速跑、25%的沖刺跑、14%的走動、11%的后退等方式。由此可見，足球比賽的特點之一就是活動距離長、強度大。通過參與足球運動能夠改善人體的心肺功能和三大供能系統(tǒng)的供能能力。

當前部隊的軍事體能訓(xùn)練內(nèi)容大多都是以提高身體素質(zhì)為基礎(chǔ)。例如，通過俯臥撐、啞鈴以及一些器械或負重來提高力量素質(zhì);通過折返跑、短距離沖刺等方式來提高速度素質(zhì);通過武裝越野等方式來提高耐力素質(zhì)。部隊單純依靠這些方式固然能夠提高士兵的身體素質(zhì)，但長此以往下去，這種枯燥無味的訓(xùn)練方式和手段容易降低士兵的訓(xùn)練積極性。所以將足球比賽納入到軍隊的日常訓(xùn)練中可以解決訓(xùn)練過程中的這個短板。寓訓(xùn)練于比賽中，士兵的身體素質(zhì)不但能得到提高，而且更容易激起士兵訓(xùn)練的積極性。相比較部隊強制士兵去訓(xùn)練，這種訓(xùn)練方式更能夠提高訓(xùn)練效果。

2 ?足球運動與軍事戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

“戰(zhàn)術(shù)”一詞起源于希臘語，意思是“安排”。在足球比賽中，戰(zhàn)術(shù)的目的是為了在比賽中獲得優(yōu)勢并贏得比賽。根據(jù)在比賽中參與人數(shù)的多少，把足球戰(zhàn)術(shù)劃分為單兵戰(zhàn)術(shù)、小組戰(zhàn)術(shù)和全隊戰(zhàn)術(shù)。單兵戰(zhàn)術(shù)，顧名思義就是在“1對1”進攻和防守局面下所采取的戰(zhàn)術(shù)。它是理解其他高級戰(zhàn)術(shù)打法的基礎(chǔ)。只有球員具備了完美的單兵戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)之后，才能進入到更高層次的小組戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中。小組戰(zhàn)術(shù)是2名或2名以上的隊員共同執(zhí)行的進攻和防守的配合。隨著參與戰(zhàn)術(shù)人數(shù)的增多，戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行難度越來越高。這就要求隊員之間要有高度的默契和團結(jié)協(xié)作的意識。從這方面來說足球是世界上復(fù)雜性最高的運動。全隊戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)地整合了所有的單兵戰(zhàn)術(shù)和小組戰(zhàn)術(shù)。要想完美地貫徹執(zhí)行好全隊戰(zhàn)術(shù)，需要每個隊員團結(jié)一致、協(xié)同作戰(zhàn)。

軍事戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練目的是提高軍官組織指揮戰(zhàn)斗的能力并奪取戰(zhàn)斗的勝利。軍事戰(zhàn)術(shù)按參戰(zhàn)規(guī)模的大小也可以劃分為單兵戰(zhàn)術(shù)、小組戰(zhàn)術(shù)和整體戰(zhàn)術(shù)。所以足球運動與軍事訓(xùn)練在戰(zhàn)術(shù)方面能夠形成高度的契合。將足球運動納入到軍隊日常訓(xùn)練中有助于培養(yǎng)一個集體的團結(jié)協(xié)作和密切配合的精神。

3 ?足球運動與軍事心理能力訓(xùn)練

在足球運動中，心理訓(xùn)練是一種有意識、有目的地改善和提高運動員必須具備的各種心理素質(zhì)、心理品質(zhì)和個性心理特征的全面而系統(tǒng)的教育過程。心理訓(xùn)練與體能、技戰(zhàn)術(shù)、智能構(gòu)成了現(xiàn)代足球訓(xùn)練的基本內(nèi)容。體現(xiàn)了現(xiàn)代足球由“體力主導(dǎo)型”向“體力—心智結(jié)合型”發(fā)展特征。事實表明，在足球比賽中，運動員不僅要承受較大的生理負荷，也要承受很大的心理負荷。如果沒有達到一個良好的心理訓(xùn)練水平，即使體能、技戰(zhàn)術(shù)能力再好，也難以在比賽中取得優(yōu)異成績。

足球比賽場上情況瞬息萬變，優(yōu)秀運動員不管是在處理球、控球過程中，都能具備良好的球感、時空感、節(jié)奏感，還有敏銳的觀察力、高度的注意力、想象力。并且能審時度勢進行理性思考，進而做出快速準確的判斷和果敢的行動。所以通過經(jīng)過長期的有計劃的足球心理訓(xùn)練，即使是普通的運動員也能夠獲得良好的認知感知能力、記憶能力、想象和運動表象能力等。對培養(yǎng)運動員的自信心、進取心和意志力具有重要的積極作用。

軍人的心理訓(xùn)練通常是指磨練軍人的意志，提高軍人心理素質(zhì)的訓(xùn)練。目的是使軍人能在危險、艱難、突然、強烈刺激的情況下，保持心理穩(wěn)定，并能夠做出積極反應(yīng)和有效地進行作戰(zhàn)或工作?，F(xiàn)代戰(zhàn)爭中，軍人要承受強大的軍事沖擊、高技術(shù)手段帶來的巨大心理壓力和殘酷的戰(zhàn)場心理創(chuàng)傷。所以要想在未來戰(zhàn)爭中獲得勝利，就必須要求軍人不僅要有野蠻的體魄更要有良好的心理素質(zhì)。足球比賽具備了軍人所需的諸多要素。通過將足球運動納入到軍隊日常的訓(xùn)練中，能夠在一定程度上提高士兵的心理素質(zhì)。

4 ?足球運動與智能訓(xùn)練

足球運動智能是指球員對場上事態(tài)的認識和運用自己的知識解決出現(xiàn)的各種問題的能力。足球運動智能是智能中的一種?，F(xiàn)代足球比賽對運動員的智能水平的要求越來越高。毫不夸張地說，在某些情況下，運動員智能的水平的高低是決定比賽成敗的關(guān)鍵。

擁有較高運動智能的運動員，能夠根據(jù)時間合理分配體能，能夠根據(jù)場上的形式選擇最優(yōu)的運動技術(shù)，能夠靈活多變的運用戰(zhàn)術(shù)，能運用所學的心理學知識，在比分發(fā)生變化時動員和控制自己的心理活動。智能，通俗來講可以概括為隨機應(yīng)變的能力。同樣，在戰(zhàn)爭中，士兵只有具備了良好的智能，能夠在戰(zhàn)場上審時度勢、隨機應(yīng)變，才能夠在戰(zhàn)爭中存活下來?，F(xiàn)代軍事訓(xùn)練更講究實戰(zhàn)，但是實戰(zhàn)終究會造成人員傷亡。足球在這一方面可以進行原則性的補充。將足球運動納入到軍隊日常訓(xùn)練中是有必要的。

5 ?結(jié)語

本文從訓(xùn)練學的角度競技能力的4個方面去闡述了足球運動對于提高軍事訓(xùn)練活動的積極性作用。足球運動中的體能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力和運動智能在一定程度上可以遷移到部隊的日常訓(xùn)練中，對于士兵各個能力的提升都可以起到一定作用。而且將足球運動納入日常訓(xùn)練可以使得訓(xùn)練更富有趣味性，最終可以提高訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。士兵們在球場上永不言棄、奮力拼搏，將來也一定能夠在戰(zhàn)場上無所畏懼、沖鋒向前。

參考文獻

[1] 寧軍.足球運動員體能訓(xùn)練方法與手段研究[J].青少年體育，2018（9）：22-23.

[2] 姜建華，王新澤，孫晨，等.軍事教育院校軍事體育教育訓(xùn)練的轉(zhuǎn)型[J].繼續(xù)教育，2007（10）：41-43.

[3] 彭雄輝，吳秋芬，王童，等.軍事院校軍事與體育合訓(xùn)互動教學模式的研究[J].北京體育大學學報，2009，32（8）： 93-95.

[4] 林建棣，陳南生.對我軍體能訓(xùn)練與軍事體育的思考[J]. 體育科學，1999（5）：13-23.