重視拓展訓練，優(yōu)化高校體育

羅君波 曾嘉俊

【摘 要】現(xiàn)階段，在高校不斷改革的條件下，社會對體育人才的需要越來越大，而大學體育在人才培養(yǎng)中發(fā)揮著重要的作用，因而體育學科也是非常重要的一門學科。拓展訓練是一種新型的戶外運動形式，與傳統(tǒng)的教學固定場地不同，能夠幫助學生形成良好的體育運動習慣。

【關(guān)鍵詞】高校；體育教育；拓展訓練

傳統(tǒng)的體育教學模式相對來說較為封閉，不能有效表達理念和思想，而拓展訓練是一種新興教學方法，更加接近自然生活，能夠很好地體現(xiàn)體育課的重點和難點，扭轉(zhuǎn)學生傳統(tǒng)的體育觀念，同時在很大程度上提升學生的身體素質(zhì)。拓展訓練對大學體育模式的改革與創(chuàng)新具有重要作用，能夠使大學生更好地適應(yīng)社會經(jīng)濟發(fā)展。

一、拓展訓練的起源概述

拓展訓練一詞源于早期二戰(zhàn)期間，其英文為Outward Bound，表示積極迎接挑戰(zhàn)，向未知旅程探險。在二戰(zhàn)期間，英國的一艘運輸船隊被德國海軍擊沉，在這次事故中，只有少許隊員生還，經(jīng)過相關(guān)調(diào)查，這些隊員并非具有很強的身體素質(zhì)，而是他們都具有強烈的生存愿望，因而憑借堅定的意志力而戰(zhàn)勝困難。對此，英國后來成立了一所訓練中心，對海員進行相關(guān)培訓從而提高其意志力以及生存率。

后來，拓展訓練逐漸發(fā)展為一種新型的學習方式與訓練方式，就是將訓練者放入自然中，通過針對性地設(shè)計一些具有挑戰(zhàn)性的課程，同時制造典型的生活方式和場景，讓所有訓練者經(jīng)過一定的考驗和訓練，從而不斷磨練自身的意志力，不斷克服困難，進而培養(yǎng)其積極的生活態(tài)度以及健康的心理素質(zhì)，同時增強了其團隊合作的意識[1]。

二、拓展訓練在高校體育教學中的應(yīng)用價值

（一）培養(yǎng)學生團隊合作意識

在高校體育教學中運用拓展訓練能夠培養(yǎng)學生的團隊合作意識，用心體會成員相互合作的快樂，進而激發(fā)團隊精神。許多拓展訓練項目都需要團隊合作，例如信任背摔、探險訓練等。同時，拓展訓練也能夠增強大學生的心理素質(zhì)，在參與拓展訓練過程中，大學生會逐漸意識到心態(tài)、精神和意識的重要性，認識到積極的心態(tài)對生活和學習都具有重要作用。

（二）提高學生體育運動興趣

相較于傳統(tǒng)體育教學模式，拓展訓練更能夠激發(fā)學生的體育運動興趣。傳統(tǒng)體育教學多強調(diào)體能訓練，以提升大學生的身體素質(zhì)。很少涉及大學生的精神需求、社會適應(yīng)能力和心理素質(zhì)，且多以競技體育為主。當前，一些高校也對傳統(tǒng)體育教學模式進行了一定程度的革新，相繼開設(shè)一些保健課、選修課等課程，這在一定程度上增強了大學生的體育學習興趣，但總體而言依然未能充分利用各種課程資源。而在體育教學中合理引入拓展訓練，則能夠豐富傳統(tǒng)體育課程體系，打破傳統(tǒng)體育教學的框架，推動體育教學的現(xiàn)代化發(fā)展

三、拓展訓練在高校體育教學中的應(yīng)用策略

（一）轉(zhuǎn)變體育教學理念

教學理念是一切教學活動的基礎(chǔ)，只有不斷革新教育教學理念，才能夠完善我國教育教學體制，確立更加科學的教學目標。高校體育教學理念要切實考慮當前大學生的實際需求和特征。一方面要以素質(zhì)教育為基礎(chǔ)，關(guān)注大學生的實踐能力和創(chuàng)新能力提升，在引導大學生掌握必要的運動技巧的同時，增強他們的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。進而促進他們?nèi)姘l(fā)展[2]。另一方面，要鼓勵大學生在體育學習中增強自主學習意識。在體育教學中教師要充分尊重大學生的主體地位，采取措施激發(fā)他們的參與積極性，發(fā)揮大學生的創(chuàng)造思維能力，增強他們的學習積極性、創(chuàng)造性和主動性，改變以往被動接受知識的情況，激發(fā)學生的參與熱情，增強他們在體育學習中的成就感，促使他們自覺參與到體育訓練中，主動參與拓展訓練項目，或結(jié)合自身情況創(chuàng)新拓展訓練。

（二）精準定位拓展訓練

若要在高校體育教學中合理運用拓展訓練，就應(yīng)當促進拓展訓練的制度化、常態(tài)化和規(guī)范化，實現(xiàn)拓展訓練的準確定位。這就要求教師要在拓展訓練中制定統(tǒng)一的標準，高校要以必修課的形式強調(diào)拓展訓練的地位。根據(jù)學生的實際情況和學校的辦學條件，合理安排拓展訓練課時和課程進度，確保拓展訓練的順利開展。在大學體育教學中以必修課形式明確拓展訓練的地位，能夠引導學生充分重視拓展訓練，并主動參與其中。此外，高校還應(yīng)當將拓展訓練作為校園文化建設(shè)的重要組成部分，通過拓展訓練增強大學生的合作精神、堅韌意志與團隊意識。因此，若要提升拓展訓練效率，就必須明確其地位，引起師生的共同關(guān)注。

（三）創(chuàng)新拓展訓練形式

拓展訓練項目并非一成不變的，而是要根據(jù)學生特點和環(huán)境條件不斷革新和完善的。無論是簡單的校內(nèi)拓展訓練項目，還是較為復(fù)雜的校外拓展訓練項目，都需要不斷修正和完善。合理開展拓展訓練就必須充分利用高校的優(yōu)勢資源，更加靈活的開展各種訓練項目。教師要首先觀察拓展訓練的基地條件和周邊環(huán)境，比如是否有公園、山地等場所，場地是否適合穿越電網(wǎng)、信任背摔等項目。若高校辦學條件允許，還可以投入經(jīng)費配置一些木頭體積、盲人摸號等較為安全、簡單的輔助器材[3]。部分教育資源優(yōu)厚的高校也可以設(shè)置一些拓展訓練項目，建立內(nèi)部基地。此外，體育教師還應(yīng)當合理設(shè)置拓展訓練情境，將其與體育教學有機結(jié)合在一起。尤其應(yīng)多設(shè)置團隊合作情境，要求學生以團體形式實施拓展訓練，這一方面能夠增強大學生的身體素質(zhì)，另一方面也能夠培養(yǎng)大學生的人際交往能力。除此之外，還可以開展七巧板訓練項目、野外生存項目等，提升大學生的團隊領(lǐng)導能力，磨練他們的意志力?；蜷_設(shè)沙漠探險訓練項目，增強大學生正視困難的勇氣，提升他們的風險意識。

（四）優(yōu)化教學評價指標

拓展訓練不同于傳統(tǒng)的體育教學，因此，在拓展訓練課程上，學生的運動能力、個人素質(zhì)的發(fā)展，在傳統(tǒng)的體育測驗中也難以展現(xiàn)出來。為了使學生和體育教師都充分認識到拓展訓練的體育教育價值，將其作為體育教學效果的評價指標也十分必要。高校體育教學將學生身體素質(zhì)發(fā)展和體育精神傳承作為教學的最終目的，那么，學生主動參與拓展訓練的次數(shù)、在拓展訓練中的個人表現(xiàn)、團體合作狀態(tài)都應(yīng)該作為體育成績考評的內(nèi)容，學生自評和互評也應(yīng)該考慮在體育成績的考核當中?？傊?，拓展訓練作為一種體育教學項目，應(yīng)該在教學考核中得以體現(xiàn)。

（五）注重拓展訓練宣傳

拓展訓練一方面能夠培養(yǎng)大學生的團隊合作意識，增強他們的身心素質(zhì)，另一方面也能夠促使體育教師更加關(guān)注素質(zhì)教育的內(nèi)涵和要求。拓展訓練符合學生的內(nèi)在發(fā)展需求，是高校體育改革和發(fā)展的必然趨勢。因此，高校應(yīng)當加強拓展訓練宣傳，吸引大學生注意力，促使越來越多的大學生主動參與到拓展訓練中。比如利用學校展板，展示拓展訓練的圖片、照片，引導大學生對拓展訓練形成感性認識?；虬才艆⒓舆^拓展訓練的學生進行介紹，以親身經(jīng)歷增強拓展訓練宣傳的說服力。此外，也可以運用校園廣播，宣傳拓展訓練對大學生身心發(fā)展的重要作用和意義。或邀請校內(nèi)外拓展訓練專家，到高校開展拓展訓練講座，為大學生詳細講解有關(guān)拓展訓練的知識，幫助大學生更加深入的了解拓展訓練的價值和魅力。

四、結(jié)語

對于大學生而言，在體育教學中開展相應(yīng)的拓展訓練具有很明顯的資源優(yōu)勢和實施條件，在促進學生身體素質(zhì)提升的同時，能夠提升學生的整體素質(zhì)，只有身心全面發(fā)展，具有核心競爭力的人才才能適應(yīng)當今市場發(fā)展的需要。因此，在大學中從事體育教學的教師，應(yīng)當順應(yīng)時代的需求，適當?shù)娜谌塍w育拓展，不斷提出并改進訓練方法，培養(yǎng)出全面發(fā)展的緊缺型人才，此當刻不容緩。

【參考文獻】

[1]唐昊.高校教學中體育教育與拓展訓練的結(jié)合應(yīng)用[J].學周刊，2019（10）：17.

[2]駱興楠，趙引弟.素質(zhì)拓展訓練引入云南大學公共體育課程的可行性分析[J].體育世界（學術(shù)版），2019（01）：15+17.

[3]丁世偉.素質(zhì)拓展訓練融入高校體育教學的創(chuàng)新模式研究[J].湖北開放職業(yè)學院學報，2018，31（21）：142-143.