小學(xué)低年級體育課常見的運動損傷

張敏

摘 要：在小學(xué)低年級體育課當(dāng)中，最常出現(xiàn)的問題就是運動損傷，所以，這就需要小學(xué)低年級體育教師能夠在給小學(xué)生上課的時候，創(chuàng)設(shè)良好的課堂常規(guī)，針對特定的運動項目教學(xué)，需要提前做好充分的保護措施，防止小學(xué)生在體育課中出現(xiàn)運動損傷。主要針對小學(xué)低年級體育課中常見的運動損傷進行分析，提出有效的安全措施。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；運動損傷；保護措施

小學(xué)低年級開展體育教學(xué)的主要目的就是為了能夠鍛煉小學(xué)生的身體素質(zhì)，從而在教學(xué)中掌握有關(guān)體育的基本技能和知識，但是在小學(xué)體育課教學(xué)的過程當(dāng)中，難免會出現(xiàn)一些擦傷和大腿拉傷等運動損傷。所以，這就需要小學(xué)體育教師能夠針對這一現(xiàn)象提出有效的防范措施，確保小學(xué)生能夠健康、安全地參加體育活動。

一、小學(xué)低年級體育課運動損傷的主要特點

（一）運動損傷原因多樣化

小學(xué)低年級體育課產(chǎn)生運動損傷的原因具有多樣化特點，其中包含體育教師沒有讓小學(xué)生做好準備工作、小學(xué)體育課的運動場地設(shè)施不合理以及小學(xué)生注意力不集中等問題，從而導(dǎo)致自身正在體育課運動中出現(xiàn)磕碰現(xiàn)象，造成運動損傷。所以，這就需要小學(xué)低年級體育教師能夠作為小學(xué)生體育教學(xué)當(dāng)中的監(jiān)護人員，針對相關(guān)問題給予高度重視，防止因為教師保護不到位，促使學(xué)生產(chǎn)生運動損傷。

（二）小學(xué)生年齡特點因素

由于正在處于小學(xué)低年級階段的學(xué)生在其年齡方面較小，再加上小學(xué)生本身就具有好動的特點，所以在體育教學(xué)的過程當(dāng)中，小學(xué)生渴望擁有更多的機會參與到體育運動當(dāng)中。但是也正因為小學(xué)生具有好動的特點，也在一定層次上加大了小學(xué)生在體育運動當(dāng)中產(chǎn)生運動損傷的幾率，小學(xué)生并沒有充分意識到在體育運動中存在的問題，只是在運動中想著自己進行玩耍。而且當(dāng)小學(xué)生在面對突發(fā)狀況的時候，也沒能及時地運用正確處理方式，從而促使有些小傷害逐漸演變成為大傷，為后期的處理和解決埋下了隱患。

二、小學(xué)低年級體育課中出現(xiàn)運動損傷問題的因素

（一）思想因素方面的影響

現(xiàn)如今有很多小學(xué)低年級體育教師都沒有在教學(xué)過程當(dāng)中充分意識到安全問題，不僅針對運動所產(chǎn)生的損傷存有一定的了解誤區(qū)，而且還在實際教學(xué)的過程當(dāng)中沒有構(gòu)建科學(xué)、合理的防范措施。如小學(xué)生隊形安排不合理以及產(chǎn)生擁擠等問題，那么這些問題都會在一定層次上導(dǎo)致小學(xué)生在參與體育課的時候出現(xiàn)運動損傷[1]。

（二）體育教學(xué)組織不合理

根據(jù)目前我國小學(xué)低年級體育課教學(xué)現(xiàn)狀來看，有很多教師都在教學(xué)的時候運用單一化教學(xué)方法，缺乏針對學(xué)生區(qū)別對待的原則，從而導(dǎo)致學(xué)生在體育課中出現(xiàn)運動損傷。甚至還有的教師在其課堂要求方面不嚴格，由于自身的掌控能力較差，沒能在體育課中全面觀察每名學(xué)生的行為，最終造成小學(xué)生出現(xiàn)運動損害。

三、小學(xué)低年級體育課出現(xiàn)運動損傷問題的防范措施

（一）高度重視思想教育

在進行體育課教學(xué)的時候，應(yīng)當(dāng)把安全教育作為核心，小學(xué)低年級體育教師應(yīng)當(dāng)首先在課前就給小學(xué)生講解安全預(yù)防知識，盡可能地培養(yǎng)小學(xué)生能夠在體育運動的時候保護好自己和別人的意識。而且在實際教學(xué)的過程當(dāng)中，小學(xué)低年級體育教師還應(yīng)當(dāng)寸步不離學(xué)生的活動區(qū)域，不能讓學(xué)生自己獨自鍛煉，具有較強的責(zé)任心，當(dāng)小學(xué)生在遇到危險的時候能夠及時提醒，一旦小學(xué)生在運動的過程當(dāng)中出現(xiàn)了運動損傷問題，就會吸引大多數(shù)學(xué)生注意，從而給沒有受傷的人員造成心理壓力，讓學(xué)生擔(dān)心自己會出現(xiàn)受傷。所以，這就還需要教師能夠教會小學(xué)生如何處理突發(fā)的運動傷害，如抽筋、擦傷以及扭傷等意外事故，運用這種形式不僅能讓小學(xué)生了解如何預(yù)防和處理運動傷害，還能減輕小學(xué)生由于緊張和害怕從而產(chǎn)生的運動損傷。

（二）促使體育教學(xué)組織具備合理性

當(dāng)前大多數(shù)學(xué)校的體育課程時間都是40 min，那么在40 min當(dāng)中如何讓體育課充分樂趣，是當(dāng)前每一名體育教師都應(yīng)當(dāng)高度重視的問題。清晰合理的講解示范，是確保小學(xué)生掌握良好體育技能的基礎(chǔ)，所以這就需要小學(xué)體育教師能夠給小學(xué)生正確的講解和示范。例如：在投擲類教學(xué)當(dāng)中，假設(shè)教師講解的內(nèi)容不夠規(guī)范，就會促使小學(xué)生在學(xué)習(xí)投擲的時候，由于發(fā)力動作違反了人體運動規(guī)律從而出現(xiàn)運動損傷。只有教師給予小學(xué)生正確的講解和示范，才能針對意外事故加以防范。

（三）科學(xué)、合理地安排運動負荷

當(dāng)小學(xué)低年級體育教師在給學(xué)生制訂教學(xué)計劃的時候，需要小學(xué)體育教師能在實際教學(xué)的過程當(dāng)中，根據(jù)不同的授課內(nèi)容運用不同的授課方式，在根據(jù)每名小學(xué)生的身體素質(zhì)進行開展不同的針對性教學(xué)方法，全方面考慮可能會發(fā)生安全事故的技術(shù)點，從而事前做好防范措施，并且在教學(xué)的時候也要遵循由易到難、由簡到繁的教學(xué)規(guī)律，實現(xiàn)科學(xué)、合理的安排運動負荷[2]。

綜上所述，由于小學(xué)生具有活潑、好動等特點，難免會在參加體育課的時候出現(xiàn)運動損傷，所以，這就需要小學(xué)體育教師能夠高度重視在體育課中出現(xiàn)的安全事故問題，從而針對可能會給小學(xué)生造成運動損傷的地方進行開展防范措施，有效減少小學(xué)生發(fā)生運動損傷幾率，促使小學(xué)生能健康、安全地參加體育活動。

參考文獻：

[1]唐曉賢.小學(xué)體育與健康課常見運動損傷及預(yù)防措施[J].教育觀察（下半月），2017，6（6）.

[2]李勇.小學(xué)體育課中預(yù)防和減少運動損傷的策略探索[J].教育界（高等教育研究），2017（6）：95-96.

編輯 段麗君