解憂雜貨鋪

陳琳 聶晶

【摘 要】近年來大學(xué)生因?yàn)榻箲]抑郁等心理疾病自殺的事件明顯增多，了解當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況，緩解大學(xué)生焦慮情緒刻不容緩。本文選擇創(chuàng)立解憂雜貨鋪的方式，采用“相互溝通為主、店鋪插手解決為輔”的模式，為當(dāng)代大學(xué)生答疑解惑、緩解焦慮，為剛步入大學(xué)以及即將進(jìn)入社會(huì)的大學(xué)生提供一個(gè)情感上的過渡期，為大學(xué)生提供一種簡(jiǎn)單有效舒緩焦慮的新思路，讓大學(xué)生找到合適的方法更好的建立社會(huì)關(guān)系。

【關(guān)鍵詞】焦慮；抑郁；心理健康

隨著科技的進(jìn)步，社會(huì)現(xiàn)代化進(jìn)程加快，在高度工業(yè)化與都市化的社會(huì)中，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜。競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，個(gè)人在社會(huì)環(huán)境中所感受到的壓力也越來越大，心中的焦慮逐漸增多。在青年一代中，大學(xué)生抑郁及焦慮的癥狀更為突出，大學(xué)生處于象牙塔和社會(huì)的交界處，不想把自己的想法告知身邊熟悉的人，這就導(dǎo)致了大學(xué)生愈發(fā)焦慮不安，進(jìn)而心理出現(xiàn)問題。

一、解憂雜貨鋪創(chuàng)立的原因

2016年，初次閱讀到東野圭吾的小說《解憂雜貨店》時(shí)，便覺得書中描述的雜貨店是一個(gè)雖不合實(shí)際但卻又令人向往的“媒介”——不同時(shí)代、不同個(gè)體的思維在這么一間被人遺忘的店鋪里，以書信的方式傳遞，解決了困擾當(dāng)事人很久的問題。室友也無意間說起，大學(xué)四年里，只和本寢室的人相識(shí)，對(duì)班級(jí)里的其他同學(xué)，大多感到陌生?，F(xiàn)在的大學(xué)生普遍都不愿過多交際，只愿生活在自己劃定的“安全區(qū)域”內(nèi)，有什么想法大多憋在心里，怕朋友說矯情，不敢找人傾訴，讓自己本就解決不了的問題變的更加刁鉆?；谝陨显?，我萌生出在高校附近建立一個(gè)類似書中所描繪的小店的念頭，這就是這篇文章最初的靈感。

為解決當(dāng)代大學(xué)生焦慮的現(xiàn)狀，給大學(xué)生提供一個(gè)可以肆無忌憚傾訴自我的天地，可以在高校附近構(gòu)建一個(gè)線下實(shí)體店鋪，姑且也叫它“解憂雜貨鋪”吧，讓大學(xué)生有一個(gè)可以放心訴說自己心中想法的地方。

二、解憂雜貨鋪創(chuàng)立的意義

（一）為剛步入大學(xué)以及即將進(jìn)入社會(huì)的大學(xué)生提供情感過渡期

大一和大四兩學(xué)年，都是大學(xué)中最為重要的兩個(gè)節(jié)點(diǎn)。大一是由高中到大學(xué)、由青少年到“半成年”狀態(tài)的轉(zhuǎn)變，大四則是由校園到社會(huì)、由“半成年”到“社會(huì)人”的轉(zhuǎn)變。這兩個(gè)轉(zhuǎn)變對(duì)于學(xué)生而言都是需要一段時(shí)間調(diào)整過渡的，在“解憂雜貨鋪”中度過這個(gè)過渡期，是一個(gè)很好的選擇。解憂雜貨鋪，可以幫助大一新生更快的確立自己的奮斗目標(biāo)。在店鋪中有著同樣為了未來而奔波的人，經(jīng)歷的人相互討論，或許可以幫助大四生重拾信心。所有的迷茫困惑以及對(duì)于新生活的恐懼、對(duì)于新環(huán)境的不熟悉，都能在這里得到“過來人”得解答，可以很好地緩解你的不知所措和恐懼。

（二）為大學(xué)生提供一種簡(jiǎn)單有效舒緩焦慮的新思路

通過紙質(zhì)媒介和他人溝通傳遞自己的思想，解決了面對(duì)面交談的尷尬。在“解憂雜貨鋪”中，大學(xué)生們可以毫無保留的傾訴自己最真實(shí)的煩惱和困惑，同時(shí)也能收到很多“傾聽者”們最誠(chéng)懇看法，在這種思維碰撞中，“傾訴者”可以從眾多“傾聽者”中找到靈感進(jìn)而想到最適合自己解決困惑的辦法，找到了解決辦法自然也就舒緩了焦慮預(yù)防了抑郁?！皟A聽者”們幫助“傾訴者”解決問題的同時(shí)，或許又會(huì)從“傾訴者”的思維中得到一些自己原來沒有想到過的方面，完善自己的思維方式，能多角度看待問題，不會(huì)一直鉆牛角尖，明白了問題的多面性，自身的焦慮次數(shù)就會(huì)減少，心理狀況自然也就會(huì)變得健康。

（三）讓大學(xué)生找到合適的方法更好的建立社會(huì)關(guān)系

很多大學(xué)生都存在這樣一個(gè)問題：周圍人都有很多朋友，而自己卻沒什么朋友，更不知道怎么去交朋友。交朋友從一定意義上來說，也就是和其他人建立起一種長(zhǎng)期穩(wěn)定的社會(huì)關(guān)系，建立社會(huì)關(guān)系也需要找到最適合自己的方法。如果一名“傾訴者”不善言辭，在店鋪里通過書信一字一句寫出自己的想法時(shí)，就會(huì)在一次次的書面對(duì)話中漸漸明白怎么表達(dá)感情才能讓別人理解。陌生人可以通過文字理解你的思想，那么你就可以通過短暫的交談讓別人了解你的三觀。相互的了解是建立社會(huì)關(guān)系的前提，只有在了解的前提下建立起的社會(huì)關(guān)系才能長(zhǎng)久穩(wěn)定，有了良好社會(huì)關(guān)系才能在生活工作中發(fā)揮出更好的作用。

三、解憂雜貨鋪擬解決的問題

（一）大學(xué)生日漸嚴(yán)重的焦慮以及抑郁等心理問題

大學(xué)生中抑郁以及焦慮的比例逐年增長(zhǎng)，大學(xué)生因?yàn)閴毫Υ笞詺⒌陌咐矊乙姴货r。這些令人心驚的數(shù)據(jù)警告我們要重視大學(xué)生心理健康，只有心理健康才能成為一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)國(guó)家有用的合格大學(xué)生。在小店中通過匿名非接觸式雙向交流、相互交換思想交流看法的方式，做到思維碰撞，進(jìn)而開拓大學(xué)生自身的思路，從更多的角度去看待自己的困惑，紓解自己的焦慮。

（二）當(dāng)代大學(xué)生自我封閉，不能很好地建立起人際關(guān)系的問題

當(dāng)代部分在校大學(xué)生在人際交往方面有些“不知所措”，不能很好的建立起社會(huì)關(guān)系。這個(gè)現(xiàn)象意味著在這些大學(xué)生畢業(yè)步入社會(huì)后或許不能很好的建立起自己的“關(guān)系網(wǎng)”，制約當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后的發(fā)展。在小店中先通過匿名書信的方式讓大學(xué)生大膽傾訴、習(xí)慣傾訴、體會(huì)到傾訴的魅力之后，每隔一段時(shí)間小店會(huì)推出一系列的活動(dòng)讓大學(xué)生通過更進(jìn)一步口頭交談的方式傾訴自己的想法，讓大學(xué)生不再懼怕把自己的想法說出口。。勇于表達(dá)自己看法，才能讓人看到你的智慧和才能，敢于表現(xiàn)自我，才能最大程度地實(shí)現(xiàn)自己的社會(huì)價(jià)值。

（三）改變大學(xué)生過度依賴電子設(shè)備，生活浮躁的問題

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代充斥在大學(xué)生生活日常的就是手機(jī)、平板里的游戲、小說以及各種短視頻。每天接收大量信息，導(dǎo)致大學(xué)生過于浮躁，看問題過于表面。小店是以手寫書信的方式實(shí)現(xiàn)人與人之間的溝通，可能同樣的文字通過手機(jī)通訊軟件只需要一兩分鐘，但是通過手寫書信就會(huì)慢上許多。提筆時(shí)斟酌這樣寫是否恰當(dāng)，那樣寫是不是看起來很直白……落筆時(shí)又會(huì)考慮寫太快，字會(huì)不會(huì)不好看，寫的太密會(huì)不會(huì)看不清……慢下來自然就會(huì)考慮的更加全面，給他人回信解決問題時(shí)便會(huì)“追根溯源”，想幫助人解決問題就會(huì)思考的更深入。大學(xué)生將遇事先思考養(yǎng)成習(xí)慣后便會(huì)內(nèi)有乾坤、沉穩(wěn)有度，才不算是荒廢大學(xué)生涯。

四、總結(jié)

本文主要從創(chuàng)立原因以及擬解決的問題說明了解憂雜貨鋪的創(chuàng)立初衷：幫助當(dāng)代大學(xué)生答疑解惑緩解焦慮、找到最合適的方法建立屬于自己的社會(huì)關(guān)系；從籌備以及經(jīng)營(yíng)模式等方面介紹了解憂雜貨鋪的運(yùn)營(yíng)理念：針對(duì)不同的顧客群體分別宣傳提供多樣化的服務(wù)，讓每一類客戶都能通過書信不斷完善自己，成為對(duì)社會(huì)有用的人。最后簡(jiǎn)述了解憂雜貨鋪的存在意義，說明了解憂雜貨鋪在高校附近存在的必要性以及重要性。

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