雨晴

吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

在學(xué)醫(yī)的過(guò)程中，我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦尋找了那么多年治頭部不適的靈丹，竟然是—桂圓。

一斤干桂圓，取30顆，剝?nèi)ネ鈿ぃ压饒A肉（帶核的）加水煮，水開(kāi)后繼續(xù)煮20分鐘，然后把桂圓水倒出，放溫后喝下，不到2個(gè)小時(shí)，人就覺(jué)得特別神清氣爽。

桂圓能治長(zhǎng)期失眠、還能提高人的智力

一位中醫(yī)大夫講，曾有一個(gè)病人因長(zhǎng)期失眠找到他，他沒(méi)開(kāi)藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。中醫(yī)的解釋是桂圓補(bǔ)心養(yǎng)脾，所以能治療失眠。

桂圓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，不同時(shí)間、不同吃法功效又不同。

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材，下面介紹6種桂圓補(bǔ)益的方法，不妨一試。