李存杰

摘要：大課間是體育活動(dòng)的重要組成部分，同時(shí)也是能夠提高學(xué)生身體素質(zhì)并緩解學(xué)習(xí)壓力的重要途徑之一。初中生的學(xué)習(xí)壓力相比小學(xué)時(shí)期有所提升，采用大課間中的體育活動(dòng)為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)解壓的體育活動(dòng)，不僅能夠豐富校園的文化、提高學(xué)生的體育水平，還能緩解學(xué)生的壓力，從而幫助學(xué)生更好地投入到學(xué)習(xí)中。因此，開(kāi)展初中學(xué)校的大課間體育活動(dòng)是非常有必要的。本文闡述了初中體育大課間活動(dòng)的組織與改善方法及應(yīng)用效果。

關(guān)鍵詞：初中體育;大課間;活動(dòng)組織

中圖分類號(hào)：G633.96 ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ?文章編號(hào)：1992-7711（2019）03-0036

大課間活動(dòng)是在課間時(shí)間的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一種新型的體育活動(dòng)組織模式，是對(duì)現(xiàn)在初中生體育活動(dòng)的重要補(bǔ)充，主要參與者涵蓋全校師生。大課間體育活動(dòng)能夠在進(jìn)一步鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)提高體育教學(xué)成效，從而促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。另外，大課間還是放松學(xué)生緊張情緒，緩解疲勞，并且增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力及集體榮譽(yù)感的方式之一。但是實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，很多教師因?yàn)橥咸谜加么笳n間的時(shí)間，或因?yàn)閷W(xué)生作業(yè)繁重，導(dǎo)致沒(méi)有時(shí)間去安排大課間。這些情況都需要得到改善，為學(xué)校的體育活動(dòng)提供條件及支持，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

一、大課間活動(dòng)對(duì)于學(xué)生發(fā)展的意義

1. 有效提高學(xué)生身體素質(zhì)

目前的初中生因?yàn)槊媾R中考的壓力，導(dǎo)致課業(yè)較為繁重。每周排給學(xué)生的體育課僅僅一兩節(jié)，甚至這些體育課還會(huì)成為其他教師的補(bǔ)習(xí)課，而放學(xué)后也要及時(shí)趕回家寫作業(yè)或去參加一些校外的補(bǔ)習(xí)班，導(dǎo)致這些學(xué)生根本沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。久而久之，學(xué)生的身體情況便越來(lái)越差，運(yùn)動(dòng)能力也大打折扣，從而導(dǎo)致抵抗力下降、身體機(jī)能下降等情況。這樣不僅容易影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還容易導(dǎo)致學(xué)生精力下降、集中力下降等問(wèn)題，最終將會(huì)影響到學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升，使教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效率持續(xù)下降。因此，大課間活動(dòng)對(duì)于加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)有重要意義。

2. 為學(xué)生減少壓力

隨著年級(jí)的提升，學(xué)習(xí)的壓力越來(lái)越大，課業(yè)越來(lái)越繁重，課程也越來(lái)越多。這使得學(xué)生長(zhǎng)期處于一種焦慮、恐慌的狀態(tài)之中，這樣的負(fù)面情緒不僅容易使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡，還容易導(dǎo)致學(xué)生的心理受到損害。因此，在大課間的時(shí)間中，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，讓學(xué)生走出教室，到操場(chǎng)上曬曬太陽(yáng)是極為重要的，能夠有效減緩學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，幫助學(xué)生找回好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而使得學(xué)習(xí)過(guò)程更為輕松、愉悅，讓學(xué)生保持良好的學(xué)習(xí)心情，這樣不僅能夠保證教學(xué)質(zhì)量，還能幫助學(xué)生全面發(fā)展。

二、初中體育大課間活動(dòng)的組織策略

1. 契合學(xué)生愛(ài)好開(kāi)展大課間體育活動(dòng)

為學(xué)生設(shè)計(jì)任何活動(dòng)的前提都應(yīng)該是站在學(xué)生的角度進(jìn)行思考，樹(shù)立學(xué)生是活動(dòng)參與主體的理念。因此，教師在設(shè)計(jì)體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該充分考慮到學(xué)生的身心發(fā)育階段及心理情況，了解不同性別、不同年齡的學(xué)生對(duì)于體育項(xiàng)目的愛(ài)好有何不同，從而為其量身定制符合學(xué)生特征的體育活動(dòng)。例如：七年級(jí)階段的孩子剛脫離小學(xué)階段，身心的發(fā)展還在過(guò)渡期間，學(xué)生的內(nèi)心還是愛(ài)玩的，所以在設(shè)計(jì)七年級(jí)學(xué)生的體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)向游戲方面靠攏;八年級(jí)階段的孩子則應(yīng)該給予一些訓(xùn)練力量、反應(yīng)的活動(dòng);而九年級(jí)學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，應(yīng)給予一些釋放壓力的活動(dòng)，如跑步或體操。由此可見(jiàn)，設(shè)計(jì)符合學(xué)生興趣愛(ài)好的體育活動(dòng)是開(kāi)展好大課間體育活動(dòng)的基礎(chǔ)。

2. 增強(qiáng)大課間活動(dòng)的趣味性

學(xué)生待在教室不僅僅是因?yàn)檎n業(yè)繁重，作業(yè)較多，還可能是因?yàn)檎n間活動(dòng)過(guò)于枯燥無(wú)聊，懶得從教室走出來(lái)。這些課間活動(dòng)形式難以激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣及積極性，導(dǎo)致體育教學(xué)效果不理想。因此，大課間的活動(dòng)內(nèi)容，應(yīng)該結(jié)合學(xué)生及體育教學(xué)的內(nèi)容需求，創(chuàng)造既富有趣味性又富有實(shí)用性的大課間活動(dòng)。例如：創(chuàng)建快樂(lè)的體育園地，在體育教學(xué)中，教師可以向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)申請(qǐng)學(xué)校的空地進(jìn)行合理利用，因地制宜地為學(xué)生設(shè)置一些體育器材。通過(guò)這些器材，讓學(xué)生找到自己對(duì)于體育的興趣點(diǎn)，幫助學(xué)生培養(yǎng)體育的興趣，讓學(xué)生愿意走出教室，多運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這樣的方式，能夠有效提升學(xué)生的體育興趣，幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)的同時(shí)減緩學(xué)習(xí)壓力。

3. 充分發(fā)揮大課間的時(shí)間為學(xué)生進(jìn)行體育指導(dǎo)

體育大課間對(duì)鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)及愉悅身心起到了十分重要的作用。而體育教師作為大課間活動(dòng)的管理者與組織者，對(duì)大課間的活動(dòng)開(kāi)展效果有十分重要的作用。因此，想要提升初中體育大課間的活動(dòng)成效，需要充分發(fā)揮體育教師的指導(dǎo)作用。首先教師應(yīng)該結(jié)合班級(jí)人數(shù)及學(xué)生的身體素質(zhì)，針對(duì)體育活動(dòng)的需求有組織、有計(jì)劃地展開(kāi)教學(xué)，以學(xué)生能夠接受的方式開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)。例如：對(duì)于人數(shù)較多的班級(jí)可以舉行一些大型的體育活動(dòng)，如踢足球、打羽毛球等。而對(duì)于人數(shù)較少的班級(jí)可以進(jìn)行體操、跑步等體育運(yùn)動(dòng)。在開(kāi)展初中體育大課間活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)加強(qiáng)培養(yǎng)體育骨干，強(qiáng)化學(xué)生特長(zhǎng)及協(xié)調(diào)能力等。并通過(guò)實(shí)踐運(yùn)動(dòng)中的指導(dǎo)，幫助學(xué)生提升其身體素質(zhì)。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，學(xué)校應(yīng)該充分利用大課間的時(shí)間開(kāi)展體育活動(dòng)，讓全校成員參與其中。教師也應(yīng)該以身作則，與學(xué)生共同參與到課間活動(dòng)中，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，這樣不僅能夠增進(jìn)師生之間的情感關(guān)系，還能為學(xué)生培養(yǎng)一種體育運(yùn)動(dòng)氛圍，從而幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)、減緩學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。

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（作者單位：浙江省溫州市平陽(yáng)縣鳳臥鎮(zhèn)中學(xué) 325405）