高校輔導(dǎo)員心理健康教育工作方法探究

摘 要：在當(dāng)今的復(fù)雜的社會中，許多大學(xué)生由于不能正確處理自己的情緒和心理問題，由此引發(fā)了很多的惡性問題。所以，在高校中開展心理健康教育是非常必要的。高校輔導(dǎo)員不僅是高校思想政治教育工作的一線工作者，也是幫助學(xué)生培養(yǎng)健康心理的引導(dǎo)者，在引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀的過程中，起著至關(guān)重要的作用。輔導(dǎo)員與學(xué)生關(guān)系密切，是學(xué)生們的良師益友。在與學(xué)生的接觸的過程中，了解他們的心理狀況，發(fā)現(xiàn)問題，運用正確的方法，進(jìn)行干預(yù)，及時處理學(xué)生的心理方面的問題，從而促進(jìn)大學(xué)生健康成長。

關(guān)鍵詞：高校輔導(dǎo)員;心理健康教育;大學(xué)生

隨著我國經(jīng)濟(jì)和科技的不斷發(fā)展，社會環(huán)境也迅速地發(fā)生了變化，一系列的變化引發(fā)了人們的價值觀念和行為方式的轉(zhuǎn)變。尤其是生活在當(dāng)今社會中的青年大學(xué)生，面對迅速變化的社會環(huán)境，需要承擔(dān)的社會責(zé)任和任務(wù)越來越重，隨之產(chǎn)生越來越重的壓力。但是，大學(xué)生在心理上并沒有完全成熟，缺少社會的磨礪和經(jīng)驗，面對突如其來的學(xué)業(yè)、情感、就業(yè)等問題，不能正確地進(jìn)行自我疏導(dǎo)，擺脫困擾，從而在心理上產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，如果不能及時加以干預(yù)和引導(dǎo)，將會導(dǎo)致嚴(yán)重的問題。高校輔導(dǎo)員，作為與大學(xué)生關(guān)系最為密切的人之一，是學(xué)生日常生活管理和心理健康教育的重要力量，對大學(xué)生的心理輔導(dǎo)起著至關(guān)重要的作用。在解決學(xué)生心理問題的過程中，高校輔導(dǎo)員要注意時代特點，運用心理輔導(dǎo)的相關(guān)理論知識和實踐經(jīng)驗，把握心理輔導(dǎo)和學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，運用科學(xué)的方法，幫助學(xué)生解決心理問題，以積極的心態(tài)面對各種問題。

一、導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的常見原因

（一）大一新生入校不能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境

在學(xué)習(xí)方面，高中和大學(xué)的學(xué)習(xí)方式發(fā)生了根本性的變化，相對于高中強制的，有規(guī)律的學(xué)習(xí)方式和節(jié)奏，大學(xué)的課程安排和學(xué)習(xí)更加地自由，對于學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)的要求更高。沒有了嚴(yán)格的管理，一些自律性較差的學(xué)生可能會沉迷于游戲，出現(xiàn)掛科和逃課等情況，甚至出現(xiàn)情緒低落、自卑和自我迷失。同時，還有一些學(xué)生在入學(xué)后，會發(fā)現(xiàn)自己選擇的專業(yè)與自己理想中的存在差異，不喜歡現(xiàn)學(xué)專業(yè)，出現(xiàn)厭學(xué)情緒和退學(xué)表現(xiàn)。

在生活方面，主要表現(xiàn)在以下兩方面：第一，大一新生基本都在18歲左右，由于現(xiàn)在的家庭多為獨生子女，家長對孩子比較寵溺，只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，缺少對他們的獨立能力的培養(yǎng)，可能會出現(xiàn)生活自理能力比較差的情況，面對在生活中遇到的需要獨立解決的問題，可能會出現(xiàn)手足無措。第二，大一入學(xué)后，會在一個新的城市中學(xué)習(xí)，由于離開了原來熟悉的環(huán)境和同學(xué)，在氣候、飲食習(xí)慣和新同學(xué)之間的生活習(xí)慣上都會存在差異，如果不能正確處理，也會在心理上出現(xiàn)問題。比如，一些來自貧困地區(qū)或者本來就比較內(nèi)向和自卑的學(xué)生，在新環(huán)境中，可能會輕視自己，產(chǎn)生自卑的心理，不能很快地融入到新環(huán)境中，與老師和同學(xué)正常交流、學(xué)習(xí)。還有一些“自我意識”比較強的學(xué)生，容易以自我為中心，在生活中不尊重其他同學(xué)的感受，會導(dǎo)致交友困難，“不合群”的問題的出現(xiàn)。以上問題，如果不能正確地解決，學(xué)生會很容易產(chǎn)生心理問題，輔導(dǎo)員在新生入學(xué)后應(yīng)該加以重視。

（二）人際交往和情感問題處理不當(dāng)

大學(xué)生活是集體生活，學(xué)生們來自祖國五湖四海，在個人習(xí)慣、生活方式和性格上存在一些差異。一些內(nèi)向的學(xué)生，不善于交流和溝通，會與班級和宿舍的同學(xué)“離群”，不能融入到集體中，會出現(xiàn)心理自閉的問題。還有一些學(xué)生由于宿舍內(nèi)的成員，在生活習(xí)慣上存在差異，如果不能通過有效的溝通，解決問題，宿舍成員之間很容易產(chǎn)生矛盾。這些問題都不利于學(xué)生形成健康的心理狀態(tài)。

在大學(xué)階段，學(xué)生的生理和心理都在一定程度上趨于成熟，已經(jīng)基本具備了戀愛的條件，同時由于我國的現(xiàn)實情況，許多家長和學(xué)校不允許學(xué)生在高中期間談戀愛，加之異性之間的互相吸引和好奇，許多學(xué)生都會在戀愛期間確立戀愛關(guān)系。但是，一些學(xué)生對愛情的認(rèn)識不夠合理，在戀愛中不能互相理解，作出對雙方都有利的決定。有一些學(xué)生由于心理承受能力比較差，在戀愛關(guān)系出現(xiàn)危機時，不能正確地處理，無法從失戀的陰影中走出，選擇極端的方來來擺脫情感上的損失。同時，由于我國在性教育上的缺失，學(xué)生在戀愛中意外懷孕后，不能正確地處理，會在心理上產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面情緒。

（三）不能正確處理學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力

在學(xué)業(yè)方面，由于大學(xué)的學(xué)習(xí)比較自由，需要學(xué)生要有比較強的自主學(xué)習(xí)能力，課堂教學(xué)的時間比較短，學(xué)生面對難度較大的課程不能學(xué)懂弄通，還有一些自主學(xué)習(xí)能力比較差的學(xué)生可能會出現(xiàn)掛科的情況，在掛科后不能正確對待，加強學(xué)習(xí)加以彌補，以上兩種情況都會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。一些畢業(yè)班的學(xué)生，會選擇升學(xué)，升學(xué)帶來的強大的學(xué)習(xí)壓力和任務(wù)，可能會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)焦慮、自卑的情緒。

在就業(yè)方面，隨著越來越大的就業(yè)壓力，學(xué)生在畢業(yè)前期的找工作中會遇到不少的困難。在就業(yè)中經(jīng)常會出現(xiàn)：由于缺乏社會經(jīng)驗，認(rèn)知水平不足，自身不自信，對未來產(chǎn)生迷茫;盲目自信，自視過高，不能樹立正確的擇業(yè)觀。可能出現(xiàn)，恐懼和焦慮的心理狀況。在學(xué)生的就業(yè)中，家長的意愿也是比較重要的，當(dāng)學(xué)生的選擇與家長產(chǎn)生沖突的時，如果不能有效地解決，往往學(xué)生被迫放棄自己的選擇，迎合家長的要求，學(xué)生與家長在就業(yè)問題上的沖突也會給學(xué)生在心理上產(chǎn)生影響。

二、高校輔導(dǎo)員開展心理健康教育的方法

在了解了容易導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的因素之后，能夠更加有利于輔導(dǎo)員在心理健康教育和輔導(dǎo)中對癥下藥，幫助學(xué)生更加有效地解決問題，幫助他們走出困境。

（一）在開展心理健康教育工作中應(yīng)注意學(xué)生個體之間的差異

高校輔導(dǎo)員通常會負(fù)責(zé)幾百個學(xué)生，他們來自不同的地域，不同的年級和不同的原生環(huán)境，每個學(xué)生都具有不同的特點，對于心理健康教育的接受程度也存在著差異，在心理問題的解決上應(yīng)該要注重對不同學(xué)生采取不同的方法。高校輔導(dǎo)員在開展心理健康教育的過程中既要注意整體性，也要注重學(xué)生個體之間的差異，在教育方式和話語體系上都要采取多元化的方式。

（二）心理健康教育工作要做在平時

高校輔導(dǎo)員開展心理健康教育工作，并不完全是在學(xué)生出現(xiàn)問題后，進(jìn)行后期的干預(yù)和解決，而是要將工作做在平時。許多大學(xué)都會在新生入學(xué)后對學(xué)生開展心理測試工作，輔導(dǎo)員應(yīng)及時與學(xué)校的心理中心建立聯(lián)系，導(dǎo)出測試結(jié)果，為每位學(xué)生建立心理健康檔案。輔導(dǎo)員與班委和心理委員建立穩(wěn)定的聯(lián)系，及時了解班級學(xué)生的心理動向，能夠及時糾正學(xué)生的心理問題，做到提前預(yù)防。輔導(dǎo)員要經(jīng)常性地進(jìn)入學(xué)生宿舍，親自了解學(xué)生的情況，多開展課外的趣味性活動，鍛煉學(xué)生的能力，幫助學(xué)生促進(jìn)個性的發(fā)展。

（三）幫助學(xué)生正確理解心理輔導(dǎo)

大多數(shù)的學(xué)生認(rèn)為，只有在心理出現(xiàn)問題的時候才需要心理輔導(dǎo)，認(rèn)為尋求心理輔導(dǎo)會被身邊的同學(xué)認(rèn)為自己有“精神病”，被老師認(rèn)為是“問題學(xué)生”，而羞于在遇到問題時尋求心理輔導(dǎo)。高校輔導(dǎo)員要幫助學(xué)生正確理解心理輔導(dǎo)，鼓勵學(xué)生在遇到心理問題時，積極地向老師尋求幫助。這需要輔導(dǎo)員在平時與學(xué)生保持良好、密切的關(guān)系，讓學(xué)生認(rèn)為老師是可以信任，能為自己保密，尊重自己的隱私。

（四）高校輔導(dǎo)員要不斷學(xué)習(xí)提高自身的心理輔導(dǎo)能力

高校中的輔導(dǎo)員隊伍多數(shù)都并非是心理專業(yè)的老師，在處理學(xué)生心理健康問題時往往會出現(xiàn)知識儲備不足的問題，職能憑借自身經(jīng)歷和經(jīng)驗對學(xué)生開展輔導(dǎo)。這就需要高校輔導(dǎo)員積極學(xué)習(xí)心理專業(yè)方面的理論知識和參加相關(guān)的培訓(xùn)，提高自己的工作能力。同時，輔導(dǎo)員還要保證自己保持積極健康的心態(tài)，這有這樣才能與學(xué)生保持和諧的關(guān)系，幫助學(xué)生解決問題，健康成長。

三、結(jié)語

大學(xué)生的心理健康教育是高校學(xué)生工作中的重要一環(huán)，在這項工作中輔導(dǎo)員扮演著重要的角色，不僅要成為學(xué)生的管理者，還要成為他們的知心朋友，高校輔導(dǎo)員要不斷學(xué)習(xí)，提高自身心理健康教育工作的能力，及時關(guān)注學(xué)生的心理動向，在他們遇到心理困難時及時地給予幫助，針對不同學(xué)生，不同問題采取不同的方式，幫助學(xué)生形成健康的心理，引導(dǎo)他們樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀。

參考文獻(xiàn)

[1] 汪明賀.探究高校輔導(dǎo)員開展大學(xué)生心理健康教育[J].智庫時代，2019（15）：143-144.

[2] 張莉，閆梁燕.高校輔導(dǎo)員加強大學(xué)生心理健康教育途徑淺析[J].中國農(nóng)村教育，2019（09）：5-6.

[3] 汪玉蘭.高校輔導(dǎo)員心理健康問題方面的探究綜述[J].心理月刊，2019，14（02）：189-190.

[4] 易暉.高校輔導(dǎo)員工作應(yīng)注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)[J].現(xiàn)代交際，2018（17）：140-141.

[5] 劉艷嬌.探究高校輔導(dǎo)員開展心理健康教育工作策略[J].智庫時代，2018（30）：88-89.

[6] 陶成美.新形勢下輔導(dǎo)員做好大一新生的心理健康教育研究[J].現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)，2018，39（11）：151-152.

[7] 田慶軍，賈楠.“95后”大學(xué)生心理特點與教育對策[J].遼寧經(jīng)濟(jì)職業(yè)技術(shù)學(xué)院.遼寧經(jīng)濟(jì)管理干部學(xué)院學(xué)報，2018（02）：75-77.

作者簡介：蹇可佩（1994.02- ），男，西華大學(xué)，助理輔導(dǎo)員，研究方向：思想政治教育。