陸江勇

摘 要 當(dāng)前的學(xué)校教育中，部分學(xué)校出現(xiàn)了只注重文化知識的培養(yǎng)，忽略了對學(xué)生德育、體育的培養(yǎng)。我校經(jīng)過跑操這一載體，不但促進(jìn)了學(xué)生的體質(zhì)健康，同時(shí)將德育教育融入其中，通過實(shí)踐，獲得了一些收獲。

關(guān)鍵詞 跑操 管理 德育 收獲

近年來，中小學(xué)生的體質(zhì)呈下降趨勢，力量、耐力、協(xié)調(diào)性等多項(xiàng)指標(biāo)不如從前，造成這些問題不同程度的出現(xiàn)，究其根源就是學(xué)生的體育鍛煉活動(dòng)時(shí)間少了。如何才能改變這一現(xiàn)狀呢？中央和地方多次提出加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的意見，本校為了貫徹落實(shí)黨中央的文件精神，每天大課間活動(dòng)都安排跑操，真正落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)，摸索出一條適合小學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的路子，走出多年實(shí)施大課間活動(dòng)的瓶頸，使大課間活動(dòng)能持續(xù)、科學(xué)、高效地開展，使之成為常態(tài)化的體育活動(dòng)，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的?，F(xiàn)代奧林匹克創(chuàng)始人顧拜旦曾經(jīng)說過：如果你想強(qiáng)壯，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聰明，跑步去吧！我校每天堅(jiān)持開展了激情跑操運(yùn)動(dòng)，借此來提高學(xué)生的身體素質(zhì)，并將德育教育貫穿其中。經(jīng)過近一年的嚴(yán)格規(guī)范管理，收獲頗豐，現(xiàn)將一些跑操管理經(jīng)驗(yàn)及收獲拿出來與大家分享。

一、跑操的要求

1、個(gè)人動(dòng)作要求：身體直立，兩眼平視前方，雙手握拳于腰間。在跑動(dòng)中，上肢擺幅距離與自身肘關(guān)節(jié)至拳面的距離相等，雙腳移動(dòng)距離約為一個(gè)腳掌的長度。

2、班級隊(duì)形要求：各班根據(jù)本班的學(xué)生人數(shù)，將隊(duì)形排列成正方形，隊(duì)伍前方設(shè)一名領(lǐng)跑員，著班級番號領(lǐng)跑服，隊(duì)伍中間設(shè)口令員一名。跑動(dòng)中，隊(duì)伍始終保持收緊狀態(tài)，形成“豆腐塊”。

3、口號點(diǎn)的設(shè)置：在跑道的兩條直道中點(diǎn)處和兩個(gè)弧道頂點(diǎn)處設(shè)口號點(diǎn)，各班經(jīng)過這四個(gè)口號點(diǎn)時(shí)呼本班口號，要求聲音洪亮，整齊有力。

4、班主任在班級隊(duì)伍右側(cè)跟跑，要求動(dòng)作與學(xué)生一致，對行進(jìn)間的問題及時(shí)予以糾正。

二、跑操的管理評估

1、由學(xué)校統(tǒng)一制定評分表，分為細(xì)節(jié)（即個(gè)人動(dòng)作到位情況）、班級（即整體表現(xiàn)）、口號、著裝、出勤五個(gè)部分進(jìn)行評分。

2、由當(dāng)天值班教師當(dāng)評分員，由教導(dǎo)處、體育組統(tǒng)一培訓(xùn)，每天對各班進(jìn)行打分評估，最終以每名評分員打分結(jié)果的綜合平均分記入各班班級考核，作為教導(dǎo)處評選優(yōu)秀班級的重要依據(jù)之一。

3、學(xué)校公示欄對每天跑操的評分情況進(jìn)行公示，讓班主任及同學(xué)們了解本班情況，以及與他班的差距。

4、每天跑操結(jié)束后，將前一天得分最低的兩個(gè)班級留下，單獨(dú)加練。

三、跑操帶來的收獲

1、增強(qiáng)身體素質(zhì)：跑操能起到喚醒和興奮大腦的作用，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，促進(jìn)身體各個(gè)器官的健康工作，從而增強(qiáng)同學(xué)們的免疫力，提高身體素質(zhì)。

2、增強(qiáng)集體意識：作為班級一員，每位同學(xué)必須履行好自己的職責(zé)。跑操操活動(dòng)要求整個(gè)班集體是統(tǒng)一整體，領(lǐng)跑員控制各項(xiàng)活動(dòng)的速度，指揮隊(duì)伍，喊好口號，起到提醒和糾正的作用，同學(xué)們身臨其境，極大增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感。

3、加強(qiáng)紀(jì)律觀念：勵(lì)志課間操同時(shí)也是班級間的較量，是各班級之間：集合速度，排面整齊，口號響亮，步調(diào)一致、士氣高昂等方面的綜合較量，勵(lì)志課間操突出體現(xiàn)班級的尊嚴(yán)，班級的榮譽(yù)，班級的亮點(diǎn)。

4、培養(yǎng)自信：自信是理想之帆，自信是成功之船。一次又一次的嘗試，每天課間操的較量，讓我們變得更強(qiáng)大，讓我們更加肯定自己，讓我們信心百倍。

5、減輕學(xué)習(xí)壓力：勵(lì)志課間操是緩解各種壓力的一種方式，是一種心靈和情緒的釋放。勵(lì)志跑操和勵(lì)志活動(dòng)可以轉(zhuǎn)移注意力，讓你的煩惱得到削減。

總之我們認(rèn)為，跑操不僅是一項(xiàng)身體鍛煉的體育活動(dòng)，更是學(xué)校育人的平臺，使跑操成為提升學(xué)校的德育載體。在今后的日子里，我們還將把跑操的內(nèi)涵加以深化拓展，讓跑操成為對學(xué)生綜合素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)和歷練的一種更加有效的方法。

參考文獻(xiàn)：

[1] 楊錫讓等.實(shí)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京體育大學(xué)出版社.2001.

[2] 孫德瑞.體育與健康[M].大連海事大學(xué)出版社.2002.

[3 ]劉清黎.體育與健康[M].高等教育出版社.2002.