方紅霞

摘 要：乒乓球運(yùn)動具有娛樂和健身功能，經(jīng)常進(jìn)行乒乓球運(yùn)動還能夠預(yù)防近視眼，提高學(xué)生反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生善于動腦的習(xí)慣和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的體育精神，增強(qiáng)學(xué)生愛國愛集體的優(yōu)良品德。我校專門開設(shè)了聽障學(xué)生乒乓教學(xué)的興趣班，聽障學(xué)生乒乓教學(xué)三部曲分別指是采用游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生興趣;在不同的學(xué)習(xí)階段，采用不同的教學(xué)方法提升技術(shù);課上學(xué)到的技術(shù)想辦法運(yùn)用到課后，強(qiáng)化各種方法;組織學(xué)生參與社會乒乓比賽豐富了學(xué)生的業(yè)余生活、提供了學(xué)生參與社會體育活動的機(jī)會，也是檢驗(yàn)教學(xué)成果的反饋，為學(xué)生的終身體育鍛煉奠定了基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：聽障學(xué)生;乒乓球技術(shù);動力結(jié)構(gòu);

乒乓球譽(yù)為我國的國球，這項(xiàng)運(yùn)動起先是由課桌上玩“簡易網(wǎng)球”逐漸發(fā)展起來的，隨著時(shí)間的推移演變成了如今競技性較強(qiáng)的體育競技項(xiàng)目之一，也是奧運(yùn)會上奪冠較多的體育項(xiàng)目之一。乒乓運(yùn)動具有娛樂和健身功能，經(jīng)常進(jìn)行乒乓球運(yùn)動能夠預(yù)防近視眼，提高學(xué)生反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生善于動腦的習(xí)慣和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的體育精神，增強(qiáng)學(xué)生愛國愛集體的優(yōu)良品德。課堂教學(xué)中如何發(fā)揮聽障學(xué)生的主觀能動性，激發(fā)學(xué)生興趣是首要條件，興趣能推動學(xué)生將短暫的學(xué)習(xí)欲望轉(zhuǎn)化成長久、持續(xù)學(xué)習(xí)的主要原因，也是決定學(xué)生是否能真正將身心融入教學(xué)練習(xí)中的內(nèi)在動力，因此采用多游戲、多形式的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動的熱愛，不斷提高技術(shù)技能;在不同的教學(xué)階段采用不同的教學(xué)方法，提升技術(shù)技能;課上學(xué)到的動作技術(shù)想辦法運(yùn)用到課后，不斷強(qiáng)化技術(shù)方法。

1 多游戲，激興趣

在日常教學(xué)過程中我比較注重調(diào)動學(xué)生求知欲和對乒乓球練習(xí)興趣的激發(fā)。游戲教學(xué)是即簡單又科學(xué)的教學(xué)方法之一，有了興趣這一前提，學(xué)生很快就能全身心的投入練習(xí)或游戲，如何運(yùn)用好游戲來營造良好的教學(xué)氛圍，構(gòu)建相互學(xué)習(xí)、探討技術(shù)的交流時(shí)機(jī)，在課堂教學(xué)中非常之重要，適時(shí)的選用和組織好游戲教學(xué)，能起到事半功倍的效果，游戲可分為輔助性游戲和技術(shù)性游戲;輔助性游戲包含平衡游戲和控球游戲。

1.1 輔助性游戲

1.1.1 平衡游戲

對于剛接觸乒乓球的初學(xué)者，必先學(xué)會原地墊球，可拍子端不平，墊球很難成功，用小木塊或者橡皮放置于拍子上，持拍行進(jìn)于乒乓桌2邊，采用比誰走得快又穩(wěn)的游戲。動作嫻熟后再將小木塊換成乒乓球，能夠幫助學(xué)生很快懂得持平拍子的作用和技術(shù)動作，輔助學(xué)生較快進(jìn)入原地墊球的規(guī)范化動作進(jìn)程，學(xué)生在游戲過程中掌握了平衡托物的技巧，能為進(jìn)行平穩(wěn)墊球奠定基礎(chǔ)。

1.1.2 控球游戲

控球游戲方法比較多，第一種是用手腕向前、后、左、右四個(gè)方位的轉(zhuǎn)動，讓乒乓球在拍子上前后滾動、左右滾動或者饒圈滾動，發(fā)展學(xué)生的手眼協(xié)同能力，熟悉用力方向、角度的大小以及時(shí)間的長短。第二種是原地墊球游戲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看誰向上墊球的次數(shù)多，鞏固平衡持拍和向上用力墊球時(shí)的力量與速度。第三種是原地持拍向上墊高低球，學(xué)生在平穩(wěn)握拍的前提下，運(yùn)用不同的力量把球墊高墊低，如1、2墊低球3墊高球，增強(qiáng)學(xué)生對球速和彈性的認(rèn)知與判斷，其中墊球的次數(shù)和高度可以隨意調(diào)整，有意識的培養(yǎng)學(xué)生節(jié)奏感和用手腕力量控制乒乓球的行跡方向和力度;第四種是距離平整墻面1-2米處進(jìn)行對墻墊球，通過調(diào)整出球的角度、力量及擊球的時(shí)機(jī)，提高學(xué)生的球感，配合腳部的移動來進(jìn)行連續(xù)的對墻墊球，比誰墊得好又穩(wěn)。

1.2 技術(shù)性游戲

對正手揮拍和反手推擋的動作進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)時(shí)，動作單一，比較枯燥，學(xué)生容易泄氣，情緒低落時(shí)有發(fā)生，選用合適的時(shí)機(jī)組織學(xué)生進(jìn)行游戲，能夠避免以上情況發(fā)生，起到推動學(xué)生仔細(xì)觀察和積極進(jìn)取的良好學(xué)習(xí)品質(zhì)。例一：運(yùn)用手機(jī)視頻組織學(xué)生模仿技術(shù)動作練習(xí)，同樣以手機(jī)錄像和播放的形式，讓學(xué)生觀看錄像，清晰的看到自己動作的不足或其他學(xué)生好笑的樣子，在學(xué)生進(jìn)行評比和討論時(shí)加入笑點(diǎn)爆料，以“捧腹大笑”之效果，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。例二：請學(xué)生出列做單個(gè)技術(shù)動作表演，組織學(xué)生進(jìn)行集體評價(jià)，得分多的學(xué)生給予獎勵，得分少的學(xué)生做5個(gè)俯臥撐或者收腹跳等素質(zhì)練習(xí)，以調(diào)動學(xué)生仔細(xì)觀察動作的用力秩序和拍面的角度等細(xì)節(jié)問題，促使基本動作更精細(xì)，更到位。

2 分階段，提技能

2.1 初學(xué)階段，講究規(guī)范

學(xué)動作打基礎(chǔ)很重要，初學(xué)階段學(xué)生通常都是熱情高漲，能夠快速投入到學(xué)習(xí)中，但稍不注意會出現(xiàn)動作不到位、發(fā)力部位不正確等現(xiàn)象。教師得抓住興趣正濃的時(shí)機(jī)將動作規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化，在示范的時(shí)候，要有細(xì)致、耐心地講授，結(jié)合多表揚(yáng)、多鼓勵的教學(xué)手段，提高學(xué)生的自信心，增強(qiáng)學(xué)生的觀察和模仿力，促使學(xué)生在最短時(shí)間內(nèi)掌握標(biāo)準(zhǔn)的基本動作。此外，剛開始接觸乒乓球練習(xí)，學(xué)生的時(shí)間感和空間感較薄弱，所以在力量、速度、旋轉(zhuǎn)的把握上有一定的難度，出現(xiàn)重心失衡、擊球不穩(wěn)的現(xiàn)象很正常。只要在教學(xué)過程中，通過小游戲培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)速度和預(yù)測能力。

2.2 提升階段，把握心理

提升階段是在掌握基本動作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)達(dá)到動作的定型，技術(shù)技能的提升。這一時(shí)期經(jīng)過長時(shí)間單一動作的練習(xí)，學(xué)生很可能會出現(xiàn)動作的退化或變型，這是學(xué)生心理和情緒所導(dǎo)致的，應(yīng)及時(shí)圍繞情緒疏導(dǎo)和正誤動作的展評教學(xué)為主，采用個(gè)別化教學(xué)進(jìn)行動作矯正，促使動作準(zhǔn)確定型，提高擊球的成功率，提升學(xué)生的空間體驗(yàn)。有效防止動作退化和變型所產(chǎn)生的情緒低落等消極現(xiàn)象發(fā)生，采用對比法、游戲法等激勵措施，激發(fā)學(xué)生探究和挑戰(zhàn)自我的欲望，這兩種情緒的反差很大，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)這一分化的臨界點(diǎn)，掌握學(xué)習(xí)動向和學(xué)生的心理變化，有針對性地展開教學(xué)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)熱情高漲時(shí)，適度地增加運(yùn)動量和難度;相反情緒低落時(shí)則應(yīng)適當(dāng)?shù)販p少數(shù)量和練習(xí)密度，利用對話或直觀的教學(xué)等方法調(diào)節(jié)課堂氛圍，引領(lǐng)著學(xué)生的思維尋求練習(xí)質(zhì)量下降的原因，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，啟發(fā)學(xué)生尋求產(chǎn)生錯(cuò)誤動作的原因，結(jié)合準(zhǔn)確有效的糾正性練習(xí)方法，突破教學(xué)的重難點(diǎn)，提升技術(shù)質(zhì)量。

2.3 鞏固階段，強(qiáng)調(diào)美感

鞏固階段是在技術(shù)動作有了提升之后的強(qiáng)化穩(wěn)固時(shí)期，這時(shí)打球的手感會相應(yīng)地增強(qiáng)，動作的協(xié)調(diào)性和流暢性開始顯露，速度和力量也隨之上升。技術(shù)越是嫻熟，節(jié)奏感會越強(qiáng)，對擊球的時(shí)機(jī)掌握也會越好，在鞏固階段，除了強(qiáng)調(diào)技術(shù)動作的要領(lǐng)之外，還應(yīng)強(qiáng)調(diào)動作和力量的完整配合展現(xiàn)出美感，抓住動作發(fā)力點(diǎn)的時(shí)機(jī)，體現(xiàn)合理的動力結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)擊球時(shí)動作的協(xié)調(diào)能力，展現(xiàn)完美的力量美。在熟悉掌握綜合技術(shù)后，可適當(dāng)?shù)匕才乓恍┹^為正規(guī)的小組比賽。

3 講運(yùn)用，強(qiáng)方法

學(xué)習(xí)乒乓球不單單是為了比賽，而是通過比賽，通過與他人的交流，準(zhǔn)確的認(rèn)清自己的技術(shù)長短，及時(shí)調(diào)用平日所學(xué)技能攻克對方技術(shù)難點(diǎn)，通過比賽積累臨場的經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)應(yīng)對場上情況的心理素質(zhì)。賽后分析調(diào)整練習(xí)計(jì)劃，改進(jìn)練習(xí)方法，有針對性對薄弱技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，多渠道、多場合的進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，加強(qiáng)應(yīng)對各種不同情況下的技戰(zhàn)術(shù)的模擬和指導(dǎo)性練習(xí)，一方面是鞏固所學(xué)技術(shù)技能，另一方面是啟發(fā)學(xué)生在乒乓比賽過程中的心理應(yīng)對指導(dǎo)，只有技戰(zhàn)術(shù)的綜合提高，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)生對技術(shù)技能的求知欲望和能力的提升，起到培養(yǎng)學(xué)生思想品質(zhì)和情操的追求，實(shí)現(xiàn)積極參與社會活動和對終身體育鍛煉的教學(xué)目標(biāo)和意義。

3.1 延伸教學(xué)時(shí)限，在課余時(shí)間里運(yùn)用

乒乓球教學(xué)也有理論知識，學(xué)生除了牢記理論，更應(yīng)多多練習(xí)，所以，每節(jié)課教師盡量給學(xué)生留有足夠的練習(xí)時(shí)間，在實(shí)際練習(xí)中消化所學(xué)理論。僅憑課堂上的練習(xí)時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，課后是學(xué)生鞏固技術(shù)提高技能的時(shí)機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生在活動課及課余時(shí)間里進(jìn)行鞏固性練習(xí)也不可忽視，練習(xí)的目的是規(guī)范動作、提高技能，有效利用課余時(shí)間來延伸教學(xué)的時(shí)限，拓展教學(xué)空間，運(yùn)用合理的技術(shù)，尋求最佳的應(yīng)對方法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小型比賽，改進(jìn)和完善動作技能，提高學(xué)生對球的旋轉(zhuǎn)、速度及力量方面的判定能力，培養(yǎng)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的思想意識

3.2 積極參與活動，在活動空間中運(yùn)用

掌握了技術(shù)，就得有展示的舞臺，平日組織好學(xué)生間的小型比賽，鼓勵學(xué)生積極參與學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的有關(guān)乒乓方面的活動，學(xué)校也盡量為學(xué)生創(chuàng)設(shè)和爭取這樣的機(jī)會，如殘聯(lián)組織的社會性比賽，為了給學(xué)生提供機(jī)會，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)積極向殘聯(lián)申請學(xué)生組別的比賽，讓學(xué)生感受比賽的氛圍，培養(yǎng)比賽場上的心理素質(zhì)，尋找適合自己的打法，克服急躁心理，把比賽看作是練習(xí)的一種途徑，做到“勝不驕，敗不餒”，場上學(xué)會靜心思考：對手的技術(shù)短板是什么？如何運(yùn)用自己的長處壓制住對方技術(shù)的發(fā)揮等，學(xué)會認(rèn)真對待每一球每一分，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志力和進(jìn)取心。

歷經(jīng)乒乓課教學(xué)三步曲多年的探索和研究，2016年暑期我校聽障興趣班第一批學(xué)生（2男2女）有幸代表無錫參加了江蘇省第七屆全民健身運(yùn)動會暨殘疾人乒乓球錦標(biāo)賽，在年齡最小，參賽人數(shù)最少的情況下，冒著酷暑積極參賽，頑強(qiáng)拼搏，男女雙打分別獲得了第三和第六的成績，學(xué)生不僅是第一次參加大型比賽，而且是與大3到4歲的成人對戰(zhàn)，對學(xué)生的動作技術(shù)和心理都是莫大的挑戰(zhàn)。對于賽前臨時(shí)組合的雙打選手來說，可算是配合默契，戰(zhàn)術(shù)合理;心理上不畏強(qiáng)敵，敢于博殺，在險(xiǎn)境中尋找出路，一分一分的拼下來的，通過比賽學(xué)生學(xué)會了在場上與老師傳遞信息的方法和技巧，強(qiáng)化了所學(xué)技術(shù)和技能，明白了比賽的實(shí)際意義，能夠抱著取長補(bǔ)短，向人學(xué)習(xí)的心態(tài)，頑強(qiáng)拼搏，講求配合，齊心協(xié)辦為集體榮譽(yù)努力發(fā)揮自己的最好水平。

第二批學(xué)生共有6人，3人進(jìn)入高年級階段沒有時(shí)間參加，留下的是3位低年級學(xué)生，他們在2018年9月參加了江陰市殘疾人聯(lián)合會的“慶國慶”殘疾人乒乓不堪友誼賽，分別獲得了學(xué)生組女子第一名和學(xué)生組男子第二名和第三名，初次參加比賽，學(xué)生熟悉了整個(gè)比賽的過程，鍛煉了自己的意志和正反手基本技術(shù)技能。知道了自己技術(shù)上存在的不足。

比賽豐富了學(xué)生的業(yè)余生活、提供了學(xué)生參與社會體育活動的機(jī)會，也是檢驗(yàn)教學(xué)成果的反饋，為學(xué)生的終身體育鍛煉奠定了基礎(chǔ)。

希望乒乓運(yùn)動能更好的豐富學(xué)生課余生活，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心理健康教育，樹立頑強(qiáng)不息，自立自強(qiáng)的意識和信念。

鞏固和提高乒乓課教學(xué)中所涉及到的理論知識和技術(shù)技能，不僅豐富了自己的業(yè)余生活，而且積累了比賽的經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)了頑強(qiáng)拼搏，自立自強(qiáng)的信念，實(shí)現(xiàn)了為班級為學(xué)校取得榮譽(yù)的理想，促進(jìn)了參與社會體育活動的能力，為自己的終身體育奠定了基礎(chǔ)。

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