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      影響高中學(xué)生體質(zhì)健康的因素及對策研究

      2019-09-10 07:22:44譚海軍
      體育風(fēng)尚 2019年9期
      關(guān)鍵詞:體質(zhì)健康新課標對策

      譚海軍

      摘要:隨著新課程改革的推進,也在很大程度上帶動了高中生進行體育鍛煉的積極性,有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的習(xí)慣,增強國民的整體素質(zhì)。因為受到傳統(tǒng)教育的影響,這就使家長,學(xué)校和學(xué)生對體育鍛煉的認識不夠,只有找到其中的問題,并給出解決的措施,才可以避免再出現(xiàn)這種情況。下面就談一談自己的看法。

      關(guān)鍵詞:新課標;體質(zhì)健康;對策

      新課標的開展在很大程度上轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的教學(xué)模式,雖然初中階段推出的藝術(shù)“2+1等模式,在一定程度上提高了學(xué)生的身體素質(zhì),但是在高中時期學(xué)生的體育課程就縮短到了一周一節(jié)課,這就對提升學(xué)生的身體素質(zhì)造成了不良的影響。

      一、導(dǎo)致高中學(xué)生體質(zhì)下降的具體原因

      (一)體育傷害事故的發(fā)生

      身體活動是實現(xiàn)體育目標的一個重要的途徑,只有具體的活動中才可以增強學(xué)生的體質(zhì),促進學(xué)生的身心健康發(fā)展,提升學(xué)生的基本技能,完成自覺鍛煉的習(xí)慣,形成健全的人格,從而增強學(xué)生的創(chuàng)新和創(chuàng)造能力。然而在具體的活動中,學(xué)生難免會有磕碰,現(xiàn)在很多學(xué)生都是獨生子女,家長往往會對學(xué)生的一點傷害就興師動眾,擾亂教學(xué)的秩序。在實際的情況中,人們往往會把這些“事故”怪罪到教師和學(xué)校身上,導(dǎo)致教師的工作壓力很大。這樣時間一長,教師就有了很多的顧慮,只是讓學(xué)生玩一玩足球,跳跳繩。

      (二)應(yīng)試教育模式的影響

      因為受到形式教育模式的影響,很多學(xué)生沒有接觸過常見的體育項目。一些高中體育課程還被換成了其他的科目,只是為了迎合上級的檢查,同時也是為了提升自己的知名度,任意的修改體育課時的時間。因為應(yīng)試教育的影響,高中生的必要游戲時間和體育鍛煉時間都被削減,連正常的周末時間也被擠占,這就影響了高中生的正常身體發(fā)展。另外也會造成很多的心理疾病,如精神抑郁,恐懼學(xué)習(xí)等等。

      (三)家長的畸形“呵護”

      除了上面的原因之外,獨生子女的現(xiàn)象也是影響學(xué)生體質(zhì)的一個重要的原因。在實際的生活里面,很多家長都認為學(xué)生沒有生病就是健康的,只要學(xué)習(xí)成績好,沒有必要讓學(xué)生進行體育鍛煉。這種思想上的偏差,就會讓學(xué)生失去學(xué)習(xí)的積極性,上課的時候注意力不集中,容易害怕困難,沒有喜歡和擅長的體育項目。這樣時間一長,學(xué)生就更加喜歡待在沙發(fā)上娛樂,從而沉迷于一些網(wǎng)絡(luò)游戲,這時候家長想要挽回也來不及了。再加上家長的呵護,教師對尖子生的偏愛,就更加助長了學(xué)生的怕累思想。

      (四)體育教學(xué)模式的落后

      在傳統(tǒng)的教育模式中,學(xué)生們只能做一些固定的模式,而現(xiàn)在這種教學(xué)模式已無法滿足學(xué)生的需要,還會打擊學(xué)生的積極性。如果學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間很少,所以他們只能利用課余的時間踢足球,逃課去溜冰,花錢去學(xué)習(xí)舞蹈,甚至完全的放棄學(xué)業(yè),去學(xué)習(xí)武術(shù)。這種禁錮學(xué)生思維的方法,沒有辦法促進學(xué)生的發(fā)展。

      二、增強初高中學(xué)生身體素質(zhì)的具體方法

      (一)教師要在體育鍛煉中引導(dǎo)學(xué)生樹立安全意識

      在進行體育鍛煉的時候,教師不僅僅要增強自己的安全意識,也要具備相應(yīng)的責(zé)任心,如有的學(xué)生在上課的時候不專注認為相互推撞是一件很有趣的事情,他們不知道掌握力度和分寸,再加上一些學(xué)生本身的協(xié)調(diào)能力就比較差,很容易出現(xiàn)一些意外,造成身體的損害,這個時候教師就要及時的制止他們,并給予適度的批評教育,讓學(xué)生知道這是錯誤的行為,很容易發(fā)生一些不好的后果。同時還要告訴所有的同學(xué),這是一種很不好的行為,要避免這樣的事情再次的發(fā)生。又比如在練習(xí)跑步的時候,教師就可以從跑步的作用開始,給學(xué)生示范正確的動作,講解一下相關(guān)的要領(lǐng),讓學(xué)生上講臺上面來進行演示,最后自己進行糾正。通過這樣的強調(diào),就可以引起學(xué)生的重視,從思想上得到提升,這樣才可以保證學(xué)生有著清晰的安全意識,防止意外發(fā)生。

      (二)加大相應(yīng)的宣傳,繼續(xù)推行陽光體育

      增加體育鍛煉對高中生健康成長的重要性宣傳,使用行政的手段,保證學(xué)生可以進行至少每天一個小時的鍛煉。學(xué)生體能素養(yǎng)的下降,主要就是因為運動不足。因為學(xué)生正處于生長發(fā)育的階段,喜歡運動是他們的天性??墒且驗橥饨绲膲毫?,學(xué)生沒有時間去享受運動的快樂。

      例如學(xué)??梢约哟笮麄鞯牧Χ?,使用多樣化的宣傳手段和媒介,積極的傳播陽光體育的理念,形成一種大家一起鍛煉的良好風(fēng)氣。教師可以鼓勵學(xué)生成立一些體育俱樂部和社團,支持學(xué)生開展形式多樣的體育競賽活動,做到每一個學(xué)生都可以參與進來,每個班級都有小團隊,每個月都有比賽等等。為了能夠更好的調(diào)動學(xué)生的自覺性,學(xué)校可以半年舉辦一次大規(guī)模的運動會,這樣就可以增強學(xué)生的自主管理能力。

      (三)加入政策的引導(dǎo),減輕學(xué)生的負擔

      之所以學(xué)生的負擔沒有減輕,這主要是因為一些詳細的要求還沒有出現(xiàn)。出臺的相關(guān)政策,如果只關(guān)注表面的東西,沒有具體的政策作為指導(dǎo),那么也只能是一種形式。所以只有出現(xiàn)更加詳細的政策,才可以擺脫這一困境。同時政府也要增加對基礎(chǔ)教育的投入,改善學(xué)校的體育鍛煉條件,從而保證學(xué)生可以有相應(yīng)的地方進行相應(yīng)的鍛煉,體驗到多樣化的體育鍛煉形式,喜歡上體育鍛煉,提高自己的體質(zhì)水平。

      (四)加入素質(zhì)鍛煉,增強學(xué)生的身體素質(zhì)

      很多學(xué)校在開設(shè)相關(guān)的課程的時候,都會加入一些專項的體育項目,像籃球,排球,游泳等等,這樣就可以讓學(xué)生學(xué)會相關(guān)的運動技能,可是從整體上來看,學(xué)生的身體素質(zhì)沒有實現(xiàn)增強。因此要加入一些融合性的素質(zhì)練習(xí)。

      例如在進行排球運動或者乒乓球運動的時候,就要關(guān)注學(xué)生反應(yīng)能力和體能的鍛煉,讓學(xué)生進行短跑或者耐心跑等練習(xí)。在籃球運動中,就可以組織學(xué)生進行抱膝跳等熱身活動,也可以組織一些電腿跳比賽等等。這樣不僅僅可以增強學(xué)生的身體素質(zhì),也可以培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。

      三、結(jié)束語

      總而言之,現(xiàn)在的高中生體質(zhì)已經(jīng)有明顯的下降,只有學(xué)校,家長和社會一起進行,認真的貫徹相關(guān)的方針,才可以保證學(xué)生每天至少鍛煉一小時,從而實現(xiàn)學(xué)生強身健體的目的。

      參考文獻:

      [1]張根紅.高中生體質(zhì)健康的影響因素及體育課程的應(yīng)對措施研究[J].中等教育,2017 (10).

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      [3]覃朗.淺析當代高中學(xué)生體質(zhì)問題[J].中等教育,2013 (7).

      [4]馬楊旭,胡信紅.高中學(xué)生體質(zhì)健康抽測的問題與建議——以寧波市高中學(xué)生體質(zhì)健康抽測為例[J].中等教育,2018 (6).

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