心理健康教育課程對(duì)中職學(xué)生情緒及尋求心理幫助態(tài)度的影響淺談

[摘 ?要：21世紀(jì)快節(jié)奏的工作和學(xué)習(xí)生活使人們長期處于緊張的狀態(tài)，容易產(chǎn)生各種心理健康方面的問題。21世紀(jì)對(duì)人才的健康提出了新的定義，不僅要求人才擁有一個(gè)健康的身體，同時(shí)要求人才擁有良好的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。本文主要針對(duì)中職學(xué)生的常見心理問題以及心理健康教育課程對(duì)中職學(xué)生情緒及尋求心理幫助態(tài)度進(jìn)行了討論，希望對(duì)相關(guān)工作者的工作起到一定的幫助作用。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生;心理健康;心理健康教育課程;學(xué)生情緒;尋求心理幫助態(tài)度]

中職學(xué)生大多數(shù)都處于青春期，是心理上產(chǎn)生困惑和沖突最多的特殊學(xué)生群體。與此同時(shí)，由于學(xué)習(xí)生活的重心由普通的學(xué)校教育向職業(yè)教育轉(zhuǎn)變，中職學(xué)生開始面臨就業(yè)和社會(huì)方面的壓力，在這樣的綜合影響下，中職學(xué)生非常容易產(chǎn)生心理上的困惑和問題。

一、中職學(xué)生存在的常見心理問題及其成因

1.中職學(xué)生常見的心理問題

相對(duì)于高中生而言，大部分中職學(xué)生由于中考失利的原因，多多少少存在一定的自卑心理和情緒。此外，青春期的抵觸心理在中職學(xué)生的身上體現(xiàn)的尤為明顯，其具體表現(xiàn)為：與家長老師的溝通少、對(duì)學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容不上心、沉迷電子游戲、勾結(jié)社會(huì)上的閑散人員，表現(xiàn)出一種“偽成熟”等。部分中職學(xué)生為了追求所謂的刺激，故意違反校規(guī)，不以為恥反以為榮。另外，還有一部分中職學(xué)生不能很好地接納自己，對(duì)所處環(huán)境的適應(yīng)性較差，出現(xiàn)了自殘的行為，有著明顯的自殺傾向。

2.常見的心理問題的成因

現(xiàn)在大多數(shù)子女都是獨(dú)生子女，家長對(duì)于孩子都有著很高的期望，中職學(xué)生的家長往往糾結(jié)于中考失利的情況，對(duì)中職學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)態(tài)度過分懷疑，在意其在學(xué)校內(nèi)的狀態(tài)，造成中職學(xué)生產(chǎn)生很強(qiáng)烈的抵觸心理。加上青春期心理的催化，造成中職學(xué)生同父母之間的溝通較少，消極情緒占據(jù)主導(dǎo)地位。

中職院校相較于普通高中，有著開放的環(huán)境。中職院校的特殊教學(xué)性質(zhì)決定了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中多多少少會(huì)與社會(huì)產(chǎn)生交集，中職學(xué)生由于年齡較小，不具備足夠的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，很容易受到社會(huì)陰暗面的影響。此外，中職學(xué)生普遍對(duì)于自己中職學(xué)生身份有一些敏感，社會(huì)上有一些人對(duì)中職院校的學(xué)生存在一定的偏見，這些不正確的態(tài)度很容易引發(fā)中職學(xué)生的自卑情緒，助長中職學(xué)生的抵觸心理和行為。

二、心理健康教育課程對(duì)中職學(xué)生情緒及尋求心理幫助態(tài)度的影響

針對(duì)以上中職學(xué)生的種種心理問題，中職院校應(yīng)當(dāng)積極地開設(shè)心理健康的相關(guān)課程，幫助學(xué)生更好理解和處理自己的情緒，實(shí)現(xiàn)自身的健康發(fā)展。

1.有助于中職學(xué)生正確地看待自身的消極情緒

踐行有效的心理健康教育，可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，在青春期這個(gè)特殊的階段，心理上的自卑和矛盾心理是正常的。通過教師的有效引導(dǎo)可以幫助學(xué)生正確地看待青春期的心理問題，掌握一些基礎(chǔ)的處理辦法，當(dāng)學(xué)生再受到消極情緒的困擾時(shí)，可以正確地看待消極情緒，根據(jù)自己的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行自我治療，避免消極情緒影響到自己正常的學(xué)習(xí)和生活。

2.有助于中職學(xué)生積極尋求正確的心理健康幫助

由于青春期叛逆的心理和部分家長不正確的教育觀念和方法的影響，使得中職學(xué)生普遍不愿意同家長和老師交流，進(jìn)而影響其情緒和行為，在出現(xiàn)心理問題時(shí)產(chǎn)生“鴕鳥心態(tài)”，索性不尋求幫助，任由自己的不良情緒發(fā)展。通過開設(shè)心理健康教育課程，可以讓學(xué)生更新觀念，意識(shí)到心理問題產(chǎn)生具有不可控性，在出現(xiàn)心理問題時(shí)不再消極處理，而是開始向教師或?qū)I(yè)的心理醫(yī)生尋求更加專業(yè)的幫助，從根本上了解自己所出現(xiàn)的心理問題的情況及原因，在得到有效治療的同時(shí)，也促使其在以后的生活中更加關(guān)注自身的心理健康狀況，避免心理問題的產(chǎn)生和發(fā)展。同時(shí)，通過心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，中職學(xué)生可以對(duì)其他存在心理問題的同學(xué)，朋友和家人伸出援助之手，引導(dǎo)幫助其接受專業(yè)的心理治療。

三、實(shí)現(xiàn)高效心理健康教育課程的方法

1.構(gòu)建良好的師生關(guān)系，建立中職學(xué)生的自信心

為了使心理健康教育課程發(fā)揮其真正的作用，需要首先建立師生之間的良好溝通，消除中職學(xué)生所存在的自卑情緒和心理。教師要與學(xué)生建立平等和諧的師生關(guān)系，在教學(xué)中注意自己的言行，在生活中與學(xué)生進(jìn)行積極地交流，可以組織一些社會(huì)實(shí)踐，一方面可以借助活動(dòng)所營造的輕松環(huán)境與學(xué)生交朋友，另一方面可以引導(dǎo)學(xué)生正確的參與社會(huì)生活。教師還可以借助聊天軟件拉近與學(xué)生之間的距離，例如建立QQ群，微信群等，讓同學(xué)們自由地交流和溝通。

另外，很重要的一點(diǎn)，教師要幫助中職學(xué)生樹立自信心，在教學(xué)中要對(duì)學(xué)生的優(yōu)良表現(xiàn)及時(shí)予以表揚(yáng)，可以通過教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整，在課程初始便讓學(xué)生了解，在青春期這個(gè)特殊的階段，自卑情緒的產(chǎn)生是非常正常的現(xiàn)象。

2.結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況制定教學(xué)內(nèi)容

在課程的內(nèi)容的選擇上要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，具體問題具體分析。筆者曾經(jīng)在學(xué)生中進(jìn)行了“逆反心理和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)”的相關(guān)心理測(cè)試，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我分析。在全班同學(xué)的測(cè)試結(jié)果中，有百分之五十的同學(xué)的成績?cè)谝环值骄欧种g，而另外百分之五十的同學(xué)的成績則在十分到二十分之間。成績?cè)谝环值骄欧种g說明學(xué)生有著很好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，青春期所產(chǎn)生的逆反心理較弱。成績?cè)谑值蕉謩t表明學(xué)生逆反心理較強(qiáng)同時(shí)學(xué)習(xí)過程缺乏動(dòng)力。教師要在測(cè)試結(jié)束后向?qū)W生說明分?jǐn)?shù)所代表的意義。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，分析他們自己的得分情況，其實(shí)是借助測(cè)試，使學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)性有一個(gè)直觀的了解，促進(jìn)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身存在的不足，輔以教師合理的心理暗示，讓學(xué)生產(chǎn)生自主修正的意識(shí)。在自主修正的意識(shí)的影響下，有利于提高教師在日常對(duì)學(xué)生的教育的執(zhí)行力，為進(jìn)一步改善學(xué)生的言行打下了基礎(chǔ)。

從學(xué)校層面講，中職院校要重視學(xué)生的心理健康課程建設(shè)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況對(duì)心理健康課程的教學(xué)形式進(jìn)行積極的調(diào)整和改進(jìn)，促進(jìn)中職學(xué)生的心理的健康發(fā)展。

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作者簡介

杜煌彬（1984.05—），男，土家族，湖北恩施人，本科，中一，心理健康，湖北城市職業(yè)學(xué)校。