中職舞蹈生“早功”“晚功”自主訓(xùn)練研究

蔣秀容

摘 要：隨著教育制度的不斷改革，對(duì)中職舞蹈課的教學(xué)質(zhì)量提出了更高的要求。而形體訓(xùn)練作為舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)和前提，只有加強(qiáng)舞蹈形體的訓(xùn)練，才能提高學(xué)生的整體舞蹈學(xué)習(xí)水平。其中，舞蹈形體課作為一門音樂與舞蹈形式相融合的藝術(shù)形式，只有提高課堂授課的多樣性和活潑性，才能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，進(jìn)而就能幫助學(xué)生塑造優(yōu)美的身姿體態(tài)。因此，我們就應(yīng)加強(qiáng)研究與分析中職舞蹈課中如何開展舞蹈形體的訓(xùn)練，以此來提高學(xué)生的藝術(shù)審美意識(shí)。

關(guān)鍵詞：中職;舞蹈課;舞蹈形體訓(xùn)練

一、中職院校開設(shè)舞蹈形體訓(xùn)練課的意義

（一）中職院校開設(shè)舞蹈形體訓(xùn)練課是必然趨勢(shì)

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們的生活水平在不斷地提高，生活節(jié)奏也在不斷地加快，進(jìn)而就對(duì)學(xué)生的心理造成了一定的沖擊。因此，在中職院校中開設(shè)相應(yīng)的舞蹈形體訓(xùn)練課程，不僅可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，而且還能提高學(xué)生的舞蹈水平。其中，舞蹈作為人類抒發(fā)情感的最直接以及最古老的方式，人們可以在舞蹈過程中享受自我，并達(dá)到精神的高度愉悅。而學(xué)生在中職階段一般都較為迷茫，通過在舞蹈課中開展相應(yīng)的舞蹈形體訓(xùn)練活動(dòng)，還能幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，以此就能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。此外，舞蹈形體訓(xùn)練課的一些訓(xùn)練方式，不僅可以為學(xué)生舞蹈水平的提高奠定基礎(chǔ)，而且還能在一定程度上幫助學(xué)生改善駝背以及躬胸等不良習(xí)慣，以此就能增強(qiáng)學(xué)生的體魄。因此，在中職院校開展相應(yīng)的舞蹈形體訓(xùn)練課程，對(duì)于有效地鍛煉學(xué)生的形象思維能力以及不斷地促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展都具有至關(guān)重要的作用。

（二）開設(shè)舞蹈形體訓(xùn)練課是提高學(xué)生整體素質(zhì)的捷徑

隨著教育制度的不斷改革，中職院校的教學(xué)目標(biāo)不再只是局限于為社會(huì)培養(yǎng)高質(zhì)量的人才，而是應(yīng)以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)為宗旨，并不斷地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，這樣才能促進(jìn)中職院校的學(xué)生能夠更加適應(yīng)當(dāng)前快速發(fā)展的社會(huì)需求。而舞蹈形體訓(xùn)練課的開展可以有助于培養(yǎng)和開發(fā)學(xué)生的審美能力、創(chuàng)造力和想象力，這樣就能有效地提升學(xué)生的藝術(shù)品位，從而就能促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美的全面發(fā)展。此外，舞蹈形體訓(xùn)練課開展的主要目的就是：通過基本功的訓(xùn)練來有效地縮小學(xué)生身體素質(zhì)與舞蹈素質(zhì)之間的差距，并在訓(xùn)練的過程中充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生身體中的某些部分，以此來提高學(xué)生身體的柔韌性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，這樣就能有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。舞蹈，作為教育的一種，其可以通過肢體語言來有效地表現(xiàn)人物的心理狀態(tài)，并感受事物的內(nèi)涵，這樣就能促進(jìn)學(xué)生在練習(xí)舞蹈的同時(shí)，能夠感受美、表現(xiàn)美并且創(chuàng)造美。

二、舞蹈訓(xùn)練中形體訓(xùn)練的目標(biāo)

通過對(duì)舞蹈訓(xùn)練中形體訓(xùn)練目標(biāo)的分析與了解，可在一定程度上有效地促進(jìn)舞蹈形體訓(xùn)練課程的有效開展，進(jìn)而就能提高學(xué)生的舞蹈形體訓(xùn)練意識(shí)，從而不斷地提高學(xué)生的舞蹈水平。下面，就針對(duì)舞蹈訓(xùn)練中形體訓(xùn)練的目標(biāo)展開具體的分析與討論。

（一）提高身體素質(zhì)

舞蹈課開展的基礎(chǔ)目標(biāo)就是提高學(xué)生的身體素質(zhì)。而舞蹈訓(xùn)練自身對(duì)學(xué)生的身體耐力也具有較高的要求。倘若學(xué)生沒有良好的身體素質(zhì)，就無法忍受高強(qiáng)度的舞蹈訓(xùn)練，進(jìn)而也就不利于舞蹈素養(yǎng)的有效養(yǎng)成。而舞蹈形體訓(xùn)練課程的開展，可以有效地增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，這對(duì)于提高學(xué)生的身體耐力具有至關(guān)重要的作用。

（二）身體姿態(tài)和外在氣質(zhì)條件的提升

通過舞蹈形體的訓(xùn)練，可以促進(jìn)學(xué)生肢體的高度協(xié)調(diào)，并不斷地提高學(xué)生肢體的柔韌度，這樣就能給人一種直觀的美的感受。此外，通過舞蹈形體訓(xùn)練，學(xué)生還能在訓(xùn)練的過程中感受美和創(chuàng)造美，進(jìn)而就能提高學(xué)生的藝術(shù)審美意識(shí)。

三、提高舞蹈訓(xùn)練中形體訓(xùn)練的可行性方法

（一）提高形體訓(xùn)練的設(shè)備投入

良好的訓(xùn)練場(chǎng)地和充足的設(shè)備設(shè)施是舞蹈訓(xùn)練的保障。但是，就針對(duì)當(dāng)前中職院校的形體訓(xùn)練而言，其訓(xùn)練設(shè)備往往還不充足，這樣就影響了舞蹈形體訓(xùn)練課程的有序開展。其中，舞蹈訓(xùn)練對(duì)于場(chǎng)地的要求還較高。因此，場(chǎng)地是否足夠安全明亮和衛(wèi)生整潔，是影響學(xué)生訓(xùn)練積極性的主要因素。因此，中職院校就應(yīng)加大對(duì)舞蹈設(shè)備的有效投入，為學(xué)生舞蹈形體訓(xùn)練活動(dòng)的展開提供一定的技術(shù)和設(shè)備支持，此外，舞蹈的訓(xùn)練還離不開音樂的使用，良好的音樂可以為學(xué)生形體訓(xùn)練營(yíng)造一個(gè)較好的氛圍，進(jìn)而就能有效地提高學(xué)生的舞蹈水平。中職院校還應(yīng)加大對(duì)多媒體教學(xué)設(shè)備的使用，這樣就能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以此來提高學(xué)生的舞蹈訓(xùn)練積極性。

（二）形體訓(xùn)練要依據(jù)因材施教的原則

每一個(gè)學(xué)生身體素質(zhì)不同，其對(duì)舞蹈的理解能力也存在著較大的差異。因此，在開展舞蹈形體訓(xùn)練課程時(shí)，老師不應(yīng)盲目地對(duì)學(xué)生進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，而是應(yīng)提前了解每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)，并為不同的學(xué)生制定不同的訓(xùn)練目標(biāo)，這樣就能在保障學(xué)生身體不受傷害的前提下來提高學(xué)生的舞蹈水平。此外，在舞蹈形體訓(xùn)練過程中，老師還應(yīng)善于觀察，靈活地把握好學(xué)生的心理狀態(tài)，這樣就能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。對(duì)于學(xué)生在訓(xùn)練過程中所遇到的困難，老師應(yīng)及時(shí)地予以疏導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立克服困難的意識(shí)，以此就能提高整個(gè)中職院校舞蹈形體訓(xùn)練課的開展水平。

四、總結(jié)

不斷地在中職舞蹈課程中開展舞蹈形體訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)于有效地提高學(xué)生的舞蹈水平以及促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展都具有至關(guān)重要的作用。因此，我們應(yīng)首先認(rèn)識(shí)與了解中職院校開設(shè)舞蹈形體訓(xùn)練課的意義以及舞蹈訓(xùn)練中形體訓(xùn)練的目標(biāo)，進(jìn)而從提高形體訓(xùn)練的設(shè)備投入、形體訓(xùn)練要依據(jù)循序漸進(jìn)的原則、形體訓(xùn)練的科學(xué)性和系統(tǒng)性以及優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，突出民族性、時(shí)代性等幾個(gè)方面來實(shí)現(xiàn)對(duì)中職院校舞蹈形體課程教學(xué)方法的有效創(chuàng)新和應(yīng)用，進(jìn)而就能提高學(xué)生的藝術(shù)審美意識(shí)，以此就能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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