影響高職院校學生參與體育鍛煉積極因素分析

張麗平

摘要：隨著我國的生活水平不斷的提升，人們在健康方面的要求也更加顯著。特別是對于體質(zhì)的提高以及參加和體育活動的相關意識，在人群當中獲得了普及。高職院校的體育教學需要幫助學生能夠培養(yǎng)出更加優(yōu)質(zhì)的體育習慣，為了能夠達到這個教學目標，需要不斷地提高學生參加體育鍛煉的積極性?；诖?，本文主要討論了在高職院校教學的過程當中，如何才能夠提高學生參加體育鍛煉積極性的相關策略。

關鍵詞：高職院校;體育鍛煉;積極

引言：

高職院校的學生，因為其學業(yè)較為緊張。并且在日常生活當中對于自己的約束不到位，因此很多學生都處于亞健康的狀態(tài)。而若能夠促進高職院校的學生來積極地參加體育方面的鍛煉，那么就可以幫助學生盡量調(diào)整其體質(zhì)，使其擁有更加健康的體魄。只有這樣才能夠真正的培養(yǎng)出更加符合社會要求的人才，使高職院校的學生在之后生活及工作的過程當中，都能夠為社會做出更多的貢獻。

一、培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的興趣

無論在任何一個學科教育過程當中，都可以發(fā)現(xiàn)只有學生更加感興趣，才能獲得高效率。因此如果想學生能夠盡量地參與到體育鍛煉當中去，就必須要提高其對體育鍛煉的興趣，只有這樣才能夠讓學生在參加體育鍛煉的時候更加積極更加自覺。很多體育鍛煉項目相對而言是比較辛苦的，如果學生沒有意志力的話，堅持起來很難。而興趣和學生訓練的意志力是有密切關系的，所以說如果想要真正的能夠提高學生參與體育鍛煉這方面的積極性，那么就需要提高學生的體育鍛煉毅力，而在教學的過程當中如果實施如下步驟，就能夠有效地培養(yǎng)學生的體育鍛煉的興趣[1]。

1、關注每個學生

在進行傳統(tǒng)的教學過程當中，體育課和其他的學科教學是差不多的，很多教師都比較喜歡使用教育理論的方法來幫助學生進行提升，教學效果相較而言不高。而在高職的體育教學上，很多學生因為已經(jīng)脫離了高中時期，所以對于體育的要求已經(jīng)大不如前，在體育課上都比較松懈，也比較懶惰。這樣的現(xiàn)象如果想要轉(zhuǎn)變，教師必須要能夠幫助每個學生來樹立自己的健康體育意識，同時要關注每個學生的發(fā)展，針對不同學生的身體素質(zhì)因材施教，有針對性的對其進行訓練指導，讓每個學生在體育技能方面都可以獲得提升。學生在鍛煉的過程當中，如果能夠感受到自己身體發(fā)生了積極的轉(zhuǎn)變，那么對于鍛煉自然會產(chǎn)生一定的興趣。而在教學過程當中，教師需要讓所有的學生都能夠盡可能的參與到體育活動當中去，因此教師要不斷使用各種方法激發(fā)學生學習的動機，讓學生在進行體育鍛煉的過程當中享受到其中的快樂，讓學生能夠保持更多的積極性[2]。

2、構造和諧的學習環(huán)境

對于學生來說，能夠在課堂上感覺到更加輕松，那么在參加體育鍛煉的時候自然就會更加愉悅。如果說課堂氛圍相對而言競爭性比較大，或是教師的節(jié)奏比較快，那么對于學生來說，特別是對于高職學生來說，很容易會因此而產(chǎn)生退卻的心理，甚至而出現(xiàn)遲到曠課的行為。所以在進行體育課教學的時候，教師要盡量的平等的和學生進行交流，二者之間要有更加輕松的氛圍。在進行體育鍛煉之前讓學生能夠心情放松。而在指導學生進行體育鍛煉技巧的過程當中，教師要盡量使用一些平等輕松的語氣向?qū)W生進行相互討論，這樣可以充分的平衡高職學生心理上的平衡度，使學生能夠在體育課上感覺到更加愉悅和諧的氛圍，自然就更加愿意的參與到體育鍛煉活動當中去，并且對于體育課也能保持更加積極的態(tài)度[3]。

二、鼓勵學生參與到訓練當中去

學生在學習的過程當中，興趣大部分和成就感是分不開的。如果說學生在體育鍛煉當中能夠獲得一定的成就感，那么就很容易讓高職學生增加其對于體育鍛煉的興趣。如果說一個高職學生其在進行身體鍛煉的過程當中總是動作不標準，經(jīng)常會遇到失敗的情況，那么自然就會使其對于體育鍛煉望而生卻。學生進行體育鍛煉的過程當中，肯定會遇到很多的困難，教師這個時候要提前將一些困難告知學生，同時要鼓勵學生堅持體育鍛煉，這樣就一定能夠?qū)⒗щy邁過。如果說很多學生其技能確實不盡人意，這時候教師一定要和學生進行平等的交流，高職院校的學生大部分已經(jīng)是成年人了，是不能夠使用對待小學生或是高中生的方法來對待這些學生的，教師教育的過程當中，一定要顧及到學生的自尊心，在教學的過程當中，教師要盡量的使用一種積極向上的語氣幫助學生進行體育鍛煉[4]。

三、增加學生進行體育鍛煉的意識

一般來說，高職學生其思想意識方面已經(jīng)和成年人相差無幾，如果說高職院校的學生是沒有自動自發(fā)的體育鍛煉的意識的，那么在進行體育鍛煉的時候自然不會特別積極。在目前的社會當中，提高體育鍛煉的理念已經(jīng)逐漸普及，但是在進行體育訓練的時候一定會產(chǎn)生一定的困難。同時學生能夠進行體育鍛煉，其根本的意識也不是一天就可以完成的，教師需要不斷地培養(yǎng)和提高學生的體育鍛煉的意識。在進行高職體育的過程當中，需要根據(jù)日常學生進行體育鍛煉的情況，不斷的提高其參與到體育訓練當中的意識。只有學生有了這樣的意識，才能夠真正的改變之前不想?yún)⒓芋w育鍛煉的心理，想辦法逃課缺課的行為。將這種行為能夠真正轉(zhuǎn)變成要主動地參與到體育鍛煉當中去的一種理念。

四、結束語

綜上所述，如果想要真正的把高職學生參與到體育鍛煉當中的積極性提升，幫助高職學生盡量轉(zhuǎn)換其在體育課上缺課逃課的行為，那么教師就要不斷的尋找更加積極有效的體育訓練的方法，來幫助學生獲得更多的體育鍛煉的積極性。使學生能夠真正的自發(fā)的進行體育鍛煉。這在教學當中是十分重要的，特別是學生的每個人特點是不一樣的，教師必須要能夠因材施教，引導學生積極地參加各種不同的體育鍛煉，從而獲得更加健康的體魄。

參考文獻：

[1]趙娟. 高職學生心理資本與體育鍛煉關系的實證研究——以廣東省高職院校為例[J]. 貴州師范學院學報， 2018， v.34;No.205（3）：41-45.

[2]王華， 董業(yè)瑩. 高校體育保健生參與體育鍛煉的影響因素研究[J]. 體育科技文獻通報， 2018， 26（1）：105-106.

[3]王梅. 高職院校學生參與志愿活動的現(xiàn)狀及影響因素調(diào)查分析[J]. 現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)， 2019， 40（03）：87-88.

[4]劉寶. 高職學生身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析與對策研究——以北京勞動保障職業(yè)學院為例[J]. 北京勞動保障職業(yè)學院學報， 2018， 12（3）：68-71.