彭莎莉

【關(guān)鍵詞】 ?寄宿制學(xué)校 高一新生 心理調(diào)適 對策

【中圖分類號】 ?G635.5 ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】 ?A ? 【文章編號】 ?1992-7711（2019）23-009-01

一、問題的提出

人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面。心理調(diào)適是與心理健康直接相關(guān)的基本概念。心理調(diào)適是指運用心理科學(xué)的方法，對自己或他人進行心理調(diào)整，以使其達到健康狀態(tài)的過程。心理適應(yīng)能力是心理素質(zhì)的核心內(nèi)容之一，同時也是未來社會對人才素質(zhì)的基本要求之一。高中生，特別是高一新生，處于新環(huán)境，面臨來自社會、家庭、老師、同學(xué)以及自身等方方面面的壓力，會出現(xiàn)各種各樣的心理問題。而民族地區(qū)寄宿制學(xué)校的高一新生在進入高中后所反映出來在心理問題較之一般學(xué)生更多，如不及時發(fā)現(xiàn)、解決，對這些學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)影響很大。

本文旨在通過調(diào)查分析，針對民族地區(qū)寄宿制學(xué)校在高一新生心理教育方面存在的困惑提出問題，并試圖尋求解決的辦法，以使這些學(xué)生能盡快適應(yīng)高中生活，并對其終身發(fā)展產(chǎn)生積極影響。

二、民族地區(qū)寄宿制學(xué)校高一新生心理問題特點及成因

（一）學(xué)習(xí)壓力感增強及成因

初中屬于義務(wù)教育階段，其教學(xué)內(nèi)容相對較簡單，而高中階段的教學(xué)面向高考，對學(xué)生各方面的要求都要比初中要高。很多學(xué)生靠初中階段的簡單知識點記憶，甚至臨考前死記硬背就能得高分的方法，來應(yīng)付高中的學(xué)習(xí)生活，效果很差，從而導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及自信心大大下降。

（二）人際關(guān)系敏感及成因

這期間的學(xué)生均是15至18歲，從心里學(xué)劃分正值青年初期，思想波動大，行為表現(xiàn)搖擺不定。而且學(xué)校中的大部分學(xué)生均是獨生子女，學(xué)生在家已養(yǎng)成自私，不肯謙讓的性格，易和人起矛盾。另外，生活貧困、成績不理想等原因亦使學(xué)生產(chǎn)生矛盾。

（三）民族文化差異及成因

民族地區(qū)寄宿制學(xué)校的學(xué)生多為少數(shù)民族學(xué)生，大部分來自農(nóng)村，且多為留守學(xué)生。由于民族風俗、生活習(xí)慣、環(huán)境的差異導(dǎo)致學(xué)生進入高中后難以融入新的集體。

三、心理調(diào)適對策

（一）以制度為保障，整合資源共同關(guān)注學(xué)生心理健康

立足校情，制訂切實可行的心理咨詢室實施方案，關(guān)注學(xué)生心理健康，重視學(xué)生全面發(fā)展，并對各項工作細化，分工到處室到個人。政教處與各年級部共同制定家校聯(lián)系制度，要求高一新生家長，特別是外出務(wù)工的家長定期與班主任取得聯(lián)系，及時了解學(xué)生在校情況。

（二）以咨詢?yōu)榛A(chǔ)，幫助學(xué)生調(diào)適心理

開展心理咨詢工作。心理咨詢是高中新生心理調(diào)適的基礎(chǔ)。只有讓學(xué)生了解心理健康的重要性以及關(guān)注自身的心理健康問題，才能幫助學(xué)生解決心理問題。為此，學(xué)校成立心理咨詢室，各年級部分別設(shè)立心理輔導(dǎo)員，為高一新生建立心理檔案，定期搜集整理各班的心理健康晴雨表，對高一新生的心理問題進行及時干預(yù)。

（三）以課程為依托，將心理健康教育融入常規(guī)課堂教學(xué)

1.開設(shè)心理健康課，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，正視自己的心理沖突

在心理輔導(dǎo)課的教學(xué)中，以介紹基本的心理學(xué)知識為主，主要幫助學(xué)生認識自己的心理問題。其中，課程設(shè)置可分為兩部分：一部分為理論課程，如理論講座，交流討論等，在理論學(xué)習(xí)中正確認識心理健康，以良好的心態(tài)去對待自己的心理沖突。另一部分為活動課程，活動內(nèi)容包括：如表演、互換角色等。使學(xué)生在活動中學(xué)生不僅可以了解自己、與他人交流，還可以掌握一些心理調(diào)節(jié)的方法。

2.將各學(xué)科教學(xué)滲透到心理健康教育中

學(xué)科的滲透主要包括兩個方面。一方面是高中課程內(nèi)容的滲透。比如，歷史課中英雄人物的堅強意志和英雄事跡、語文課文中人物心理的描寫等都會對學(xué)生的心理產(chǎn)生積極的影響。另一方面是高中課程手段的滲透。

（四）以活動為載體，促進學(xué)生全面發(fā)展

校園活動是有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的載體，是育人的重要途徑。充分挖掘潛力，廣泛運用教育資源，積極開展校園活動。包括：

1.舉辦主題班會，對高中新生進行心理調(diào)適

根據(jù)新時期青少年的心理特點和目前社會普遍關(guān)心的問題，創(chuàng)設(shè)以養(yǎng)成教育、感恩教育、心理輔導(dǎo)、我心目中的稅收、黨在我心中、我愛祖國、前途理想教育等為主題的主題班會。有時還邀請家長參加，收到了較好的教育效果。

2.定期舉辦體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)，施展學(xué)生個性，增強其自信心

為實現(xiàn)“全面發(fā)展，學(xué)有特長”的辦學(xué)宗旨，施展學(xué)生個性，豐富校園生活，定期舉辦全校體育節(jié)和藝術(shù)節(jié)等文化活動。每學(xué)年的下學(xué)期學(xué)校都將舉行一次體育節(jié)，內(nèi)容包括體操、田徑、球類、跳繩等，要求在校學(xué)生人人參與。每逢迎新年之際，舉辦一次校園新春藝術(shù)節(jié)，包括元旦晚會、游園活動、書畫展覽、籃球賽、登山比賽、迎面接力等項目，在快樂、祥和的氛圍中辭舊迎新，大大活躍了校園文化。

3.開展各種課外活動，搭建個性發(fā)展平臺

學(xué)校立足于課堂校園，延伸至課余校外，來著手落實校園文化建設(shè)，很好地發(fā)揮校園文化的育人功能。在教育教學(xué)中堅持開展豐富多彩的校園文化活動，讓校園成為同學(xué)們學(xué)習(xí)、成長、張揚個性、發(fā)展特長的樂園。

綜上所述，民族地區(qū)寄宿制的高一新生產(chǎn)生心理問題并不可怕，只要找準問題，學(xué)校、社會、家長一起配合，并采取行之有效的干預(yù)對策，大部分學(xué)生的心理問題就會得到有效解決，也能很快地適應(yīng)高中的生活、學(xué)習(xí)，并有利于其終身發(fā)展。

[ 參 ?考 ?文 ?獻 ]

[1]田曉峰.盤錦市寄宿制高中新生的學(xué)校適應(yīng)和心理健康狀況調(diào)查及干預(yù)的研究[J].遼寧師范大學(xué)，2011.

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[3]韋鈺.《學(xué)會生存——教育世界的今天和明天》.教育科學(xué)出版社，2003.