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      秋季早睡早起防血栓

      2019-10-21 03:55:48仲年
      家庭科學(xué)·新健康 2019年9期
      關(guān)鍵詞:陰精早睡早起舒展

      仲年

      祖國醫(yī)學(xué)主張秋季早睡早起,以順應(yīng)陰精的收藏,舒達(dá)陽氣。研究表明,秋天適當(dāng)早起,可減少血栓形成的機(jī)會。起床前適當(dāng)懶床幾分鐘,舒展活動(dòng)一下全身,對預(yù)防血栓形成也有重要意義。血栓疾病在秋末冬初發(fā)病率極高,發(fā)病時(shí)間多在早上起床后,這是因?yàn)樵谒邥r(shí)血液在腦血管的流動(dòng)速度變慢,血栓容易形成之故。

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