楊陽 廣州市第二中學(xué)

拓展訓(xùn)練相較于傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，增加了一些運(yùn)動中的感悟和體驗(yàn)而將一些單純的理論知識灌輸減少，這種同時擁有實(shí)踐和體能的綜合素質(zhì)教育將提升學(xué)生們的心理素質(zhì)作為主要目的。這種有一定挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練方式對激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣能夠起到極大的助力，并可獲取十分顯著的教學(xué)實(shí)踐應(yīng)用效果。本文對該訓(xùn)練方式在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行探究。

一、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用特點(diǎn)

(一)投入為先的特點(diǎn)

高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的指導(dǎo)內(nèi)容使是學(xué)生的體能活動，在該活動期間幫助學(xué)生形成正確的認(rèn)知并在學(xué)習(xí)中投入自身情感，從而形成良好的意志力。

(二)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練特點(diǎn)

體育教師通過運(yùn)用該訓(xùn)練方式可為學(xué)生創(chuàng)造良好的團(tuán)隊(duì)發(fā)展空間，幫助學(xué)生在實(shí)際訓(xùn)練與學(xué)習(xí)期間不斷培養(yǎng)自身的責(zé)任習(xí)慣及觀念，團(tuán)隊(duì)成員通過相互配合可使團(tuán)隊(duì)合作能力不斷增加。

(三)自我挑戰(zhàn)特點(diǎn)

擁有一定難度的拓展訓(xùn)練離不開學(xué)生良好的心理素質(zhì)，學(xué)生可在實(shí)際的訓(xùn)練期間將自身的挑戰(zhàn)極限突破從而跨越自我心理極限，將拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的積極作用充分發(fā)揮。

二、高校體育教學(xué)中對拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略

(一)靈活使用拓展訓(xùn)練教學(xué)方法

高校體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)將體育項(xiàng)目的動作詳細(xì)講解給學(xué)生，幫助學(xué)生將所有的動作要領(lǐng)牢固掌握后進(jìn)行相應(yīng)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排，注意將訓(xùn)練時間控制好。例如站在高處背朝下進(jìn)行自由落體的學(xué)生由低處的學(xué)生接住的信任背摔項(xiàng)目，需要學(xué)生相互默契配合及信任才可順利完成。進(jìn)行分層次互動教學(xué)時為了更好的拓展學(xué)生的運(yùn)動素養(yǎng)，體育教師應(yīng)當(dāng)保證所有學(xué)生均能積極參與至訓(xùn)練當(dāng)中[1]，根據(jù)不同學(xué)生的愛好特點(diǎn)及實(shí)際學(xué)習(xí)狀況對其進(jìn)行針對性考慮，并為學(xué)生設(shè)置科學(xué)合理的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，之后針對性的安排任務(wù)，通過分組訓(xùn)練幫助學(xué)生將拓展訓(xùn)練的主動性進(jìn)一步提升。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練分組訓(xùn)練期間，體育教師應(yīng)當(dāng)對每位學(xué)生的實(shí)際適應(yīng)能力進(jìn)行全面考慮，經(jīng)過合理分組才可使訓(xùn)練的有效性得以確保。例如學(xué)生進(jìn)行坐地起身訓(xùn)練時常常出現(xiàn)無法協(xié)調(diào)配合的狀況，以致影響該動作無法順利完成，體育教師應(yīng)當(dāng)靈活運(yùn)用分層互動教學(xué)的方式讓適應(yīng)能力較好的學(xué)生引領(lǐng)幫助動作協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生，使其能夠?qū)⑼卣褂?xùn)練任務(wù)順利完成。體育教師應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)學(xué)生在拓展訓(xùn)練過程中勇于向自我挑戰(zhàn)、堅(jiān)持目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)自我突破，從而切實(shí)體會到體育訓(xùn)練后戰(zhàn)勝自我的成就感并培養(yǎng)其不畏艱辛的精神。另外為了使學(xué)生的主觀能動性得到積極引導(dǎo)，將其自身的主體作用充分發(fā)揮，高校體育教師應(yīng)在教學(xué)期間及時轉(zhuǎn)變角色，創(chuàng)新教學(xué)方法，使學(xué)生成為體育課堂的主體，教師單純的校正和評價學(xué)生的發(fā)揮狀況，從而為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，通過這種方式幫助學(xué)生在自我發(fā)揮期間及時查找發(fā)現(xiàn)問題，借助教師的正確引導(dǎo)將問題解決，從而有效結(jié)合理論知識和實(shí)踐。

(二)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目因地制宜進(jìn)行合理確定

高校體育教師針對較多的體育拓展訓(xùn)練項(xiàng)目應(yīng)當(dāng)按照學(xué)生的實(shí)際狀況、學(xué)校的設(shè)施條件及體育教學(xué)目標(biāo)等進(jìn)行合理的安排，從而使訓(xùn)練項(xiàng)目的多樣性得以確保并保證學(xué)生參與訓(xùn)練的興趣被充分激發(fā)。在教學(xué)過程中應(yīng)用拓展訓(xùn)練時空中斷橋、信任背摔等是主要的訓(xùn)練項(xiàng)目，例如進(jìn)行信任背摔項(xiàng)目時學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作與自身責(zé)任感會增加[2]，自身對項(xiàng)目的恐懼會逐漸消除，體育教師可借助該項(xiàng)目增加學(xué)生相互間的感情與聯(lián)系；而空中斷橋項(xiàng)目可對學(xué)生的意志力進(jìn)行有效磨練，幫助其將恐懼心理克服，學(xué)生通過在橋上行走并從中間斷橋跨越后能夠獲取強(qiáng)烈的成就感，從而提升自信心。

(三)加大拓展訓(xùn)練安全管理的力度

拓展訓(xùn)練進(jìn)展期間容易有各種安全隱患問題出現(xiàn)，如攀巖等項(xiàng)目本身已存在一定危險性，高校應(yīng)當(dāng)高度重視拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安全管理，定期組織全校師生進(jìn)行安全意識教育。在拓展訓(xùn)練活動期間，高校體育教師應(yīng)當(dāng)對各種安全防護(hù)措施全方位仔細(xì)檢查并對項(xiàng)目的安全性進(jìn)行全面分析，使防護(hù)設(shè)備在拓展訓(xùn)練過程中能夠?qū)⒆饔萌姘l(fā)揮，從而確保學(xué)生活動的安全性。同時體育教師應(yīng)當(dāng)重視向?qū)W生普及安全教育，幫助他們對使用各種防護(hù)設(shè)備的方法熟練掌握并真正認(rèn)識到安全操作的重要性。例如攀巖時需要讓學(xué)生將正確的防護(hù)繩索使用法牢固掌握同時需加強(qiáng)其安全意識，拓展訓(xùn)練開始前教師還要對學(xué)生的操作器械進(jìn)行仔細(xì)檢查[3]，并將安全注意事項(xiàng)詳細(xì)告知學(xué)生，為了避免出現(xiàn)意外對學(xué)生進(jìn)行安全指導(dǎo)。另外定期保養(yǎng)和檢查拓展訓(xùn)練使用的相關(guān)設(shè)施及設(shè)備，盡可能將其存在的各種安全隱患消除。

三、結(jié)語

綜上所述，對于當(dāng)前高校體育人才的培養(yǎng)理念以往傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式明顯已經(jīng)不適應(yīng)，現(xiàn)代社會對綜合型人才的能力需求也無法滿足，而在教學(xué)方法、形式、內(nèi)容等各個方面擁有獨(dú)特優(yōu)勢的拓展訓(xùn)練使學(xué)生的綜合能力得到很好地提高，培養(yǎng)其積極樂觀的心理素養(yǎng)并養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，因此應(yīng)當(dāng)將該訓(xùn)練方式的作用全面發(fā)揮從而使其得到合理運(yùn)用。