季學(xué)松
【內(nèi)容摘要】隨著新課改的實(shí)施,教育事業(yè)越來(lái)越重視孩子們核心素養(yǎng)的培養(yǎng),由于主科課程占教學(xué)比重大,對(duì)同學(xué)們的成長(zhǎng)和生活影響力大,所以往往會(huì)忽視體音美教育的影響。其實(shí),體音美教育同其他學(xué)科同等重要,對(duì)孩子們的身心發(fā)展和素質(zhì)提升也起到很大的作用,我們不容忽視。
【關(guān)鍵詞】核心素養(yǎng) ?初中體育 ?鍛煉方法
小學(xué)體育為初中體育打下了一個(gè)良好的基礎(chǔ),通過(guò)對(duì)小學(xué)體育的學(xué)習(xí),同學(xué)們對(duì)體育課已經(jīng)有了初步的認(rèn)識(shí)和了解,而初中階段的體育是對(duì)小學(xué)的深入和加固,全方面多層次培養(yǎng)同學(xué)們的素質(zhì)和能力。通過(guò)參加初中體育課程,同學(xué)們可以對(duì)運(yùn)動(dòng)技能、體育技巧有更深入的了解和掌握,學(xué)會(huì)集體意識(shí)和合作意識(shí)等,養(yǎng)成良好的性格和有規(guī)律的作息習(xí)慣。
一、簡(jiǎn)要概述初中體育核心素養(yǎng)的內(nèi)涵和價(jià)值
從核心素養(yǎng)的內(nèi)涵出發(fā),初中體育訓(xùn)練課程對(duì)中學(xué)生的思維能力和反應(yīng)能力進(jìn)行有效的練習(xí),有助于中學(xué)生身心健康、綜合素養(yǎng)、體育能力等全面發(fā)展,在長(zhǎng)時(shí)間的單調(diào)的學(xué)習(xí)后,得到身體上和心靈上的放松,活躍大腦,解放天性。在核心素養(yǎng)背景下,體育教師可以根據(jù)課堂內(nèi)容制定好教學(xué)目標(biāo)后,可進(jìn)行拓展訓(xùn)練,鞏固知識(shí),使同學(xué)們對(duì)體育素養(yǎng)產(chǎn)生良好的認(rèn)知,進(jìn)而增加同學(xué)們參與課堂的積極性,促進(jìn)中學(xué)生德、智、體、美、勞多層次發(fā)展。
俗話說(shuō)的好:身體是革命的本錢(qián)。不鍛煉好身體,做什么都一事無(wú)成,一個(gè)良好的身體才是工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。初中階段是中學(xué)生長(zhǎng)身體的黃金時(shí)期,也是健全人格的關(guān)鍵時(shí)期,中學(xué)生擁有強(qiáng)健的身體,才能夠大膽的接受歷史和現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn),勇敢的克服艱難險(xiǎn)阻。
初中體育教學(xué)內(nèi)容涉獵廣泛,豐富多樣,對(duì)同學(xué)們有很強(qiáng)的吸引力,掌握初中體育核心素養(yǎng)知識(shí)可以磨練中學(xué)生的意志,增強(qiáng)耐力,形成健全的人格,高效完成初中體育教學(xué)計(jì)劃,對(duì)學(xué)習(xí)新技能能力的提升也有很大的幫助。由此可見(jiàn),學(xué)好初中體育受益廣泛!
二、分析初中體育教學(xué)質(zhì)量低的原因,吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
初中的同學(xué)們面臨著巨大的中考?jí)毫?,繁雜的作業(yè)和考試,忙于學(xué)業(yè),沒(méi)有充裕的時(shí)間投入到鍛煉身體中去;一部分的教師們的教育觀念有很大的阻礙作用,一些別的學(xué)科老師告訴同學(xué)們:學(xué)好體育沒(méi)有太大的用處,不如把主課成績(jī)提高到更好的層次;還有一些老師上課方式太單一,學(xué)生整體參與度不高。體育教師要充分挖掘同學(xué)們的潛力,調(diào)動(dòng)同學(xué)們上課的積極性,使同學(xué)們主動(dòng)參與到訓(xùn)練中,強(qiáng)身健體,為努力學(xué)習(xí)做鋪墊①。
三、構(gòu)建高效的初中體育教學(xué)課堂方法
1.課前先熱身,活躍細(xì)胞及身體各機(jī)能
課前熱身非常的有必要,它可以避免課堂進(jìn)程中可能會(huì)出現(xiàn)的抽筋、肌肉拉傷、骨折等情況的發(fā)生,減少教學(xué)事故產(chǎn)生。熱身一方面可以溫習(xí)之前學(xué)過(guò)的體育技能,測(cè)試每一位同學(xué)的記憶力和身體反應(yīng)能力,增強(qiáng)信心,大膽嘗試新運(yùn)動(dòng);另一方面為教學(xué)內(nèi)容的開(kāi)展打下良好的基礎(chǔ)。由于每一個(gè)同學(xué)的身體素質(zhì)不同,體育教師應(yīng)合理地選擇適宜的熱身運(yùn)動(dòng),或者根據(jù)不同的人設(shè)定不同的熱身活動(dòng)內(nèi)容。
常見(jiàn)的體育老師常用模式是正式上課前先圍著操場(chǎng)跑兩圈,然后做最基本的體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、正壓腿和側(cè)壓腿等熱身活動(dòng),對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō),這非常的單調(diào)乏味,毫無(wú)新意,課堂氛圍活躍不起來(lái)。體育教師可以將課堂中要學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)需要注意的地方在課前就先演示,能夠更好的提高教學(xué)效率。以網(wǎng)球?yàn)槔?,網(wǎng)球的發(fā)球、傳球、擊球需要靈活的頭部運(yùn)動(dòng)——轉(zhuǎn)頭、抬頭、低頭等,教師可以課前著重一下頭部運(yùn)動(dòng),進(jìn)行一些詳細(xì)的頭部運(yùn)動(dòng)的講解,防止課堂上脖子拉傷②。
2.采用游戲競(jìng)賽模式,實(shí)現(xiàn)快樂(lè)體育
初中體育大多數(shù)是室外課程,以身體練習(xí)為主,活動(dòng)放松為輔。體育課程采用游戲化的方式會(huì)大大吸引同學(xué)們的注意力,激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣和熱情,有效的活躍課堂氣氛,進(jìn)而促進(jìn)高效課堂形成。游戲是活躍課堂的開(kāi)心果,同時(shí)也是實(shí)行教育的有效措施,游戲能夠帶動(dòng)同學(xué)們的積極性,為課堂注入新鮮的活力和歡笑,更好地促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)育,提高中學(xué)生敏銳度、肺活量和反應(yīng)能力,加強(qiáng)力量的強(qiáng)化。
無(wú)規(guī)矩不成方圓,在開(kāi)始游戲前,一定要給學(xué)生們講好游戲規(guī)則,維護(hù)好游戲進(jìn)行的秩序。使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到遵守規(guī)則的重要性,在游戲中提升自己的體育素養(yǎng)。以籃球運(yùn)球接力賽為主,分小組合作完成,跑道中間設(shè)有障礙,圍繞著障礙運(yùn)球,計(jì)時(shí)最短完成地即為勝利;若在運(yùn)球過(guò)程中球跑了,需要回到剛剛的位置繼續(xù)進(jìn)行。同學(xué)們聽(tīng)教師口令做準(zhǔn)備,認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)。游戲?qū)嵭邢鄳?yīng)的獎(jiǎng)懲制度,根據(jù)中學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)由體育教師設(shè)定懲罰內(nèi)容。一定的游戲活動(dòng)可以幫助中學(xué)生樹(shù)立正確的觀念。體育教師可了解中學(xué)生的興趣愛(ài)好,創(chuàng)新思維去設(shè)計(jì)更多的體育游戲,豐富體育游戲形式和內(nèi)容。以游戲的方式引入教學(xué),循序漸進(jìn),讓體育學(xué)習(xí)變得更通俗易懂。
3.分工合作,培養(yǎng)集體精神
現(xiàn)如今的有些孩子,在家里被溺愛(ài)寵上天,嬌氣得很,這些孩子性格孤傲、不以大局為重,只為自己,缺乏集體意識(shí)。時(shí)間久了,就會(huì)與別的同學(xué)形同陌路。體育教師對(duì)于此情況,要進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)類型的教學(xué)活動(dòng),使同學(xué)們真正的明白人心齊,泰山移。譬如4×100 接力賽,不管你的實(shí)力究竟怎么樣,不會(huì)打團(tuán)隊(duì)配合的肯定贏不了最后的勝利。接力賽需要隊(duì)友相互配合,互相打氣,發(fā)自內(nèi)心的、以自己的最高水平去努力比賽,才有可能獲得成功;相反如果隊(duì)友之間相互嫌棄,相互質(zhì)疑,隊(duì)友之間沒(méi)有默契的配合,那么你們的隊(duì)伍將一直落后于別的隊(duì)伍。以比賽的形式讓同學(xué)們真正明白集體合作的重要性,把集體擺在顯著的位置,不再以自己為中心,求進(jìn)取,爭(zhēng)作為。
在體育教學(xué)中,長(zhǎng)跑的訓(xùn)練很重要,中考高考都有。長(zhǎng)跑是對(duì)耐力的檢測(cè),很多同學(xué)堅(jiān)持不下來(lái),其中有很多原因,一些人跑步姿勢(shì)不正確,一些人跑步時(shí)呼吸不正確,正確的應(yīng)該是用鼻子吸氣和呼氣,但常見(jiàn)很多人用嘴巴呼氣、吸氣,導(dǎo)致剛跑一半就筋疲力盡,比別人花費(fèi)更多的力氣,卻跑得比別人慢。體育教師針對(duì)這種情況規(guī)范教學(xué),在同學(xué)們面前做示范,提升體育教學(xué)質(zhì)量。為了堅(jiān)持保持長(zhǎng)跑習(xí)慣,同學(xué)們可以分工合作,以小組形式鼓勵(lì)小伙伴們戰(zhàn)勝困難,相互督促每天訓(xùn)練,完成長(zhǎng)跑任務(wù)。
4.轉(zhuǎn)變觀念,以學(xué)生為中心
體育教師要轉(zhuǎn)變現(xiàn)有的教學(xué)觀念,多觀察多思考,根據(jù)同學(xué)們的心理和身體素質(zhì),研究效率提升方法,挖掘中學(xué)生的體育潛能。以學(xué)生為目標(biāo),探求學(xué)生真實(shí)的需求,滿足同學(xué)們多樣化的體育愛(ài)好,根據(jù)中學(xué)生實(shí)際情況組建一些興趣小組,將學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性歸還給同學(xué)們,教師做好引領(lǐng)和組織作用。
體育教育不容忽視,體育課并非是虛度光陰,練好體育對(duì)中學(xué)生百利而無(wú)一害。要想打造高效的體育課堂,初中體育教師一方面要從中學(xué)生的心理和性格去探究,了解他們內(nèi)心真正的想法,設(shè)計(jì)符合中學(xué)生有效參與課堂的方法,滿足中學(xué)生的合理想法,調(diào)動(dòng)同學(xué)們的熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)的積極性,打造理想有趣的體育課堂;另一方面體育教師要從核心素養(yǎng)出發(fā),根據(jù)中學(xué)生的身體素質(zhì),制定好教學(xué)計(jì)劃,規(guī)定好課堂教學(xué)目標(biāo),引導(dǎo)中學(xué)生把體育素養(yǎng)和日常生活相結(jié)合,創(chuàng)新思考,提升中學(xué)生的綜合素養(yǎng),促進(jìn)中學(xué)生茁壯成長(zhǎng)。與此同時(shí),體育教師還要利用多種措施比如合作探究、比賽競(jìng)爭(zhēng)等方式,激發(fā)中學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望和熱情,提高學(xué)生主動(dòng)參與度,凸顯主體作用,教師發(fā)揮好帶頭人的作用。
【注釋】
① 楊輝. 基于核心素養(yǎng)的“初中體育多樣化”教學(xué)改革研究[J]. 體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2018,26(9):81-84.
② 郝騰飛. 初中體育教學(xué)中如何提升學(xué)生主動(dòng)參與性[J]. 中國(guó)農(nóng)村教育,2018 (17):62-63.
(作者單位:江蘇省沭陽(yáng)縣錢(qián)集初級(jí)中學(xué))