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      二冬海參護膚潤燥

      2020-03-17 09:35:43譚漢添
      關(guān)鍵詞:養(yǎng)陰潤水發(fā)生津

      譚漢添

      很多人一到換季時節(jié)就開始皮膚緊繃、干燥,甚至出現(xiàn)脫皮、瘙癢。現(xiàn)推薦一款滋潤生津的湯水,潤燥效果佳。

      取海參(水發(fā))、豬瘦肉各100克,天冬、麥冬各15克,玉竹10克。將豬肉洗凈、切塊;海參去泥腸,洗凈后切絲;天冬、麥冬、玉竹稍沖洗,備用。鍋內(nèi)注入適量清水,將上述材料一起放入鍋中,用大火煮開后,轉(zhuǎn)中火煮2小時,加鹽調(diào)味即可。天冬養(yǎng)陰潤燥、清肺生津;麥冬潤肺清心,養(yǎng)陰生津;玉竹養(yǎng)陰潤燥、生津止渴;海參降火滋腎、通腸潤燥。冬春換季經(jīng)常服用此湯,可有效潤膚止癢、延緩衰老。

      (摘自《生命時報》)

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