李慧貞

一、什么是微習(xí)慣

微習(xí)慣，顧名思義就是微小的習(xí)慣。微習(xí)慣的精髓就是放棄大刀闊斧的想法，去培養(yǎng)一些最基礎(chǔ)的行為，爭(zhēng)取每次都能超額完成，并長(zhǎng)久地堅(jiān)持下來(lái)。

二、如何培養(yǎng)微習(xí)慣

第一步，你需要選擇一個(gè)行為習(xí)慣，并圍繞它制訂每天的計(jì)劃，可以像我一樣選擇聽書、寫作、鍛煉等，也可以是其他你渴望養(yǎng)成的習(xí)慣。

第二步，挖掘每個(gè)微習(xí)慣的內(nèi)在價(jià)值。培養(yǎng)微習(xí)慣的同時(shí)，必須清楚認(rèn)識(shí)到對(duì)于自身而言，它有什么好處，不論是外在或是內(nèi)在，都可以成為其評(píng)定的標(biāo)準(zhǔn)。

第三步，把微習(xí)慣納入到日程當(dāng)中。

第四步，微量開始，超額完成。這一點(diǎn)至關(guān)重要，每一個(gè)微習(xí)慣的任務(wù)量必須小，小到幾分鐘可以完成。

第五步，記錄完成情況。可以用手機(jī)、筆記本、便簽等進(jìn)行記錄。

第六步，建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。每周、每月、半年或者一年，短時(shí)間小獎(jiǎng)勵(lì)，長(zhǎng)時(shí)間大獎(jiǎng)勵(lì)。

第七步，留意習(xí)慣養(yǎng)成標(biāo)志。某一天的你，沒有刻意去看任務(wù)表，也沒有刻意去思考今天的任務(wù)是什么，而與此同時(shí)已經(jīng)完成任務(wù)，此刻也表明該習(xí)慣已養(yǎng)成。

三、如何運(yùn)用微習(xí)慣成就幸福語(yǔ)文

研究表明，幼兒至小學(xué)階段的孩子可塑性最強(qiáng)，這段時(shí)間正是培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的黃金時(shí)期。于是我想，將微習(xí)慣和語(yǔ)文學(xué)習(xí)緊密結(jié)合，會(huì)不會(huì)擦出不一樣的火花？

2018年9月，我開始將這個(gè)設(shè)想逐步滲透到整個(gè)教學(xué)計(jì)劃當(dāng)中。其中涉及書寫、課外知識(shí)延伸、經(jīng)典國(guó)學(xué)。制訂的計(jì)劃分三個(gè)學(xué)期完成：第一學(xué)期，課前讓孩子們將隔天要學(xué)習(xí)的生字用字典查其音序、部首、形近字兩個(gè)、組詞兩個(gè)，并記錄在書本中。同時(shí)，每個(gè)生字帶拼音要認(rèn)真地寫一遍，隔天早上統(tǒng)一收，我親自檢查批閱，書寫不規(guī)范的同學(xué)要求他們改寫或者重寫十遍，還將書寫優(yōu)秀者做一個(gè)簡(jiǎn)單的記錄。課堂中每篇課文分為兩個(gè)課時(shí)，第一課時(shí)專講生字，以學(xué)生發(fā)言的形式逐個(gè)講解并板書，形近字和詞語(yǔ)盡可能地讓學(xué)生多交流，最后做好筆記。第二課時(shí)，將作者的簡(jiǎn)介、課文的主題以及相關(guān)的內(nèi)容融合在一起，巧妙地導(dǎo)入新課，并引導(dǎo)他們有選擇地做筆記，這樣不僅可以讓他們?nèi)轿坏胤e累知識(shí)，還可以不同層面地激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣。課后，完成每天作業(yè)的同時(shí)，凡是當(dāng)天做筆記的知識(shí)點(diǎn)，或者背誦或者抄寫。除此之外，每天背誦一段國(guó)學(xué)經(jīng)典，如《論語(yǔ)》《孟子》《弟子規(guī)》等，并摘抄到固定的筆記本上，隔天早讀逐個(gè)檢查，先背誦課內(nèi)文段，再背誦勾畫文段。當(dāng)然，制定的任務(wù)量也要隨著年級(jí)的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。六年級(jí)時(shí)，預(yù)習(xí)生字要規(guī)范認(rèn)真地書寫兩遍，當(dāng)天做筆記的知識(shí)點(diǎn)也要增加3～5個(gè)，課后背誦的國(guó)學(xué)經(jīng)典增至60字左右，同時(shí)再加入每單元與作文主題相應(yīng)的美文背誦（段落和文章都可，最多不超過(guò)350字，每周一次，周末完成）。

在此基礎(chǔ)之上，每?jī)芍芙y(tǒng)計(jì)一次完成情況，分為優(yōu)秀、良好、進(jìn)步三個(gè)等級(jí)，按照等級(jí)的高低給予相應(yīng)的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。比如，給優(yōu)秀的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)筆記本，給良好的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)簽字筆，給進(jìn)步的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)橡皮擦。除此之外，還要將這三類人員的名單張貼在班級(jí)文化區(qū)，表?yè)P(yáng)這些同學(xué)的同時(shí)激勵(lì)其他同學(xué)進(jìn)步，一舉兩得。

實(shí)踐結(jié)果，第一學(xué)期全班卷面分?jǐn)?shù)基本全拿，尖子生初步顯現(xiàn)，中等生占比較高，后進(jìn)生全部及格;第二學(xué)期，尖子生成績(jī)突出，中等生占比明顯提高，部分中等生學(xué)習(xí)積極性提高并已晉升尖子生的行列，后進(jìn)生成績(jī)進(jìn)步明顯;第三學(xué)期，尖子生成績(jī)穩(wěn)定且占比提高，中等生學(xué)習(xí)主動(dòng)性逐漸增強(qiáng)，部分中等生進(jìn)入班干部行列，后進(jìn)生成績(jī)穩(wěn)定，少數(shù)后進(jìn)生晉升中等生行列，全班課外活動(dòng)參與度顯著增加，班級(jí)學(xué)風(fēng)濃厚，班級(jí)凝聚力增強(qiáng)。

接手這個(gè)班時(shí)，語(yǔ)文成績(jī)?nèi)?jí)排名倒數(shù)第二（總共6個(gè)班，每班平均人數(shù)55人），第一學(xué)期名次沒變，第二學(xué)期全級(jí)第三，第三學(xué)期全級(jí)第二（但與全級(jí)第一平均分僅差0.1分，而且全年級(jí)語(yǔ)文最高分?jǐn)?shù)在我班，語(yǔ)文優(yōu)秀率年級(jí)第一）。一年半的時(shí)間，我用微習(xí)慣獲得了學(xué)生的肯定、家長(zhǎng)的肯定、學(xué)校的肯定。

“微習(xí)慣”于我而言，不僅是培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣的一種方法，更是成就幸福語(yǔ)文的一把鑰匙。

作者單位 ? ?西安市長(zhǎng)安區(qū)楊莊街道中心學(xué)校