初中體育教學(xué)中提升學(xué)生體能訓(xùn)練效率的措施探析

蘭小明

【摘 要】 現(xiàn)階段，由于受到傳統(tǒng)觀念的影響與制約，導(dǎo)致很多初中學(xué)校對于體育教學(xué)不重視，對于學(xué)生體能訓(xùn)練不關(guān)注。受此影響，導(dǎo)致初中學(xué)生體能訓(xùn)練的完備性教學(xué)體系無法建立，教師對于體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)程度普遍不高，體能訓(xùn)練的效率始終不高。所以，在初中體育教學(xué)中加強(qiáng)體能訓(xùn)練的監(jiān)管與落實(shí)，以更加完備的體系、更加有效的訓(xùn)練來增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)與體能，已經(jīng)成為當(dāng)前初中體育教學(xué)發(fā)展的關(guān)鍵與重點(diǎn)。

【關(guān)鍵詞】 初中體育 ?體能訓(xùn)練 ?實(shí)施問題 ?對策探究

當(dāng)前，在多數(shù)初中學(xué)校，均存在學(xué)生體質(zhì)狀況不佳，體能現(xiàn)狀難以適應(yīng)新時(shí)代學(xué)習(xí)需求的弊病。究其原因，主要與學(xué)生體育鍛煉缺失、學(xué)習(xí)時(shí)間過長、學(xué)習(xí)壓力遞增有關(guān)。這些問題，在一定程度上直接制約了學(xué)生身心健康，對于學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展也產(chǎn)生了諸多不利影響。因此，在初中體育教學(xué)中實(shí)施體能訓(xùn)練則顯得刻不容緩的，探究促進(jìn)初中體育教學(xué)實(shí)施體能訓(xùn)練有效措施，已經(jīng)成為現(xiàn)今初中體育教學(xué)工作高質(zhì)量推進(jìn)的關(guān)鍵所在。

一、初中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的作用

現(xiàn)今，初中體育教學(xué)在國家教育改革的進(jìn)程下已經(jīng)引起社會(huì)各界的普遍重視。同時(shí)，初中體育教學(xué)的重點(diǎn)也被轉(zhuǎn)移至為學(xué)生身體健康的下降制定出有效的解決方案層面。在初中體育教學(xué)中加強(qiáng)體能訓(xùn)練，能夠有效地幫助初中學(xué)生促進(jìn)自身體能情況，對學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行有效的緩解與改善。

體育教師應(yīng)該切實(shí)認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練與體育教學(xué)的差異。形成以體育教學(xué)為載體，體能訓(xùn)練為重點(diǎn)的教學(xué)思想。將體能訓(xùn)練貫通與體育教學(xué)的方方面面，讓學(xué)生在科學(xué)指導(dǎo)策略的指引下，提高思想認(rèn)識(shí)，掌握合理方法，借助體能訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志、陶冶情智，實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練與身心健康的互促并進(jìn)。

二、初中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練效率低下的原因

1. 初中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的內(nèi)容選擇缺少針對性

目前，隨著社會(huì)各界對于初中生體能訓(xùn)練的重視，多數(shù)學(xué)校在體育教學(xué)改革方面都融入了適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練指導(dǎo)。但是，在開展體能訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練的效率與質(zhì)量較低，主要原因是大多數(shù)體育教師在體能訓(xùn)練領(lǐng)域所涉及較少，所以開展的體能訓(xùn)練內(nèi)容選擇缺少針對性。在開展教學(xué)的過程中僅能按照教材將體能訓(xùn)練內(nèi)容知識(shí)概括性的傳授給學(xué)生，學(xué)生不能后的更大的幫助。并且在體育活動(dòng)中無法將體能訓(xùn)練的知識(shí)更好應(yīng)用，所以體能訓(xùn)練就存在較多的問題。由于教師在專業(yè)知識(shí)方面的缺失，教師沒有辦法按照學(xué)生的需求與興趣將體育教學(xué)中體能訓(xùn)練教學(xué)與健康教學(xué)相互結(jié)合開展教學(xué)，并且體能訓(xùn)練始終在教學(xué)中處于簡單的跑步、做熱身活動(dòng)、簡單的學(xué)習(xí)一些體育技能方面，缺少與專業(yè)化的健康知識(shí)以及不同運(yùn)動(dòng)的結(jié)合應(yīng)用。

2. 初中體育教學(xué)中開展體能訓(xùn)練形式單一

在初中體育教學(xué)中所開展的體能訓(xùn)練的形式相對單一，教師在對于體能訓(xùn)練開展過程中應(yīng)用的教育方式缺少創(chuàng)意，較難提高學(xué)生對體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)的主動(dòng)性以及學(xué)習(xí)興趣。許多教師在開展教學(xué)的過程中只會(huì)通過跑步、引體向上等簡單的運(yùn)動(dòng)代入體能訓(xùn)練教學(xué)，這些教學(xué)對于學(xué)生來說趣味性較差，就算可以起到體能增強(qiáng)的效果，也不能吸引學(xué)生很好地投入到體育學(xué)習(xí)中來。另外在現(xiàn)今的體能訓(xùn)練中還存在著較多的問題，健康知識(shí)教學(xué)的開展無法滿足學(xué)生體能訓(xùn)練方面的需求，沒有傳授給學(xué)生專業(yè)的健康知識(shí)，只是簡單的開展體能訓(xùn)練活動(dòng)，對學(xué)生會(huì)造成較大的影響。

3. 體能訓(xùn)練的課外擴(kuò)展存在局限性

初中體育教學(xué)在開展體能訓(xùn)練時(shí)也要注重對課外的體能訓(xùn)練活動(dòng)輔助，由于體育課的時(shí)間較短，并不能真正形成對學(xué)生體能訓(xùn)練的效果，這就需要體育課堂體能訓(xùn)練配合學(xué)生的課余時(shí)間訓(xùn)練開展，將整個(gè)體能訓(xùn)練效果融入到學(xué)生的日常生活中，才能實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的效果。但是目前教師忽視了對體能訓(xùn)練的課外擴(kuò)展，也沒有激發(fā)學(xué)生的課余訓(xùn)練興趣，訓(xùn)練效果較差。

三、初中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的實(shí)施策略

1. 促進(jìn)知識(shí)教育與體能訓(xùn)練的結(jié)合，構(gòu)建優(yōu)秀教學(xué)內(nèi)容體系

初中學(xué)生體能訓(xùn)練教學(xué)的開展，首先應(yīng)該從革新思想認(rèn)知開始，然后在教育指導(dǎo)中，加強(qiáng)對于科學(xué)訓(xùn)練方法的教育指導(dǎo)與適時(shí)滲透，引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法，并且能夠按照教師指引，全面調(diào)動(dòng)身心各方面潛能，自覺投身體能訓(xùn)練。最后，教師必須構(gòu)建適合初中生開展提升訓(xùn)練的知識(shí)內(nèi)容體系，帶動(dòng)學(xué)生在訓(xùn)練中感受快樂、獲得鍛煉。在教學(xué)內(nèi)容選取時(shí)，實(shí)現(xiàn)開放與專門訓(xùn)練向結(jié)合;在訓(xùn)練工作落實(shí)時(shí)，確保所有學(xué)生均能有所收獲;在訓(xùn)練效果測評(píng)時(shí)，結(jié)合不同學(xué)生體質(zhì)特點(diǎn)確立多樣化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，促使學(xué)生在發(fā)展體能的同時(shí)感悟成功的喜悅，獲得情感的陶冶與發(fā)展。

2. 豐富體能訓(xùn)練內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的體能訓(xùn)練興趣

在訓(xùn)練內(nèi)容上，教師應(yīng)當(dāng)以不同學(xué)生身體狀況為依據(jù)，確立針對性訓(xùn)練內(nèi)容，對不同學(xué)生分層指導(dǎo)、分類推進(jìn)，并將科學(xué)靈活的訓(xùn)練策略融合至體能訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在增強(qiáng)體能的同時(shí)，獲得身心的全面發(fā)展。

3. 結(jié)合學(xué)生興趣，擴(kuò)展體能訓(xùn)練的范圍

教師在開展課堂體能訓(xùn)練之后應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生在課外時(shí)間也進(jìn)行自主的體能訓(xùn)練，保障身體健康。比如說許多男同學(xué)喜歡打籃球，教師就應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生在每天放學(xué)后進(jìn)行籃球訓(xùn)練四十分鐘，教師可以自己在學(xué)校中組建一個(gè)籃球社團(tuán)或者舉辦一些體育活動(dòng)，在安全、健康的引導(dǎo)下開展體能訓(xùn)練。

總結(jié)

總之，初中階段學(xué)生體質(zhì)能力的增強(qiáng)，是一個(gè)循序漸進(jìn)、不斷提升的過程。對此，教師應(yīng)該徹底更新教育觀念，通過對教學(xué)方法的全面優(yōu)化、教學(xué)效能的持續(xù)關(guān)注、訓(xùn)練方式的科學(xué)掌控，讓學(xué)生在科學(xué)指導(dǎo)、持久鍛煉中認(rèn)識(shí)到體能懸鏈的重要性，并且將體能訓(xùn)練融合至自身成長的方方面面，以增強(qiáng)體質(zhì)為目的、以強(qiáng)健身心為導(dǎo)向，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練效果的顯著增強(qiáng)。

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