羅圓中

摘要：籃球是體育教學(xué)的重要組成部分，近年來(lái)隨著教育觀念不斷更新，群眾對(duì)于體育教育越來(lái)越重視，籃球作為一項(xiàng)有效促進(jìn)學(xué)生骨骼生長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)成為學(xué)生和家長(zhǎng)最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)之一?；@球運(yùn)動(dòng)在發(fā)展的過(guò)程中也曾出現(xiàn)了一些問(wèn)題，在對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)還沒(méi)充分解讀的時(shí)代，籃球運(yùn)動(dòng)課堂效率低下，有時(shí)甚至還威脅學(xué)員身體健康。經(jīng)過(guò)各界教育人士的不懈努力和不斷鉆研，針對(duì)其自身特點(diǎn)對(duì)籃球訓(xùn)練課程和方法進(jìn)行了改進(jìn)，有效促進(jìn)了籃球訓(xùn)練的課堂效率。本文將就籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)進(jìn)行探討闡述，并圍繞其特點(diǎn)提出相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施，意在普及籃球知識(shí)推動(dòng)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展，提高整個(gè)體育教育的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng);籃球訓(xùn)練;特點(diǎn)

引言

籃球運(yùn)動(dòng)是最受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)之一，其在促進(jìn)學(xué)生身體健康和心理健康成長(zhǎng)方面發(fā)揮著獨(dú)特的作用，我國(guó)教育從小學(xué)體育教學(xué)開(kāi)始就有籃球訓(xùn)練課程，到了中學(xué)階段學(xué)校還會(huì)開(kāi)展其相應(yīng)的社團(tuán)活動(dòng)等，目前為止中考和高考都設(shè)有籃球?qū)ｍ?xiàng)，籃球運(yùn)動(dòng)作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的大項(xiàng)，也是一項(xiàng)上手較容易且普及度較高的運(yùn)動(dòng)，國(guó)家開(kāi)展各大聯(lián)賽，大部分群眾都看過(guò)NBA和CBA聯(lián)賽，由此可見(jiàn)籃球的影響力和感染力是巨大的，因此針對(duì)籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)進(jìn)行觀察和總結(jié)，優(yōu)化其訓(xùn)練方法和模式，對(duì)促進(jìn)全民體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)和運(yùn)動(dòng)水平非常有必要性。

一、體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)

（一）以集體訓(xùn)練為主

眾所周知籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)多人運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，其價(jià)值的體現(xiàn)和訓(xùn)練成果的呈現(xiàn)也是通過(guò)集體方式輸出，一支籃球隊(duì)伍的實(shí)力強(qiáng)弱并不取決于其個(gè)別隊(duì)員能力的強(qiáng)弱，個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)的隊(duì)員也無(wú)法獨(dú)自完成一場(chǎng)比賽，在球場(chǎng)上完成一次完整的進(jìn)攻可能需要傳導(dǎo)四五次球甚至更多，在這個(gè)過(guò)程中展現(xiàn)的不僅是隊(duì)員的個(gè)人技術(shù)還包含隊(duì)員之間的默契和整個(gè)隊(duì)伍的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，而想要贏得一場(chǎng)比賽則還需要隊(duì)員共同努力發(fā)揮才能夠達(dá)到，因此籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)之一就體現(xiàn)在團(tuán)結(jié)協(xié)作方面，一支職業(yè)的籃球隊(duì)在比賽前不僅需要選拔優(yōu)秀的隊(duì)員參加，最重要的是需要給隊(duì)員充分的磨合時(shí)間，并且在籃球訓(xùn)練時(shí)需要采取集中訓(xùn)練的方法來(lái)達(dá)到促進(jìn)隊(duì)伍實(shí)力的目的。

（二）身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)是籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)

各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)都有一定要求，但籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體素質(zhì)的要求尤其高，籃球訓(xùn)練不像乒乓球或羽毛球等訓(xùn)練，訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)身體沒(méi)有很大的沖擊力，籃球運(yùn)動(dòng)本身就是一項(xiàng)對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，在比賽過(guò)程中對(duì)手之間身體接觸頻繁，并且沖擊力大，若沒(méi)有太大犯規(guī)動(dòng)作出現(xiàn)，對(duì)手之間出現(xiàn)碰撞影響其一方受傷也不會(huì)判罰犯規(guī)，影響比賽進(jìn)程和比賽結(jié)果，由此可見(jiàn)籃球運(yùn)動(dòng)是接受撞擊行為的，甚至這種行為已經(jīng)慢慢發(fā)展成了籃球運(yùn)動(dòng)的一種獨(dú)特文化，因此在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中訓(xùn)練身體素質(zhì)非常重要，若身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)比賽時(shí)發(fā)生身體接觸時(shí)，身體弱的一方就會(huì)吃虧引發(fā)受傷的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)身體素質(zhì)不合格在訓(xùn)練時(shí)也無(wú)法完成一些難度較高的技術(shù)動(dòng)作，例如籃球訓(xùn)練必練動(dòng)作帶球轉(zhuǎn)身或過(guò)人等，對(duì)身體協(xié)調(diào)性柔韌度和反應(yīng)能力都有一定要求，身體素質(zhì)合格時(shí)才能完成得干脆利落不拖泥帶水，連最基本的帶球走位，若下盤不穩(wěn)腿部力量不夠也會(huì)出現(xiàn)被人卡位的現(xiàn)象，最后籃球比賽時(shí)間和籃筐高度也對(duì)學(xué)員身體素質(zhì)有了進(jìn)一步要求，籃球比賽一整場(chǎng)時(shí)間較長(zhǎng)這對(duì)隊(duì)員的體能要求較高，而籃筐高度也是根據(jù)各個(gè)年齡階比賽有不同的規(guī)劃，在正規(guī)的籃球考試中還有摸高這一項(xiàng)目，總之籃球項(xiàng)目集跑、跳、投、轉(zhuǎn)等動(dòng)作為一身，在訓(xùn)練過(guò)程中提高身體素質(zhì)，才能有助于籃球技術(shù)水平的整體提升。

（三）籃球訓(xùn)練融合了心理訓(xùn)練和智力訓(xùn)練

籃球訓(xùn)練不像其他單人項(xiàng)目，籃球訓(xùn)練是多人配合協(xié)作完成，這就對(duì)學(xué)員的心理抗壓力和心理承受力的要求更高，集體訓(xùn)練多人協(xié)作有很多的突發(fā)情況出現(xiàn)，一次進(jìn)攻的發(fā)起和一個(gè)進(jìn)球的機(jī)會(huì)是全隊(duì)人努力的結(jié)果，若在這個(gè)過(guò)程中由于某一人的失誤破壞了進(jìn)攻機(jī)會(huì)，其他隊(duì)員則會(huì)產(chǎn)生不滿的情緒，這時(shí)如果心理素質(zhì)不夠強(qiáng)大，無(wú)法應(yīng)對(duì)這種場(chǎng)面對(duì)后續(xù)的隊(duì)員相處和正在進(jìn)行的比賽都會(huì)有影響，比賽是殘酷的，一個(gè)隊(duì)伍的實(shí)力來(lái)自每一個(gè)人的共同努力，集體訓(xùn)練的特點(diǎn)是能夠更好地激勵(lì)隊(duì)員潛能，因此籃球集中訓(xùn)練時(shí)能快速顯現(xiàn)能力差異，主力隊(duì)員和替補(bǔ)隊(duì)員的篩選全看平時(shí)的訓(xùn)練成績(jī)，面臨這種局面隊(duì)員都會(huì)暗中比較加大壓力，這時(shí)則需要一顆強(qiáng)大的內(nèi)心來(lái)梳理自己的情緒，這也是為什么“體育人”的性格外向活潑開(kāi)朗，因?yàn)樗麄冇幸活w強(qiáng)大的內(nèi)心，而智力訓(xùn)練在籃球訓(xùn)練中也有很好地體現(xiàn)出來(lái)，籃球運(yùn)動(dòng)不像單人運(yùn)動(dòng)的技巧和戰(zhàn)術(shù)較單一，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)多樣化且戰(zhàn)術(shù)靈活的運(yùn)動(dòng)，或許每個(gè)人都可以打籃球但想要技術(shù)水平有所提高，那么還需要付出更多的努力，接受更多技術(shù)并需要時(shí)刻思考并試驗(yàn)，而戰(zhàn)術(shù)技巧則需要根據(jù)隊(duì)友的變化和對(duì)手的改變及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，多變的戰(zhàn)術(shù)既需要配合隊(duì)友，又需要應(yīng)對(duì)對(duì)手，這個(gè)過(guò)程中刺激思維更加活躍，因此完整的籃球訓(xùn)練不僅要有技術(shù)和身體素質(zhì)的訓(xùn)練，還要有心理和智力的訓(xùn)練，而心理和智力的訓(xùn)練應(yīng)該從青少年基礎(chǔ)訓(xùn)練階段就開(kāi)始培養(yǎng)。

（四）籃球訓(xùn)練有強(qiáng)烈的品格約束力

籃球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，一支球隊(duì)的整體能力表現(xiàn)在各個(gè)隊(duì)員的技術(shù)能力總和上，但更表現(xiàn)在隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)能力，團(tuán)隊(duì)的拼搏能力上，這些能力統(tǒng)稱為一個(gè)球隊(duì)的球風(fēng)，一場(chǎng)規(guī)格較高的籃球比賽會(huì)遇到很多的強(qiáng)隊(duì)，每一個(gè)隊(duì)員的個(gè)人能力都很強(qiáng)，遇到這種隊(duì)伍比較的不僅僅是技術(shù)水平，更多的是球風(fēng)的比拼，正所謂狹路相逢勇者勝，關(guān)鍵的比賽場(chǎng)次比賽時(shí)心理挑戰(zhàn)更大，面對(duì)對(duì)手每一位隊(duì)員都表現(xiàn)得從容不迫，技術(shù)動(dòng)作連貫配合默契則會(huì)在心理上占據(jù)很大的優(yōu)勢(shì)，使隊(duì)伍在比賽時(shí)發(fā)揮更好的水平，反之若一場(chǎng)關(guān)鍵比賽前夕隊(duì)伍里有隊(duì)員泄氣或發(fā)出不好的言論，動(dòng)搖軍心，那么隊(duì)伍在比賽時(shí)就會(huì)生出怯懦的心態(tài)影響其正常水平的發(fā)揮，在該搶球時(shí)不搶球，該跑位時(shí)不跑位，該傳球時(shí)不傳球，球隊(duì)就成了一盤散沙沒(méi)有任何威脅，這種情況就是平時(shí)訓(xùn)練時(shí)球風(fēng)品格的訓(xùn)練不到位，給球員沒(méi)有灌輸正確積極的比賽態(tài)度，以至于對(duì)球隊(duì)的球風(fēng)建設(shè)不到位，因此平時(shí)加強(qiáng)對(duì)球隊(duì)品格和比賽作風(fēng)的培養(yǎng)非常有必要性，要從訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)時(shí)就逐漸正確引導(dǎo)，使球隊(duì)的優(yōu)良比賽品德作風(fēng)在訓(xùn)練的過(guò)程中就潛移默化地形成[1]。

（五）相同的訓(xùn)練形式可以達(dá)到不同的目的完成不同的任務(wù)

單人運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，安排訓(xùn)練任務(wù)只能達(dá)到鍛煉身體素質(zhì)或其中一個(gè)目的，而籃球運(yùn)動(dòng)本身是一項(xiàng)技巧多樣化戰(zhàn)術(shù)靈活的運(yùn)動(dòng)，其訓(xùn)練方式往往能達(dá)到更多的目的，例如練習(xí)運(yùn)球可以鍛煉手臂靈活度和腳步協(xié)調(diào)性，還能鍛煉球性熟練掌握運(yùn)球技巧，練習(xí)傳球可以鍛煉心肺功能，還能促進(jìn)隊(duì)友之間默契訓(xùn)練，籃球訓(xùn)練有這種情況是由于，其運(yùn)動(dòng)技巧和運(yùn)動(dòng)任務(wù)需求較多，不僅要熟練掌握多項(xiàng)籃球技巧和鍛煉身體心肺功能和協(xié)調(diào)性還需要與隊(duì)友隨時(shí)保持超高的默契度，才能利于比賽場(chǎng)上技術(shù)的展現(xiàn)和戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施，由此可見(jiàn)籃球運(yùn)動(dòng)的要求較高，打籃球容易但想要提高技術(shù)走專業(yè)道路則需要具備更多的條件和優(yōu)勢(shì)，正是籃球運(yùn)動(dòng)的這個(gè)特點(diǎn)，促使籃球訓(xùn)練過(guò)程中安排的訓(xùn)練內(nèi)容需要提高運(yùn)動(dòng)員的球性和隊(duì)員配合度，還要提高運(yùn)動(dòng)員的本體感覺(jué)和靈活度，導(dǎo)致籃球訓(xùn)練安排一項(xiàng)練習(xí)形式就可以完成不同的訓(xùn)練目的和任務(wù)，安排幾個(gè)不同的練習(xí)之間也會(huì)存在有訓(xùn)練任務(wù)和目的相同的點(diǎn)，因此籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)要求，在訓(xùn)練過(guò)程中，教練員需要根據(jù)實(shí)際情況靈活運(yùn)用不同的練習(xí)，才能達(dá)到提高學(xué)員練習(xí)質(zhì)量和訓(xùn)練興趣促進(jìn)訓(xùn)練課程高效完成的目的。

二、針對(duì)籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)提出的相應(yīng)措施

（一）促進(jìn)隊(duì)員協(xié)作能力提高默契配合度

籃球訓(xùn)練多人賽制要求隊(duì)員之間必須有高度配合的精神，在訓(xùn)練內(nèi)容開(kāi)展時(shí)，普遍的訓(xùn)練流程是按照熱身、有球無(wú)對(duì)抗練習(xí)、有球有對(duì)抗練習(xí)這個(gè)流程來(lái)展開(kāi)，并且在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)還需要安排專門的素質(zhì)訓(xùn)練課程，那么為了提高隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和默契配合能力就需要從隊(duì)員的訓(xùn)練層面和精神層面入手，熱身內(nèi)容可以安排分組帶球賽跑的練習(xí)，設(shè)立相應(yīng)的懲罰機(jī)制，例如落后方做俯臥撐等，建立隊(duì)員之間的訓(xùn)練聯(lián)系，在這個(gè)過(guò)程中能夠自然而然的提高隊(duì)員之間的配合，進(jìn)入訓(xùn)練環(huán)節(jié)后可以多安排一些傳球練習(xí)，在傳球的過(guò)程中可以從無(wú)人搶球發(fā)展到有人搶球以此來(lái)加大訓(xùn)練難度，在每次訓(xùn)練課程中還需要安排一場(chǎng)小比賽，讓隊(duì)員在比賽過(guò)程中去感受配合摸索隊(duì)友的習(xí)慣，平時(shí)在訓(xùn)練課余時(shí)間還需要教練員給學(xué)員灌輸默契配合，團(tuán)結(jié)拼搏重要性的思想意識(shí)，可以列舉知名球隊(duì)配合事跡來(lái)激勵(lì)學(xué)員，最熟悉的人之間也最了解，長(zhǎng)時(shí)間生活在一起的人更加默契，因此在每一次大比賽之間為了促進(jìn)隊(duì)員之間的和諧共處和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)可以安排一此集訓(xùn)，此期間隊(duì)員的訓(xùn)練和食宿都在一起，方便互相了解，這種方式作為賽前的訓(xùn)練方式，能夠在短期內(nèi)提高隊(duì)伍的整體實(shí)力，為后期比賽提供更多有利的優(yōu)勢(shì)。

（二）提高學(xué)員身體素質(zhì)

籃球運(yùn)動(dòng)大致情況分為兩種，一種是為了促進(jìn)身心健康的發(fā)展，作為一種興趣愛(ài)好去培養(yǎng)，針對(duì)這種情況教練安排訓(xùn)練任務(wù)就需要更加謹(jǐn)慎，因?yàn)闃I(yè)余籃球的訓(xùn)練隊(duì)員多數(shù)身體素質(zhì)較一般，并且身體能力參差不齊，教練員需要按照身體素質(zhì)水平將隊(duì)員分為幾類，再按照不同的身體能力去安排一些強(qiáng)度較低的跑跳練習(xí)，例如初學(xué)者可以安排2000米有氧和收腹跳等項(xiàng)目，去鍛煉學(xué)員的心肺功能和腿部力量，還要安排一些拉伸運(yùn)動(dòng)可以有助于學(xué)員骨骼發(fā)育促進(jìn)身高成長(zhǎng)，在避免學(xué)員受傷情況下去增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。另一種情況是職業(yè)籃球選手和專業(yè)課是籃球的體育生，他們未來(lái)可能是籃球運(yùn)動(dòng)員或教練員，他們的共同點(diǎn)是都希望在籃球方面有一些突破和建樹(shù)，這些學(xué)員在訓(xùn)練過(guò)程中就需要有更大的強(qiáng)度，身體平均素質(zhì)較高，教練員需要側(cè)重對(duì)他們力量速度和靈敏度的訓(xùn)練，安排體重三分之二以內(nèi)的杠鈴重量可以有效地刺激肌肉增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力，200到400米沖刺跑，既可以鍛煉速度又可以鍛煉耐力，協(xié)調(diào)性和靈敏度的練習(xí)則可以采取繩梯或標(biāo)志桶進(jìn)行訓(xùn)練，職業(yè)運(yùn)動(dòng)員想要有所突破訓(xùn)練強(qiáng)度非常大，競(jìng)技體育在訓(xùn)練過(guò)程中很容易受傷，所以教練員要根據(jù)學(xué)員身體情況進(jìn)行任務(wù)安排，盡量避免受傷情況的發(fā)生[2]。

（三）在籃球訓(xùn)練中注重心理和智力的培養(yǎng)

無(wú)論是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員還是業(yè)余愛(ài)好者在訓(xùn)練過(guò)程中都應(yīng)該加強(qiáng)心理和智力的建設(shè)，可以在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)加上比賽的形式，設(shè)立獎(jiǎng)罰制度，讓學(xué)員在平時(shí)的訓(xùn)練中就習(xí)慣輸贏制度，明白比賽有輸有贏的規(guī)律，潛移默化的訓(xùn)練學(xué)員的抗壓能力，讓學(xué)員在比賽中和生活中都能夠做到泰然面對(duì)挫折，并在學(xué)員訓(xùn)練或比賽遇到困難時(shí)及時(shí)給予鼓勵(lì)提出應(yīng)對(duì)方法，樹(shù)立學(xué)員正確的心理觀念，勇敢應(yīng)對(duì)勇于承擔(dān)。智力訓(xùn)練方面，在平時(shí)球技訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中就完全可以做到，依照由易到難的循序去安排球技訓(xùn)練任務(wù)，從無(wú)球到有球，從無(wú)對(duì)抗到有對(duì)抗，在訓(xùn)練過(guò)程中可以逐漸開(kāi)發(fā)學(xué)員的思維敏捷度，灌輸戰(zhàn)術(shù)思想時(shí)不僅要口頭表述、列舉，還要給學(xué)員提供發(fā)言的機(jī)會(huì)讓學(xué)員積極提出自身的想法?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有一些模擬的籃球比賽游戲，可以組織學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)比拼，也可以讓學(xué)員充當(dāng)實(shí)習(xí)教練，讓他們站在教練的角度上去思考問(wèn)題，提出新的戰(zhàn)術(shù)思想，這種方式可以提升學(xué)員的思維活躍度，還能觀察到球隊(duì)的不足，促進(jìn)球隊(duì)實(shí)力進(jìn)一步提升。

（四）籃球訓(xùn)練過(guò)程中加大品格的培養(yǎng)

籃球比賽需要頑強(qiáng)拼搏的精神，需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，需要靈活的應(yīng)對(duì)思維，這是一支好的球隊(duì)所必備的球風(fēng)。球風(fēng)的建設(shè)需要從日常訓(xùn)練中抓起，在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)教練員可以給學(xué)員制定統(tǒng)一的目標(biāo)，設(shè)立獎(jiǎng)罰系統(tǒng)，給予學(xué)員一段時(shí)間來(lái)完成目標(biāo)，并規(guī)定所有隊(duì)員完成任務(wù)后這個(gè)目標(biāo)才能達(dá)成，反之則是失敗，以此來(lái)激發(fā)隊(duì)員的拼搏精神和協(xié)作精神，并且教練員要多給學(xué)員灌輸精神食糧，安排一些籃球隊(duì)伍的事例來(lái)對(duì)他們進(jìn)行鼓舞，在每一賽前賽后也需加強(qiáng)鼓勵(lì)和動(dòng)員，提升隊(duì)伍的精神品格，使隊(duì)伍在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中有一個(gè)良好的精神面貌去應(yīng)對(duì)比賽。

（五）籃球訓(xùn)練時(shí)要安排靈活多變的訓(xùn)練任務(wù)

籃球運(yùn)動(dòng)的要求很高，要提高身體素質(zhì)，要掌握各種球技，要與隊(duì)友默契配合，針對(duì)這些要求，教練員需要安排多樣化的訓(xùn)練任務(wù)。身體素質(zhì)要針對(duì)上肢、腰體、下肢的力量、柔韌度、靈活度來(lái)安排訓(xùn)練任務(wù)，球技方面需要根據(jù)步伐靈敏度、運(yùn)球熟練度、投球準(zhǔn)確度來(lái)組織訓(xùn)練方式，團(tuán)結(jié)協(xié)作的練習(xí)則需要安排互動(dòng)較多的訓(xùn)練內(nèi)容并給予足夠充裕的時(shí)間去進(jìn)行培養(yǎng)，總之為了達(dá)到籃球運(yùn)動(dòng)的多項(xiàng)要求，需要去安排和研究更靈活的訓(xùn)練技巧，并且為了提高訓(xùn)練效率，節(jié)約訓(xùn)練時(shí)間，在安排訓(xùn)練任務(wù)時(shí)，盡量選擇可以鍛煉到學(xué)員多方面的訓(xùn)練任務(wù)，達(dá)到有效訓(xùn)練、高效訓(xùn)練的目的。

結(jié)語(yǔ)

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，各種籃球興趣班和俱樂(lè)部紛紛興起，各界人士對(duì)籃球的關(guān)注度增加的同時(shí)，對(duì)籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)研究的也更加透徹?？傮w來(lái)說(shuō)，籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)大致分為身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球技巧訓(xùn)練、團(tuán)結(jié)協(xié)作訓(xùn)練、精神品格訓(xùn)練和心理加智力訓(xùn)練，而籃球訓(xùn)練的開(kāi)展則需要圍繞這幾個(gè)特點(diǎn)去展開(kāi)研究，未來(lái)籃球運(yùn)動(dòng)將會(huì)開(kāi)展得更加火熱，而籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)也會(huì)更多、更前衛(wèi)。

參考文獻(xiàn)：

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