張凱 毛振明

摘 ?要： 本文基于《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2020年版）》和北京師范大學(xué)版中職教材修訂工作，從問題出發(fā)闡析了中職體育課程標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)向，從核心要義解讀了核心素養(yǎng)和兩個模塊，并提供了可讓中職學(xué)校面貌煥然一新、即可著手改革的六項具體工作，為新時代中職體育的改革發(fā)展指引了方向。

關(guān)鍵詞：中職體育;改革與發(fā)展;體育課標(biāo)教材

中圖分類號：G633.96 ? ? 文獻標(biāo)識碼：A ? ? 文章編號：1005-2410（2020）05-000-04

中職學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，中職體育與健康課程是學(xué)校體育課程的有機組成，中職學(xué)校的體育課程關(guān)系到數(shù)千萬中職學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，更直接關(guān)系到我國各行各業(yè)職業(yè)工作者的勞動能力。因此，中職體育課程的科學(xué)化和有效性至關(guān)重要，中職體育課程建設(shè)和改革是國家素質(zhì)教育推進的重要方向，是促進青少年身心健康體魄強健的主陣地和主戰(zhàn)場，也是與其他學(xué)科完成立德樹人任務(wù)、實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)勞動者和技術(shù)技能人才的重要途徑。

一、理解新的中職體育課程標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)向

《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《中職體育課程標(biāo)準(zhǔn)》）是在歷史的積淀和發(fā)展中形成的，必然地帶有了學(xué)校體育改革發(fā)展的需要和時代特點。習(xí)近平總書記2014年到北京師范大學(xué)視察時說到，有一次一位外國元首問他，中國有多少工程師，習(xí)近平總書記非常自豪的回答：中國有七千萬工程師。大家當(dāng)時都覺得很震撼，七千萬可以抵歐洲的兩三個國家了，如果算上廚師、護士、電工、木工、汽修等這樣萬千技術(shù)人才，我們職業(yè)教育是為國家做出了巨大的貢獻。隨著國家不斷發(fā)展，中職學(xué)校體育也面臨著很多新的問題、新的需要和新的使命，中職體育需要在新的需求下實現(xiàn)體育的功能。

（一）立德樹人導(dǎo)向：強化體育教育功能培養(yǎng)全面發(fā)展人才

中職體育與健康課程與其他相關(guān)學(xué)科融合，共同完成立德樹人的教育任務(wù)，發(fā)揮體育在德育方面的學(xué)科優(yōu)勢，挖掘自身的教育功能，為培養(yǎng)身心健康、體魄強健全面發(fā)展的職業(yè)優(yōu)秀人才做出貢獻。如針對當(dāng)前青少年學(xué)生中出現(xiàn)的精神不振、怕苦怕累、抗壓抗挫折能力差、各種公共行為不文明不規(guī)范等品行問題，課程有針對性地設(shè)置體能強化型、集體活動型、克服挑戰(zhàn)型的各種運動項目和鍛煉內(nèi)容，以促進學(xué)生刻苦鍛煉、不屈不撓、團結(jié)合作、競爭拼搏以及時時處處遵守規(guī)則等良好品行的形成。

（二）身體問題導(dǎo)向：強化體育鍛煉效果培養(yǎng)體魄強健人才

中職體育與健康課程面對當(dāng)前青少年學(xué)生，特別是中職學(xué)生的速度、力量、耐力下降等問題進行課程設(shè)計。如為強化學(xué)生課內(nèi)體育鍛煉，課程設(shè)立基礎(chǔ)體能發(fā)展模塊，旨在通過專門性的體能訓(xùn)練課程模塊，有針對性地發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，強健學(xué)生體魄，優(yōu)化學(xué)生體姿體態(tài)。教學(xué)主張選擇團隊性、競賽性、趣味性、安全性、實效性強的身體鍛煉內(nèi)容，讓學(xué)生進行身體的有針對性鍛煉，強調(diào)通過經(jīng)常性的鍛煉，讓學(xué)生感覺到體育鍛煉的效果，體驗到運動鍛煉后的舒適感和健康感受，學(xué)會鍛煉身體的多種方法與手段，從而促進學(xué)生鍛煉意識和習(xí)慣的逐漸養(yǎng)成，為培養(yǎng)體魄強健、崇尚鍛煉的中職學(xué)生做出貢獻。

（三）職業(yè)需求導(dǎo)向：強化職業(yè)體能素質(zhì)培養(yǎng)合格職業(yè)人才

中職體育與健康課程在充分考慮中職學(xué)校的體育課程特殊需求，考慮到各種職業(yè)對學(xué)生體能體態(tài)需求的基礎(chǔ)上進行課程設(shè)計。為強化學(xué)生的職業(yè)的專項體能發(fā)展，課程設(shè)立職業(yè)體能發(fā)展模塊，旨在強化各類職業(yè)專門性的體能訓(xùn)練，有針對性地發(fā)展學(xué)生職業(yè)身體素質(zhì)，如久站型、久坐型、局部力量型、枯燥重復(fù)型、高空作業(yè)型、靈敏需要型等各種職業(yè)體能需求。選擇針對性、科學(xué)性、趣味性、實效性強的專門身體鍛煉內(nèi)容，讓中職學(xué)生針對未來的工作方向，有目的地進行身體鍛煉。這是中職體育最具特色，最具有科學(xué)性的部分，也是難點的部分，要特別注意開發(fā)和研究，要特別防止?fàn)繌姼綍托问街髁x的不良傾向。

（四）現(xiàn)代生活導(dǎo)向：強化實踐應(yīng)用能力培養(yǎng)終身體育人才

體魄強健是現(xiàn)代人的標(biāo)志，體育實踐是現(xiàn)代人的生活內(nèi)容。中職體育與健康課程與其他學(xué)校的體育課程一樣，都瞄準(zhǔn)終身體育實踐能力的培養(yǎng)。特別是中職學(xué)校體育課程往往是中職學(xué)生體育教育的最終階段，因此更要加強體育鍛煉意識、習(xí)慣與能力的培養(yǎng)。如課程力求培養(yǎng)學(xué)生擅長的體育運動，基本掌握幾項體育運動的基本技戰(zhàn)術(shù)，注重培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉和競賽的應(yīng)用能力，設(shè)立健康教育模塊幫助學(xué)生較好地掌握健康生活所需要的營養(yǎng)、保健、科學(xué)作息、安全、急救等知識和原理，使學(xué)生形成綜合性的體育實踐能力。

二、體現(xiàn)新時代體育改革方向的“核心素養(yǎng)”

中職體育課程是以身體練習(xí)為手段，以傳授體育與健康的知識原理，運動技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、科學(xué)身體鍛煉方法為內(nèi)容，以全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體育實踐能力，促進學(xué)生體育志向和運動習(xí)慣的養(yǎng)成，使其逐漸成為身心健全的終身體育實踐者為最終目的的綜合類公共必修基礎(chǔ)課程。中職體育課程努力將學(xué)生培養(yǎng)成為體魄強健、朝氣蓬勃和行為規(guī)范的新一代職業(yè)人才，充分聚焦體現(xiàn)了體育學(xué)科的核心素養(yǎng)。

（一）培養(yǎng)崇尚體育的精神

崇尚體育、熱愛運動是現(xiàn)代人的基本特征，更是青少年不可或缺的精神狀態(tài)，也是學(xué)生習(xí)得體育知識和運動技能、鍛煉身體和提高健康水平、形成樂觀開朗的生活態(tài)度的前提，也是當(dāng)下中國青少年比較缺乏的精神。中職體育課程教學(xué)通過豐富多彩的運動內(nèi)容與形式，通過比賽中的競爭與合作，激發(fā)和提高學(xué)生參加體育運動的興趣，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中不斷體驗到成功的感受，從而逐步形成他們積極參與體育運動的意識和習(xí)慣。

（二）提高參加運動的能力

運動技戰(zhàn)術(shù)的掌握是學(xué)生在未來生活和工作中能否參加運動的前提和基礎(chǔ)，因此運動技戰(zhàn)術(shù)的習(xí)得是體育與健康課程最主要的工作和目標(biāo)，也是體育課程教學(xué)質(zhì)量的重要標(biāo)志，運動技術(shù)學(xué)習(xí)還是實現(xiàn)體育與健康課程其他目標(biāo)的途徑，因此要特別注重讓學(xué)生學(xué)會基本的運動技能，既要保證學(xué)生能較深入地學(xué)好1～2個運動項目，又要有一定的項目運動技術(shù)廣度。同時，要使學(xué)生掌握安全從事體育活動的知識和方法。為了繼承我國優(yōu)秀的民族體育傳統(tǒng)文化，要高度重視武術(shù)等民族民間體育項目技能的學(xué)習(xí)。

（三）提高素質(zhì)與健康水平

要通過中職體育與健康課程及課外鍛煉，結(jié)合運動技術(shù)的教學(xué)，有計劃地發(fā)展學(xué)生的運動素質(zhì)，著重提高學(xué)生的速度、力量和耐力素質(zhì)，形成學(xué)生正確的身體姿態(tài)，全面提高學(xué)生的體能和適應(yīng)外界環(huán)境的能力。中職體育課程還要結(jié)合職業(yè)需要提高學(xué)生的職業(yè)體能。要通過體育教學(xué)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的知識，了解營養(yǎng)和行為習(xí)慣對身體健康的影響，形成學(xué)生關(guān)注自身健康的意識，本課程要求各學(xué)校要根據(jù)學(xué)生身體發(fā)展的規(guī)律，在不同水平有側(cè)重地發(fā)展學(xué)生的體能。

（四）培養(yǎng)品行立德樹人

體育運動在培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的精神、公平的競爭態(tài)度、堅強的意志品質(zhì)、良好的體育行為和團隊合作精神等優(yōu)秀品質(zhì)方面具有特殊的作用。因此，中職體育與健康課程教學(xué)在運動技術(shù)教學(xué)和身體鍛煉的過程中，要有意識地創(chuàng)設(shè)對學(xué)生進行思想品德和良好行為的教育情景，有效地促進學(xué)生良好品行的形成，提升學(xué)生的心理健康水平和社會適應(yīng)能力。

三、解讀中職體育課程的兩個模塊

（一）基礎(chǔ)模塊

基礎(chǔ)模塊包括健康教育和體能兩部分內(nèi)容，也是《中職體育課程標(biāo)準(zhǔn)》更加強調(diào)的內(nèi)容。

1.健康教育教學(xué)模塊

“健康教育教學(xué)模塊”的目標(biāo)是“提高中職學(xué)生的健康意識并較全面地學(xué)習(xí)健康知識”，是瞄準(zhǔn)中職學(xué)生體育實踐能力養(yǎng)成的，模塊對應(yīng)的是中職學(xué)生健康意識和健康知識不足的問題，如健康生活方式、安全和生命意識、避險救護能力等方面的問題等?？箵粜鹿诜窝滓咔榈慕?jīng)驗告訴我們有健康意識并身體素質(zhì)好是何等重要。有健康的知識和觀念、移風(fēng)易俗、改造社會的意義、健康的行為能讓我們大家都過上文明幸福的生活。健康知識包括營養(yǎng)、衛(wèi)生、作息、安全，也包括心理健康、身體矯正等。我們要將各種健康知識、原理、演練等內(nèi)容加以整合，制訂出能有效提高學(xué)生健康意識與能力的模塊教學(xué)計劃，將這些健康知識教給中職學(xué)校的學(xué)生。健康教育模塊可以說是總數(shù)為18學(xué)時的穿插型模塊，即不是一個完整的模塊，而是在風(fēng)雨天、霧霾天等不適合上室外體育課的時候穿插在其他模塊中的模塊，各個內(nèi)容板塊教多少、怎么教、如何評價，需要各個學(xué)校根據(jù)理解不斷地凝練教材、創(chuàng)新教法。

2.體能發(fā)展教學(xué)模塊

體能作為身體健康和運動能力的基礎(chǔ)，更應(yīng)該科學(xué)地組織教材教好練好，還要讓學(xué)生掌握自我鍛煉的能力。健康體能和運動體能，目標(biāo)是“針對學(xué)生當(dāng)前的身體問題有效地發(fā)展中職學(xué)生體能”，是根據(jù)本校體能發(fā)展目標(biāo)而設(shè)計的健身模塊，模塊對應(yīng)的是本校學(xué)生的主要體能問題，如力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)不足等?？蓪⑻飶?、體操中的練習(xí)以及各種具有安全性、趣味性、健身性、競賽性、集體性的身體鍛煉等進行合理組合、配伍等教材化工作，制定出有針對性地、精細化地鍛煉學(xué)生身體、發(fā)展體能的模塊教學(xué)計劃。職業(yè)體能的目標(biāo)是“針對學(xué)生未來的工作需求有針對性地發(fā)展學(xué)生特殊體能”，是根據(jù)各個職業(yè)方向的身體目標(biāo)而設(shè)計的健身模塊，模塊對應(yīng)的是學(xué)生未來體能需求，如針對久站、久坐、經(jīng)久高度注意力、局部力量、局部耐力、枯燥重復(fù)、高空作業(yè)、狹小空間、靈敏需要等各種職業(yè)體能需求進行的專門性身體鍛煉內(nèi)容。

（二）拓展模塊

拓展模塊主要是運動項目拓展教學(xué)模塊，目標(biāo)是“讓學(xué)生簡學(xué)并基本掌握2～3項運動項目的技能，拓展體育參與能力”。要充分考慮“普及性”，也就是選擇在社會上比較常見的運動項目作為學(xué)校的拓展學(xué)習(xí)內(nèi)容，以便與中職學(xué)生的日常體育鍛煉相聯(lián)系;要充分考慮“新穎性”，即選擇一些新興的體育運動項目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，以滿足中職學(xué)生對新潮的體育運動的心理追求。拓展模塊還充分體現(xiàn)了“基本性”和“發(fā)展性”的特點，“基本性”即要體現(xiàn)基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)的掌握，努力達到“師傅領(lǐng)進門”的教學(xué)效果;“發(fā)展性”即在教學(xué)中要把能力培養(yǎng)和“學(xué)會學(xué)習(xí)”放在重要的位置，努力幫助學(xué)生在未來能夠“修行靠個人”。同時，拓展模塊中加大了學(xué)校對運動項目學(xué)習(xí)的可選擇性，無論是108學(xué)時的限定性選修，還是72學(xué)時的自主任意選修，都是學(xué)?？梢赃x擇的，如果在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生個體可以進行再次選擇，那么我們的體育教學(xué)一定可以有更好的適應(yīng)性和實效性。

四、中職體育課程改革應(yīng)該立即著手的六項工作

本文認為，中職學(xué)校的體育課程改革可以立即著手以下6項工作，這些工作與中職課標(biāo)和教材的精神相一致。根據(jù)全國學(xué)校體育聯(lián)盟（教學(xué)改革）6年多的工作經(jīng)驗來看，中職學(xué)校如果迅速著手把這6項工作做起來，就可以使本學(xué)校的體育面貌煥然一新。校長會高興，其他學(xué)科教師會認可，學(xué)校的體育面貌會有變化，體育會得到重視，體育教師的地位會大大提高。

（一）“選擇性的專項化體育教學(xué)”（走班制教學(xué)）改革工作

體育走班制教學(xué)就是不按教學(xué)班上體育課，而是按項目上體育課。一個年級的體育課排在同一時間，上體育課時行政班級臨時解散，變成了籃球班、排球班、乒乓球班、羽毛球班、武術(shù)班、健美操班、跳繩班、棒球班、橄欖球班等，學(xué)生根據(jù)自己的情況去選擇，身材高且喜歡籃球的就去打籃球;身材高但不喜歡籃球沖撞的，就去打排球;個兒比較矮的，打籃球吃虧，就去打羽毛球、乒乓球;特別喜歡武術(shù)那就練武術(shù)。這就叫“走班制教學(xué)”。相比過去的什么都學(xué)、什么都學(xué)一點的“蜻蜓點水、低級重復(fù)”的傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，走班制教學(xué)有如下幾個優(yōu)點：

1.學(xué)生可根據(jù)自己的愛好和身體特點選擇適合自己的項目

比如有個學(xué)生身體較柔弱，但很協(xié)調(diào)，柔韌性很好，應(yīng)該參加舞蹈、健美操。另外一個學(xué)生很強壯，愛拼搏，個子長得高，應(yīng)該參加籃球或是足球項目。但過去的體育課，前者也學(xué)籃球，后者也學(xué)舞蹈，都很別扭，所以應(yīng)該允許學(xué)生根據(jù)自己的愛好特點去選擇內(nèi)容。

2.學(xué)生可以有一個長時間的技能學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過程

日本一個關(guān)于終生體育條件的調(diào)查，“有過長時間的技能學(xué)習(xí)和訓(xùn)練”就是其中重要的條件。如果一個學(xué)生能在3年的中職體育課中學(xué)習(xí)一個運動項目，它和一個學(xué)期同時學(xué)幾個運動項目效果肯定是不一樣的。這也是《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》向我們提出的“熟練掌握一項以上運動技能”的要求。

3.“走班制體育教學(xué)”可以將“班文化”（Class）變成“隊文化”（Team）

體育訓(xùn)練的各種運動隊、運動部、體育社團那樣的集體中，隊文化有其特殊的教育意義，就像中國女排的隊伍對每個人的影響和教育那樣，團隊有團隊規(guī)矩和隊風(fēng)，隊長一個命令、一個眼神，全隊都能沖上去。走班制教學(xué)實際上也是希望學(xué)生能在這樣一個比較固定的團隊中受到教育。

4.“走班制教學(xué)”有利于體育教師的專業(yè)發(fā)展

現(xiàn)在的體育教師什么都教，什么都只教一點兒。大家想想，讓你教10個運動項目，你能教到什么程度？結(jié)果是簡單教幾節(jié)課就算教完了，學(xué)生什么都沒學(xué)會，體育教師都成了“萬金油”，而“體育走班制教學(xué)”可以讓籃球好的教師好好教籃球，健美操好的好好教健美操，教學(xué)質(zhì)量可以提高，教師的專業(yè)技能也可以更加精專。

（二）開展“體育趣味課課練1260例”的工作

習(xí)總書記要求我們體育課一定要增強體質(zhì)，要增強體質(zhì)就必須提高體育課的鍛煉效果，最有效的方法就是推進體育趣味課課練。全國學(xué)校體育聯(lián)盟（教學(xué)改革）為廣大體育教師編寫了“體育趣味課課練1260例”教材。1260是從小學(xué)一年級到高中三年級畢業(yè)學(xué)生要上的體育課的總課時數(shù)。我們發(fā)現(xiàn)很多體育教師缺乏鍛煉身體的內(nèi)容，所以我們?yōu)榻處熅幜?260個可以鍛煉學(xué)生走、跑、跳、投、支撐、攀爬、懸垂、搬運、負重、角力、踢打、躲閃、滾動、鉆越、支撐跳躍、疊羅漢、抖繩等各種各樣的身體練習(xí)，以幫助體育教師在體育課中實施這些有趣、安全、能比賽、有鍛煉的針對性、集體性的練習(xí)，在體育課中有效地鍛煉學(xué)生身體。

（三）開展“全員運動會”的

工作

全員運動會是一種為打破傳統(tǒng)運動“少數(shù)人在跑，多數(shù)人在曬太陽”的弊病，也與當(dāng)前一些所謂“趣味運動會”“體育節(jié)”“體育嘉年華”“拿起就玩、玩得簡單、玩完就散、什么不練”的“無效運動會”不同的全新的運動會形式。全員運動會的基本特點如下。

1.全員性

全員運動會的比賽項目大都是集體項目，特別有利于多數(shù)學(xué)生集體參加比賽。如果一個小學(xué)有一個200米跑道，有1000個學(xué)生，那么

開一天的全員運動會，我們的要求是：每個學(xué)生必須參加5個以上項目，如果沒有達到，就說明全員性還有一定差距。

2.趣味性

全員運動會的比賽項目都很好玩，比賽形式和內(nèi)容都很新穎，競爭性很強，學(xué)生們的動作也很有趣、有難度，具有很強的挑戰(zhàn)性。

3.與教學(xué)結(jié)合性

全員運動會提倡與體育課的鍛煉相結(jié)合，要把鍛煉的結(jié)果體現(xiàn)在運動會中，展示平時鍛煉而成的高超體能和技能，而不是拿起就玩、玩完就散的運動會。

4.教育性

全員運動會有罰分的規(guī)定，每個項目都有，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則的意識和習(xí)慣;全員運動會還設(shè)有“入場門”和“退場門”，學(xué)生入場、退場都有時間和紀(jì)律要求，培養(yǎng)學(xué)生“靜若處子、動如脫兔”的精神面貌。

5.學(xué)科融合性

全員運動會的前后可以讓學(xué)生寫作文，做雕塑，剪紙，還可以配音樂，設(shè)計班旗、優(yōu)勝旗等。

6.家校結(jié)合性

全員運動會要求必須請家長來參與運動會，還要邀請他們參加一些項目，讓他們進行評價、提出意見等。

我們已經(jīng)創(chuàng)新了全員運動會400多個比賽項目，都很好玩，而且已經(jīng)出了5本教材，大家可以關(guān)注。

（四）“學(xué)生體質(zhì)提升三精準(zhǔn)”（精準(zhǔn)測量、精準(zhǔn)分析、精準(zhǔn)干預(yù)）工作

要促進中職學(xué)校學(xué)生體質(zhì)的大幅度、大面積提升，就必須開展學(xué)生體質(zhì)提升的三精準(zhǔn)工作?，F(xiàn)在學(xué)生體質(zhì)提升效果不理想，主要問題是工作的不精準(zhǔn)，學(xué)生體質(zhì)測量不夠精準(zhǔn)，學(xué)生體質(zhì)分析不夠精準(zhǔn)，學(xué)生體質(zhì)干預(yù)工作更不精準(zhǔn)，因此必須要像扶貧工作那樣，有精準(zhǔn)工作的意識。關(guān)于這方面的內(nèi)容很多，限于篇幅限制，不多介紹，請關(guān)注我們團隊的有關(guān)論文和實踐工作的報道。

（五）“體育弟子規(guī)”和“體育品行課課養(yǎng)”工作

我們團隊為體育教師編輯了《體育弟子規(guī)》，即將出版《體育品行課課養(yǎng)》的教材，我們的思路是將體育品行教育落地、落實，落到教材、落到教育情景、落到教學(xué)方法，這樣就可以將習(xí)總書記號召的“幫助學(xué)生在體育鍛煉中健全人格、錘煉意志”落到實處。

（六）“陽光體育大課間”的改善和改革工作

最后一個工作是陽光體育大課間改革，全國學(xué)校體育聯(lián)盟（教學(xué)

改革）已經(jīng)為大家編了300多套陽光體育大課間的特色操，有籃球操、乒乓球操、排球操、羽毛球操、網(wǎng)球操、棒壘球操，還有很有特色的如竹竿舞、書法操、踏板操、呼啦圈操、武術(shù)操、八段錦操，可謂應(yīng)有盡有，希望這些饒有特色的大課間操和大課間體育活動形式能為中職學(xué)校的體育改革提供參考。