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      鹽的中醫(yī)養(yǎng)生妙招

      2020-08-25 01:59:45胡世云
      關(guān)鍵詞:鹽包胃痙攣神農(nóng)本草經(jīng)

      胡世云

      鹽因?yàn)樗尼t(yī)用功效,在現(xiàn)存最早的中藥著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中占有一席?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》把鹽列為“中品”,言其性味“咸、寒,入胃、腎、大小腸經(jīng)。具有涌吐、清火涼血、解毒之功。還有補(bǔ)腎,引火下行,潤燥祛風(fēng),清熱滲濕之效”。

      鹽水泡腳

      泡腳加把鹽可助眠、補(bǔ)腎、防感冒。平日熱水泡腳時(shí),適當(dāng)加把鹽,配合按摩涌泉穴,養(yǎng)生效果更佳,有助于補(bǔ)腎、安眠。鹽的消炎功效是安全有效的。鹽溶于熱水之后,借助水的熱力,能更好地清潔皮膚、去角質(zhì),可做日常腳部清潔,還能輔助治療腳氣病。鹽味咸、入腎經(jīng),通過鹽水泡腳亦可發(fā)揮一定作用,并促進(jìn)血液循環(huán),有利于心腎。感冒時(shí)可適當(dāng)提高水溫,溫度感覺舒適即可,避免燙傷,泡至微微發(fā)汗。

      鹽蒸橙子

      鹽蒸橙子有助于緩解感冒引起的咳嗽、痰多,也可用于平日食欲不振、胸腹脹痛。橙1個(gè),食鹽1/3勺,將橙子洗凈,在鹽水中浸泡一會(huì)兒,切去頂,將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便于鹽分滲入,后裝入碗中,蓋上切去的橙頂,上鍋蒸,水開后再蒸大約10分鐘左右后,取出去皮,果肉連同蒸出來的水一起食用。

      鹽包熱敷

      鹽包熱敷可祛濕、驅(qū)寒、止痛。取粗鹽炒熱,裝入布袋,即可自制成熱敷鹽包。鹽辛溫驅(qū)寒,加熱后藥性更易發(fā)揮?,F(xiàn)在市面也有現(xiàn)成的鹽包產(chǎn)品,使用也很方便。在鹽包表面灑少許水,用微波爐加熱1分鐘后,溫度達(dá)到50~60℃,即可使用。鹽包熱敷足心,溫寒祛濕,可用做日常保??;熱敷風(fēng)濕、痛風(fēng)等關(guān)節(jié)疼痛處,可緩解疼痛;熱敷腋窩,可起到強(qiáng)健心肺的保健作用;熱敷小腹,可緩解老人尿不出。

      鹽包加入少量小茴香,趁熱敷在胃部和背部,可松弛胃痙攣部位,令人舒暢,起到通順胃氣、消解胃病的效果;敷肚臍,可調(diào)補(bǔ)身體陰陽,尤其適用于肝腎陰虛的男性,比如腰酸脅痛、眩暈、耳鳴、遺精。鹽包加入適量干艾草,溫通經(jīng)脈,驅(qū)寒止痛,可用于緩解痛經(jīng),亦可用于肩頸、關(guān)節(jié)勞累、酸脹不適等。

      (摘自人民政協(xié)網(wǎng))

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