摘 要：鑒于傳統(tǒng)班會(huì)課堂學(xué)生呈現(xiàn)的低效狀態(tài)，教師可以在主題班會(huì)活動(dòng)中滲透積極心理體驗(yàn)理論，增強(qiáng)學(xué)生積極的課堂體驗(yàn)，從而培養(yǎng)學(xué)生樂于學(xué)習(xí)的積極心態(tài)，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。文章以主題班會(huì)活動(dòng)“和拖延說再見”為例，對(duì)在主題班會(huì)活動(dòng)中滲透積極心理體驗(yàn)理論的有效措施進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：主題班會(huì);積極心理體驗(yàn);活動(dòng)體驗(yàn);想象體驗(yàn);學(xué)習(xí)方式

中圖分類號(hào)：G451.6;G623.1 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1008-3561（2020）23-0024-02

主題班會(huì)課活動(dòng)形式多樣。有效的活動(dòng)不是看有多少學(xué)生參與，而是看學(xué)生的思想是否發(fā)生碰撞，是否進(jìn)行了積極思考和自我反省。鑒于傳統(tǒng)班會(huì)課堂學(xué)生呈現(xiàn)的低效狀態(tài)，教師可以在主題班會(huì)活動(dòng)中滲透積極心理體驗(yàn)理論，增強(qiáng)學(xué)生才把積極的課堂體驗(yàn)，從而培養(yǎng)學(xué)生樂于學(xué)習(xí)的積極心態(tài)，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。本文以主題班會(huì)活動(dòng)“和拖延說再見”為例，進(jìn)行相關(guān)研究。

一、積極心理體驗(yàn)式主題班會(huì)概述

美國學(xué)者愛德加·戴爾提出的“學(xué)習(xí)金字塔”理論認(rèn)為：不同的學(xué)習(xí)方式達(dá)到的學(xué)習(xí)效果不同。其中位于金字塔底部的第二種是“做中學(xué)”或“實(shí)際演練”，學(xué)習(xí)效果可以達(dá)到75%。愛德加·戴爾還指出學(xué)習(xí)效果在50%以上的，都是團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí)和參與式學(xué)習(xí)?？梢姡谥黝}班會(huì)中讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，勝過苦口婆心地說教。在主題班會(huì)活動(dòng)中滲透積極心理體驗(yàn)式理論，深化學(xué)生積極的課堂體驗(yàn)，能夠使學(xué)生更好地管理自己的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)未來的學(xué)習(xí)和生活。

二、維護(hù)學(xué)生的積極學(xué)習(xí)心態(tài)，使學(xué)生形成積極的人生態(tài)度

心態(tài)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長有很大影響。一些父母面對(duì)孩子不理想的成績時(shí)，會(huì)“恨鐵不成鋼”地說：“你怎么每次考試都考不好？真是笨！我怎么生了你這么笨的孩子?！币溃⒆訒簳r(shí)的失利并不意味著永遠(yuǎn)的糟糕，家長這種消極的言語會(huì)讓孩子產(chǎn)生無能為力的悲觀情緒，使孩子對(duì)自己感到絕望，這不利于孩子的成長。學(xué)生是脆弱的、敏感的，教師面對(duì)學(xué)生應(yīng)該使用積極的解釋，讓他們學(xué)會(huì)用積極樂觀的心態(tài)看待自己，知道事情并不像想象中那樣糟，從而培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度。以主題班會(huì)“和拖延說再見”為例，確定主題班會(huì)活動(dòng)題目時(shí)，教師應(yīng)該運(yùn)用生動(dòng)形象、積極向上的字眼，讓學(xué)生從題目就能領(lǐng)悟到要和“拖延說再見”，給予學(xué)生啟迪和正面引導(dǎo)，幫助學(xué)生形成積極的認(rèn)知，從而激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力。積極心理學(xué)家馬丁·塞利格曼教授認(rèn)為樂觀是可以習(xí)得的。積極的解釋，能夠使學(xué)生明白“事情總有解決的辦法，任何事都有好的一面”，從而恢復(fù)自信。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)、享受學(xué)習(xí)。

三、形成積極的課堂體驗(yàn)，改善學(xué)生學(xué)習(xí)方式

一堂好的主題班會(huì)課應(yīng)注重學(xué)生的參與度，教師不能一手操辦，將教育內(nèi)容生硬灌輸給學(xué)生，而應(yīng)該盡量放手，讓學(xué)生自己經(jīng)歷整個(gè)活動(dòng)過程，讓學(xué)生主動(dòng)參與，自覺、自主地進(jìn)行探究，形成積極的課堂體驗(yàn)，從而改善學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)能力。

（1）積極的活動(dòng)體驗(yàn)。“活動(dòng)”和“體驗(yàn)”是心理活動(dòng)課最核心的兩個(gè)要素。心理健康教育的目的不在于解決“知與不知”的問題，而是通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開展極富啟發(fā)意義的活動(dòng)，使學(xué)生形成認(rèn)知沖突，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的心理體驗(yàn)，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，提高學(xué)生心理素質(zhì)。對(duì)于個(gè)體來說，再生動(dòng)的講授也無法替代親身感悟和直接體驗(yàn)，哪怕一個(gè)小小的啟發(fā)，也能留下深刻的記憶。心理教育可以說是一種以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主的教育。

以主題班會(huì)“和拖延說再見”為例，教師設(shè)計(jì)了兩個(gè)體驗(yàn)性活動(dòng)，讓學(xué)生切身感受不拖延的益處?；顒?dòng)一：科學(xué)管理時(shí)間。讓學(xué)生借鑒“艾森豪威爾十字時(shí)間計(jì)劃”規(guī)劃好放學(xué)后的時(shí)間，并以演一演的方式進(jìn)行展示。教師先讓學(xué)生將放學(xué)后的活動(dòng)，如閱讀、吃飯、做作業(yè)、參加興趣班等，按時(shí)間順序?qū)懺诒憷N上，并貼到十字時(shí)間表上。表演展示后，學(xué)生們開始討論活動(dòng)安排的合理性和有效性。活動(dòng)二：把活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間進(jìn)行細(xì)分，做好規(guī)劃。此活動(dòng)可以教會(huì)學(xué)生做事情區(qū)分輕重緩急。教師先出示兩張時(shí)間規(guī)劃表。

第一張表中的內(nèi)容均與學(xué)習(xí)有關(guān)，時(shí)間無縫銜接，安排很緊張。第二張表中的內(nèi)容多了“散步”一項(xiàng)，散步時(shí)間是從前一項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容中“擠”出來的。學(xué)生們對(duì)比后，表明更喜歡第二張表的安排。第二張表的時(shí)間分配，能有效激勵(lì)學(xué)生積極完成各項(xiàng)活動(dòng)?；顒?dòng)的細(xì)化、時(shí)間的細(xì)分，有助于學(xué)生積極監(jiān)督自己，提高做事效率。糾正學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的習(xí)慣，非一日之功。教師應(yīng)用積極心理學(xué)時(shí)，應(yīng)該將教學(xué)設(shè)計(jì)從傳統(tǒng)的靜態(tài)傳授知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)態(tài)的體驗(yàn)活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)一個(gè)個(gè)積極心理體驗(yàn)活動(dòng)。在活動(dòng)中，學(xué)生能夠感同身受、情感共鳴。主題班會(huì)活動(dòng)形式多樣，如游戲、角色扮演、討論溝通、行為訓(xùn)練、心理測(cè)試等。學(xué)生通過這些活動(dòng)，能夠更好地感知和內(nèi)化教育內(nèi)容。

（2）積極的想象體驗(yàn)。積極想象由心理學(xué)家榮格提出，起初榮格稱之為“一種睜著眼睛做夢(mèng)的過程”。但積極想象與白日夢(mèng)不同，它是參與者在清醒的狀態(tài)下生發(fā)的一種新的意識(shí)。課堂上，教師可以運(yùn)用積極想象技術(shù)，讓學(xué)生進(jìn)行積極的想象體驗(yàn)，對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，從而減輕負(fù)面影響，進(jìn)入“想象——幻想——?jiǎng)?chuàng)造”的境界。這對(duì)學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能，培養(yǎng)積極的心理具有重要作用。以主題班會(huì)“和拖延說再見”為例，為了讓學(xué)生學(xué)會(huì)規(guī)劃時(shí)間，教師先出示預(yù)先設(shè)計(jì)好的“時(shí)間銀行存折”，并講解時(shí)間存儲(chǔ)的規(guī)則，然后引導(dǎo)學(xué)生想象：不拖延后，節(jié)約出的時(shí)間你會(huì)用來做什么？有的學(xué)生說要用來游玩，有的學(xué)生說要用來閱讀……通過這種積極的想象體驗(yàn)，學(xué)生在頭腦中清晰地想象自己想做的事的全過程，以及其中的快樂，就會(huì)強(qiáng)烈感受到不拖延時(shí)間給自己帶來的快樂。這樣，學(xué)生就會(huì)對(duì)自己做出不拖延時(shí)間、節(jié)約時(shí)間的心理暗示。因此，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行類似的積極想象，并在想象中適當(dāng)調(diào)整計(jì)劃，進(jìn)行細(xì)節(jié)想象，不斷改進(jìn)與完善，然后在現(xiàn)實(shí)中加以實(shí)踐。這樣，就能糾正學(xué)生拖延時(shí)間的不良習(xí)慣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的效率。

總之，積極心理體驗(yàn)式主題班會(huì)強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心，重在培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)精神、積極精神、行動(dòng)精神。在主題班會(huì)課上，教師要滲透積極心理體驗(yàn)理論，維護(hù)學(xué)生的積極學(xué)習(xí)心態(tài)，讓學(xué)生形成積極的課堂體驗(yàn)，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探究學(xué)習(xí)，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)是快樂而幸福的事情。

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[3]黃志英.積極心理學(xué)視野下的小學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)[D].華中師范大學(xué)，2013.作者簡介：盧艷（1986-），女，江蘇靖江人，小學(xué)二級(jí)教師，從事小學(xué)教育研究。