中職生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果分析

扈曉

摘要：采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、比較分析法，對(duì)我校2018學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析，研究發(fā)現(xiàn)：學(xué)生體質(zhì)健康水平合格率為92.9%，平均分為76.2分，均高于去年我省職校體質(zhì)測(cè)試平均分值。女生體質(zhì)健康水平總體高于男生。男生柔韌、耐力素質(zhì)一般，力量素質(zhì)相對(duì)較差，但速度水平優(yōu)于女生。高三年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)低于高一高二年級(jí)，有下滑趨勢(shì)。本文為提高學(xué)生體質(zhì)健康水平提出建議，也為完善學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康工作提供幫助。

關(guān)鍵詞：中職生;體質(zhì)健康;測(cè)試結(jié)果;分析

在2014年，我國教育部針對(duì)學(xué)生體質(zhì)問題頒布了官方文件，從多個(gè)層面指出了學(xué)生通過體育教育所應(yīng)該表現(xiàn)出的體能素質(zhì)，而這就直接促使體育教師轉(zhuǎn)變了教學(xué)思想，不再固守應(yīng)試體育項(xiàng)目來組織教學(xué)活動(dòng)，而是需要一切從學(xué)生的自主發(fā)展與現(xiàn)實(shí)成長角度出發(fā)，切實(shí)優(yōu)化體育學(xué)科的教學(xué)結(jié)構(gòu)與實(shí)施策略。

為了全面了解和掌握我校學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，切實(shí)落實(shí)國家對(duì)于體育教學(xué)所提出的新要求，本文對(duì)2018學(xué)年我校2269名學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析與研究，以期發(fā)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題，并提出相應(yīng)的解決方法和建議，為中職體質(zhì)健康工作及體育課程教學(xué)改革提供必要的依據(jù)。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文研究對(duì)象是我校高一、高二、高三全體學(xué)生，共2269人。其中男生1781人，女生488人。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：利用互聯(lián)網(wǎng)檢索查閱了《中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)》、《中國知網(wǎng)》中相關(guān)的文獻(xiàn)資料并進(jìn)行收集、整理與分析，為本論文的撰寫提供理論依據(jù)。

2.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：利用Excel與SPSS 18.0軟件對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行整理與分析，并使用百分比、平均分等對(duì)體質(zhì)健康狀況進(jìn)行描述。

3.比較分析法：根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果，按性別與年級(jí)進(jìn)行比較與分析。

二、研究結(jié)果與分析

（一）學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果總體分析

據(jù)浙江省教育廳公布的2017學(xué)年浙江省中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試情況顯示，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生平均分為71.11分，合格率為89.97%。

我校2018學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果詳見表1和圖1：學(xué)生體質(zhì)健康水平合格率為92.9%，其中男生為91.7%，女生為97.5%，女生高于男生5.8個(gè)百分點(diǎn)。據(jù)進(jìn)一步統(tǒng)計(jì)，體質(zhì)健康測(cè)試平均分為76.2分，其中男生75.2分，女生80.2分，均高于去年我省職校平均分值。

再從成績分布情況來看，及格等級(jí)所占比例較大，男生57.4%，女生41.8%。其次是優(yōu)良率，女生明顯高于男生20%多。不及格率男生為8.3%，女生為2.5%。結(jié)合圖1我們還可以看出，高一、高二兩個(gè)年級(jí)平均分趨于相等，尤其是女生的平均分80.7分已達(dá)良好等級(jí)。但高三年級(jí)無論是男生還是女生，成績都略低于高一與高二。分析其原因，其一是因?yàn)樵诼殬I(yè)學(xué)校中，到了高三會(huì)有一部分學(xué)生離開學(xué)校去企業(yè)實(shí)習(xí)。如果學(xué)生在校期間就沒能養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，一旦步入工作崗位就很難再繼續(xù)堅(jiān)持了。其二是高三學(xué)生因?yàn)閷W(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，縮減了體育鍛煉時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量，從而導(dǎo)致體能下降，體質(zhì)測(cè)試成績也隨之下滑。因此，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康的重要性與必要性，在學(xué)校體育階段就應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)地為終身體育打好基礎(chǔ)。

（二）身體形態(tài)測(cè)試結(jié)果分析

身體形態(tài)確定學(xué)生體形勻稱度，可反映學(xué)生是低體重、正常體重、超重還是肥胖。2018年9月國家衛(wèi)健委在舉行例行發(fā)布會(huì)時(shí)表示，“我國6至17歲兒童青少年超重率是9.6%，肥胖率6.4%，二者相加達(dá)到16%。”這組數(shù)據(jù)意味著每一百個(gè)青少年中就有十六個(gè)孩子是超重肥胖的。超重肥胖不僅危害青少年正常生長發(fā)育，對(duì)其心理、行為、認(rèn)知和智力也會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

從表2中可看出，我校學(xué)生正常體重所占比例不高，總體達(dá)67.7%，其中男生66.6%，女生71.5%，低體重比例總體較低，僅為5.9%。總體來說，女生身體形態(tài)更優(yōu)于男生，說明女生比男生更在意自己的身材體型。但需要引起重視的是，男女生的超重率與肥胖率相加達(dá)到26%之多。由此可見，我校學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育水平并不樂觀。飲食營養(yǎng)過剩、學(xué)習(xí)壓力大、睡眠不足、缺乏體育鍛煉等這些因素都會(huì)引起學(xué)生超重率、肥胖率的居高不下。

預(yù)計(jì)在今后相當(dāng)長的一段時(shí)期里，學(xué)生的超重率、肥胖率還有可能進(jìn)一步增加，身體形態(tài)有橫向發(fā)展的趨勢(shì)，將成為影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素之一。因此，我們要科學(xué)地引導(dǎo)學(xué)生通過均衡膳食、合理作息、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式達(dá)到減重的目的。

（三）肺活量測(cè)試結(jié)果分析

肺活量是反映人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一，其高低直接反映學(xué)生的身體機(jī)能。

表3統(tǒng)計(jì)表明，學(xué)生肺活量合格率達(dá)97.6%，優(yōu)秀率最高，達(dá)41.3%;良好率24.5%，及格率31.8%，不及格率僅為2.4%?？傮w來說，女生成績更優(yōu)于男生。圖2表明，三個(gè)年級(jí)的學(xué)生肺活量平均分超過80分以上，均達(dá)到良好水平。由此可見，我校學(xué)生肺活量總體成績較為理想。近些年來我們學(xué)校一直堅(jiān)持開展班級(jí)跑操比賽，在確保每天運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)也為學(xué)生肺活量的提高奠定了基礎(chǔ)。通過跑操，我們可以有效增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，同時(shí)提高和改善肺呼吸的效率和機(jī)能，從而達(dá)到提升肺活量的目的。其實(shí)在日常學(xué)習(xí)生活中，鍛煉肺活量的方法還有很多，例如經(jīng)常性地做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí)，多參與像耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等體育活動(dòng)，同樣可以提升肺活量。

（四）立定跳遠(yuǎn)測(cè)試結(jié)果分析

立定跳遠(yuǎn)是考查學(xué)生爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性的測(cè)試項(xiàng)目，也是衡量學(xué)生身體素質(zhì)的重要指標(biāo)之一。表4統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：立定跳遠(yuǎn)合格率為88.8%，其中男生87.6%，女生93.2%，男女生存在顯著性差異（P<0.05）。優(yōu)良率上男生為27.3%，女生為45.1%，女生優(yōu)良率高出男生17.8%，不及格率比男生低5.6%。圖3顯示：按年級(jí)來看，三個(gè)年級(jí)的女生平均分都明顯高于男生，這說明我校女生下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性都優(yōu)于男生。

其實(shí)在我們體育教學(xué)實(shí)踐中，也發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生的成績停滯不前，大多數(shù)其中在及格與良好之間。究其原因，主要有動(dòng)作姿勢(shì)不正確、上下肢協(xié)調(diào)性差、腿部及腰腹力量不夠等。我們?cè)谡n堂練習(xí)中也采取了一些改進(jìn)提高的措施。例如正確動(dòng)作的規(guī)范與定型、原地蹲跳起、收腹跳、蛙跳、臺(tái)階跳等，目的就是讓學(xué)生能通過這些輔助練習(xí)來提高與發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及下肢力量。考慮到立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的枯燥單一性，我們還根據(jù)學(xué)生年齡段的身心特點(diǎn)，將專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)與學(xué)生體育興趣相結(jié)合，巧用體育器材（體操墊、沙坑）增設(shè)娛樂性、趣味性的素質(zhì)拓展項(xiàng)目（例如計(jì)分趣味賽）等，從根本上提高學(xué)生參與熱情與自主性，達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。

（五）坐位體前屈測(cè)試結(jié)果分析

坐位體前屈可反映出學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。表5顯示，我校學(xué)生坐位體前屈合格率為87.8%，其中男生87%，女生90.8%。從成績的分布比例上看還不夠理想，因?yàn)樘幵诩案竦燃?jí)的學(xué)生占了63.2%，而優(yōu)良率只達(dá)到了24.7%。從性別上來看，男女生差異顯著（P<0.05），女生成績優(yōu)于男生，優(yōu)良率高出男生12.2%。從圖4中我們還可以看出，高中三個(gè)年級(jí)的平均分都在70分上下，均未達(dá)到良好水平。因此，我校坐位體前屈成績要想得到提升，僅保證及格率是不夠的，更要提高優(yōu)秀率與良好率的比例。

在今后的體育教學(xué)中，我們更應(yīng)加強(qiáng)柔韌性方面的練習(xí)。例如坐位體前屈、站位體前屈、盤腿體前屈、正踢腿、橫叉等，也可借助肋木器械進(jìn)行正壓腿、側(cè)壓腿練習(xí)。除此之外，我們還應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生意志品質(zhì)方面的磨煉。因?yàn)楝F(xiàn)在有些中職生心理素質(zhì)較差，意志力也不強(qiáng)，遇到困難容易退縮。在坐位體前屈測(cè)試時(shí)，一些學(xué)生就因?yàn)槿淌懿涣岁P(guān)節(jié)、肌肉牽拉而造成的疼痛，過早地停止推動(dòng)游標(biāo)，最終影響了成績。因此，坐位體前屈的成績需要學(xué)生從易到難、循序漸進(jìn)，憑借自己頑強(qiáng)的毅力和吃苦耐勞的精神去逐步提高。

（六） 50米跑測(cè)試結(jié)果分析

50米跑是一個(gè)能體現(xiàn)快速跑能力和反應(yīng)能力的測(cè)試項(xiàng)目。表6統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，全校學(xué)生的合格率高達(dá)98.4%，且不及格率被控制得比較低。從成績分布等級(jí)來看，男生的優(yōu)良率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生，尤其是優(yōu)秀率，男生達(dá)33.5%，而女生僅為5.3%，女生明顯落后于男生。再從圖5中得出，高一與高二男女生平均分基本持平，而高三男女生平均分均有所下滑。這也說明了隨著年級(jí)的遞增，50米跑的能力有下降的趨勢(shì)。

青少年時(shí)期是速度素質(zhì)發(fā)展的最佳時(shí)期，因此我們要把握好這個(gè)時(shí)機(jī)，通過有效的練習(xí)方法來提高女生的快速跑能力。我們可以通過各種起跑訓(xùn)練，提高女生的反應(yīng)速度;也可以通過小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑、加速跑、接力跑等來提升速度素質(zhì);還可以通過深蹲練習(xí)來提高她們腿部爆發(fā)力等，以期達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。

（七） 1000米（男）/800米（女）測(cè)試結(jié)果分析

1000米（男）/800米（女），用以評(píng)價(jià)學(xué)生的心肺功能和耐力水平。由于耐力是衡量人的體質(zhì)健康狀況和勞動(dòng)工作能力的基本因素之一，是從事各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)必不可少的一種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。因此測(cè)試耐力水平對(duì)于評(píng)價(jià)學(xué)生體質(zhì)健康狀況有著非常重要的意義。

從表7中我們可以看出，耐久跑總體的合格率達(dá)87.9%。學(xué)生耐久跑成績半數(shù)多都集中在及格水平，男生的優(yōu)良率不高，低于女生17.7%，且不及格率又高于女生5%左右，說明男生的耐力素質(zhì)一般，落后于女生。圖6統(tǒng)計(jì)表明，三個(gè)年級(jí)段平均分呈現(xiàn)高一優(yōu)于高二，高二優(yōu)于高三的情況，這說明高三耐力水平有所下降。

耐久跑成績與學(xué)生耐力水平、動(dòng)機(jī)、興趣以及運(yùn)動(dòng)中的心理穩(wěn)定性、努力程度、意志品質(zhì)，有著直接或間接的聯(lián)系。在體育教學(xué)過程中應(yīng)采用一些提高耐力水平的方法與手段，例如間歇跑、變速跑、折返跑、速度和體力分配跑等訓(xùn)練方法。這些訓(xùn)練方法對(duì)提高學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)以及對(duì)耐力素質(zhì)有著明顯的促進(jìn)作用。

（八）引體向上（男）/仰臥起坐（女）測(cè)試結(jié)果分析

引體向上和仰臥起坐都是測(cè)試學(xué)生力量素質(zhì)的項(xiàng)目。引體向上主要測(cè)試男生上肢肌肉力量水平，仰臥起坐測(cè)試女生腰腹肌力量。從表8的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，男生優(yōu)良率只有23.4%，而女生優(yōu)良率可達(dá)66.8%。男生的不及格率高達(dá)60.9%，而女生的不及格率僅為1.4%，男女生差距懸殊。據(jù)進(jìn)一步統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)有22.3%男生引體向上個(gè)數(shù)為0。圖7表明，根據(jù)年級(jí)比較，高二年級(jí)男女生平均分高于其它兩個(gè)年級(jí)?？傮w來說，女生腰腹肌力量素質(zhì)發(fā)展較好，仰臥起坐測(cè)試成績理想。但男生的上肢力量偏弱，引體向上成績令人擔(dān)憂，目前迫切需要提高。

因此我們的首要任務(wù)應(yīng)從增強(qiáng)學(xué)生上肢各肌群力量入手，慢慢的積累與堅(jiān)持，嘗試多樣化的手段來提高。對(duì)于拉引體向上有困難的學(xué)生，可以引導(dǎo)他們多做直臂懸垂、屈臂懸垂、懸垂擺動(dòng)、低杠斜身引體、低杠仰臥引體等練習(xí)。我們也可以根據(jù)實(shí)際情況來降低難度，組織學(xué)生兩人一組進(jìn)行幫扶引體向上，讓同伴托住練習(xí)者的腿部，并在練習(xí)者上拉時(shí)給予適當(dāng)?shù)闹Α?/p>

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.我校學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試合格率為92.9%，平均分為76.2分，均高于我省職校平均分值。從成績分布情況來看，女生優(yōu)良率高于男生，高三平均分略低于高一高二。

2.學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育水平并不樂觀，男女生的超重率與肥胖率相加達(dá)26%之多。預(yù)計(jì)身體形態(tài)有橫向發(fā)展的趨勢(shì)，將成為影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素之一。

3.肺活量總體成績較為理想，合格率達(dá)97.6%，女生成績更優(yōu)于男生。高一、高二、高三的肺活量平均分均超過80分以上，達(dá)到良好水平。

4.立定跳遠(yuǎn)合格率為88.8%，男女生存在顯著性差異，三個(gè)年級(jí)的女生平均分都明顯高于男生，這說明我校女生下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性都優(yōu)于男生。

5.坐位體前屈合格率為87.8%，成績分布比例不夠理想，處在及格等級(jí)的學(xué)生占了63.2%，女生成績優(yōu)于男生。高一、高二、高三的平均分都在70分上下，均未達(dá)到良好水平。

6. 50米跑合格率較高，不及格率被控制得很低。男生的優(yōu)良率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生。高一與高二男女生平均分基本持平，而高三男女生平均分均有所下滑。這也說明了隨著年級(jí)的遞增，50米跑的能力有下降的趨勢(shì)。

7.耐久跑成績半數(shù)多都集中在及格水平。男生優(yōu)良率不高，說明男生的耐力素質(zhì)一般，落后于女生。三個(gè)年級(jí)段平均分呈現(xiàn)高一優(yōu)于高二，高二優(yōu)于高三的情況，這說明高三耐力水平有所下降。

8.男生引體向上優(yōu)良率只有23.4%，而女生仰臥起坐優(yōu)良率可達(dá)66.8%。男生引體向上的不及格率高達(dá)60.9%，而女生仰臥起坐的不及格率僅為1.4%，男女生差距懸殊。這說明女生腰腹肌力量素質(zhì)發(fā)展較好，男生的上肢力量偏弱，引體向上成績令人擔(dān)憂。

（二）建議

1.學(xué)校體育課與課外體育鍛煉相結(jié)合

建議學(xué)校體育課打破年級(jí)、專業(yè)的界線，以選項(xiàng)課的形式開設(shè)。學(xué)生每個(gè)學(xué)期可以自主選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)體育興趣。課外體育鍛煉作為體育課的延伸與補(bǔ)充，對(duì)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣有著極其重要的作用。因此學(xué)校應(yīng)多開設(shè)一些體育社團(tuán)、俱樂部、興趣組、單項(xiàng)協(xié)會(huì)等組織，滿足學(xué)生的不同需求。

2.合理膳食結(jié)構(gòu)與科學(xué)體育鍛煉

合理的膳食結(jié)構(gòu)和科學(xué)的體育鍛煉，對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高起到了關(guān)鍵性的作用。學(xué)校應(yīng)多開展體質(zhì)與健康相關(guān)講座，讓學(xué)生懂得合理體重、平衡膳食的意義，提高自我保健意識(shí)。通過科學(xué)的體育鍛煉來加快血液循環(huán)，使新陳代謝更為旺盛，對(duì)骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)的發(fā)育起到積極促進(jìn)作用。

3.建立完善的體質(zhì)健康監(jiān)控系統(tǒng)

學(xué)校應(yīng)扎實(shí)開展《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施工作，高度重視學(xué)生體質(zhì)健康水平。建議學(xué)校建立完善的體質(zhì)健康監(jiān)控系統(tǒng)，每年兩次定期進(jìn)行監(jiān)測(cè)，將學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行采集、整理與反饋，記載學(xué)生體育健康檔案，并將其作為評(píng)優(yōu)評(píng)先的依據(jù)。

4.加大學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)投入

建議加大學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)投入，逐步完善體育場(chǎng)地、器材和設(shè)施的建設(shè)。完善學(xué)校體育環(huán)境，延長體育場(chǎng)館的使用時(shí)間，滿足學(xué)生鍛煉的需求。建議配備成套的體質(zhì)測(cè)試設(shè)備，為學(xué)校體質(zhì)健康測(cè)試提供保證。

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