趣味田徑運動對小學生體育素養(yǎng)影響研究

蔣磊 周蕓

摘要：隨著近幾年越來越多的國家對學生體育素養(yǎng)開始重視，我們也逐漸關注小學體育教育對學生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。而趣味田徑運動作為眾多運動中趣味性、實用性、多樣性并存的運動，能夠極大的激發(fā)學生的運動熱情，讓學生能夠全身心投入進去，對學生的體質健康、心理素質、智力水平、運動意識產生深遠的影響，讓學生在運動中獲得全面發(fā)展。

關鍵詞：趣味田徑;體育素養(yǎng);影響研究

體育素養(yǎng)是一個學生體育綜合能力的表現，是對學生運動動機、運動信心、身體健康素質、對運動的理解能力和知識儲備以及在自我成長中所有運動行為的總稱。通過對體育素養(yǎng)的衡量，能夠很好地評價一個團體成員的綜合身體素質指標，為學校進行體育實踐提出相關建議。而趣味田徑運動在眾多運動項目中，場地實施靈活，學生能夠在沒有器材的輔助下獨立完成，因此趣味田徑運動相較于其他運動項目，更容易進行實施和研究。

一、增強學生體質

由于受電子信息設備的影響，當代小學生在假期期間往往沉迷電子設備，戶外運動量較少，這就導致小學生體質較弱，同時，戶外運動量的缺少導致學生接受陽光的照射的時間較短，會出現身體成長速度較慢的現象，此外，長時間沉迷于電子設備，不利于學生形成健康的生活作息。而趣味田徑運動對于學生身心健康具有重要的影響，它不僅能夠讓學生打開身體的各個關節(jié)，讓學生的身體得到充分鍛煉，還能讓學生發(fā)動大腦進行思考，讓自身的體力、智力進行全面發(fā)展。趣味田徑運動對學生體質的影響表現在促使其身體機能成長、身體免疫力增強等方面。

首先，趣味田徑運動通過舒展身體、打開關節(jié)，能夠讓學生的骨骼、肌肉得到健康生長，強化心血管和呼吸系統(tǒng)機能。在田徑運動過程中，身體的全部運動以骨骼作為基礎，帶動肌肉的緊縮拉伸運動，加快全身的血液流動，使身體各個器官得到充分激活，從而促進身體的新陳代謝和細胞成長，使自身的身體素質得到提高。通過趣味性田徑運動，學生在重復性運動之后，身體的骨骼密度逐漸上升，長骨得到生長，與此同時身體的肌肉隨著運動時長與運動強度也得到快速形成，使學生的綜合運動能力得到全面提高。同時，通過彈跳式的趣味田徑運動，能夠增強學生骨骼密度，加快學生的身高成長。此外，趣味田徑運動能夠幫助學生消除疲勞，提高學生的學習效率。

其次，在進行趣味運動的過程中，學生的身體能夠得到陽光、空氣、水的刺激，同時，人體皮膚與呼吸道受到不同環(huán)境變化的刺激，張合力得到大幅提升，對外界溫度變化的耐力增強;學生的神經系統(tǒng)在外界環(huán)境的刺激下也不再變得敏感，因此在季節(jié)更替過程中，學生自身的體溫會隨著外界環(huán)境的變化而迅速變化，使自身溫度與外界溫度達到平衡狀態(tài)，這就意味著學生的身體免疫力的提高，從而不容易生病。此外，趣味田徑運動讓學生在曬太陽的同時，皮膚經過適當的紫外線的照射能夠補充身體維生素，促進身體對鈣等元素的吸收能力，刺激骨骼成長，加快新陳代謝，預防和治療疾?。哼m當的紫外線照射能夠刺激骨髓產生紅血球，從而防止學生貧血;太陽直射的光線具有殺菌的作用，預防菌類疾病;而鈣的吸收能夠幫助學生預防佝僂病，這些都是趣味田徑運動給學生在身體健康方面帶來的有利影響。

二、促進學生心理健康

小學階段是學生心理逐漸成熟的關鍵階段，這一時期的孩子正處于接受新鮮事物的階段，心智正受著多種事物的影響逐漸得以形成，同時，這一時期的孩子的性格受周圍環(huán)境的影響較大。借助趣味體育運動，不僅讓學生身體素質、大腦發(fā)育得到鍛煉，而且還能夠培養(yǎng)學生的性格和意志力，培養(yǎng)學生的耐力、抗壓能力，培養(yǎng)學生堅韌的性格。同時，趣味田徑中多樣化的運動形式，借助團體運動，還能夠提高學生的團隊合作能力，讓學生在這一過程中養(yǎng)成互幫互助的意識，讓學生在運動中形成一顆友愛的心，此外，通過在運動中與大量不同的學生的接觸，也能夠讓孩子的性格更加外向開朗。趣味田徑運動對學生在心理健康方面的影響主要體現在抗壓能力以及形成團結互助精神方面，最終幫助學生提升自身體育素養(yǎng)。

首先，田徑運動能夠鍛煉學生的身體耐力，提高學生的抗壓能力。趣味運動能夠給學生帶來歡樂和健康，但與此同時，學生要有一顆達成目標的心，即使是吃苦流汗也不能輕言放棄，只有懂得堅持，才能讓學生在最終達成目標之后享受到快樂和成就感。趣味田徑運動不僅是對學生身體耐力的鍛煉，也是對學生心理素質的鍛煉。在比賽過程中，當學生不能夠對自己的心態(tài)進行調整，就極易出現中途放棄、退賽等情況，這個時候，正是對學生進行心理培養(yǎng)的關鍵時期，學生在運動過程中，自己說服自己遵守規(guī)則，堅持完成比賽，這就是對自我心理塑造的過程。趣味田徑運動會提升學生的抗壓能力，鍛煉心理素質，磨煉學生的意志，促進學生人格的養(yǎng)成。與此同時，在運動中多多少少都會有競爭因素的存在，讓學生在這一過程中形成不斷拼搏、永不言敗的心理，幫助學生形成正確的競爭觀。

其次，多多參加趣味田徑運動能夠讓學生結交不同的朋友，這樣就需要學生具備一定的社交能力。與此同時，趣味田徑運動是多人參與的運動，不可避免需要人與人之間的團結合作、互幫互助。借助趣味田徑運動豐富多樣化的運動形式，學生在運動中與其他學生組隊、交流、相互了解，能夠培養(yǎng)學生與不同人之間的默契程度，這一過程通過與不同孩子之間的交流，讓學生在運動中收獲友情。同時，為學生結交朋友提供了一種新的渠道：運動，從而幫助學生找到與自己志同道合的朋友，讓學生借用這種手段喜歡上運動，從而將運動從一種手段逐漸變成一種習慣，幫助學生形成終身運動的觀念，提高學生的體育素養(yǎng)。

三、提高學生智力水平

趣味田徑運動可以促進學生認知能力的提高。學生在運動的過程中，身體的各項機制進行活動，就會對學生在什么情況下做出什么反應產生一定的刺激，從而快速傳遞到大腦的中樞神經，讓大腦做出快速反應，從而提高學生大腦的靈敏性，幫助學生智力的發(fā)展。同時，大量研究表明，有氧運動能夠幫助學生提升自我的認知控制能力，并且使現階段學生的大腦可塑性強，提升學生左右腦的發(fā)達程度，改善大腦結構，讓身體的各項機能更加完善。趣味運動對學生智力水平的提高主要體現在對其智力水平和語言能力的影響方面。

首先，在趣味體育過程中，一方面學生要通過與朋友之間的相互合作，制定計劃，完成某一項任務。這一過程就是調動學生積極思考的過程，并且由于運動的開放性，更能夠對學生的思考有較高的包容性和實踐性，讓學生經過自身思考找到自己方法的可行性，不僅尊重了現階段學生的奇思妙想，保留了孩子童真，而且還鼓勵了學生積極思考主動探索的心理。另一方面，在趣味運動中，不可避免得會面對一些突發(fā)情況，當學生經常參與趣味田徑時，就會對這種突發(fā)狀況有較快的反應速度，從而這些應急性的動作直接受到人體大腦神經系統(tǒng)的支配，讓大腦更為發(fā)達，從而有助于學生智力水平的提升。

其次，運動的過程本身就是相互交流的過程。大量研究表明，孩童時期有效的對話能夠幫助學生大腦智力的完善。這是因為在交流的過程中，需要學生先進行大腦的思考，進行語言的組織，接著再進行語言表達。在趣味運動中進行相互交流，由于時間的限制和要求，需要學生形成更為清晰的語言表達能力，這就幫助學生在進行語言組織的時候，重點突出，用詞簡單。這一過程就幫助小學生將自己這一階段所涉及的信息通過自己的理解表達出來，鍛煉學生的語言組織能力和表達能力，也就幫助了學生智力水平的提高。除此之外，運動過程中會激發(fā)學生對肢體語言的大量運用，提高學生動腦能力和靈活應對能力，加深學生對體育運動知識的更深一步了解，提高學生的體育素養(yǎng)。

四、養(yǎng)成堅持運動的習慣

在趣味田徑運動中提高小學生的體育素養(yǎng)的最終目的就在于讓學生能夠養(yǎng)成自覺鍛煉、主動運動的意識，從而形成終身運動的觀念。趣味田徑運動借助它的趣味性和好玩性能夠激發(fā)學生的運動興趣。學生通過參與到運動中來，融入其中去尋找快樂，在多次嘗試之后的成功，更能夠讓學生在以后的時間里更愿意多次嘗試，甚至于一直堅持，形成自己的事業(yè)，同時，通過對趣味田徑運動的了解，學生也會了解各種不同的運動知識，讓學生根據自己的興趣愛好去找到自己喜歡的運動方式，從而將這種運動興趣一直培養(yǎng)下去，也有利于幫助學生形成將運動堅持下去的心理。同時，通過趣味運動，每個學生都能從中找到運動的樂趣所在。而不同身體素質的學生在參與完運動之后會有不同的心理變化，有的學生就會感受到自己身體機能、免疫力的提高，而有的學生發(fā)現運動能夠結交到不同的好玩的朋友，有的學生發(fā)現運動可以讓自己拋棄煩惱，這些影響都可以幫助學生愛上運動，讓學生產生一定利己的運動動機，當學生能夠將這種動機保持下去，就會發(fā)現運動帶來的好處不止這么點，就更會將運動作為終身堅持的事物，從而有效提高學生的體育素養(yǎng)。

除此之外，趣味田徑運動通過將身體鍛煉與學生興趣培養(yǎng)、人格發(fā)展、人際交往、智力提高、品質形成結合在一起，是符合當代素質教育背景最優(yōu)的體育運動項目之一，調動學生參與運動的積極性，加深對運動的進一步了解，充分發(fā)揮學生在運動過程中的主體意識和實踐能力，讓學生形成自覺運動、終身運動的思維，從而讓學生的生活作息更加規(guī)律，學習效率提高，有一個強健的身體保證精力充沛，從而全面提升運動素養(yǎng)，讓學生健康成長。

總之，由于趣味田徑運動的趣味性和可實施性，能夠極大的讓學生感受到自身體質與智力的變化，因此它對小學生體育素養(yǎng)的影響是多元化的，她不僅滿足了學生身體健康成長的需要，而且還能夠提升學生的智力水平、培養(yǎng)學生形成完整的人格、幫助學生形成終身運動的意識，讓學生能夠一直將運動保持下去。因此，各個學校應該大力推廣趣味田徑運動，根據學生的身體特征和年齡特點開展這一運動，以強身健體為宗旨，激發(fā)學生運動的興趣和熱情，從而提高學生的身體健康素質，培養(yǎng)學生體育素養(yǎng)的綜合提升。

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