高中生心理健康問題有效干預(yù)策略初探

蘭英

【摘要】在如今的高中生活里，很多大學(xué)生受到周邊環(huán)境、人際關(guān)系、情感情緒等的影響，在心理健康上出現(xiàn)了問題，抑郁癥、甚至精神分裂等心理疾病頻發(fā)，這也越來越受到高中輔導(dǎo)員以及家長的關(guān)注。據(jù)資料顯示，我國目前有接近三成的高中生存在心理健康問題，其中因為心理問題而退學(xué)、休學(xué)的人群就占到總退學(xué)、休學(xué)人群的六成，因此，在這個背景下，高中輔導(dǎo)員必須要對高中生的心理健康問題給予更多的重視并找到解決之道，幫助學(xué)生預(yù)防與緩解心理問題，同時讓他們在人生觀、世界觀以及價值觀上得到提升。

【關(guān)鍵詞】高中生;心理健康;問題;對策

引言

隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展和社會的不斷進步，學(xué)生在求學(xué)期間往往會面臨更多的誘惑和問題，比如網(wǎng)絡(luò)、游戲的誘惑，由這些誘惑就會產(chǎn)生與學(xué)習(xí)相悖的一系列問題，嚴(yán)重影響了學(xué)生們的學(xué)習(xí)狀態(tài)。而高中生是國家的未來，國家越來越重視學(xué)生的心理健康發(fā)展，所以學(xué)生們的心理健康問題成為學(xué)校教育重點關(guān)注問題。班主任們在管理班級過程中會遇到各種各樣的學(xué)生問題，學(xué)生的心理健康問題則是一大組成部分，班主任應(yīng)注重學(xué)生的心理健康問題以及如何解決這些心理問題。

1.高中生存在的心理問題

1.1學(xué)習(xí)壓力過大

由于高考的殘酷競爭，學(xué)校的學(xué)習(xí)強度也是一個比一個大，學(xué)生們在高強度的學(xué)習(xí)環(huán)境下，所承受的壓力也越來越大，一次又一次的考試，會讓一些學(xué)生一次又一次地感受考試的緊張氣氛，如果長時間都在高強度的學(xué)習(xí)環(huán)境下，學(xué)生會被壓的喘不過氣，會出現(xiàn)消極對待學(xué)習(xí)的態(tài)度，會出現(xiàn)“反正我也考不好”“要背的太多了，我背不了”“反正馬上又有下一場考試，下一次再說吧”之類的心理狀態(tài)，如果這類心理狀態(tài)多次出現(xiàn)，就會讓孩子越來越對學(xué)習(xí)有一種無力的感覺甚至是厭惡的感覺。

1.2人際關(guān)系問題

高中時期是大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的最后時期，也是進入社會前最為重要的時期，在高中生活里，學(xué)生要獨自面對多種復(fù)雜的人際關(guān)系，與舍友、班級同學(xué)、教師、異性交往等等，都關(guān)系到人際關(guān)系的問題，跟中學(xué)時期相比要復(fù)雜得多，人與人之間難免會產(chǎn)生一些矛盾。人際關(guān)系問題已然成為現(xiàn)階段高中生重要的心理健康問題，受到廣泛關(guān)注。對于在高中階段只關(guān)注學(xué)習(xí)的學(xué)生來說，跟人溝通交流可能相對很少，他們一方面內(nèi)心其實迫切地希望可以打開心扉，跟人交往;另一方面又自我封閉，不愿意主動溝通，加上缺乏父母的陪伴，缺乏交流的有效渠道，時間一長就會產(chǎn)生焦慮與抑郁的不良情緒，這也導(dǎo)致他們不能游刃有余地獨自處理人際關(guān)系問題，進而引發(fā)師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系緊張等，嚴(yán)重影響身心健康。

1.3厭學(xué)心理

高中的學(xué)習(xí)和模式和初中小學(xué)完全是兩個模式，高中的學(xué)習(xí)壓力要比初中要大很多，高中的學(xué)習(xí)階段很大程度上決定了孩子們的未來，所以家長們會特別重視孩子們的高中學(xué)習(xí)狀態(tài)，孩子們在學(xué)習(xí)過程中，不僅有來自教師對學(xué)習(xí)的嚴(yán)格要求，也有家長跟在身后的步步緊逼。堆成山的作業(yè)，被安排得滿滿的學(xué)習(xí)時間，沒有多余的娛樂時間，難度不斷增大的知識點，造成了很多孩子接受不了這種高強度的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，從而產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的厭學(xué)心理，輕則不愿學(xué)習(xí)，自暴自棄，作業(yè)帶寫帶不寫，上課帶聽帶不聽。

2.解決對策

2.1加強教師的心理健康培訓(xùn)

現(xiàn)在學(xué)校的學(xué)生出現(xiàn)越來越多的心理健康問題，有些學(xué)生的心理也會比較脆弱，教師在與學(xué)生交流溝通的過程中也要注意方式，所以應(yīng)該加強對教師的心理健康培訓(xùn)，老師要是對學(xué)生進行心理健康培訓(xùn)，必須要有資格對學(xué)生進行培訓(xùn)，教師要提高自身的心理健康水平，才能更好地指導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展，解決學(xué)生心理出現(xiàn)的問題。

2.2缺乏積極的社會參與性

高校學(xué)生有著社會公民和在校學(xué)生的雙重屬性，而積極參與到社會生活中，也是高校教學(xué)以及人才培養(yǎng)的要求之一。尤其是對于人文社科專業(yè)的學(xué)生，比如新聞、法學(xué)、會展經(jīng)濟與管理等專業(yè)，在高校學(xué)習(xí)期間，積極地參與社會生活，能夠有效促進學(xué)生專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和對行業(yè)的認(rèn)知。通過當(dāng)下高校學(xué)生的現(xiàn)狀調(diào)查可以看出，大多數(shù)學(xué)生都缺乏社會參與的積極性。這也是當(dāng)下學(xué)生不健康的心理造成的。

2.3多組織心理健康教育活動，營造良好的校園氛圍

輔導(dǎo)員可以積極組織各種心理健康教育活動，比如可以不定期進行一系列高中生心理健康教育活動，形式可以多樣化，比如讓學(xué)生之間進行心理健康知識競賽、或者組織學(xué)生觀看心理健康相關(guān)影片等，讓學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，積極主動地參與到活動之中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，充分吸收相關(guān)知識，掌握維持心理健康的方法，以此促進學(xué)生自身的心理健康。

結(jié)語

學(xué)生是國家的未來，一個有著積極樂觀心理的學(xué)生是至關(guān)重要的，學(xué)校是學(xué)生主要活動的地方，學(xué)生大部分時間都在學(xué)校學(xué)習(xí)，在這期間可能會產(chǎn)生各種心理問題，學(xué)校和教師一定要高度重視，學(xué)校不僅是要培養(yǎng)學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，更要培養(yǎng)能為社會做貢獻的心理健康陽光的學(xué)生，教師在學(xué)生心理發(fā)展過程中扮演著重要的角色，學(xué)生最常接觸的人就是教師，教師應(yīng)多于學(xué)生溝通，以便能夠及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題，及時解決，幫助學(xué)生更好的成長

參考文獻

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