沈健

摘 要：“高效課堂”的提出，在各個學(xué)科中引起了熱議。教師最重要的任務(wù)就是上好課，這也是每個教師一生都要思考的問題。體育課堂有別于其他學(xué)科最大的特點就是上課地點不同，其他學(xué)科主要在教室里，而體育課多數(shù)在戶外，具有一定的開放性，體育課的目的是加強學(xué)生的體育鍛煉，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，這是體育課的本質(zhì)。因此構(gòu)建中學(xué)體育課的高效課堂不是那么容易的。首先教師要培養(yǎng)學(xué)生的興趣，注重體育課課堂的引入;其次是教師的體育動作要規(guī)范，學(xué)生的體育基本技能也要規(guī)范;最后是體育課堂中重難點要強化，學(xué)生的綜合素養(yǎng)要提升。

關(guān)鍵詞：中學(xué);體育;高效課堂

高效課堂的構(gòu)建，必須堅持以學(xué)生為中心構(gòu)建高效課堂體系。并且把增強學(xué)生的身體素質(zhì)和提高學(xué)生的體育技能作為根本目標(biāo)。高效課堂包含兩個方面的內(nèi)容，一個是教師要具有高效的教學(xué)能力，一個是學(xué)生具有高效的學(xué)習(xí)本領(lǐng)。只有這兩個方面相輔相成，才能夠構(gòu)建高效的“高效課堂”。所以初中體育教師的當(dāng)務(wù)之急是努力提升自身的業(yè)務(wù)水平，學(xué)生則是努力使自己的行為朝著規(guī)范的方向發(fā)展，兩者相輔相成，才可以摒棄傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)中的不好現(xiàn)象，從而提高初中體育課堂的教學(xué)效率。

1、教師要培養(yǎng)學(xué)生的興趣，注重體育課課堂的引入

高效課堂的構(gòu)建，離不開對學(xué)生興趣的培養(yǎng)，好的開始就意味著成功。一堂成功且高效的體育課，課堂的導(dǎo)入尤為重要。它可以直接抓住學(xué)生的眼球。一個好的課堂導(dǎo)入，更能引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，為接下來課堂的教學(xué)的進行提供了保障。所以體育教師要注重體育課堂的引入。比如教師可以利用做游戲的方式吸引學(xué)生的專注力，這樣既符合初中生的認知特點，又使學(xué)生在游戲中做了必要的熱身活動，甚至通過做游戲讓學(xué)生掌握一定的體育鍛煉的技巧。學(xué)生只有對此感興趣，才能夠全身心地投入課堂中去，教師所能夠做的就是要想法設(shè)法專注學(xué)生的眼球，努力去激發(fā)學(xué)生上課的欲望，從而構(gòu)建一堂高效的體育課。

例如，教師在進行課堂的引入環(huán)節(jié)時，可以安排一個“捕魚”的游戲，首先教師要畫出一個固定的位置，從學(xué)生中選擇7名為“漁夫”，其余的學(xué)生都是“魚”。然后，7名“漁夫”手拉手織成一張“漁網(wǎng)”，在固定的位置范圍內(nèi)，捕捉這些“魚”，被抓到的“魚”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皾O夫”，再重新織成一張“漁網(wǎng)”進行捕“魚”，把所有的“魚”抓完為止。這個游戲環(huán)節(jié)的設(shè)置，促使每位學(xué)生參與其中，學(xué)生的積極性得到了調(diào)動，學(xué)生的短跑技能得到了提高，何樂而不為。

2、教師的體育動作要規(guī)范，學(xué)生的體育基本技能也要規(guī)范

構(gòu)建初中體育的高效課堂，其教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計必須要高。初中體育教師是初中體育課堂

的實施者，掌控著整堂課，具有一定的“話語權(quán)”。因此，初中生體育教師要熟知各項運動，既要熟知各項運動的操作要點，也要熟知各項運動的動作規(guī)范，這樣才能使本堂的教學(xué)質(zhì)量得以提高。只有教師自己的動作規(guī)范了，才能很好地要求學(xué)生動作的規(guī)范。教師在做規(guī)范動作的時候，要注意學(xué)生的視野是否可以看到。教師自己所處的位置要能夠讓所有的學(xué)生都能夠清楚地看到，而且在做規(guī)范動作的時候，教師要注意分步驟講解操作，這樣可以讓學(xué)生一邊聽一邊嘗試地做動作，從而加深學(xué)生對規(guī)范動作的認知。

例如，教師在課堂上教學(xué)“仰臥起坐”，首先要做的就是教師要帶領(lǐng)大家充分地?zé)嵘恚浯尉褪墙處熛驅(qū)W生講解仰臥起坐的理論，最后就是教師結(jié)合示范動作和講解，給學(xué)生進行演示。加深學(xué)生對仰臥起坐的認識。比如，仰臥起坐要躺在地上，并不是身體的左右部位都要挨地，因此教師在講解的時候，就是重點強調(diào)這個動作的規(guī)范性，是除了膝蓋之外身體的所有部位都要貼地，這就是要領(lǐng)之一。雙腳是不是岔開的？當(dāng)然也不是，需要與肩同寬。雙手抱頭開始進行離地運動，這些是要領(lǐng)之二。最后讓學(xué)生結(jié)合要領(lǐng)找找感覺，反復(fù)做幾組。需要注意的是，仰臥起坐需要同伴的協(xié)助，學(xué)生在實踐的時候，兩個人一組，一個做的時候另一個按住腳踝，防止雙腳騰空。一開始做的時候，要適可而止，不要太大強度，以免造成傷害。

3、體育課堂中重難點要強化，學(xué)生的綜合素養(yǎng)要提升

體育課堂中的很多重難點問題，有時也讓體育教師很無奈，有的學(xué)生身體僵硬，不夠協(xié)

調(diào);有的學(xué)生粗心大意，該做的動作做不到位;有的體育動作過于復(fù)雜，學(xué)生一時難以掌握等等。因此體育教師要對課堂的重難點進行強化，對重要的知識點及難以掌握的動作進行反復(fù)訓(xùn)練，教師更要不厭其煩地反復(fù)講解和示范，這樣才能很好地強化課堂重難點，提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。比如說跨欄跑，這對很多學(xué)生來講，難度大，都比較害怕，很多學(xué)生不懂得跨欄跑，導(dǎo)致很多學(xué)生摔倒受傷。其實跨欄跑最大的難點在于起跨技術(shù)、身體平衡和節(jié)奏的掌控。體育教師為了讓學(xué)生克服恐懼心理，掌握這項技能，通過讓學(xué)生反復(fù)訓(xùn)練，從而讓學(xué)生找到適合自己的起跨技術(shù)和節(jié)奏感。

耐力跑是每個學(xué)生都很反感的體育項目，但耐力跑對鍛煉學(xué)生的意志力是最有效的。現(xiàn)在的物質(zhì)條件優(yōu)越，每個學(xué)生都是家里的寶貝，過著衣來伸手飯來張口的甜蜜日子，但是學(xué)生的受打擊能力卻比較弱。所以教師為了讓學(xué)生勇敢地接受這項運動，就要下狠心。教師可以在體育課堂中帶領(lǐng)大家一起跑跑步，來帶動個體的不積極、不參與。其次教師要想辦法，不要拘泥于一種跑步模式，可以進行快跑100米，慢跑50米，也可以進行快跑200米，放松跑100米等形式多樣的花樣跑，以此來打消學(xué)生的心理恐懼壓力。時間久了，學(xué)生的體能和心理素質(zhì)就會得到提高，對耐力跑的恐懼也會逐漸消退。

總之，初中體育課堂的高效與否，對學(xué)生的身心發(fā)展好壞至關(guān)重要。初中生正是身體發(fā)育的黃金階段，培養(yǎng)初中生健康的心理和身體素質(zhì)必須要引起體育教師的高度重視，才能夠為學(xué)生的身體健康等各方面的全面發(fā)展做出保障。因此，體育教師要潛心研究自身的業(yè)務(wù)，努力提升體育課堂教學(xué)水平，因材施教，針對不同的學(xué)生群體設(shè)計不同的教學(xué)情境，讓每個學(xué)生都參與進來，一個都不落下，為學(xué)生的身體健康、終身運動保駕護航。

參考文獻

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