初中體育耐久跑教學策略研究

葉佳興

摘 要：現代教育事業(yè)要求培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人才，而在學生的綜合素質中，身體素質是其中最基礎也最重要的。學生的身體素質對于其未來的學習和生活都會產生深遠影響，所以在現代教育工作中體育教學就必不可少，通過體育教學能夠強化學生的身體素質，還能鍛煉學生的意志品質，對于學生的健康成長極為重要。在我國初中的體育教學工作中，耐久跑是一項重要的體育項目，不僅僅能夠提高學生的身體素質，還能夠使學生的耐力和意志力得到顯著提升，但是目前我國很多初中在體育耐久跑教學中還存在著很多問題，所以本文就對初中體育耐久跑教學工作進行分析，分析其中的問題，并探討耐久跑教學的有效策略。

關鍵詞：初中體育;耐久跑;教學策略

在我國初中的體育教學工作中，耐久跑教學是其中十分重要的內容，耐久考教學能夠有效提高學生的身體素質，鍛煉學生的意志力，提高學生的耐性和毅力，對學生綜合素質的提高十分有效。但是在實際的初中體育教學工作中，無論是在學生還是教師方面，耐久跑教學都存在著很多問題，導致其教學效果得不到發(fā)揮，學生的身體素質也得不到顯著的提高。因此在現代初中體育教學工作中，教師需要加強對體育耐久跑教學工作的重視，采取有效的教學策略。

一、初中體育耐久跑教學存在的問題

1、學生的學習態(tài)度不端正

在初中的體育項目中，耐久跑的運動量無疑是比較大的，因為耐久跑大都是長跑，比如800米或1000米，這對于大部分的初中學生而言都是一項比較大的負擔，學生在運動時會面臨很多的困難，往往無法有效堅持。對當前初中生的體育學習進行調查研究可以發(fā)現，我國初中生的體育鍛煉程度還不足，男生的鍛煉強度和頻率明顯要高于女生，耐久跑這一體育項目對于學生而言難度又比較高，所以參與鍛煉的學生數量會更少，大部分的體育耐久跑教學都是在教師的強迫中進行的，學生本身缺乏自主鍛煉的意識，學習的積極性和主動性都不高，這會直接影響到耐久跑教學的開展。

2、師資力量欠缺

在初中耐久跑教學工作中，教師的素質對于教學工作會產生很大影響，教師的教學能力會直接影響到教學質量。我國大部分初中體育教師都只是具備一些專業(yè)的體育知識，在實際教學工作中還存在著很多不足，比較突出的就是教學內容單一、教學方法落后、教學過程枯燥，所以自然學生參與體育學習的積極性就不高，教學質量就得不到提升。

3、創(chuàng)新模式錯誤

自從我國實行教育改革以后，教學工作就出現了很多新的模式和教學方法，這些雖然能夠對教育工作起到有效的創(chuàng)新和推動作用，可是在實際應用過程中，很多創(chuàng)新模式的實用性卻并不強，或者其應用方法并不到位，這反而會降低教學質量。在我國初中體育耐久跑教學工作中，很多教師也積極引進了新的教學方法，并努力尋求教學模式的創(chuàng)新，可是在該過程中可以發(fā)現，一些創(chuàng)新模式是錯誤的，對于教學質量根本無法起到應有的提高效果，而很多教師卻并沒有認識到這一點，仍然采用錯誤的創(chuàng)新模式，這反而會導致教學過程過于松散。另外，很多教師在進行教學模式創(chuàng)新時都認識到了以學生為主體，所以會給予學生更多的自主活動和鍛煉時間，但是教師卻沒有對學生進行應有的指導，這樣會使得學生的態(tài)度逐漸變散漫。最后，教師在創(chuàng)新教學模式時也會對教學內容進行創(chuàng)新，但是體育教學與其他學科的教學不同，教學內容安排不但會對學生的身體健康造成危害，所以有一些學生會在耐久跑學習的過程中出現不必要的運動損傷[1]。

二、初中體育耐久跑教學的有效策略

1、樹立榜樣

在初中體育耐久跑教學中，教師想要提高教學質量就需要先激發(fā)學生的學習積極性，要調動起學生參與耐久跑鍛煉的積極性和主動性，這樣能夠使教學工作事半功倍。教師需要先讓學生了解耐久跑的重要性，然后在課堂上為學生樹立一個正面榜樣，激發(fā)起學生的競爭意識和學習興趣，克服學生的恐懼心理。教師在為學生樹立榜樣時，可以從學生日常生活和學習中入手，比如讓學生參觀早起公園鍛煉的叔叔和爺爺，他們都是自主進行鍛煉的，這本身就能夠作為學生的榜樣，另外教師還可以選擇一些趣味性的體育故事，向學生講解相關運動員的事跡，這些也可以調動其學生的學習興趣[2]。

2、開展個性化活動

初中體育耐久跑教學中，這一體育項目本身就相對比較枯燥還具有難度，加上教師的教學過程十分枯燥，這才導致教學質量低下，所以要求教師創(chuàng)新教學內容和教學模式，開展個性化的耐久跑活動，提高教學的趣味性，讓學生在參與活動的過程中進行耐久跑鍛煉，提高學生的身體素質。教師可以根據學生的興趣愛好，為學生設置一些趣味性的活動，這些活動不僅僅局限于耐久跑，還可以選擇與耐久跑難度相當或運動量相當的其他運動，比如連續(xù)跳繩和追逐跑等，通過這些活動來逐步提高學生的身體素質和耐力，在該過程中穿插耐久跑的鍛煉，就可以達到良好的鍛煉效果[3]。

3、培養(yǎng)學生的意志品質

耐久跑教學本身就是對學生意志品質的一種鍛煉和提升，學生能夠在參與體育鍛煉的過程中提高自身的耐力和毅力，因此在初中體育耐久跑教學中，教師也需要有意識的培養(yǎng)學生的意志品質，這對于耐久跑教學的開展能夠起到一定的輔助效果。教師可以針對學生的意志品質設置一些針對性的體育項目或教學活動，將耐久跑作為一種載體，讓學生掌握正確的跑步技巧，提高其意志品質，這才是耐久跑教學的根本目的。

結束語

綜合上文內容可以得知，在我國的初中體育教學工作中，耐久跑作為一項重要的體育項目，對于提高學生的身體素質和鍛煉學生的意志力都有著顯著效果，是我國體育教學的重要內容。但是在實際教學中可以發(fā)現，由于耐久跑這一體育項目的運動量比較大，所以學生往往存在著畏懼的心理，加上中學的師資力量不足，教師的教學模式也比較落后，這些都導致了教學質量低下。因此要求初中體育教師要創(chuàng)新耐久跑教學模式，為學生樹立學習的榜樣，開展個性化的耐久跑活動，并在該過程中注意培養(yǎng)學生的意志品質，從多個角度入手，以達到最佳的教學效果。

參考文獻

[1]王家容.優(yōu)化初中體育耐久跑教學效果的策略[J].當代體育科技，2019，9（21）：96-97.

[2]鄧建忠.有關初中體育課堂耐久跑教學的幾點看法[J].田徑，2019（07）：57-58.

[3]吳洪椿.初中體育耐久跑教學策略研究[J].青少年體育，2014（01）：95-96.

（作者單位：吳川市梅菉初級中學）