王福平

濱州市濱城區(qū)第六小學(xué)位于城區(qū)邊緣地帶，社區(qū)生源情況復(fù)雜，家長素質(zhì)參差不齊，學(xué)校中老年教師偏多，隊(duì)伍結(jié)構(gòu)不合理。為把學(xué)校辦成人民滿意的特色學(xué)校，1999年，我們選擇了心理健康教育為突破口，積極進(jìn)行心理健康教育課程開發(fā)，經(jīng)過二十年來不懈的堅(jiān)守和開拓，逐步形成了比較完善的心理健康教育課程體系。2014年，學(xué)校制定三年發(fā)展規(guī)劃，提出了“陽光辦學(xué)”“陽光育人”的核心理念，發(fā)揮學(xué)校心理健康教育品牌效應(yīng)，以弘揚(yáng)“陽光文化精神”為主旋律，建設(shè)陽光校園，構(gòu)建陽光課程，打造陽光課堂，實(shí)現(xiàn)全領(lǐng)域滲透。學(xué)校心理健康教育煥發(fā)新的生機(jī)，成為全區(qū)乃至全市小學(xué)教育的一個亮點(diǎn)。

一、 學(xué)校心理健康教育工作的發(fā)展歷程

學(xué)校心理健康教育工作經(jīng)歷了兩個發(fā)展階段：

第一階段（1999年——2013年），初步構(gòu)建階段

1999年，學(xué)校開始關(guān)注學(xué)生心理健康問題，開設(shè)了“知心老師信箱”，開始了學(xué)生與老師一對一的書信交流活動，開啟了心理健康教育實(shí)踐探索之旅。2001年申報了“心理健康教育與學(xué)生人格培養(yǎng)”省級課題，積累了一些初步的經(jīng)驗(yàn)。2004年，新課程實(shí)行三級管理，學(xué)校正式把心理健康教育確定為校本課程，三至六年級開設(shè)心育課，每周一節(jié)，由專職心理老師任教。到2013年，學(xué)校進(jìn)一步拓展完善，創(chuàng)辦了《心理健康導(dǎo)報》，開辟了校園導(dǎo)行語專欄，完善了心理咨詢室，逐步形成了系統(tǒng)完善的心理健康課程體系，簡稱“五個一”：“一課（心理健康課）、一箱（知心老師信箱）、一語（行為導(dǎo)行語）、一報（心理健康報）、一室（陽光談心室）”。

第二個階段（2014年至今），課程拓展提升階段

我校建校比較早，教職工隊(duì)伍老化，職業(yè)倦怠嚴(yán)重，導(dǎo)致一團(tuán)和氣、不求進(jìn)取的灰色文化蔓延，學(xué)校發(fā)展缺乏生機(jī)活力，急需尋找一種更先進(jìn)、更積極、更陽光的文化精神來引領(lǐng)學(xué)校發(fā)展。2014年，學(xué)校制定三年發(fā)展規(guī)劃，提出了弘揚(yáng)“陽光文化精神”“陽光辦學(xué)”“陽光育人”的辦學(xué)思想。

我們所說的“陽光文化精神”，集中概括為八個字：“和諧、健康、積極、奮進(jìn)”。其具體內(nèi)涵如下：

和諧，指道德品行與學(xué)業(yè)成就、專業(yè)素養(yǎng)和諧發(fā)展，認(rèn)知、情感、意志與人格和諧發(fā)展，心理健康與生理健康和諧發(fā)展，積極競爭與團(tuán)結(jié)協(xié)作和諧統(tǒng)一。

健康，強(qiáng)調(diào)精神追求積極健康，格調(diào)高雅明快;身體、心理發(fā)展協(xié)調(diào)，身心兩健。

積極，與消極相對，強(qiáng)調(diào)態(tài)度積極，心態(tài)積極，面對競爭不甘后進(jìn)，面對壓力不輕言放棄，努力進(jìn)取，力爭上游。

奮進(jìn)，與松懈相對，強(qiáng)調(diào)長期保持精神振奮、情緒高昂、努力拼搏進(jìn)取的狀態(tài)，為實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大目標(biāo)、高尚追求而傾盡全力。

“陽光文化精神”既是對學(xué)校干部、教師的精神要求，也是對學(xué)生的精神要求，可以體現(xiàn)在辦學(xué)方向、育人目標(biāo)、課程建設(shè)、學(xué)校管理等多個層面。比如在辦學(xué)方向上，我們強(qiáng)調(diào)“陽光育人”“培育陽光少年，奠基幸福人生”。在育人目標(biāo)上，我們明確了“陽光少年”的素養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)：和諧、健康、積極、奮進(jìn)的精神格調(diào)，善良、博愛、敬業(yè)、樂群的品德風(fēng)貌，基礎(chǔ)扎實(shí)全面、會學(xué)善問、善于自主合作、勇于創(chuàng)新的學(xué)科素養(yǎng)，勤于鍛煉、善于健體、體格強(qiáng)健、心理健康的身心素質(zhì)，志趣高雅、興趣廣泛、特長突出的個性特色。

三年發(fā)展規(guī)劃的制定，為學(xué)校新時期如何發(fā)展確定了方向目標(biāo)，也確立了心理健康教育在學(xué)校文化建設(shè)、課程建設(shè)中的引領(lǐng)地位，心理健康教育課程由此進(jìn)入了全新的發(fā)展階段。

二、 學(xué)校心理健康教育的課程體系

隨著我校心理健康教育實(shí)踐探索的不斷深入，我校心理健康教育課程體系不斷完善，在“一課一箱一語一報一室”的基礎(chǔ)上，“一室”增設(shè)為三室。

“一課”，是心理健康教育活動課，簡稱心育活動課，是心理健康教育的主板塊。每周一節(jié)，由專職教師擔(dān)任。主要是從不同年級學(xué)生心理健康教育實(shí)際出發(fā)，組織豐富多彩的心理健康教育活動，在活動中滲透心理健康的常識，培養(yǎng)心理健康維護(hù)技能，提升學(xué)生心理素養(yǎng)。如低年級段心理健康活動課專題為“注意力的提升”，就是針對一、二年級學(xué)生課堂學(xué)習(xí)中的問題開設(shè)的。很多同學(xué)注意不夠?qū)Ｗⅲ险n容易走神。針對這種現(xiàn)象，我們設(shè)計(jì)了“練練我的專注力”系列心理訓(xùn)練活動，在活潑有趣的游戲中提升學(xué)生的注意專注力。

“一語”是指校園“導(dǎo)行語”，是具有提示、暗示、指導(dǎo)學(xué)生心理行動的一句話。如：“今天你微笑了嗎？”“今天你贊揚(yáng)過你的同學(xué)嗎？”一般由心理健康教育專業(yè)老師設(shè)計(jì)，張貼在校門口的一塊醒目的宣傳牌內(nèi)，后改為學(xué)校電子大屏幕每天滾動播出，一般每周更換一次。

“一報”是指《陽光導(dǎo)報》，是一份由心理輔導(dǎo)教師與學(xué)生共同設(shè)計(jì)編輯的校內(nèi)小報，內(nèi)容為心理健康教育知識宣傳和部分學(xué)生來信回復(fù)，以及能愉悅學(xué)生身心的幽默故事和笑話。

“一箱”是指“知心老師信箱”，后改為郵箱和電子郵件的形式，學(xué)生均以網(wǎng)名或虛擬名的形式把自己一些想要說但又不便面談的心里話，發(fā)給心理輔導(dǎo)老師尋求幫助。

“三室”是“陽光談心室”“陽光心靈放松室”“陽光團(tuán)體活動室”?！瓣柟庹勑氖摇泵恐苋?五下午為學(xué)生開放?！靶睦矸潘墒摇笔菍W(xué)生釋放心理壓力的專用場所?！皥F(tuán)體活動室”則是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的場所。

經(jīng)歷了二十余年的探索實(shí)踐，我校形成了完備的心理健康教育課程體系，學(xué)生心理健康教育成效也日漸顯著。2015年，我們成功通過了山東省健康教育示范學(xué)校驗(yàn)收。2017年，我校被評為全國中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。

三、 學(xué)校心理健康教育課程的拓展提升

2014年制定三年發(fā)展規(guī)劃以后，心理健康教育品牌課程煥發(fā)出新的生機(jī)。

1.開發(fā)心理健康教育游戲，提升心理健康教育課的品質(zhì)

2014年，學(xué)校申報了省教研室“小學(xué)生中高年級心理游戲的開發(fā)和運(yùn)用”的課題，經(jīng)過一年半的探索、實(shí)踐和研究，課題組在搜集大量資料、進(jìn)行理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，開發(fā)了四部分共十六個心理健康教育游戲，如人際交往游戲“畫中有話”，自我成長游戲“我很重要”，提升學(xué)習(xí)注意力的游戲“練練我的小眼睛”等。心理健康教育活動課因?yàn)橛行睦碛螒蛞?，變得更加生動活潑，整體品質(zhì)得到了很大提升。

2.開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，拓展心理健康教育活動內(nèi)容

學(xué)校根據(jù)學(xué)生不同年級段成長過程中出現(xiàn)的問題和自我發(fā)展的需求，利用課外活動和周末時間，由三位專職教師開展離異家庭、人際交往、加強(qiáng)合作和提升自信等團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。通過一年的實(shí)踐摸索，開發(fā)了學(xué)校團(tuán)體輔導(dǎo)校本課程，課程內(nèi)容包括四個模塊：自我成長、提升自信、人際交往和學(xué)習(xí)心理，設(shè)計(jì)了學(xué)生成長手冊，記錄每個學(xué)生參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成長歷程。學(xué)生在心理體驗(yàn)活動中相互支持、相互接納、悅納自我，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，調(diào)整和改變與他人的關(guān)系，健全人格、健康成長。

教師心理健康水平在一定程度上影響著學(xué)生的心理健康。教師積極開放的心態(tài)，溫暖、陽光、向上的人格傾向是影響學(xué)生心理健康的重要因素。因此，在指導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的同時，面對教師群體存在的社會壓力、職業(yè)倦怠、不良情緒，近幾年，學(xué)校又組織開展了教師團(tuán)體心理輔導(dǎo)，以案例講解、互動游戲的形式，幫助教師調(diào)適情緒，化解煩惱，煥發(fā)激情，鼓舞干勁。每學(xué)期學(xué)校至少組織五次教師團(tuán)體輔導(dǎo)活動，做到每個月一次，每學(xué)期一個主題，大大提升了廣大教師的專業(yè)素養(yǎng)和心理素質(zhì)，為學(xué)校心理健康教育課程的有效實(shí)施提供了根本保障。

3.構(gòu)建陽光課堂，實(shí)現(xiàn)全學(xué)科滲透

心理健康教育絕不只是心理健康教育教師、班主任的事。學(xué)校內(nèi)學(xué)生更多的時間，是跟學(xué)科老師在一起。因此，心理健康教育必須與學(xué)科課堂教學(xué)相結(jié)合，打造陽光課堂。

陽光課堂是學(xué)校在“以德立校，陽光育人”辦學(xué)理念指導(dǎo)下提出構(gòu)建的理想課堂。它以“和諧、健康、積極、奮進(jìn)”的陽光文化精神為核心，是關(guān)注師生態(tài)度、情緒、精神風(fēng)貌、身心健康的綠色生態(tài)課堂。陽光課堂包含七大要素：課堂氛圍、課堂文化、課堂任務(wù)、課堂節(jié)奏、人際關(guān)系、課堂心態(tài)、課堂精神。其主要特征是：

（1）課堂目標(biāo)富有挑戰(zhàn)性，課堂內(nèi)容富有情趣，課堂容量適度加大，課堂節(jié)奏緊湊高效，課堂格調(diào)明朗高雅，有益于師生身心健康。

（2）課堂人際關(guān)系民主平等、和諧融洽，課堂溝通便捷順暢，課堂氣氛溫馨愉快，課堂合作互惠高效。

（3）課堂氣氛積極活躍，師生情緒飽滿，精神亢奮，激活學(xué)生思維和潛能，全員參與，互動合作，積極競爭。

（4）課堂精神奮發(fā)向上，師生樂于應(yīng)對課堂挑戰(zhàn)，敢于直面挫折，勇于爭先超越，能不斷獲得成就感和幸福感。

陽光課堂打造實(shí)踐中，每個班主任都組織學(xué)生共同制定了陽光課堂呼號和陽光課堂班級公約，熟讀成誦，在全校進(jìn)行現(xiàn)場展示，增強(qiáng)課堂文化的認(rèn)同感和班級凝聚力、班級榮譽(yù)感。其次，組織每個學(xué)科組設(shè)計(jì)學(xué)科陽光課堂教學(xué)目標(biāo)，研制學(xué)科陽光課堂實(shí)施流程、陽光課堂激勵方式。其三，各學(xué)科積極開展“陽光課堂放大鏡活動”，每堂課都重點(diǎn)表揚(yáng)一位在紀(jì)律、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)、道德品質(zhì)方面表現(xiàn)好的同學(xué)，樹立正面典型，糾正不良表現(xiàn)。其四，組織實(shí)施陽光課堂“心橋行動”，每一位任課教師都要與學(xué)生和家長建立暢通的溝通渠道，及時了解、聽取學(xué)生及家長的感受、想法，積極改進(jìn)課堂教學(xué)。

2016年，陽光課堂構(gòu)建進(jìn)入攻堅(jiān)階段，為了改造課堂文化生態(tài)，學(xué)校又組織各學(xué)科老師開始了“改革課堂起立儀式、創(chuàng)建班級特色呼號”的探索。走進(jìn)每個班級，看到的是每個班級各具特色的起立儀式，聽到的班級特色課堂呼號，感受到的是學(xué)生生機(jī)勃勃的精神風(fēng)貌。

4.加強(qiáng)文化引領(lǐng)，改造班級、課堂文化生態(tài)

2015年上半年，由德育處牽頭，組織班主任開展了“打造班級名片，創(chuàng)建特色班級文化”的活動。

所謂“班級名片”，是班級文化的一種特色標(biāo)識，凝聚著班級文化建設(shè)的核心理念與目標(biāo)追求，體現(xiàn)著班級文化的個性特色。這個活動表面看只是制作班級文化展板，實(shí)際上卻是班主任老師、學(xué)生共同提煉班級文化理念、目標(biāo)，打造班級文化特色的過程。這個過程中，有資料搜集研究，有班級文化建設(shè)理想、目標(biāo)、特色的提煉研究，需要班主任老師跟學(xué)生一起民主協(xié)商，尋求共識，達(dá)成認(rèn)識一致。這樣形成的班級文化名片大家才會認(rèn)同，才會發(fā)揮激勵感召作用。

5.與社區(qū)文化建設(shè)、家長培訓(xùn)相結(jié)合，讓更多的人享受到學(xué)校心理健康教育的紅利

每到一年級新生入學(xué)的時候，總能看到有些孩子不適應(yīng)小學(xué)生活，哭著鬧著不上學(xué)，家長又打又哄束手無策。六年級學(xué)生畢業(yè)前夕，面臨升學(xué)壓力、即將離別的情緒沖擊，心理變化明顯，家長也表現(xiàn)出很多不適應(yīng)。出于這樣的考慮，我們根據(jù)低中高年級學(xué)生特點(diǎn)及家長需求，開展了一系列的家長心理健康專題培訓(xùn)活動。如一年級新生的“如何讓您的孩子快速適應(yīng)小學(xué)生活”“習(xí)慣決定孩子的命運(yùn)”，中年級的“家庭教育成就孩子健康”“如何培養(yǎng)孩子的價值感”，高年級的“怎樣應(yīng)對孩子青春期的心理行為變化”等專題培訓(xùn)。這些系列培訓(xùn)活動的開展，提升了家長素質(zhì)，為家校協(xié)同促進(jìn)孩子健康成長提供了有力的支持。

二十年來，在心理健康教育的品牌帶動下，我校逐年發(fā)展提升，目前已成為省級規(guī)范化學(xué)校，獲得了“山東省規(guī)范化學(xué)?！薄吧綎|省心理健康教育特色學(xué)?！薄皣抑行W(xué)心理健康教育特色學(xué)校”“山東省家庭教育實(shí)驗(yàn)基地”“山東省語言文字示范?！薄吧綎|省體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校”“市級文明單位”“市級教學(xué)示范?！薄笆屑壗炭蒲邢冗M(jìn)單位”等90余項(xiàng)榮譽(yù)稱號，得到了教育主管部門、家長和社會的一致認(rèn)可。繼往開來，我們將以心理健康教育為基石，打造教師積極奮進(jìn)、學(xué)生健康幸福、家校和諧融洽的陽光校園。