初中體育教學(xué)效果對學(xué)生體質(zhì)健康的影響

朱麗宇 鹽城市亭湖初級中學(xué)

初中體育教學(xué)形式的多樣化和教師教學(xué)的個(gè)性化使得體育教學(xué)效果得到了一定的提高。學(xué)生的體質(zhì)健康得到保障的同時(shí)讓學(xué)生有更多的精力去遨游在知識的海洋中。很多學(xué)校也強(qiáng)制要求教師不得私自占用學(xué)生體育課的時(shí)間來進(jìn)行其他課程的教學(xué)，要切實(shí)保證初中生體育教學(xué)的正常進(jìn)行。學(xué)生若想保持健康的體質(zhì)不僅僅要在體育課上進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)，更重要的是在每天的閑暇時(shí)間加強(qiáng)鍛煉并長期堅(jiān)持。擁有健康的體質(zhì)是學(xué)生開展有效學(xué)習(xí)的首要條件，因此，學(xué)校和教師必須攜手為學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)條件。

一、初中體育教學(xué)對保障學(xué)生體質(zhì)健康的積極作用

（一）向?qū)W生傳授多種健康有效鍛煉的途徑

初中體育教學(xué)的內(nèi)容相較于中小學(xué)知識面較廣并且體育教學(xué)的力度加強(qiáng)，在豐富學(xué)生體育教學(xué)體驗(yàn)的同時(shí)還有利于加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康，為學(xué)生的成功之路奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。俗話說“興趣是學(xué)生最好的教師”，因此學(xué)校在強(qiáng)制規(guī)定學(xué)生必須學(xué)習(xí)的體育項(xiàng)目之外，又給予學(xué)生權(quán)力去選擇學(xué)習(xí)自己感興趣的體育項(xiàng)目。學(xué)生可以學(xué)習(xí)自己喜歡的體育項(xiàng)目，提高了學(xué)生參與體育教學(xué)活動(dòng)的積極性，而教師為應(yīng)對新課改的要求和學(xué)生的需求創(chuàng)造出了形式多樣的教學(xué)形式來促進(jìn)學(xué)生更高程度的參與體育活動(dòng)。學(xué)生通過學(xué)習(xí)獲得了多種有效保持健康體質(zhì)的方式，既有效鍛煉了身體，又提升了自身的免疫能力，從而有更多的時(shí)間投身于學(xué)業(yè)中。

例如，體育教師在籃球的教學(xué)中不僅要教授學(xué)生運(yùn)球、投籃的技巧，也要教授學(xué)生如何呼吸來有效保持體力以及如何應(yīng)對其他學(xué)生高強(qiáng)度的拉鋸戰(zhàn)以及如何進(jìn)行熱身來防止比賽中的肢體僵硬導(dǎo)致受傷等等。在初中體育的教學(xué)過程中，教師要保證每一個(gè)學(xué)生能清楚并重視體育項(xiàng)目的動(dòng)作規(guī)范性，防止因動(dòng)作不規(guī)范而對自身造成意外傷害等。除此之外，新穎獨(dú)特的體育教學(xué)形式能夠吸引學(xué)生主動(dòng)投身于體育教學(xué)活動(dòng)中，使有限的體育教學(xué)時(shí)間成為學(xué)生健康體質(zhì)的有效保障是體育教學(xué)的重要目標(biāo)。學(xué)生通過學(xué)習(xí)多種體育項(xiàng)目可以在休閑的時(shí)間自主進(jìn)行有效的鍛煉來保持健康體質(zhì)。

（二）幫助學(xué)生明確體育鍛煉的重要性并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)鍛煉

很多學(xué)校為了讓學(xué)生進(jìn)一步明確體育鍛煉的重要性，將身高、體重、跳遠(yuǎn)、肺活量、坐位體前屈、仰臥起坐等項(xiàng)目加入學(xué)生體質(zhì)測試中并以一定的比例加入學(xué)生的期末成績中。學(xué)生為了獲得更高的成績不得不加強(qiáng)體育鍛煉并更加重視體育教學(xué)，并在日復(fù)一日的體育鍛煉中養(yǎng)成了科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，同時(shí)勞逸結(jié)合也使得學(xué)生的頭腦時(shí)刻保持清醒，提高了學(xué)習(xí)效率。

例如，教師在初中體育教學(xué)中要時(shí)時(shí)提醒學(xué)生體質(zhì)健康的重要性從而使學(xué)生達(dá)到耳濡目染、牢記于心的效果，有意識的提醒學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉。教師要讓學(xué)生了解短暫的體育鍛煉根本沒有實(shí)質(zhì)性的效果，學(xué)生的體質(zhì)只有經(jīng)過長期堅(jiān)持的體育鍛煉才能得到有效提升。體育教師要帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，為學(xué)生提供規(guī)范的鍛煉動(dòng)作演示，同時(shí)要耐心地指導(dǎo)學(xué)生，糾正學(xué)生不規(guī)范的動(dòng)作。雖然體育教學(xué)時(shí)間有限，但是學(xué)生可以通過舉一反三的方式對已經(jīng)學(xué)習(xí)過的體育內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固練習(xí)。

（三）向?qū)W生講解體育知識，提高學(xué)生的體育鍛煉意識

教師用課堂講授的形式向?qū)W生講解體育知識，讓學(xué)生了解通過體育教學(xué)可以增強(qiáng)自身的骨骼健康，同時(shí)拉伸肌肉，促進(jìn)身體的生長發(fā)育。長期的體育鍛煉不僅可以提高學(xué)生的吸氧能力同時(shí)能夠促進(jìn)身體的新陳代謝從而保證身體健康，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)使得肌肉能夠充分接觸到營養(yǎng)成分；體育運(yùn)動(dòng)也能夠有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、消化液分泌等，有利于機(jī)體的消化吸收，可預(yù)防和治療消化不良等多種疾病。

例如，教師可以在講授初中體育課程中穿插一些人物事例，通過正面人物和反面人物的對照講解，讓學(xué)生清晰的認(rèn)識到健康體質(zhì)對于學(xué)生成長的重要性。鐘南山院士是經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的一個(gè)正面事例，他幾十年如一日的鍛煉使得他的身體健康狀態(tài)不亞于年輕人。在日常繁忙工作之余，鐘南山院士每周都要抽出三四天進(jìn)行鍛煉，每一次的時(shí)間都會保持在40分鐘到50分鐘。鐘院士年輕時(shí)酷愛運(yùn)動(dòng)，還能參加第一屆全運(yùn)會，打破400米欄的全國紀(jì)錄。因此，初中體育教學(xué)和日常體育鍛煉對學(xué)生的身體健康具有重大意義，學(xué)生應(yīng)該提高體育鍛煉的意識。

二、結(jié)語

綜上所述，在新課程改革的不斷深入和教學(xué)監(jiān)管力度的加強(qiáng)下，學(xué)校和教師全力以赴并共同努力為學(xué)生打造更加科學(xué)合理的初中體育教學(xué)課程。部分初中學(xué)校的體育教學(xué)雖然已經(jīng)取得了一定的教學(xué)效果，但是仍需繼續(xù)堅(jiān)持下去。初中體育教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)健康的影響十分重大，教師在體育教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生樹立科學(xué)鍛煉、堅(jiān)持進(jìn)行有效鍛煉的意識。學(xué)生在保證體質(zhì)健康的前提下才能夠更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)。