陳倩倩

【摘?要】近些年隨著民族器樂演奏與理論研究的深入，人們愈發(fā)重視音樂演奏過程中的心理因素。本論文通過對前人音樂表演心理學成果的學習和結(jié)合自身專業(yè)演奏學習的體會，淺析在器樂表演中的臨場心理狀態(tài)。

【關(guān)鍵詞】音樂表演，音樂表演心理學，二度創(chuàng)作，怯場.

一、音樂表演心理學及怯場心理

1、關(guān)于音樂表演心理學

音樂表演心理學是音樂心理學的重要組成部分，在20世紀中國音樂學研究領(lǐng)域中取得了多方面的豐碩成果，被運用于演奏、教學等多方面。呂華珍的《音樂表演緊張心理的動力學分析》[1]中指出，“如何使表演者在音樂表演中做到流暢自如、游刃有余，達到‘樂情合一的狀態(tài)，是許多音樂家、音樂教育者及學習者共同關(guān)注的問題。這方面的研究很多，主要可以分為兩類：一是從音樂技能角度來論述，如演唱、演奏的技能訓練與提高等，主要側(cè)重音樂表演的生理意義;二是隨著音樂心理學的發(fā)展，很多研究者側(cè)重音樂表演的心理意義，將視角轉(zhuǎn)向表演者的心理能力?！蹦敲春螢橐魳繁硌?？音樂表演被人們稱為二度創(chuàng)造或再創(chuàng)造，張前在《音樂美學教程》[2]中為其定義為：“它是在第一度創(chuàng)造的基礎(chǔ)上進行的再創(chuàng)造……是賦予音樂作品以生命的創(chuàng)造行為。嚴格說來，當作曲家把生動的樂思以樂譜的形式記錄下來的時候，就已經(jīng)抽掉了它的靈魂，所剩下的則是一個樂音符號系列。而把樂譜變成活的音樂，使音樂作品重新獲得生命的就是音樂表演。一首樂曲的成功不僅僅是作曲家的優(yōu)秀創(chuàng)作，更是演奏者在實踐中賦予其更深層次的內(nèi)涵。演奏者在演奏時的心理過程和對負面心理的承受力，直接影響著表演質(zhì)量。

2、怯場的心理學分析

談起表演，就會與“發(fā)揮”聯(lián)系在一起。演奏者在演奏時的心理過程和心理狀態(tài)對臨場發(fā)揮有直接的影響。怯場是影響發(fā)揮的最主要原因，也是讓很多演奏者感到棘手的問題。心理學認為“因為外界情景的變化，個體會出現(xiàn)不適應(yīng)狀態(tài)，這種情緒被稱為焦慮。表演者由于外界情景變化而產(chǎn)生不適應(yīng)狀態(tài)，造成情緒緊張，致使原來已經(jīng)形成的熟練動作、熟記了的材料，不能重新回憶、再現(xiàn)（思維上的）和再做（行為上的），導致表演的失常，這種特定的焦慮情緒被稱為怯場。”

心理學家對焦慮情緒的研究認為，“如果程度恰當，并且主要是針對某種特定的情況，它是一種正常的、具有適應(yīng)意義的負面情緒狀態(tài)，它是在向主體報告對外界情景的不適應(yīng)狀態(tài)，促使主體采取應(yīng)對策略或行動，以改變自身處境。但是，如果焦慮反映程度過強、廣泛化、呈自由浮動而不能自我控制，就會出現(xiàn)異常。”因此，我認為演奏時有適當?shù)木o張心理是正常的，這種心理能促使演奏者集中注意力，情緒飽滿。有的演奏者心理素質(zhì)好，借用這種“負面”心理反應(yīng)達到最理想的演奏狀態(tài)，產(chǎn)生超常發(fā)揮的狀態(tài)。

3、怯場的表現(xiàn)

根據(jù)資料和本人的親身體會，怯場表現(xiàn)大致可分為以下三個級別

（1）輕度怯場表現(xiàn)：心跳加速、呼吸急促、汗腺分泌過盛等，但頭腦思路還清晰，演出基本能正常發(fā)揮，演奏不會受到很大影響。

（2）中度怯場表現(xiàn)：情緒高度緊張，焦慮不安，思路出現(xiàn)障礙，大腦思考能力受到影響。演奏時由于心緒不安，使演奏效果受到一定影響。

（3）重度怯場表現(xiàn)：臉色發(fā)白發(fā)黃，四肢發(fā)軟發(fā)抖并且不受控制，活動能力和記憶力大大減退，甚至出現(xiàn)大腦空白，幾乎失去思考能力。演奏質(zhì)量大失水準。

4、怯場的成因

人在正常情況下是不會有怯場、緊張情緒的，那么是什么原因?qū)е铝诉@種負面心理，以至于連一首完整的樂曲都不能順利的演奏下來？下面是怯場產(chǎn)生原因的淺析：

（1）缺乏自信

自信對于一個演奏者是至關(guān)重要的，而在演奏過程中產(chǎn)生不自信、沒信心的想法，對演奏質(zhì)量會大打折扣。比如在演一些被很多演奏家都演過的曲目時，心里往往會產(chǎn)生自卑感，會不自覺的畏首畏尾，不能放開去表現(xiàn)。生怕演奏時不注意會彈錯，因而產(chǎn)生心理負擔。還有一些演奏者天生性格內(nèi)向，缺乏自信，這種演奏者就需要后天不斷的加強自己的心理素質(zhì)，進行多方面的訓練，以改善個人的先天不足。

（2）表演態(tài)度不端正

上臺表演都會希望達到自己最好的狀態(tài)，表現(xiàn)出自己最好的一面?？墒沁@種期望值過高，就會變成負擔，結(jié)果會適得其反。心理負擔過重，導致整個人都發(fā)緊，不能放開去演奏，而且注意力不能集中，導致表演不能按正常水平發(fā)揮。同樣的，表演也不能心存僥幸心理。

（3）對曲目缺乏熟練

表演曲目準備不充分是導致怯場的又一主要原因。平時練習少，對曲目準備不足，會導致演奏時心里發(fā)慌，產(chǎn)生怯場心理。比如很多傳統(tǒng)曲目旋律十分近似，對曲目熟練程度不夠的話，就會“繞”在某段旋律里，或者出現(xiàn)忘譜的情況。再者，現(xiàn)代曲目中有很多炫技的部分，需要大量的練習才能做到演奏時胸有成竹。

（4）演出對象

觀眾群體也會對演奏者產(chǎn)生怯場因素。很大一部分演奏者在人多的地方表演會有很大壓力，而且觀眾越多心理壓力越大，因而產(chǎn)生較嚴重的怯場表現(xiàn)。還有些人看到自己的老師、長輩，或者比賽中看到對手，都會產(chǎn)生緊張的心理。

二、專業(yè)學習體會

1、學習體會

總結(jié)學習表演專業(yè)學習中，在考試和演出中都出現(xiàn)過怯場反應(yīng)，發(fā)揮不出應(yīng)有的水平，導致演出、考試結(jié)果不理想。通過總結(jié)得出我表演時怯場的一般表現(xiàn)是，從演奏前就開始心里焦慮不安、煩躁，大腦紊亂，演出時手指發(fā)軟發(fā)抖，不受控制，有時大腦出現(xiàn)短暫空白。尤其是有錯音或者明顯失誤時，就更加緊張，接著后面的表演基本就不在控制范圍之內(nèi)了。

2、怯場的克服

不管在舞臺上怯場原因是客觀的還是主觀的，都需要去解決、克服怯場，這樣才能在每次的表演中都能把平時的積累發(fā)揮到最好水平。結(jié)合自己的古箏表演失敗經(jīng)歷和汲取他人的經(jīng)驗，我認為可以從以下幾個方面著手克服怯場。

首先，要樹立自信心。培養(yǎng)自信要先改變內(nèi)心對自己的看法，不能總拿和自己不是同一高度的人比較?？梢远嚓P(guān)注身邊的人，學習他們的優(yōu)點同時也能發(fā)現(xiàn)自己的長處。自信心還需要別人的稱贊來建立，多發(fā)揮自己的長處，多展示自己，也可以培養(yǎng)自信心。

其次，演出前進行充分的心理準備也可以預防怯場。放松身體，調(diào)整呼吸，腦子不要想彈不好怎么辦，只想該注意什么。盡量讓自己的動作放緩一些，切勿慌張急躁。

最后，也是最重要的一點，要通過充分的練習和對表演曲目的熟練掌握，加強表演的信心。平時練習時要多注意容易錯的地方，炫技部分則要循序漸進的練習。這樣有了充分的準備，在舞臺上遇到突發(fā)狀況也可以從容表演完整的曲目。

如果音樂表演者可以從以上四點做出努力，那么表演怯場是可以克服的，至少會把怯場的影響降低到最低程度。這對每一個音樂表演專業(yè)學習者來說都是至關(guān)重要的。

三、總結(jié)

綜上所述，音樂表演作為音樂實踐中最重要的一個環(huán)節(jié)，對音樂表演者的要求不僅僅是專業(yè)技能上的純熟，還要做到“心手相一”，不能因為心理上的怯場情緒影響到正常的發(fā)揮和舞臺表現(xiàn)。作為一名古箏表演專業(yè)學習者，在以后的學習中，我會從專業(yè)技能和心理因素兩個方面提高自己的綜合素質(zhì)。我會從專業(yè)技能和心理因素兩個方面提高自己的綜合素質(zhì)。

參考文獻：

[1]呂華珍，《人民音樂》，2009第7期.

[2]張前，《音樂美學教程》，上海音樂出版社

（作者單位：樂清市清江鎮(zhèn)第一小學）