張國林 南京市雨花臺(tái)中學(xué)初中部

一、引言

體育應(yīng)試是以體育為核心的綜合考核，在一定的標(biāo)準(zhǔn)下強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)。近年來，隨著體育教育改革進(jìn)程的推進(jìn)，體育教學(xué)內(nèi)容也開始將更多重點(diǎn)放在考核項(xiàng)目上，圍繞項(xiàng)目開展訓(xùn)練實(shí)踐，為學(xué)生帶來良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。在體育成績提升方法的探索上，依舊沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，展現(xiàn)出的效果并不理想，學(xué)生的成績提升相對(duì)緩慢。為此，從體育應(yīng)試背景下出發(fā)制定圍繞考核項(xiàng)目的促進(jìn)方法。

二、“體育應(yīng)試”背景下初中生體育教學(xué)現(xiàn)狀分析

初中生正處于成長關(guān)鍵時(shí)期，該時(shí)期所能提供的體育教育情況直接影響學(xué)生的成長。在體育應(yīng)試的大背景下，初中階段的體育教學(xué)環(huán)境發(fā)生改變，內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)和考核標(biāo)準(zhǔn)都得到革新。

（一）教學(xué)內(nèi)容以考試項(xiàng)目為主

縱觀當(dāng)前初中體育的教學(xué)內(nèi)容，多是以田徑項(xiàng)目、球類項(xiàng)目為主，且由于體育應(yīng)試考核項(xiàng)目的影響，學(xué)校體育在教育實(shí)踐中更關(guān)注考核項(xiàng)目。例如在教師開展教學(xué)實(shí)踐中，更多是以考核項(xiàng)目為主，圍繞項(xiàng)目進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，旨在全面增強(qiáng)學(xué)生的成績。體育教學(xué)內(nèi)容側(cè)重點(diǎn)的偏移和傾斜，勢(shì)必影響初中體育教學(xué)的基礎(chǔ)環(huán)境[1]。

（二）成績成為唯一的考核標(biāo)準(zhǔn)

初中階段的體育教學(xué)實(shí)踐更多側(cè)重點(diǎn)要放在學(xué)生的身體素質(zhì)與心理健康方面，但受到傳統(tǒng)教育理念的影響與制約，考核重點(diǎn)被放在成績上面。初中階段的體育教學(xué)實(shí)踐，考核標(biāo)準(zhǔn)圍繞學(xué)生的體測(cè)成績展開，始終以成績?yōu)榭己藰?biāo)準(zhǔn)，雖然滿足體育應(yīng)試的基本要求，從明確目標(biāo)下做好人才培養(yǎng)，但從反饋回來的信息發(fā)現(xiàn)，硬性的成績考核標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣缺失，考核標(biāo)準(zhǔn)缺乏層次性，導(dǎo)致學(xué)生的綜合成長受到限制[2]。

三、“體育應(yīng)試”背景下初中生體育成績的提升方法

從體育應(yīng)試的大背景出發(fā)，初中生的體育成績的提升顯得至關(guān)重要。從現(xiàn)狀調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，雖然當(dāng)前初中體育教學(xué)主要是以中考體育的考核項(xiàng)目為主，但由于教學(xué)內(nèi)容方式方法上的枯燥、單一情況的存在，導(dǎo)致學(xué)生的整體成績提升相對(duì)緩慢。為妥善解決這一問題，針對(duì)考核項(xiàng)目制定具體的提升方法。

（一）中長跑考核項(xiàng)目的成績提升方法

中長跑項(xiàng)目是體育中考的必考項(xiàng)目，也是在初中體育課堂上耐力素質(zhì)提升的關(guān)鍵項(xiàng)目，經(jīng)常被運(yùn)用到體育課堂當(dāng)中，但由于中長跑項(xiàng)目本身的形式枯燥，極容易在開展訓(xùn)練中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)疲勞，導(dǎo)致大部分初中生對(duì)于該項(xiàng)目的興趣程度不足，耐力素質(zhì)以及中長跑的成績提升效果并不明顯，在這種情況下需要制定全新的成績提升方案[3]。

（1）游戲教學(xué)法。傳統(tǒng)的中長跑考核項(xiàng)目采取的單純的重復(fù)性訓(xùn)練方法，吸引力有限，游戲教學(xué)法的應(yīng)用讓枯燥的訓(xùn)練模式更生動(dòng)。如在開展中長跑的教學(xué)實(shí)踐中采取游戲教學(xué)法，設(shè)計(jì)“障礙長跑”游戲。即準(zhǔn)備好輪胎、體操墊、跨欄、平衡木、跳馬等諸多器械設(shè)備，布置在標(biāo)準(zhǔn)的田徑場地中，間隔控制在40 米，設(shè)置障礙，每一條跑道的障礙點(diǎn)相同。在完成障礙點(diǎn)的設(shè)置之后，組織學(xué)生分組進(jìn)行實(shí)操訓(xùn)練[4]。相比于傳統(tǒng)的枯燥訓(xùn)練模式，顯然障礙的設(shè)置增加了訓(xùn)練的難度，但趣味性增加，學(xué)生參與積極性明顯提升。從長期來看，學(xué)生主動(dòng)參與障礙跑實(shí)踐過程，在培養(yǎng)出學(xué)習(xí)和參與興趣之后可以進(jìn)入到新的階段，讓實(shí)操訓(xùn)練的價(jià)值更顯著。游戲教學(xué)法本身的開放性較強(qiáng)，將該方法融入到中長跑的實(shí)踐中帶給中長跑訓(xùn)練以新的思路。

（2）新興體育教學(xué)法。新興體育，相較于傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目更具新穎性，大部分學(xué)生較少接觸或從未接觸過。這一類項(xiàng)目的出現(xiàn)是時(shí)代發(fā)展的結(jié)果。抓住新興體育項(xiàng)目的發(fā)展契機(jī)，推動(dòng)初中中長跑項(xiàng)目的訓(xùn)練方案創(chuàng)新。定向運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)以競速為核心的項(xiàng)目，在確定定向運(yùn)動(dòng)場地之后，需要繪制等比例地圖，并在地圖當(dāng)中確定目標(biāo)點(diǎn)，學(xué)生按照目標(biāo)點(diǎn)根據(jù)指北針的提示按照順序依次到達(dá)。將該新興體育項(xiàng)目應(yīng)用到中長跑的訓(xùn)練實(shí)踐中，通常能展現(xiàn)出事半功倍的效果[5]。具體方法的操作流程為：第一，講解規(guī)則。大部分學(xué)生對(duì)于定向運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知不足，在前期階段要做好對(duì)新興體育項(xiàng)目的講解，利用多媒體平臺(tái)生動(dòng)呈現(xiàn)項(xiàng)目內(nèi)容。使得學(xué)生了解基本的規(guī)則。為后續(xù)在定向運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的操作打好基礎(chǔ)，提升成績。第二，確定操作場地，準(zhǔn)備好定向器材。對(duì)于初中生而言，在保障安全的基礎(chǔ)之上可以選擇學(xué)校周邊的場地，如公園、樹林等，確定場地后繪制等比例的地圖，準(zhǔn)備好指北針。第三，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體特征完成分組工作，兩人一個(gè)小組，共同完成定向運(yùn)動(dòng)。與傳統(tǒng)的中長跑項(xiàng)目不同，場地的變化和目標(biāo)點(diǎn)的設(shè)置，讓中長跑項(xiàng)目靈活多變，學(xué)生參與其中既能夠釋放自身潛能，以最快速度到達(dá)目標(biāo)點(diǎn)，并規(guī)避運(yùn)動(dòng)疲勞的產(chǎn)生。第四，根據(jù)學(xué)生在定向運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)給出合理的評(píng)價(jià)，以此來檢驗(yàn)定向運(yùn)動(dòng)在中長跑項(xiàng)目中的實(shí)施效果[6]。

對(duì)中長跑項(xiàng)目的成績提升方法的創(chuàng)新，使得傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式得到革新。從不同方式方法的應(yīng)用情況來看，新的方法對(duì)學(xué)生產(chǎn)生極強(qiáng)的吸引力，參與樂趣和參與體驗(yàn)提升，對(duì)學(xué)生中長跑成績的提升將產(chǎn)生顯著影響。

（二）球類項(xiàng)目的成績提升方法

在體育中考的考核項(xiàng)目當(dāng)中，很多地區(qū)把球類項(xiàng)目作為其中的重要一項(xiàng)，主要考察學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和技能的掌握，要求參與考核的學(xué)生三選一。分別為籃球運(yùn)球繞標(biāo)志物、足球運(yùn)球繞桿+射門、排球墊球。不同的考核項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)不同，學(xué)生可以根據(jù)對(duì)不同球類項(xiàng)目的喜愛程度進(jìn)行選擇。球類項(xiàng)目的成績提升方法，針對(duì)不同項(xiàng)目開展針對(duì)性訓(xùn)練。

在籃球項(xiàng)目的成績提升方法上，可以采取“講解+動(dòng)畫展示+實(shí)踐”的操作方法。在講解方面，主要是講清楚籃球運(yùn)球繞標(biāo)志物的基本要求與測(cè)試方法，明確注意事項(xiàng)，讓學(xué)生對(duì)基本的測(cè)試規(guī)則有清楚認(rèn)知，減少失誤。動(dòng)畫展示的方式是利用多媒體設(shè)備的內(nèi)容呈現(xiàn)直觀性、便捷性，將整個(gè)籃球運(yùn)球繞標(biāo)志物的完成過程進(jìn)行模擬，并對(duì)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤點(diǎn)進(jìn)行模擬。如籃球脫手后如果球處于測(cè)試場地內(nèi)，受試者可以繼續(xù)運(yùn)球。又如出發(fā)時(shí)搶跑，運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球，膝蓋以下身體部位觸球等。錯(cuò)誤內(nèi)容的示范，加深學(xué)生對(duì)正確方法的熟練度，并在具體實(shí)踐中規(guī)避錯(cuò)誤的發(fā)生和出現(xiàn)，進(jìn)而提升成績[7]。

在足球項(xiàng)目的成績提升方法上，可以采取實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗的方式展開。足球運(yùn)球繞標(biāo)志物的測(cè)試，要求受試者在規(guī)定的要求下呈現(xiàn)最好成績。在傳統(tǒng)的學(xué)校訓(xùn)練過程中多是以單一的重復(fù)性的訓(xùn)練為主，這種訓(xùn)練方法的過程較為枯燥。為此，可以結(jié)合學(xué)校的現(xiàn)有場地資源，模擬實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗的方式，讓學(xué)生將運(yùn)球過障礙物運(yùn)用到具體的實(shí)踐過程中，以此來掌握運(yùn)球技巧。相比于枯燥的訓(xùn)練模式，實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗的方式可以潛移默化的滲透技巧，培養(yǎng)學(xué)生的球感，為后續(xù)的針對(duì)性技巧提升和成績提升打好基礎(chǔ)。

在排球項(xiàng)目的成績提升方法上，可以利用微視頻教學(xué)的方式展開。傳統(tǒng)的排球墊球的過程主要是以教師的示范為主，學(xué)生跟隨示范內(nèi)容參與具體的實(shí)踐過程，所展現(xiàn)出的效果并不理想。在這種情況下，微視頻教學(xué)資源的利用顯得尤為重要。微視頻資源可以通過播放、暫停、細(xì)節(jié)放大等多種方式，讓內(nèi)容的表現(xiàn)更生動(dòng)、更具體，學(xué)生可以自主選擇學(xué)習(xí)時(shí)間，根據(jù)微視頻資源把握考核的細(xì)節(jié)。如手型、擊球部位、規(guī)定高度等等，都可以通過視頻的細(xì)節(jié)呈現(xiàn)方式讓技巧呈現(xiàn)更直觀。

（三）立定跳遠(yuǎn)成績的提升方法

不同地區(qū)體育中考的考核內(nèi)容有所差異，以立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目為例，提出圍繞該項(xiàng)目的成績提升方法。立定跳遠(yuǎn)是對(duì)學(xué)生跳躍能力的考驗(yàn)，立定跳遠(yuǎn)的傳統(tǒng)訓(xùn)練方式主要是以僵化、重復(fù)的訓(xùn)練為主。所展現(xiàn)出的效果并不理想，學(xué)生的成績提升緩慢。為妥善解決這一問題，嘗試將多元的訓(xùn)練方法應(yīng)用到具體實(shí)踐中，為學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績的提升提出具體方法。

（1）游戲教學(xué)法。初中生對(duì)于新鮮事物的感知能力較強(qiáng)，特別是在體育課堂之上趣味性的內(nèi)容對(duì)于學(xué)生的吸引力較強(qiáng)。為提高立定跳遠(yuǎn)的成績，可以設(shè)置“蛙跳”游戲項(xiàng)目。利用體操墊在特定的距離內(nèi)擺放，形成“荷葉”，然后讓學(xué)生分組模擬青蛙跳躍的方式跳過“荷葉”，通過這樣的方式來鍛煉學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)能力，使得成績得以提升。

（2）階梯式教學(xué)法。階梯式教學(xué)指的是根據(jù)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的成績和技巧掌握情況，完成對(duì)學(xué)生層次的劃分，形成階梯。釋放教師在課堂上的壓力，使得學(xué)生成為課堂上的主體。通過高層次階梯帶領(lǐng)低層次階梯進(jìn)行練習(xí)的方式，讓學(xué)生可以輕松掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧。相較于教師的教學(xué)模式，顯然學(xué)生與學(xué)生之間的互動(dòng)和共同進(jìn)步，對(duì)于學(xué)生的影響是多方面的。該模式的運(yùn)用，讓傳統(tǒng)的課堂空間被釋放，教師可以將更多時(shí)間放在教學(xué)創(chuàng)新上，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)的精神。

綜上所述，從體育應(yīng)試的大背景下出發(fā)，初中體育教學(xué)環(huán)境發(fā)生改變，傳統(tǒng)的教學(xué)模式得到革新。針對(duì)不同的考核項(xiàng)目和考核內(nèi)容，要制定針對(duì)性的體育成績的提升方法，讓學(xué)生在面對(duì)考核項(xiàng)目時(shí)充滿自信。從實(shí)踐效果來看，多元的成績提升方法使得學(xué)生的鍛煉積極性提升，參與主動(dòng)性更強(qiáng)，在成績上提升效果顯著。