網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康研究

韓麗爽

摘要：大學(xué)生的思想活躍、精力充沛，生理和心理也逐漸成熟，逐漸構(gòu)建自己內(nèi)心獨(dú)立的世界。在這一過程當(dāng)中，各種矛盾不斷涌現(xiàn)，加上社會的變化，導(dǎo)致大學(xué)生心理出現(xiàn)很多問題。隨著互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的普及，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生生活中重要的組成部分，也是一種重要的交流工具，不可避免地影響著大學(xué)生的心理，這也給高校的思想政治教育面臨著新的機(jī)遇和調(diào)整，導(dǎo)致高校必須要不斷調(diào)整思政政治教育的工作方式和方法。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;大學(xué)生;心理健康教育

隨著互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的發(fā)展，我國已經(jīng)邁入到信息時代，人們無時無刻不在享受著網(wǎng)絡(luò)帶來的便利，愉快我們的身心，成為我們生活中重要的娛樂方式。通過網(wǎng)絡(luò)，能夠抒發(fā)自己的情感，釋放自己的壓力。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生接觸網(wǎng)絡(luò)也是基于這種原因。本文以實(shí)際教育為背景，闡述在網(wǎng)絡(luò)時代下，如何通過網(wǎng)絡(luò)有效地對大學(xué)生心理健康進(jìn)行有效的輔導(dǎo)。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康概述

（一）網(wǎng)絡(luò)心理的產(chǎn)生及含義

網(wǎng)絡(luò)心理是隨著網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生和發(fā)展起來的，眾所周知，人的心理想象是客觀事物存在的一種體現(xiàn)。而網(wǎng)絡(luò)作為一種客觀物質(zhì)，同時也是人們思想的載體，人們的心理或行動與網(wǎng)絡(luò)一定會發(fā)生較大的聯(lián)系。隨著互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的發(fā)展，人們的生活交流方式發(fā)生了較大的變化，網(wǎng)絡(luò)開始進(jìn)入到人們的精神世界，支配著人們的實(shí)際生活。隨著網(wǎng)絡(luò)在日常生活中重要性的不斷提升，人的心理與網(wǎng)絡(luò)心理也在不斷交織碰撞，網(wǎng)絡(luò)心理現(xiàn)象就是在這種特殊的環(huán)境下誕生的。通常來講，網(wǎng)絡(luò)心理就是人的心理過程在虛擬網(wǎng)絡(luò)世界中的一種表現(xiàn)形式。

（二）網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境又被稱之為心理環(huán)境，能夠滿足學(xué)生的心理需要，并在頭腦中實(shí)際發(fā)揮作用的環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境具有一定的技術(shù)性和文化性，就是通過技術(shù)手段方式，通過屏幕形式呈現(xiàn)特定的內(nèi)容，并且將自己置身于網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中。除了圖片方式之外，還可以通過互動視頻的方式進(jìn)行呈現(xiàn)，通過網(wǎng)絡(luò)的形式能夠看到面貌和聲音，這些都能夠在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中得到充分的實(shí)現(xiàn)，以此來滿足人們心理上的需要。

（三）網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理及其變化

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境主要是通過計(jì)算機(jī)以及及手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品作為中介進(jìn)行傳播的，能夠直接作用于人的心理，由于環(huán)境的不同，人的主體身份也會隨著變化而變化。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的出現(xiàn)給學(xué)生的心理也帶來了巨大的變化，主要表現(xiàn)在以下幾個方面，首先，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，學(xué)生的身份是平等的，能夠進(jìn)行平等的交流和對話，這也是網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中最顯著的標(biāo)志。其次，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，可以充分發(fā)揮自己的想象，通過表象進(jìn)行想象，通過加工的方式轉(zhuǎn)化為一種心理。最后，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，能夠充分表達(dá)自己的意見和想法，可以隨意表達(dá)自己的意見和想法，充分釋放自己的感情，可以和社會實(shí)際環(huán)境相差較遠(yuǎn)。

（四）網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對大學(xué)生身心健康的共同影響

大學(xué)生作為一個特殊的群體，他們既具有作為青年人的心理特點(diǎn)：具有較強(qiáng)的逆反心理，勇于接受新事物，經(jīng)歷充滿，學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)，情感豐富，處于人生過渡的階段，出現(xiàn)了一個矛盾的共同體，就是依賴與獨(dú)立共存，自尊與自卑共處，有些時候深陷其中無法自拔，大學(xué)生也具有高級知識分子的特點(diǎn)：求知欲比較強(qiáng)，注重自我發(fā)展和自我評價。除此之外，大學(xué)生還具有學(xué)生的顯著特點(diǎn)：長期受教育的經(jīng)歷導(dǎo)致學(xué)生交往的意識比較強(qiáng)烈，有著較高的道德素養(yǎng)。在互聯(lián)網(wǎng)時代背景下，大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理除了具有人類網(wǎng)絡(luò)心理的共同特點(diǎn)之外，在心理動機(jī)、需要以及自我意識等方面與普通網(wǎng)民還有著較大的不同，特征也更加明顯。

二、網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生心理健康帶來的影響

（一）網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生的強(qiáng)烈吸引力

互聯(lián)網(wǎng)作為一種新興的媒體，具有儲存量大、傳播速度快等特點(diǎn)，在互聯(lián)網(wǎng)上，充斥著各種各樣的信息資源，各種娛樂新聞，已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生了解世界的一個窗口，同時也是大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要載體。當(dāng)代大學(xué)生處在一個快節(jié)奏的生活時代，無論是學(xué)習(xí)還是生活，都要求大學(xué)生提高對時間的利用率，而互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)讓大學(xué)生足不出戶，就能夠了解世界信息。另外，在互聯(lián)網(wǎng)上，人與人之間的交往是間接的，話語是以文字呈現(xiàn)出來，這種隱蔽性較強(qiáng)的交往方式也比較受大學(xué)生的歡迎，給大學(xué)生的交往帶來了便利，能夠讓大學(xué)生在世界范圍內(nèi)尋找自己志同道合的對象，有效地提高了大學(xué)生自我接受和歸屬感的需要。

（二）網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生心理負(fù)面影響

大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，但是，在互聯(lián)網(wǎng)這個浩瀚的知識海洋當(dāng)中，大學(xué)生要有針對性地進(jìn)行選擇學(xué)習(xí)，如果不懂選擇，就意味著迷失。互聯(lián)網(wǎng)上各種網(wǎng)站登載各種信息，如果要是一一核實(shí)這些方面的信息是不切實(shí)際的，而且，各種網(wǎng)站本身就帶有各種換個樣的目的，這些信息不僅存在信息過剩，而且還存在著虛假泛濫等情況。如果大學(xué)生長期處于這些信息的包圍，不僅會耗費(fèi)大量的時間，還會導(dǎo)致大學(xué)生認(rèn)知方面出現(xiàn)障礙。而且，瀏覽的時間越長，認(rèn)知能力和分辨能力就越低，自然浪費(fèi)的時間也就會越高，對大學(xué)生的心理產(chǎn)生更為嚴(yán)重的危害。

三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康問題

（一）認(rèn)知評價盲目化心理傾向

通過上文敘述我們知道，網(wǎng)絡(luò)具有內(nèi)容縫隙，信息量大，在網(wǎng)絡(luò)上的交往能夠比較隨意，能夠根據(jù)自己的意識進(jìn)退，同時也具有隱蔽性的特點(diǎn)。在互聯(lián)網(wǎng)的環(huán)境下，人是處于主動狀態(tài)，并且具有主動意識。作為受到高等教育的大學(xué)生而言，對于自己上什么網(wǎng)站，獲取什么樣的信息，與什么樣的網(wǎng)友進(jìn)行交往，探討一些什么內(nèi)容等，都需要自己進(jìn)行獨(dú)立判斷，并且具有明確的目的性。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生，對于互聯(lián)網(wǎng)上的各種信息，能夠判斷信息的價值和傾向，對于那些色情暴力的信息，或者是封建迷信、反動信息，需要進(jìn)行抵制。而對于互聯(lián)網(wǎng)上的熱點(diǎn)問題，重要的信息或者是一些重大的民意調(diào)查，大學(xué)生需要積極地參與討論，發(fā)表自己意見和想法。

（二）價值取向功利化心理傾向

當(dāng)代大學(xué)生正處于人生觀、道德觀和世界觀形成的重要階段，心理也趨于成熟，但是，大學(xué)生缺乏必要的人生閱歷和相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，并且很多認(rèn)知方面還存在著比較突出的矛盾。隨著網(wǎng)絡(luò)時代的到來，大學(xué)生的人生觀、價值觀趨向于理想化和功利化以及目標(biāo)偏移的情況。那么，世俗性和功利性的本質(zhì)上是一種消費(fèi)主義和享樂主義，肯定現(xiàn)實(shí)生活，肯定感官，肯定個人價值，表現(xiàn)出眼前的利益和價值取向，導(dǎo)致在信仰方面出現(xiàn)了一定的威脅。

（三）道德選擇庸俗化心理傾向

在網(wǎng)絡(luò)虛擬環(huán)境中，自我的隱蔽性和約束性得到了解放，導(dǎo)致人的道德感降低。在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中大學(xué)生的道德感逐漸冷漠，甚至減弱。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生的道德意識比較薄弱，直接的后果就是進(jìn)取心不強(qiáng)，出現(xiàn)了一種游戲心態(tài)。在互聯(lián)網(wǎng)上，常常出現(xiàn)出假話、假消息、肆意謾罵、欺騙等惡意攻擊等行為十分普遍，對自己的行為不負(fù)責(zé)任，這種情況也越來越嚴(yán)重。也正是因?yàn)檫@種作用，導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)受到了嚴(yán)重的影響，同時也影響了大學(xué)生的健康成長。

（四）意志控制薄弱的心理傾向

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生之所以會出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的情況，主要是因?yàn)橐庵究刂菩睦肀∪?，對自己的約束力不強(qiáng)，在互聯(lián)網(wǎng)上不加約束地進(jìn)行發(fā)展，主要表現(xiàn)為以下幾種行為，第一，技術(shù)性。這種類型主要是通過網(wǎng)絡(luò)交際的方式進(jìn)行技能交換，在網(wǎng)絡(luò)上交流各種技能，交流的主要方式是電子郵件，聊天軟件，聊天室等，交流的內(nèi)容也主要是以計(jì)算機(jī)技術(shù)為主。第二，信息型。大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上搜集和整理各種信息，并且以傳播為主要形式的上網(wǎng)行為。第三，娛樂性。網(wǎng)絡(luò)娛樂性主要是包含了網(wǎng)絡(luò)交際以及網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)交際主要是指大學(xué)生利用聊天軟件進(jìn)行聊天、交友。網(wǎng)絡(luò)游戲則是指大學(xué)生沉迷各種網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中，這些網(wǎng)絡(luò)游戲往往設(shè)計(jì)精美，內(nèi)容豐富，人物逼真，進(jìn)而給大學(xué)生無窮的吸引力，進(jìn)而讓大學(xué)生深陷其中。上述這些行為，十分令人擔(dān)憂。

（五）人際交往放縱化心理傾向

隨著年齡的增長，大學(xué)生的叛逆心理也越來越強(qiáng)，喜歡標(biāo)榜自己的個性，不愿意表現(xiàn)共同性的特點(diǎn)，反對父母和社會上的約束行為。在網(wǎng)絡(luò)信息時代，大學(xué)生在行為上減少了對家庭的依賴，獨(dú)立性也有所增強(qiáng)，很多大學(xué)生將網(wǎng)絡(luò)視為心靈上的凈土，獨(dú)立的天堂，在網(wǎng)絡(luò)上能夠?qū)⒆约号c原生家庭徹底脫離，正是因?yàn)槿绱?，在社會上出現(xiàn)了很多大學(xué)生偏激的行為，出現(xiàn)嚴(yán)重偏激行為，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)了對抗的情況，反抗家庭，反抗父母、學(xué)校等行為，這也是為什么在網(wǎng)絡(luò)上常常出現(xiàn)謾罵自己的家庭，謾罵自己教師或者是校領(lǐng)導(dǎo)情況的根本原因。

四、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康問題的對策研究

（一）培養(yǎng)大學(xué)生樹立正念及正確的網(wǎng)絡(luò)心理健康觀念

隨著互聯(lián)網(wǎng)在大學(xué)生中的普及，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育問題也越來越嚴(yán)重，這就要求高校要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的思想政治教育的方式方法，增加網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，并采取合理的教學(xué)方法，讓大學(xué)生愿意接受心理健康教育的輔導(dǎo)。高校在開展思想政治教育的過程中，不僅僅要注重線下教育，還要注重線上的教育問題，讓大學(xué)生充分認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)不能過度依賴，也不能遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，要堅(jiān)持適度的原則，引導(dǎo)大學(xué)生積極參與學(xué)校組織的各種實(shí)踐活動，進(jìn)而增加大學(xué)生對自己的控制能力。高校還需要積極引導(dǎo)大學(xué)生解除傳統(tǒng)觀念的束縛和影響，讓大學(xué)生能夠正確的調(diào)節(jié)自己，能夠獨(dú)立解決心理中的困惑，培養(yǎng)自己堅(jiān)韌不拔的意志，提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。除此之外，高校還需要積極宣傳健康的生活方式，引導(dǎo)大學(xué)生積極參與體育鍛煉，戒掉不良的生活習(xí)慣，積極開展心理輔導(dǎo)，讓大學(xué)生能夠以科學(xué)的心態(tài)去面對心理問題。

（二）積極構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的陣地和渠道

根據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)表明，我國大學(xué)生心理健康教育的開展始于20世紀(jì)80年代，歷經(jīng)時間的探索，在大學(xué)生心理健康教育上，形成了較為完整的體系。要想幫助當(dāng)代大學(xué)生有效解決心理健康問題，需要積極構(gòu)建心理健康教育的陣地具體如下：首先，高校要結(jié)合自身的實(shí)際情況，開設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理教育方面的課程，將網(wǎng)絡(luò)心理健康教育納入到高校教學(xué)體系當(dāng)中來，并且成為高校必修科目之一，讓大學(xué)生能夠健康地利用網(wǎng)絡(luò)。其次，高校還需要結(jié)合自身的實(shí)際情況，定期組織相關(guān)網(wǎng)絡(luò)心理問題講座，或者是針對校園出現(xiàn)的問題進(jìn)行分析和講解，以此來起到警示和教育的作用。再次，要充分利用高校的宣傳陣地，比如，充分利用校園廣播站，校園網(wǎng)，校園宣傳欄等宣傳方式進(jìn)行教育，采取各種形式的宣傳教育，或者是創(chuàng)建心理健康社團(tuán)或者是相關(guān)的刊物，以不同角度，采取不同的方式開展宣傳教育，以此來保證宣傳教育的質(zhì)量和效果。最后，要充分發(fā)揮高校的教育資源，開辦網(wǎng)絡(luò)心理咨詢活動，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)虛擬性的特點(diǎn)，將宣傳和教育工作有效地融合在一起，以此來保證大學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)大學(xué)生形成正確的人生觀、價值觀和世界觀，進(jìn)而保證大學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。

（三）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)管理與立法，對大學(xué)生提供信息網(wǎng)絡(luò)保護(hù)

除上述措施之外，還需要加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的監(jiān)督和管理，以此來保證網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的規(guī)范和統(tǒng)一，這樣一來，讓學(xué)生知道“網(wǎng)絡(luò)不是法外凈土”，以此來規(guī)范學(xué)生的行為，減少網(wǎng)絡(luò)犯罪率的發(fā)生。大學(xué)生是社會中一個特殊的群體，代表著社會未來的發(fā)展方向，一方面，大學(xué)生的年齡比較小，自我控制能力比較弱，一旦缺失法律的約束和控制，往往會在不知不覺間陷入到犯罪的深淵當(dāng)中。另外，如果網(wǎng)絡(luò)上缺乏法律的約束，大學(xué)生也會失去法律的保護(hù)，大學(xué)生的個人隱私，人身安全、心理健康都會成為犯罪分子攻擊的主要目標(biāo)，進(jìn)而對大學(xué)生造成嚴(yán)重的威脅，嚴(yán)重地影響大學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。所以，要從立法層面上對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境進(jìn)行監(jiān)督管理，凈化網(wǎng)絡(luò)空間，為大學(xué)生健康成長營造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

結(jié)束語：

總而言之，隨著互聯(lián)網(wǎng)普及，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對大學(xué)生的心理健康造成了嚴(yán)重的威脅，基于此，為了保證大學(xué)生的心理健康教育，高校需要積極調(diào)整教育的方式，營造和諧安全的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，并且針對大學(xué)生的心理健康問題開展相關(guān)的教育活動，以此來引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，保證大學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。

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