素質(zhì)拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用

摘要：隨著素質(zhì)教育的不斷深入，發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)，立德行和育人才是一項(xiàng)根本挑戰(zhàn)。就現(xiàn)階段而言，我國期望學(xué)生能夠得到全面發(fā)展，也大力推動(dòng)素質(zhì)教育應(yīng)用到實(shí)際教學(xué)。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練的實(shí)施不僅能鍛煉學(xué)生們的身體素質(zhì)，還能提高心理素質(zhì)，幫助學(xué)生在實(shí)踐訓(xùn)練里獲得知識(shí)和技能。本文針對(duì)初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀分析了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重要意義，從而鼓勵(lì)將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)中，提高學(xué)生們的身體素質(zhì)和體育素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展;初中;體育教學(xué);應(yīng)用

引言

初中階段在學(xué)生發(fā)展過程中有著非常重要的地位。因此，學(xué)校除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)上的教學(xué)以為，還要鍛煉學(xué)生的身體，幫助學(xué)生增強(qiáng)體魄，有更多的精力去追求學(xué)習(xí)，由此可見體育課堂的重要性。但是，從部分初中學(xué)校體育教學(xué)的現(xiàn)狀來看，仍然存在很多問題，嚴(yán)重影響著學(xué)生身心的全面發(fā)展。因此，實(shí)際的課堂上，教師應(yīng)該結(jié)合實(shí)際情況，運(yùn)用合理科學(xué)的手段，通過高質(zhì)量的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，開展體育教學(xué)活動(dòng)。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)體育教學(xué)的積極影響

素質(zhì)拓展訓(xùn)練最初是用于軍隊(duì)、部隊(duì)的訓(xùn)練，

主要包括戶外、室內(nèi)和水質(zhì)拓展培訓(xùn)。通過這三個(gè)系列的發(fā)展訓(xùn)練，學(xué)員可以迎接挑戰(zhàn)，提高克服困難的能力。隨著生活的進(jìn)步和人們生活質(zhì)量的提高，素質(zhì)拓展訓(xùn)練逐漸進(jìn)入大眾們的視野，也同樣融入了學(xué)校的體育課程。

第一，素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于體育課堂教學(xué)的創(chuàng)新。傳統(tǒng)的體育課堂往往是體育教師先帶著學(xué)生們做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，接著繞操場(chǎng)跑圈，然后就將學(xué)生們?cè)亟馍?，學(xué)生就可以去自由活動(dòng)了。這是由于學(xué)校體育設(shè)施有限，體育課堂內(nèi)容也較少，不足以讓學(xué)生們認(rèn)真的上完整堂課。所以，在一些初中同學(xué)的眼里，體育課就是自由活動(dòng)課，完成教師指定的體育項(xiàng)目之后就可以自由放松。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以更新傳統(tǒng)的體育課堂。體育教師在課前調(diào)查學(xué)生的身體素質(zhì)，然后結(jié)合校園實(shí)際情況，為學(xué)生們制定周詳、具有可行性的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)計(jì)劃，為學(xué)生的發(fā)展需要提供幫助。

第二，素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于增強(qiáng)初中生對(duì)于體育的興趣。初中時(shí)期是大多數(shù)學(xué)生的叛逆期，他們不喜歡一成不變的事物，甚至有著勇于追求刺激的冒險(xiǎn)精神。大部分的孩子都不喜歡在體育課上一直跑步、跳遠(yuǎn)。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練的實(shí)施可以讓學(xué)生選擇多樣化的體育活動(dòng)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練包括單人、雙人、多人組合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)訓(xùn)練項(xiàng)目的規(guī)則，體育教師可以適當(dāng)?shù)母淖冇?xùn)練活動(dòng)的形式，但核心本質(zhì)是不變的，這樣既能夠有效調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的主動(dòng)性和積極性，又能避免學(xué)生對(duì)體育課程產(chǎn)生厭煩的心理。

第三，素質(zhì)拓展訓(xùn)練更有利于促進(jìn)初中生的智力發(fā)育。研究表明，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)除了可以提高身體機(jī)能意外，還可以開發(fā)大腦思維，強(qiáng)化部分的神經(jīng)系統(tǒng)的功能。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練與一般的體育活動(dòng)相比更具有挑戰(zhàn)性，能從體能、求生技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及心理能力等多維度的提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。大腦處于興奮狀態(tài)，不僅可以豐富想象力并影響其變得更加靈活，更加協(xié)調(diào)，還使注意力更加穩(wěn)定，記憶能力提高，想象力、靈活思維和其他智力要素也得到發(fā)展。另外，多元智能論主張?bào)w育教育有助于提高學(xué)生的智能。由此可見，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在一定的基礎(chǔ)上可以幫助學(xué)生發(fā)展智力，完善心理健康標(biāo)準(zhǔn)。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

（一）增加素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，豐富體育教學(xué)內(nèi)容

現(xiàn)如今，有很多的為學(xué)生準(zhǔn)備的夏令營和冬令營都開展了素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，幫助學(xué)生強(qiáng)身健體、提高心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。學(xué)校也可以通過實(shí)施素質(zhì)拓展訓(xùn)練幫助學(xué)生。

學(xué)校應(yīng)該更新校園內(nèi)破舊的體育題材，為學(xué)生創(chuàng)建適合進(jìn)行體育活動(dòng)的室內(nèi)空間和室外空間。在開始教學(xué)后，教師要注重室內(nèi)教學(xué)和室外教學(xué)的搭配，從見解活動(dòng)規(guī)則到實(shí)際操練，都要合理安排課時(shí)。比如在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，可以組織學(xué)生學(xué)習(xí)多樣化的投籃技巧，翻身跳投、急停跳投和前后轉(zhuǎn)身跳投等等，而不是單純的只讓學(xué)生們練習(xí)三步上籃。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重點(diǎn)在于體驗(yàn)的過程，而不是單單糾結(jié)于結(jié)果。

（二）靈活開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，提升體育教學(xué)質(zhì)量

首先，學(xué)校和體育教師要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際需求與能力引入正確且合適的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的一些設(shè)施對(duì)于初中學(xué)校來說存在一些難度，無論從學(xué)校場(chǎng)地方面，還是從學(xué)校安全方面，一些設(shè)施很難引進(jìn)校園。因此，體育教師要熟悉素質(zhì)拓展訓(xùn)練的各種活動(dòng)，然后簡化或者創(chuàng)新，再進(jìn)行教學(xué)。一些體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量的活動(dòng)，體育教師可以用其他方便操作的活動(dòng)代替，比如跳大繩。體育教師將學(xué)生分成幾個(gè)大組，讓每個(gè)小組在一分鐘內(nèi)一起跳過四十個(gè)，成功的小組回贏得獎(jiǎng)勵(lì)。而競(jìng)爭(zhēng)壓力和不服輸?shù)木褚欢〞?huì)讓這些學(xué)生懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的重要性。

其次，教師在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過程中要注意學(xué)生的安全。例如，男生和女生的身體素質(zhì)存在一定的差距，初中生處于身體發(fā)育的關(guān)鍵期，對(duì)于女生，教師沒有必要強(qiáng)制性的要求女生學(xué)習(xí)男生，而對(duì)于男生，教師也不應(yīng)該用言語刺激男生挑戰(zhàn)一些危險(xiǎn)的項(xiàng)目，以防學(xué)生肌肉拉傷或受其它的損傷。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是為了提高體育教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，而不是為了機(jī)械性的訓(xùn)練學(xué)生，強(qiáng)迫學(xué)生參加體育活動(dòng)。因此，體育教師要注意靈活開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

（三）通過心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，提升學(xué)生抗壓能力

現(xiàn)在大多數(shù)的學(xué)生都是獨(dú)生子女，有一些嬌氣和傲性，可能較難融入班集體，與其他學(xué)生進(jìn)行友好的交往，除此之外，有些學(xué)生很少經(jīng)歷過失敗，而初中和小學(xué)存在很大的不同，上了初中之后不能完全適應(yīng)初中生活，自己學(xué)習(xí)成績下滑，因?yàn)橐淮纬煽兊氖Ю彤a(chǎn)生自我懷疑的心理，學(xué)生常常對(duì)自己的未來感到困惑，往往會(huì)形成一種不自信的心理，消極的情緒環(huán)繞著學(xué)生，影響其學(xué)習(xí)的積極性，并對(duì)他們的學(xué)習(xí)和成長產(chǎn)生負(fù)面影響。素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生來說有一定的難度，體育教師要利用這一點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的抗壓能力，提高學(xué)生對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)的信心。例如，組織學(xué)生進(jìn)行“多人獨(dú)木橋”訓(xùn)練，準(zhǔn)備多個(gè)平行的獨(dú)木橋，讓學(xué)生分別以單人、雙人、三人、直至六人手拉手渡過平行的獨(dú)木橋?！蔼?dú)木橋狹窄又有一定的高度，可以加強(qiáng)對(duì)學(xué)生們心理素質(zhì)的鍛煉，而多人手拉手走獨(dú)木橋讓這個(gè)活動(dòng)的人難度提高了很多，更鍛煉了學(xué)生們相互協(xié)作能力，懂得互相扶持。

結(jié)語

綜上所述，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生來說有很多的幫助。在新時(shí)代背景下，學(xué)校和教師應(yīng)該結(jié)合現(xiàn)狀為學(xué)生提供更好的教學(xué)環(huán)境，幫助學(xué)生強(qiáng)健體魄，引導(dǎo)學(xué)生能夠熱愛體育，自覺的開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。讓學(xué)生在訓(xùn)練中提高身心素質(zhì)，形成良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，推動(dòng)體育課程進(jìn)一步的改革創(chuàng)新。

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作者簡介：楊青（ 1988年9月19日），女，侗族，玉屏縣第二小學(xué)。