(浙江農(nóng)業(yè)商貿(mào)職業(yè)學院基礎教學部 浙江紹興 312088)

體育活動方式是構成大學生運動生活方式的重要部分，涉農(nóng)類高校學生的體育活動方式是指學生在一定的客觀條件下，為滿足一定的價值和目標所產(chǎn)生的一系列體育活動與良好行為。據(jù)近幾年來對高校大學生體質(zhì)健康水平的調(diào)研結(jié)果顯示，我國高校學生的營養(yǎng)狀況呈直線上升趨勢，然而在身體素質(zhì)、肺活量等方面卻呈下降趨勢，部分學生存在亞健康、過度肥胖等體質(zhì)問題。該文為了探討體質(zhì)健康與體育活動方式之間存在的內(nèi)在聯(lián)系，采用問卷調(diào)查法對不同年級的高校學生體質(zhì)狀況、體育活動方式、行為習慣、各項身體素質(zhì)，以及存在的關系等進行探討和分析，旨在為高校體育教學改革提供新的思維和路徑，通過培養(yǎng)學生科學的體育活動方式，進而為學生的終身體育發(fā)展奠定堅實的基礎。

1 現(xiàn)狀分析

1.1 浙江農(nóng)業(yè)商貿(mào)職業(yè)學院學生體育活動方式基本發(fā)展現(xiàn)狀

根據(jù)問卷所整理的數(shù)據(jù)進行分析可知（見表1），浙江農(nóng)業(yè)商貿(mào)職業(yè)學院學生的體育活動方式處于良好狀態(tài)的有407人（31.8%），以下簡稱a組，其他的學生稱為b組。這部分學生的體育活動時間、頻率、強度和內(nèi)容與體育活動方式的特征相吻合。浙江農(nóng)業(yè)商貿(mào)職業(yè)學院學生的體育活動方式隨著年級的增長，良好的體育活動方式比例也出現(xiàn)較顯著的變化趨勢，從一年級到二年級呈現(xiàn)逐漸增長，二年級達到最高比例，隨后出現(xiàn)下降趨勢，到三年級人數(shù)比例出現(xiàn)最低點（23.4%）。

1.2 體育活動方式下高校學生的體質(zhì)狀況研究

1.2.1 不同年級大學生體育生活方式的現(xiàn)狀

將每年大學生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)制作成表，將表2和圖1結(jié)合進行分析發(fā)現(xiàn)，高校學生的體質(zhì)健康程度與體育活動方式的良好變化趨勢呈現(xiàn)一致，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在一、二年級學生的體質(zhì)健康呈上升趨勢，在二年級達到最優(yōu)點，但是在三年級體質(zhì)健康水平卻出現(xiàn)最低點。究其原因主要是高校學生隨著年級的增長對學業(yè)安排和學校環(huán)境的熟悉度日益加強，加之在體育教學的引導與干預下形成了良好的體育活動方式，而到三年級時，由于校外實踐、就業(yè)壓力等一系列問題的干擾，導致學生沒有足夠的精力和時間投入到體育鍛煉中，尤其是在鍛煉時間、頻率上不斷下降，因此良好的體育生活方式也發(fā)生了變化。體質(zhì)健康水平不僅受到先天身體條件的制約，還受到多方面因素的影響，研究表明，良好的體育鍛煉習慣可以有效增強體質(zhì)健康水平，尤其是青少年時期，若每周堅持3次鍛煉，每次維持在30min以上中等強度的鍛煉，對體質(zhì)健康等級有顯著的提升作用，由此可見，良好的體育活動方式與體質(zhì)健康狀況息息相關。

1.2.2 體育活動方式下高校學生機能、身體素質(zhì)健指標對比

從表1中可知，a、b兩組無論是男生還是女生的身體機能和身體素質(zhì)方面都具有明顯的差異性。肺活量指數(shù)是人體呼吸機能的代表性評價指標，a、b兩組學生的肺活量具有明顯的差異性，尤其在男生的肺活量指標上具有顯著的差異（P<0.01）；從50m、800m、1000m的測量結(jié)果看，a組學生的耐力、速度和柔韌性明顯優(yōu)于b組學生，其中在a組男生50m和a組女生800m上表現(xiàn)出顯著的差異性（P<0.01），究其原因可能是因為b組大學生BMI>24的比例明顯高于a組；另外，體重、年齡對速度素質(zhì)的影響較大，b組學生由于缺乏良好的體育活動方式，體質(zhì)健康狀況也隨之下降，進而影響到身體素質(zhì)和生理機能?？梢悦黠@得出結(jié)論：具有良好體育活動方式的高校學生，在身體素質(zhì)、生理機能等方面與缺乏體育鍛煉的學生之間具有顯著的差異性，并且在機能、速度、耐力和柔韌素質(zhì)等方面都優(yōu)于其他學生。

表1 a、b兩組身體機能、身體素質(zhì)指標測試結(jié)果統(tǒng)計

表2 浙江農(nóng)業(yè)商貿(mào)職業(yè)學院學生體育活動方式調(diào)查情況圖

圖1 學生體育活動方式良好率變化

2 建議

（1）構建和拓展多元化形式的體育課程。注重對體育教學課程的改革和完善，豐富的體育課程可以激發(fā)學生的鍛煉熱情，有效地提高體育教學質(zhì)量。

（2）建立科學的體質(zhì)健康監(jiān)測和評估體系。需要有科學合理的監(jiān)督體系，這是關鍵環(huán)節(jié)之一，體育教師應對學生的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、各項機能和體育態(tài)度進行引導和監(jiān)測，對不良體育鍛煉和習慣給予及時的糾正；另外，根據(jù)學生的健康狀況和多元化需求開設運動處方課，幫助學生形成對體育運動的自我評價體系，并為自身的健康狀況安排科學、合理的體育生活方式。