嗓子不適，揉揉大拇指

隨著天氣逐漸變得干燥，不少人都有咳嗽、咽喉腫痛等嗓子不舒服的癥狀。如果癥狀比較輕，可在規(guī)范治療及服用藥物的基礎(chǔ)上，配合穴位按摩輔助治療。中醫(yī)認(rèn)為，緩解嗓子不舒服，可從“手”切入。

古籍《靈樞本輸》記載，少商穴是手太陰肺經(jīng)上的重要經(jīng)穴，是肺經(jīng)之井穴（均位于手指或足趾的末端處，指各經(jīng)脈之氣由此而起），有清肺止痛的功效。因此，此穴對于因肺失肅降所致的咳嗽、咽喉腫痛等問題，都有不錯的緩解和調(diào)理作用。

取穴：少商位于大拇指外側(cè)，距離指甲角大約0.1寸處。

具體方法：按摩時，先用指甲尖對準(zhǔn)少商穴輕掐10秒左右，然后用指肚按揉1～3分鐘。也可用筷子、筆頭等有圓頭的物品進(jìn)行點按。

（摘自《生命時報》 文/王世彪）