孫霞

摘 要：網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，既能對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提升起到推動(dòng)作用，又會(huì)因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)環(huán)境的復(fù)雜及各種不良信息的侵入對(duì)大學(xué)生的心理產(chǎn)生不良影響。文章從網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生的影響、大學(xué)生心理健康教育在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下所面臨的挑戰(zhàn)、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的策略三方面進(jìn)行探討，以促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;思想觀念

中圖分類(lèi)號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1008-3561（2021）21-0030-02

大學(xué)生受年齡、心理發(fā)育、知識(shí)結(jié)構(gòu)、交際習(xí)慣、行為方式等方面因素的影響，很容易對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生較強(qiáng)的好奇感和親密感。但是，需要看到的是，網(wǎng)絡(luò)充斥的不良信息對(duì)大學(xué)生正確思想觀念及健康的心理造成了一定的負(fù)面影響，需要引起高校的高度重視。本文主要對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的心理健康教育進(jìn)行探討。

一、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生的影響

受校園地理范圍的客觀局限和日常學(xué)生管理相關(guān)規(guī)定的影響，大學(xué)生在校外的時(shí)間相對(duì)有限，導(dǎo)致其交際范圍和交際圈相對(duì)狹窄，無(wú)法有效滿(mǎn)足自身的交際需求。而互聯(lián)網(wǎng)具有虛擬性和即時(shí)性的諸多特點(diǎn)，可以滿(mǎn)足大學(xué)生強(qiáng)烈的交際需求，讓大學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行多渠道的交流，拓展交際范圍。如一些大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中存在著自卑心理，他們會(huì)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)展示自己的才華，并通過(guò)個(gè)人主頁(yè)、微博等實(shí)現(xiàn)與他人的溝通。一些大學(xué)生面臨著各種思想壓力，如就業(yè)、情感等，他們常常通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行傾訴，以釋放自身的不良情緒。

網(wǎng)絡(luò)是海量信息獲取與傳播的源泉，具有信息傳播快、開(kāi)放性強(qiáng)的特點(diǎn)，大學(xué)生可以運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)獲取更多的信息，從而開(kāi)闊自己的視野。但大學(xué)生過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)，不能身體力行地融入社會(huì)，會(huì)造成心里空虛，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生厭惡心理，在網(wǎng)絡(luò)上隨意發(fā)泄不良情緒，無(wú)法應(yīng)對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，甚至產(chǎn)生犯罪的心理傾向。而且大學(xué)生過(guò)度沉溺虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，也會(huì)使自身的情感淡化，產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑等不良的心理。

二、大學(xué)生心理健康教育在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下所面臨的挑戰(zhàn)

1.網(wǎng)絡(luò)的開(kāi)放性使部分大學(xué)生產(chǎn)生放任心理

網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，大學(xué)生可以采取匿名的形式隱藏自己的真實(shí)身份與人進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交流，實(shí)施虛擬行為。雖然是虛擬行為，但是時(shí)間久了也會(huì)使大學(xué)生的心理偏離正確的發(fā)展方向。比如虛擬環(huán)境下的網(wǎng)戀、暴力游戲等，都會(huì)對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生消極影響。在虛擬的世界里，一些大學(xué)生甚至把自己化作虛擬國(guó)度的王者，在網(wǎng)絡(luò)上任意辱罵等不良行為甚至比現(xiàn)實(shí)社會(huì)中還猖獗。如有的大學(xué)生可以隨意在網(wǎng)絡(luò)實(shí)施不文明行為，形成以個(gè)人為中心的意識(shí)，對(duì)于父母、朋友漠不關(guān)心，有著強(qiáng)烈的逆反心理。由于網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽性，這也給高校的心理健康教育造成了一定的阻礙。之所以產(chǎn)生這樣的問(wèn)題，一方面是網(wǎng)絡(luò)的虛擬性導(dǎo)致的。大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)里可以將自己的觀點(diǎn)和思想不受限制地傳播出去，使現(xiàn)實(shí)生活中承受的一些心理壓力得到有效的釋放，但這種釋放具有不可控性。另一方面，大學(xué)生受年齡、心理發(fā)育特點(diǎn)等方面的影響，自身的性格和人格尚不穩(wěn)定，一旦受到影響或者遇到誘因，就容易發(fā)生偏斜。

2.不同文化與社會(huì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生健康心理造成沖擊

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，不同的文化互相碰撞，矛盾頻出，在一定程度上影響著大學(xué)生健康心理的發(fā)展。而且這些信息是否有價(jià)值，也會(huì)深深影響大學(xué)生健康心理的形成。這就使得一些道德觀念淡薄的人，經(jīng)常利用網(wǎng)絡(luò)負(fù)面信息去影響大學(xué)生正確的價(jià)值觀。之所以產(chǎn)生這樣的問(wèn)題，一方面是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)監(jiān)管失當(dāng)，個(gè)別別有用心的人將一些負(fù)面信息通過(guò)網(wǎng)絡(luò)傳播給大學(xué)生，對(duì)大學(xué)生的思想意識(shí)產(chǎn)生不良影響。另一方面，也說(shuō)明高校的思想政治教育還存在一定的不足和短板，還沒(méi)有真正擔(dān)負(fù)起相應(yīng)的重任，導(dǎo)致負(fù)面信息的傳播有機(jī)可乘。

3.部分大學(xué)生出現(xiàn)道德滑坡，意志處于難控狀態(tài)

網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管的缺位會(huì)使一些大學(xué)生對(duì)自身行為缺乏約束，道德意識(shí)不強(qiáng)，缺乏責(zé)任心。還有些大學(xué)生對(duì)事實(shí)缺乏正確認(rèn)知，經(jīng)常發(fā)表不正當(dāng)言論，久而久之會(huì)使其心理健康受到影響，導(dǎo)致意志難控，缺乏規(guī)范意識(shí)，遇事魯莽，容易造成不良后果。如網(wǎng)絡(luò)上的一些不實(shí)的信息、欺詐信息，會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康造成不良影響。而且部分大學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力較弱，自控力不強(qiáng)，意志薄弱。因此，高校要讓大學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取一些正面的信息，促進(jìn)其正確認(rèn)知社會(huì)，形成健康的心理。

三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的策略

1.更新教育觀念，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育

高校必須更新教育觀念，豐富教育內(nèi)容，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。一是要通過(guò)多種形式的心理健康講座幫助大學(xué)生形成正確的網(wǎng)絡(luò)觀，促進(jìn)其健康心理的形成。教師要通過(guò)專(zhuān)題講座、微信互動(dòng)等方式，將一些受網(wǎng)絡(luò)不良影響的案例介紹給大學(xué)生，通過(guò)“身邊事教育身邊的人”，讓他們更加客觀地認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和不可控性，進(jìn)而對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境有更加客觀理性的認(rèn)知，最終樹(shù)立科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)觀和網(wǎng)絡(luò)思維。二是要強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)師生互動(dòng)。教師與大學(xué)生互動(dòng)交流時(shí)要本著平等、保密的原則，消除大學(xué)生的緊張心理，使大學(xué)生樂(lè)于向老師坦露心跡。這樣，教師才能更徹底、全面地了解大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，開(kāi)展有針對(duì)性的教育。三是在思想政治教育中融入心理健康教育，讓大學(xué)生形成健康的網(wǎng)絡(luò)觀和法治觀，自覺(jué)摒棄自身的不良行為。教師要引導(dǎo)大學(xué)生正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)中出現(xiàn)的不良信息，具有一定的辨別能力，自覺(jué)抵制網(wǎng)絡(luò)對(duì)自身產(chǎn)生的負(fù)面影響。四是教師要更新教育觀念、豐富網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，提高應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展心理健康教育的業(yè)務(wù)能力。而且，思想政治教育要與心理健康教育緊密結(jié)合，讓大學(xué)生體驗(yàn)獲取正面信息的重要性，接受有益網(wǎng)絡(luò)信息的熏陶。

2.開(kāi)展豐富多彩的大學(xué)生心理教育活動(dòng)

高校要在建立心理健康教育校園網(wǎng)的同時(shí)，加大網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控力度，使正面的網(wǎng)絡(luò)文化廣泛傳播于校園網(wǎng)絡(luò)，提高大學(xué)生接受網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的積極性，主動(dòng)參與到心理健康教育活動(dòng)中。這樣，多渠道、多形式的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，就能促使大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)形成正確認(rèn)知，消除迷戀網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象，提高網(wǎng)絡(luò)道德意識(shí)，正確處理好虛擬與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)的另一用途是休閑娛樂(lè)，教師可以將心理健康內(nèi)容融于大學(xué)生休閑娛樂(lè)的內(nèi)容中，提高大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。高校還要采取有效措施將網(wǎng)絡(luò)宣傳教育與校園現(xiàn)實(shí)生活結(jié)合起來(lái)，促進(jìn)大學(xué)生健康心理品質(zhì)的形成。