為什么越討厭，反而越在意

毛艷莉

摘要：采用意象對話技術(shù)對一例高三學(xué)生人際困擾的個(gè)案進(jìn)行干預(yù)。在意象對話中，來訪者看見并表達(dá)出自己內(nèi)心的感受和情緒，從而對自我有了更深的覺察和領(lǐng)悟，最終走出了內(nèi)心的沖突，讓安定與力量得以回歸內(nèi)在。

關(guān)鍵詞：意象對話;人際困擾;輔導(dǎo)個(gè)案

中圖分類號：G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2021）24-0042-03

一、 個(gè)案概況

小新（化名），女，高三學(xué)生。她剛走入咨詢室時(shí)，微笑著和我打了招呼，從她的笑容和主動(dòng)中，我感覺出她是一個(gè)很開朗的女孩。當(dāng)我們坐下來正式會(huì)談時(shí)，她笑容淡了下去，開始講述她的煩惱。

小新曾經(jīng)有一個(gè)同桌，一開始小新覺得她們的關(guān)系挺好，但是有一次同桌過生日邀請了很多人參加自己的生日會(huì)，卻沒有邀請小新，而小新在同桌開生日會(huì)的當(dāng)天早上還給她送了生日禮物。后來有人告訴小新，在她同桌的生日會(huì)上，班主任也受邀參加并問：“小新怎么沒來？”她的同桌撒謊說，她邀請了小新但小新不愿意參加。這讓小新感覺很奇怪，不知道同桌為什么會(huì)這樣對自己，覺得對方并沒有把自己當(dāng)作好朋友，并對同桌有了一些心結(jié)。后來她又聽說同桌一直把自己當(dāng)作假想敵，并且常常拿兩個(gè)人的成績做比較。如果她某次考試考得比小新好一些，就會(huì)特別開心，等等。小新知道了這些“內(nèi)幕”之后，對同桌的感覺就由喜歡變成了討厭，態(tài)度上也不那么熱情了，而同桌對此沒有做過任何解釋或反應(yīng)。自此之后，兩個(gè)人漸漸疏遠(yuǎn)了。后來，兩人的座位也調(diào)開了，但小新卻開始關(guān)注前同桌的一些舉動(dòng)，比如考試成績或者班級選舉等方面，由于兩個(gè)人都是生物組長，常常需要一起收發(fā)作業(yè)，時(shí)而還會(huì)有所接觸，小新依然能感覺到前同桌對自己莫名的敵意和提防。上自習(xí)的時(shí)候小新總是會(huì)想起前同桌的一些事情，影響了自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和心情。小新很希望自己能夠像對待其他同學(xué)一樣，平常心和其相處，不再受其困擾。

二、咨詢過程與實(shí)施

第一次咨詢：搜集信息、確定咨詢目標(biāo)

咨詢開始，小新先是自述最近的學(xué)習(xí)狀態(tài)不太好，比如周考成績不太理想，每一次總是有一門科目比較糟糕，感覺自己考試后的狀態(tài)也不太好，學(xué)習(xí)不會(huì)特別努力，主觀上希望自己全心投入，但行動(dòng)上總是會(huì)拖拉或松懈，她不知道為什么，希望自己的成績能有所突破。隨著咨詢的推進(jìn)，她談到自己學(xué)習(xí)之所以不夠?qū)Ｗ?，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)之余有時(shí)候會(huì)想很多，由此談到了同學(xué)關(guān)系，先是講到了她和兩位男同學(xué)的關(guān)系，本來都挺談得來，后來對方都以害怕別人議論為由疏遠(yuǎn)了她，她感覺挺不理解的。后來小新又有了新的朋友，心結(jié)似乎也慢慢打開了。最后，她才談到了最關(guān)鍵的問題：她和自己前同桌的那些事情（如前文所述），并且到目前為止這些事情還在影響她。

本次咨詢主要運(yùn)用共情、積極關(guān)注等方法確定來訪者最想要解決的困擾，并圍繞核心事件搜集信息，最后確定了咨詢的目標(biāo)，即打開小新對前同桌的心結(jié)，讓她能安心做好自己。

第二次咨詢：無處安放的內(nèi)疚

咨詢開始，咨詢師照例詢問小新本周的學(xué)習(xí)和心情。小新談到一個(gè)重要事件，那就是周考成績出來了，前同桌的成績是女生里面的第一，而小新排第四，當(dāng)小新去看張貼在教室墻壁上的成績表時(shí)，恰巧看見前同桌的手指按在自己的名字上。小新說：“當(dāng)時(shí)我看著對方的背影，感覺她很開心，而自己感覺有點(diǎn)兒丟臉，沒對方考得好。”

此時(shí)，咨詢師決定從這里切入意象。咨詢師首先向小新簡單介紹了意象放松和深呼吸放松的做法，然后讓其閉上眼睛跟隨指導(dǎo)語進(jìn)入放松狀態(tài)。接著，請小新在頭腦中浮現(xiàn)出同桌的樣子，并告訴小新，可以是現(xiàn)實(shí)中的樣子，也可以是想象中的樣子。但小新一直不能浮現(xiàn)出其形象并顯得有點(diǎn)著急。咨詢師安慰小新：“不用著急，有的意象需要一些時(shí)間，慢慢來?！边^了一會(huì)兒，小新依然不能浮現(xiàn)出前同桌的形象，為了安撫她的情緒，我換了一個(gè)方向。

師：請問你現(xiàn)在在哪里？

小新：我一個(gè)人站在一個(gè)很空曠的地方，周圍什么都沒有。

師：請你慢慢往前走，一直走，向遠(yuǎn)處看一下，遠(yuǎn)處有什么呢？

小新：遠(yuǎn)處有連綿起伏的大山，還有一些村落。

師：請你慢慢走近村落，你能看到什么？

小新：我看到了裊裊升起的炊煙，還有一些在田地里干活的人。

師：看到炊煙和田地，你是什么感覺？

小新：我感覺很溫暖。

師：仔細(xì)看一看，在田地里干活的人在做什么？

小新：在插秧。

師：你想過去加入他們的活動(dòng)嗎？

小新：想。

師：好，那你可以卷起褲腿，走進(jìn)水田里，水涼涼的，很舒服，你拿起秧苗，一棵一棵地插進(jìn)泥土。看著你插的秧苗，你有什么感覺？

小新：很快樂，很充實(shí)。

師：嗯，這是你努力的成果，所以你很快樂。

小新：但還有一些憂傷。

師：因?yàn)槭裁炊鴳n傷？

小新：在田地的對面是一大片廢墟。

師：是什么樣的廢墟？

小新：很荒蕪，雜草叢生。

師：看著這一大片廢墟，你想起了什么？（小新的淚水不斷流出，咨詢師靜靜等待）

后來，小新從意象中出來，談起了在自己小學(xué)時(shí)去世的一位老師，那個(gè)老師對她非常好，可是當(dāng)老師生病住院時(shí)，小新還沒來得及去看望，老師就去世了。小新因?yàn)椴桓医邮苓@個(gè)現(xiàn)實(shí)沒有去參加老師的葬禮，甚至不知道他的墓地在哪里。她為此一直很內(nèi)疚，但平時(shí)很少會(huì)想起這件事。在意象中出現(xiàn)的廢墟忽然讓她很悲傷，并讓她想起了這件事。小新是個(gè)悟性很高的女孩，她說：“也許就是因?yàn)檫@樣的內(nèi)疚，所以我在和別人相處中，總是遷就對方，并且積累了很多委屈在心里。”

我對小新很強(qiáng)的領(lǐng)悟力表示了肯定和贊賞，并告訴她，如果她愿意，我們下次可以先處理她對老師的內(nèi)疚。小新卻微微搖搖頭說：“我現(xiàn)在知道了不能因?yàn)閮?nèi)疚讓自己在人際關(guān)系中一直委屈自己，但我還想留一點(diǎn)內(nèi)疚在心里，讓我可以在每年老師的祭日去懷念他。”我對此表示理解并尊重她的選擇。