林紅麗

摘要：一名七年級女生因早年父母經(jīng)常出差，沒時(shí)間照顧她，把她“寄存”在別人家里。父母之間關(guān)系不是特別好，還經(jīng)常以打罵方式教育她。上初中后，父母不再打她，但成績不好時(shí)會冷落她。她頻繁做噩夢，總能在床頭看見“鬼”，心里很害怕，休息不好，由原先寄宿改為回家睡覺，恐懼、害怕等情緒又引發(fā)了她的睡眠問題。心理教師采用意象對話技術(shù)走進(jìn)她的內(nèi)心，疏導(dǎo)情緒，增加力量，化解了她的恐懼，讓她變得更加接納自己。

關(guān)鍵詞：意象對話技術(shù);情緒疏導(dǎo);個(gè)案輔導(dǎo)

中圖分類號：G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2021）25-0037-04

一、個(gè)案概況

小霞（化名），七年級女生。她是主動到心理輔導(dǎo)室求助的，剛來時(shí)兩眼無神，情緒低落，擔(dān)心自己有心理問題。

小霞早年父母經(jīng)常出差，沒時(shí)間照顧她，把她“寄存”在別人家里。父母之間關(guān)系不是特別好，經(jīng)常吵架甚至打架、鬧離婚。在教育小霞時(shí)，父母經(jīng)常會用打罵的方式。小霞到了初中，父母覺得女兒“長大”了，不再打她，但當(dāng)她做得不好時(shí)（一般是成績不好時(shí)），會用冷落的方式對待她。她覺得與其被冷落，寧可被打。她這一個(gè)月來，頻繁做噩夢，精神狀態(tài)不好，有莫名的憤怒無處發(fā)泄，總能在床頭看見“鬼”，心里很害怕，休息不好，由原先寄宿改為回家睡覺。在同學(xué)老師眼中，她表現(xiàn)得不是很合群;有一個(gè)朋友，但覺得關(guān)系也不如以前。

小霞很有研究精神，因?yàn)閾?dān)心自己有心理問題，看了很多心理學(xué)的書籍，還做了密密麻麻的筆記。

二、問題評估和分析

小霞最大的問題在于怕“鬼”，從而引發(fā)恐懼、害怕等情緒，這又引發(fā)了她的睡眠問題。根據(jù)心理問題評估標(biāo)準(zhǔn)，小霞的問題是由具體的現(xiàn)實(shí)生活引發(fā)的心理沖突，心理問題持續(xù)時(shí)間為一個(gè)月左右，同時(shí)恐怖情緒并未泛化到其他方面，沒有對生活產(chǎn)生重大影響，因此評估為一般心理問題。

經(jīng)過我和小霞多次傾談，出現(xiàn)這種恐懼可能有以下原因：

個(gè)人原因：她極其敏感，心思比較細(xì)膩，富于幻想;缺乏信心，極度自卑，有“我不值得被保護(hù)”等不合理信念;已進(jìn)入青春期，情緒變化劇烈，恐懼、不安全感等情緒加深。

家庭原因：早期的親子分離，使她從小缺少父母親足夠的關(guān)愛，被“寄存”在他人家里，讓她一度擔(dān)心害怕父母會突然消失，滋生出恐懼感。父母間經(jīng)常吵架出走，使她心理安全感極度缺失。其記憶最深的“鬼”是在幼兒園時(shí)出現(xiàn)，而幼兒園是做噩夢的高峰期，也是父母動手打架最嚴(yán)重的時(shí)期。父母以她為理由沒有離婚，對她最在意的卻是成績，她又因?yàn)槌煽儫o法達(dá)到父母的要求，充滿自責(zé)感。父母對她進(jìn)行打罵教育、“冷落”懲罰，更進(jìn)一步強(qiáng)化了她的不安全感。加上弟弟的出生，她在家庭中受關(guān)注度降低。

社會支持：很少有好朋友，同學(xué)評價(jià)不高，覺得別人都不值得信任，很少找人傾訴心事，社會支持系統(tǒng)較差。

三、輔導(dǎo)過程及分析

第一次咨詢——建立信任，情緒疏導(dǎo)

小霞一來就開始聊她看過的很多心理書籍，然后才慢慢談到自己。她說，懷疑自己有心理問題，她不喜歡表露自己的情緒，要控制住自己的情緒，可又很難受。在人際交往方面，她嘗試很多交往方式，會把自己裝扮成很多人物形象以獲得他人喜歡，又不是很有效。對于“僅存”的一個(gè)好朋友，她糾結(jié)要不要邀請回家，因?yàn)閾?dān)心秘密被泄露。

我感受到了她內(nèi)心極大的不安全感，在整個(gè)過程中，始終保持著對小霞的共情、傾聽、無條件積極關(guān)注和接納，幫助其宣泄、傾吐內(nèi)心的苦惱，緩解情緒。同時(shí)充分理解和包容她的情緒和行為，一再肯定她積極求助和不斷尋求成長的行為，讓她意識到“自己的情緒宣泄方式只要沒有傷害、影響別人和自己就是可以接受的”，幫助她接納自己的情緒和言行，促進(jìn)良好咨訪關(guān)系的建立。

第二次咨詢——意象對話，增加力量

第二次咨詢，小霞開始講到鬼，她說原先在學(xué)校住宿，看到“鬼”就叫起來，把別人嚇醒了，現(xiàn)在她改為走讀每天回家，但不敢一個(gè)人睡。

“那你看到鬼有什么感受呢？”我?guī)ьI(lǐng)她一起探索她內(nèi)在的感受。“害怕?！闭f到這里，她咬住嘴唇，低著頭，兩只手不停地搓揉。她一直強(qiáng)調(diào)自己很難受，要逃走，但還是可以睡覺，因?yàn)橛惺骤C保護(hù)她。這個(gè)手鐲是從她太婆那里傳下來的。這讓我看到她的支持力量，我希望她能一直擁有這股力量，便說：“這手鐲會一直守護(hù)你！”可她又覺得手鐲的力量太弱小了，幫不了她。

于是我試著用意象對話技術(shù)，讓她去面對鬼。我向她介紹了意象對話的原理和作用，讓她躺在放松椅上，引導(dǎo)她慢慢放松下來。

當(dāng)她徹底放松后，我問她：“有一束光從你頭頂照進(jìn)來，你看到了什么？”

她的聲音有些抖：“我看到黑色的鬼?！?/p>

我問她：“它長什么樣子，能具體描述它的樣子嗎？”

她說：“就是黑色的一片，沒看到臉，沒有眼睛，嘴巴張開?！?/p>

我又問：“它想干什么呢？或者想說什么呢？”

小霞聲音有些抖：“它想吃了我，我很害怕，想逃走?！?/p>

對于恐懼的東西，只有面對它，正視它，才可以化解。

我便引入“手鐲的力量”，問她：“這個(gè)時(shí)候有一束光從手鐲上慢慢散發(fā)出來，籠罩著你。你看到了嗎？”

小霞說：“嗯，眼前都是白?！?/p>

我慢慢讓光亮增加，讓她感覺自己被籠罩在安全罩中，我說：“你再看著鬼，有什么變化呢？”

她說：“好像慢慢變小了，變模糊了?？蛇€是不真切，我覺得自己不值得被保護(hù)。”

我說：“你是你們家族的子嗣，你的祖先會一直保護(hù)你。他們永遠(yuǎn)在你身邊保護(hù)你！”我不斷強(qiáng)化這股力量，終于看到她的表情慢慢放松，便引導(dǎo)她慢慢睜開眼。

第三次咨詢——意象對話，轉(zhuǎn)化恐懼

經(jīng)過前面的輔導(dǎo)，小霞的精神狀態(tài)慢慢好轉(zhuǎn)，她做噩夢的次數(shù)少了，可偶爾還是會夢到角落里有人在看她。我繼續(xù)運(yùn)用傾聽、具體化等技術(shù)去共情她，小霞主動向我聊起她記憶中“最可怕的鬼”：